2016年南强骑行队集训日志

Being

Day1

时间：6月20日  19:00－22:00  

地点：环岛路（会展中心）

训练内容：骑行热身1小时＋踏频训练0.5小时

参加人员：贾妮、玮熙、彩赟、延萍、鸿兴、小奇、超越、廷江、爽、我

       一边赶论文一边写队记的感觉就是酸爽！

       登山队与骑行队各自开始了第一天的集训，喜欢协会这种传承，一年又一年，似乎在别人眼里很难完成的“坚持”在我们这儿只是习以为常。去年的南普陀，今年的环岛路，汗水还是那些汗水，队友却换了另外一拨。像是经历一场新的恋爱，也怀念曾经的美好，更期待未来的征途。

        环岛路是个夜骑的好地方，海风自在，今天的训练也只是让大家先找找感觉。7点三家村集合，10分钟调车，然后出白城校门（以后可以改走海韵到环岛路，白城那边不好过马路），我领骑，鸿兴收尾。骑行半小时后到达黄厝，短暂休息5分钟，途中偶遇月光撒向海面，海上泛起一阵淡黄色波浪，想到贝多芬的《月光曲》，然后继续骑行至会展，再次休息5分钟，8点左右开始踏频训练。至于为什么要有踏频训练，我认为原因有两点：一是可以直接练大腿肌肉，间接练上身力量；二是在车速很慢的情况下可以练对车的掌控力。踏频训练引来路人一阵骚动，以后还会有很多异样的目光，不用在意这些细节，习惯就好。返程的时候决定各自骑行，没有严格的领队和收尾，也是想训练大家自己的骑行技能，总不能永远都是牵着鼻子走，那就不叫真正的骑行了。

        总的说来今天的训练还是不错的，只是最后到海韵园的时候出了点儿状况，一是过红绿灯后不等队员，二是有人闯了红灯，也许他自己并没有注意到。骑行最重要的永远是安全第一！希望以后不要再发生类似情况。（附两张训练图，根据当事人要求，做了微小调整）

（本部小分队－by贾妮）

（翔安小分队－by毓浩）

（追风少年－by书睿）

（本部路线图－by鸿兴）

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        骑行的意义是啥，估计这是大部分骑车的人都曾想过的问题。尤其是长途骑行，费那么老大劲顶着烈日把自己累得像狗一样，每天吃老多灰，起早贪黑，吃饭都没有时间保障，甚至冒着危险，为啥不直接坐车玩还轻松？

       这问题从来就没有标准答案。每个人心中都有自己的所求，锻炼自己、体验生活、寻找美景、感受自然，也许这些都有可能，甚至仅仅是心理学意义上给自己找个求得平衡的理由。我不否认有个明确的意义是很重要的，但所求何须必有所得。无论是登山、骑行其实都只是生活的一种方式，也是玩的一种方式，和看书、看电影并无太大区别。只是它的体验更加的直接、真实，而那些你所看到的、听到的，都将成为你人生的一段经历，伴随着有些东西融入了血肉之中，可能是队友之情，可能是责任感、外出经验抑或是其他。所以，骑车的过程也就是一个和他人相处，和自己内心相处，和所见所闻相处的过程，这不和做很多事情时很相似么，如果喜欢，尽管当作爱好看待就好。既然上路了，就好好体验和享受这次旅程吧。
————————以上是瞎扯，下面是一些建议————————

1、路上可能坡会比较多，一点点爬，总会到头。
2、四川云南雨季山路，小心落石，戴好头盔，下坡速度放慢点 ，车距远一点
3、每个人出发前都再熟悉下简单的修车，一上坡了很多时候都要自己照顾自己
4、难得出去了，别只顾蹬车，多留心看看，累了也别太逞强，有时让队友帮忙背点东西没啥，多照顾下收尾的小伙伴。
5、要听队长的。

最后，看楼上的话想到一段禅与摩托车维修技术里的话

“骑车旅游和其他的方式完全不同。坐在汽车里，你只是局限在一个小空间之内，因为已经习惯了，你意识不到从车窗向外看风景和看电视差不多。你只是个被动的观众，景物只能呆板地从窗外飞驰而过。骑车可就不同了。它没有什么车窗玻璃在面前阻挡你的视野，你会感到自己和大自然紧密地结合在了一起。你就处在景致之中，而不再是观众，你能感受到那种身临其境的震撼。”

追西

Janeash 发表于 2016-7-3 23:25
第三周星期三夜骑——仙岳山参训人员：翔宇、超越、胡爽、树树、追西、小奇、廷江、贾妮、彩赟、鸿星
时间 ...

嘻嘻，树树自费买的桃子~人文女神

树树

特别的夏天
集训第一周周记
从来没有一个夏天是这样的。
混合着汗水和体温，混合着自己前后相奔赴和欢悦的心。
记得以前的夏天，是夜风，空气湿润，心灵舒缓，啃着西瓜，吹着空调，看着美剧，如果是恋爱，是星空明亮，踱步缓缓而归。而集训一周结束了，带来了猝不及防的夏天，在炎热中奔突和冲锋的夏天，此刻，在一周唯一一个独自属于自己的夜晚，回想集训第一周。记录这个特别的夏天的开始
环岛路夜骑
第一天的环岛路，我们应该真的都是，充满了对集训的渴望与热情，戴着头盔，穿过白城天桥，在长裙人字拖和海边零零散散黄昏的光晕中，移动车轮，第一天集训，就像是一群爱闹的孩子，能看见笑容，能看见欢喜，将我考试周的阴霾和压力都缓解掉，买了好吃的糖果，看见环岛路最美的月色，澄澈的月光映照，觉得舒适惬意，环岛路人好多，每次穿越人，我都觉得身体有倾斜的危险，我们停在了会展中心，我们第一天没有一个合适的合照，但我们有美丽的经典语录。感觉一个队伍，都是清新活力，路途太平坦，心情太舒服，我因为小伤爬在最后面，超越这个暖宝宝，陪我一起踏频；练习，在一一档练习踏频时，是很欢乐的，说总结当日的集训，就那些语录让心灵充满欢乐。
【周一语录】
1.彩赟：“你不要总跟男生在一起
2.彩赟：“我去翔安体训，我怕我跟不上，拖后腿”
翔宇：你不要去了，你肯定跟不上（真的是没法解释当时的语境= =）
3，踏频练习时 ，翔宇“那是谁，跑得那么快，一定是在偷懒”。
4 超越：“我也想教小朋友家教”
翔宇：“自己都是个小孩子，还想教大人”
超越:“我不是小孩子啦，我是大人= =”
翔宇：“呵呵”

【东坪山夜骑】
坡，弯道，黑暗，蛇，虫子，灯。
这几个词语能否总结东坪山的爬坡训练，队伍里加个清瘦干净的瑞雪陪练，黑夜挺长，不能用来遗忘，那就记录下来，一个队伍出发， 才会去走这样的黑暗的路，因为心里无所畏惧，除了掌握好手中握着的车把脚下的脚踏，看着前方的队友的挺直的背影和一路呼叫“有车小心”的声音中，安心向前，一个接一个坡，我感觉我的小腿都要断了，竭尽全力踏着2-1档时，翔宇队长已经一扭一扭往前飞去，回头还和我们说“让你们不好好练”，路过东坪山植物园方向时，路真的好暗，有一只粘腻的虫子在脸上划过，我惊呼着有毛毛虫，好不舒服啊在我脸上，骑在我前面的彩赟悠悠地吓唬我说“不仅有毛毛虫，还有蛇呢！”。转了一个急转弯，翔宇急刹车说停，我歪过脸去，一条蛇，真的一条蛇在穿马路， 手腕那么粗，慢吞吞地爬呀爬，我想，倘若是我独自一人穿过这条路，我会吓得尖叫，而恰恰，一个队伍在一起，看见蛇都成了笑谈，觉得欢乐。下山的时候，下坡太陡，超越摔伤了，我们又回到本部去爬了一次凌云坡，那是一条平时死也不会走的路，不会骑的路，但是大家在一起的时候，汗水混合着双腿酸痛，只留下面部相视一笑。远处的月光，像默默陪伴者，感觉这种辛苦和欢乐都是不必跟旁人解释的，静静在心底留存、温润。                          
【冲刺夜跑】
     似乎往常的体训一样，操场围坐着一群很熟悉的面孔，远处的双子塔明明灭灭的彩色闪烁，慢跑十圈体能加冲刺，迈腿的时候，感觉到身体都抽空了，但是每一次的迈开脚步，终点都在转弯处男神的声音中，男神说加油，扬宪又变成了有钱人，带着绿茶来看我们，志婷的陪练，第一次的冲刺跑，训练强度有些大，冲刺不是普通的跑跑而已，在慢跑十圈之后力量训练之后的冲刺，近乎机械的运动，方舟喊着一二三冲，然后两腿扒开就跑吗，听得见脚底与操场沉重的撞击，听得见左心房右心室，听得见心里一直在鼓励自己的声音，“要坚持”，第一次的冲刺始终没有掌握节奏，脚步忽快忽慢，近十一点的操场，已人少许，空气里粘稠的额温度腻在脸上，头晕胸闷在每一圈转弯看到建南大会堂时，感受到神经的兴奋与充斥着身体的满足。集训一周并没有什么重大心灵上的收获，许多事不是想象中酷帅地完成后就能一次蜕变，过程每一步的往前挪步，最后积攒成一种有序的力量，这种力量可能潜伏在体内，进行身体的制衡和超越。

【泳池戏水】
五点的顶楼游泳池，水光粼粼，小心翼翼踏进泳池，足底刚碰到池底，水面在下巴，猝不及防一捧水扑面而来，缓不过来就朝着外部方向直接泼水，整个泳池都成为一个戏水场所，飞溅的水花，呼叫声，嬉笑声，挤作一团，美其名曰是游泳，但都是在丧心病狂地玩水，尤其是欺负一只害怕水和不会游泳的学姐，我趴在池边死活不肯动一步，然而还是免不了被围攻，一群大孩子，在水面的嬉笑打闹，变成一周集训剩下的唯一的缓解方式，这样一群人，怎么见都不会腻，怎么麻烦都不觉得麻烦，怎么折腾都不觉得是折腾，生命渐渐密度扩充，许多的时候，感觉集训真是拉近了许多的距离。晚上翔安的与本部的一起聚齐，开始骑行讲座，毓浩默默地说，我们翔安的五个男生，就是很冷静地骑，气氛也不活跃，大家都乖乖跟着。听着又一种很想笑的冲动，“五个大老爷们在一起能干啥”，第一次骑行队员聚齐，没有拘谨，觉得舒服，这些人身上都自带粗率的质感，想去依靠，想去照顾，与情爱无关的情谊 ，感到暖心，如潺潺清溪。
【板头骑行】
迎着炙热的太阳，感受炙烤，感受太阳刺在腿部胳膊和脖颈处令人心扎的微微痛感，在砂石路，在红绿灯，在扭扭转转的小路上，在干燥和发烫的公路上，我们在骑车，如果是平常，出门吃个饭都觉得炎热，但我们居然骑了整整一天，除了太阳真的好大之外，一切都太好了。穿行在城市中，做城市骑行者，穿行在高跟鞋长裙拖鞋短裤太阳伞和惊诧的目光中，第一次感觉到，人与人之间的确是不同的，非鱼而不懂鱼，人们在粘腻的生活中打滚久了，就会觉得心中有星辰和草原的人很可笑，那时候，我们怀着触摸不到的远方，在静静往前流淌，这世上想离开舒适温软的生活现状去奔赴远处的人并不是多数，感受到身体的抗拒，感受到心灵的退缩，人们就会停下来让自己辛苦的过程，然而所幸，这些都是我们这些人心领神会而不用多说的，在炎日之下，寻找一片绿荫就能席地而坐，在酷热之中，一口水就感觉如泡温泉，体验生命的过程，就像置身荒野，感受身体机能的反应，感受自己的承受力，否则，黄昏时飞速骑进成功大道时，又怎么会感受得到深意荡漾的沉默的大海。我留在最后，看着挺直的一个个骑行的身影，吃饭时，抢的光景的盘子。

偶尔热烈 偶尔虚度 偶尔好奇。如此接近太阳未免不是一种幸福痛不见痛状，哭不见哭诉 登山队是向着平静巍峨的山峦走近，骑行队是迎着骄阳齿轮飞跃，以这样的一种方式接近太阳，未免不是一种特别的幸福。所有集训之前设想的累 苦 艰难，在集训进行后，在烈日里黑暗里街灯里还是觉得需要心理去承受，有时候人长大一点后，会感悟到痛觉的磨砺，一腔热情在汗水中化为无声，远行与当下，似乎再没什么分别，身体里到力气被涣散干净后，与自己和解。
  可是一起要去经历，这会是一个最深刻的夏天，还没开始还没告别，我已经不舍得。

summer

Day 9

时间：6月29日 (翔安）
目的地：晋江郑成功庙
人员：卢毓浩，陈彩赟，刘力，陈书睿，罗遥华

又是一次夜骑，进入集训第二周，对此也快习惯了，不过至今骑的路线都尚未重过，都还保持着充足的新鲜感，这次我们路线的目的地是晋江的郑成功庙。
傍晚7：00五人在一期食堂外集合，无迟到，凯峰到本部去了。这次的路线个人感觉还比较平坦，只有一两处有较长的缓坡。
去程速度较慢，我们先到达了海边一处钓鱼台。当然此钓鱼台与北京钓鱼台国宾馆显示毫无可比性，逼神毓浩本想以钓鱼台三个字为背景拍照，无奈拍不清楚。最后我们以海为背景拍，毓浩说：“摆点装逼点的姿势。”四人木然而立，“你们连装逼都不会吗？”四人笑笑，仍旧木然而立。
翔安的海，要是没船在水上我都不知道这是海。五个人在海边休息够了，决定继续出发去找郑成功庙，其实就在附近了。要爬一段长、弯、陡的坡，大家都把档调低，快速地蹬着往上爬。到庙前把车停在阶梯下，走上去，庙已经关门了，彩赟放了《私奔》，有人跟着唱。坐在庙前的石栏上，抬头看见写着“延平王”的匾，原来郑成功还被封为延平王，书睿说但他没在延平当过官，长知识了。（好吧其实我乍一看想到的是“延萍”。。）
翔安夜骑的主色调一直都是黑糊糊的一片，路灯也是时有时无，没有高楼，也谈不上万家灯火，所以看到本部发来的都市夜景真是羡煞翔安五骑士，真漂亮~
归程决定骑快点，但书睿在街头突然发现四果汤时，五人还是停了下来，据说是泉州特产。毓浩接到玲燕的电话了，说她来看我们，跟我们聊聊天，我们便疾驰回校区。
到了学校，毓浩小心翼翼地给玲燕打电话，说我们到了，玲燕在学生街。挂了电话，毓浩笑着说：“待会儿玲燕的语气可能会有点语重心长，大家要有心理准备。”众人会意。可是等玲燕提着大袋小袋出现在我们的视线里，在我们身边坐下，放下雪碧、葡萄和一袋薯条，又递给我们每人一小罐旺仔牛奶，气氛完全不是之前想象得那样啊。吃着东西，唠唠一些有的没的，间或带几句宣传、赞助有关的话题，就像一群老友再见，分外亲切。没有感受到老队员的训责，却是来自老队员满满的暖心的关爱。即使有聊到我们在宣传等方面的一些不足，也是在群里有说过的。
我想，这些提点教诲也是作为老队员的一份担当，对协会发展的一种小小的传承吧，难能可贵，用心良苦。而作为小鹰的我们，就应多向老队员学习，在享受协会带给我们的快乐的同时，也做好自己的工作，这样这份快乐便被放大并能延续下去。扯得有点远了，也算是今晚玲燕的问候带来的个人体悟吧，与诸君共勉。
吃饱喝足，大家在说说笑笑里渐渐散了。一天能以这样的夜晚作结，也是一大幸事了。

追西

Day9

时间：6月29日  19:00-22:00

地点：狐尾山（本部）

训练内容：爬坡训练

参加人员：翔宇，延萍，凯峰，贾妮，小奇，廷江，胡爽，超越，鸿兴，玮熙，陪练的瑞雪

      今天18:45就到了三家村，碰到廷江刚赶回学校飞奔去吃晚饭，速度好快7分钟吃完。陆陆续续翔宇、胡爽等都来了，今天也是贾妮重回队伍的好日子啊~这次夜骑由鸿兴带队，翔宇收尾。

      这次选择走文曾路，路上听瑞雪说去年夜骑去狐尾山走的是轮渡那，不过回程换成了轮渡的路线。
      经过N个红绿灯，总算到了狐尾山脚，队长说啊，第一个到的有奖励哟（然而最后到达的我并不造第一的鸿兴获得了啥奖励）~休息5分钟出发！
      刚开始没多久，前面的人就没影了..后面只剩树树、廷江、瑞雪和我0 0 档位从21档换着换着就变到了12档，果然还需要加强大腿肌肉训练~到了上面，看到久违的天文塔，塔身换了不一样的LED灯效果，显得格外好看，之后从另一侧下楼梯到观景坡看厦门夜景~“负重”扛自行车下楼梯时，路人还问为什么不骑车下来，好有难度的问题..到观景坡，延萍说特别像戴云山爬的路，都是经历过登协外出的人儿呀~此时，超越听到翔宇是在磨牙还是吃糖的声音，呆萌地问队长为什么现在牙还没长好会磨牙，队长“MDLZ牙没长好，智齿都长出来了。”超越真的好萌啊~大家都掏出手机拍湖滨北路的光影，鸿兴默默在一旁帮忙看车，thx~
     下来的时候鸿兴走岔了，跑到另一条路，又骑上山原路返回到起点；超越帽子又忘在山上..默默地骑回去再下山，体力好就是任性0  0休息的时候还和凯峰树树讨论了骑行时候要带多少件衣服和几双鞋子-  -回程就改道鹭江道走沙坡尾回西村。
     凯峰到西村大门就去赶公交车回翔安~剩下的人一起骑到某地分开回宿舍，胡爽去自钦楼交材料，之后就是海韵四人党一路穿过隧道回到学生公寓啦~
     一次夜骑一次训练一次外出，每次都发现不一样的乐趣和友情，看到路上凯峰时常回头看后面的人是否跟上，听到胡爽、廷江、翔宇、小奇、瑞雪…等等常喊的“小心有车”，从一开始不知道过路要等队友到现在的关心后面的同学，大家都在朝一支有个性有情怀的队伍努力着，期待周末小奇鼓舞士气的音响，期待我们7月26日开始的骑行，2016年厦门大学MOON南强骑行队，一群人，一次美好记忆...

借用鸿兴的记录




(合照照片by 鸿兴)

树树

张小奇 发表于 2016-7-9 20:31
时间：7月11日
地点：环岛路
训练内容：骑行和频踏

我觉得大家没说话的原因是 树树不在没有糖和水果吃。。。你说是不是。。。。。

追西

真的“打个码”…hhh

阿睿

翔安这的路线

翟鸿兴

有人问是不是车坏了，有人问是不是吊链了

Being

翟鸿兴 发表于 2016-6-18 20:32
有人问是不是车坏了，有人问是不是吊链了

不是啊，只是骑得比较慢而已

Being

追西 发表于 2016-6-18 09:37
真的“打个码”…hhh

那必须啊，尊重当事人意见

翟鸿兴

Day2

时间：6月21日  21:15－23:00  

地点：上弦场（本部）  一期运动场（翔安）

训练内容（耐力训练）：慢跑5圈，变速跑10圈，立卧撑/俯卧撑10,12,10，卷腹18 20 18，马步60 90 60，俯背后仰15/10，提肘两轮

15/10

参加人员：翔宇，贾妮、玮熙、延萍、鸿兴、小奇、超越、廷江、我爽，以及登山队与陪练的XUMARS

       一边水群一边写队记的感觉就是酸爽！

       登山队与骑行队一起开始了第二天的集训，喜欢协会这种传承，一年又一年，似乎在别人眼里很难完成的“坚持”在我们这儿只是习以为常。本部的上弦场，翔安的一期场，汗水还是那些汗水，队友却换了另外一拨。像是经历一场新的恋爱，也怀念曾经的美好，更期待未来的征途。

本部：

        上弦场是个夜跑的好地方，圆月自在，今天的训练也只是让大家先找找湿身的感觉。21:15点三上弦场集合（我差点迟到，但错过点名后以冲刺一圈补），10分钟多的准备，然后开始跑步，慢跑大家一起，变速跑分为两队，期初一队六人，其他14人在第二方队，我在六人队，四圈之后，六人变成了四人，后超越追上变回六人，最后不知怎么地七圈以后只有三人，此时变速平率过快，已经趋近于匀速运动。看来变速跑分队还是要提前分好（会长大大云）。跑完步休息压腿后，围圈做剩下的项目。其他的大家都可以较轻松完成（得益于平时周二四夜训），就是那个马步，做起来很艰辛，也是我的一个大梗，幸亏嘉舜精确的计时和镇宇确切的30s报时。卷腹后卧与球场，仰望当空满月，想起德彪西《月光曲》,然后翻个身做腹背后仰，爽！

      提肘后，体训结束，大家连忙跑去吃西瓜，在这还要感谢郭栋，桅子带瓜探望。

  这是第一次体训，大都很好，只是在变速跑时两队都有人掉队，还要再接再厉。

   

                               
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         （by小登登）                （by嘉舜）

翔安：

骑行队集训第一周周二：九点十五翔安全员到齐，无迟到，热身一圈，接下来热身活动，一切按计划进行。陈志婷，任露露陪练，变速分两队：朱凯峰，董鹏飞，陈书睿，罗遥华，刘力一队，卢毓浩，卢梦雄，陈彩赟，任露露，（陈志婷）一队。十点二十左右训练结束，吃瓜（刘琳、林茜、李俊宏不约而同都买了瓜），后来露辉，徐炼，马军凯，张楠都来看了看，表示关心。出现问题，我和鹏飞都没有穿袜子就开跑，他伤到脚趾，我伤到脚踝，望各位引以为戒，多穿袜子多吃瓜。（by凯峰）

   

阿睿

Day3

时间：6月22日  19:00-21:00

地点：香山（翔安）

训练内容：环香山爬坡训练

参加人员：书睿、毓浩、遥华、刘力、凯峰和带路的露露

      一边吹空调一边写队记的感觉就是酸爽！

      有七八节课的我紧赶慢赶，在18:59分到达了集合地点，有惊无险。这次的训练是爬坡，相较周一的大嶝骑行算是困难了不少。上坡期间，露露因为换挡卡住了链子，只能下车处理，十分钟左右把问题解决，还乘着夜色正好，我们一起拍了合照（虽然都看不清脸）。之后的上坡便越发小心，终归到达最高点，借着重力势能就往下冲刺，感受风夹杂着泥土的气息吹过耳后，芬芳气味经鼻腔（鼻粘膜-嗅球、嗅束、嗅三角-嗅脑-孤束核上部）直至大脑海马旁回沟，沁人心脾。

      下了香山又骑至莲河码头，看见了星星和黑色的海，沙土路并不好走。但也最终骑着推着将就着上了公路，之后便一马平川，不知不觉间就望见了学校的红砖瓦顶。

      露露借来水管给大家冲洗着车辆。并不算疲乏，等车干净了，我们各自告别后便也散了。可是你看，车胎上还残留着泥土的痕迹呢，它是从何时何地开始紧紧跟随，看来是不想离开了，便如此时此刻的我，不想离开你们了...

出发前-遥华

香山上

修车

路线

summer

骑行队第一次拉练

时间：6月25日
地点：坂头水库
参加人员：陈翔宇，陈延萍，朱玮熙，卢毓浩，朱凯峰，胡爽，陈彩赟，何廷江，张小奇，刘力，施超越，翟鸿兴，陈书睿，罗遥华

耳畔播放着我们路上一起听过的歌，把我拉回昨天，只是没了那份炽热，而每个人的容颜，都烙在了彼此心里，从我们组成moon南强骑行队开始。因缘际会，且行且惜。
首先先在此检讨我昨天的迟到，貌似已经不是简单的迟到了。本部的计划是6：30出发，翔安的计划是6：40出发，两队人在华侨大学会合。然而，到了时间，我还没出现，毓浩还有其他人给我打了好几个电话，奈何我的手机静音。最后翔安的推迟到7：00才出发，但那时的我还是毫无音讯。7：24，我终于迷迷糊糊地醒了，看到时间的我瞬间懵逼，我那个心里阴影面积啊（说着都是泪啊~~）。立刻爬下床给最近的未接来电打过去了，建议说我现在追上去或许还能赶上。而后又给毓浩打过去了，得知他们到了新店，于是乎，我拿好头盔、两瓶水、手机、钥匙就冲出寝室了。少了什么？是的，头巾、袖套都没带，防晒基本没有。
造成此次睡过头的原因，我很无语，闹钟昨晚定了时间却没打开，这种粗心大意，我也不好说什么了，我对此也是痛恨之至。但不管怎么说，最终的结果就是耽误了整个队伍的时间。我8：50左右和翔安的队伍在同安大桥下会合，翔安的队伍在那等我，接着赶往华侨大学。整支队伍会合后，我了解到本部的队伍已经等了一个小时左右。对于耽误整个队伍，我万分惭愧，但同时，队伍等我，也让我感动。一个队伍适当为个人牺牲这种事，如果等的是别人，我自己会体谅的，但发生在我身上，总觉略微有点不自在。记考勤本是我的任务，却出现这么一次事件，惭愧尤甚。
总之，我为我迟到的错误向队伍的每个人表示歉意，也为大家等我表示感谢！这种事情绝对不会再发生，同时接受骑行队的处罚措施。望大家监督，同时引以为戒。
好了，沉重的话题先告一段落，集训还是律动着愉悦的主调滴。骑行拉练，感觉重点远不只在最后的坂头水库，从学校到华侨大学那一段路，都赶上一次夜骑了，回学校的路也是如此。所以，骑行拉练，从骑上自行车离开学校就开始了。
我去华侨大学的那一段，前面是快速地赶去和翔安的队伍会合，除了追得有点累，就没多大感觉了。不过现在回想起来，这次的事件对我而言又何尝不是一次段炼呢？如果没有那份追赶的动力，我还真不知道我能不能一个人就这么骑到同安大桥。一个人骑，又略有不一样的感觉，想着路线，就不是那种漫无目的、不知身在何处的状态，平时跟着队伍，只管着骑，心中有路线，有种在地图上游走的感觉。所以大家也可以试试，多看看路线，这是我的个人体验。
在华侨大学会合后，一起合影，然后队伍向坂头水库进发。大家穿着绿色的骑行队队服，在路上拉成一条绿色的丝带，构成了一道别样的风景线。一路上，大家都有前后提醒，相互照应，虽然首尾较远，但人与人之间却只是前后相接的五六米，就像锁链一环扣着一环，彼此间的照应，让这条绿丝带不会断开。我们是一个队伍。
在接近水库的地方，我们停下吃午饭，时间其实才10：40左右。早早的午饭，也是为我们最后的一段冲上水库补充能量了。骑行过程中，喝水喝得很多，感觉都成了吸水的海绵。吃饭分了两桌，只有彩赟一个女生在我们这桌，翔宇不禁叫她到另一桌去，“没事，他们会让着我的。”彩赟答。“估计吃着吃着就忘了。”我调侃道。上了两道菜，已经有人盛好饭了，饥肠辘辘的我就动筷子了，估计上次和协会一起吃饭有点久了，都忘了三道菜的规矩。于是彩赟坏笑着说要罚冲刺。第三道菜姗姗来迟，大家欢呼着一起开动了。这就是协会聚餐的气氛，豪放又不失风度。今天的气氛似乎风度占了上风，大概骑行队还是斯文人多，大家都吃得挺慢的，菜一盘一盘上来，翔宇顺道看了一眼我们这桌，“你们不行啊。”今天这战斗力还真不行。最后大家都吃得差不多了，就聚到一桌休息，估计今天起得早，有人埋头小憇。鸿兴给大家拿了一个大瓶的饮料。12：50左右，开始继续前进了。
路上，书睿在前面给我们拍照。有人说，“那不是每张照片都没有他？”在看到那些照片后，我就想，以后每次看到这些照片，也会想起镜头后面的书睿的，我们的目光，都是拿着相机的他。快到水库，是一段盘山路，就这一条路了，翔宇便放心地让我们自己骑了。骑上水库的大坝，景色很美，多美？看图吧，我描写出来就褪色了。登协外出活动的乐趣，赏景总会有很大一部分。所幸的是，这次骑行队的路线更是美不胜收。景美，因有这么一群人与你共赏而更显得美，因你洒下汗水后方才见到而愈美。合影后，我们便往前骑到一片阴凉处休息，小奇给我们放歌。或熟悉或陌生的旋律，却是熟悉的感觉。和协会外出，一起听着音乐的感觉，好像一直都是这样，暖暖的。有人在吐槽选的队歌，翔宇说，选歌的标准首先要有精神，然后才是好听、好唱。肩负文化建设任务的小奇拿着音响放着歌，就没了后文，有人说，小奇是个深沉的人。坐的地方有蚂蚁，翔宇说他有驱蚊水，胡爽一脸好奇地问：“蚯蚓水？”我不禁莞尔，翔宇很是无语的抛了一个白眼，转过脸去，又转过来说“驱蚊水！”有人提议玩成语接龙，但是同音相接个人觉得有点bug，翔宇说要玩就玩正式点的，于是他们让翔宇接第一个得陇望蜀，翔宇接蜀犬吠日，众人一脸茫然，“你们不知道蜀犬吠日？”又是一阵无语。后来延萍考大家各科的小知识，大家也纷纷参与进来。偶尔是一阵清风拂过，转过头，是蓝天、青山、碧水，真惬意啊！
时间差不多了，准备原路返回了，下午的太阳不是一般的炽热啊，某人要我保护好还不算黑的脸，恐怕天不遂人愿了。归程在阳光里穿梭，半小时补一次水，一小时休息一次。重新回到华侨大学附近，翔安的队伍要往另一个方向去了。归程没有波澜，只是到了后面，有点显出疲态了。坐在马路旁休息，车子偶尔呼啸而过。疲倦，也是骑行体验的一部分，有了过程中的累作点缀，才是完整的骑行吧。
回到学校，第一次拉练结束。洗完澡才发现真有点晒伤了，暴露的皮肤都是火辣辣的感觉，防晒真的很重要啊。还好，书睿送了芦荟胶，真好。
第一次拉练结束，第一周的集训也结束了。每一次骑行，都会有不一样的地方，后面的集训，肆意挥汗如雨的日子，用更大的热情去拥抱吧。

树树

“风景美不胜收”谁跟你说的= = 难道不是烈日炎炎 。。。。。

xmulht

骑行队竟然出现吃不完，一定是不太累，看来训练强度不够

summer

树树 发表于 2016-6-23 20:56
“风景美不胜收”谁跟你说的= = 难道不是烈日炎炎 。。。。。

都有啦，，景也不错

树树

xmulht 发表于 2016-6-23 22:45
骑行队竟然出现吃不完，一定是不太累，看来训练强度不够

....不可以再说我们训练强度不够了。。。。。我们喝了四公斤水每个人。，，。。。强度很大，，，了。

张小奇

时间：6月27日
地点：环岛路
训练内容：骑行和频踏
参加人员：翔宇，超越，胡爽，树树，玮熙，书睿，鸿兴，廷江，小奇
环岛路骑行永远都是最轻松的，大家在三家村集合，没有人迟到。今天书睿来到本部，彩赟到翔安，希望她的回归能带给翔安的小伙伴一些活跃的气氛。大家跟在队长后面骑得比第一周整齐多了，过红绿灯也有意识等待队友，越来越像一只队伍了。今天的晚霞很美，从白城到艺术学院那个观景平台，大家经过时就想下来拍照，可我们才刚出发呀，后来在音乐广场那个桥上停下来，大家不停拍照，是真的很美呀！之后就一直骑，到会展中心都还不到8点，比第一周快多了。于是大家提议继续骑去观音山，观音山那里好大一片沙滩，我们把车推到海边，在沙滩边坐了半小时，吹着晚风聊天，根本不觉得这是训练，就感觉好像协会一次骑行活动。之后回会展中心的路上练习频踏，我，廷江，树树，玮熙在后面，骑着骑着就看不见前面的人了，后来我们就换2档追，然后换3档......依然看不到人，突然就下雨了，其实我如果一个人的话，我肯定是找个地方躲雨，但是我看到队友们越骑越快，说是要找到前面的人，结果我也跟着越骑越快，然后雨越下越大，全身都淋湿了。也不知骑了多久，还没找到他们，终于大家想起我们是不是应该找个地方先躲躲，就在这时雨神奇的停了......我们给翔宇打电话，发现他们在后面躲雨......之后大家又汇合了，回去的路上都骑得比较快，在10点10差不多就到艺术学院了，然后就解散各自回家了。恩，今天骑行总的来说比较轻松，较之前有进步，骑到了观音山，之后有机会还可以骑到五缘湾，只是那时候翔安的同学就只能在本部睡了！

huegg

好棒ｂ(￣▽￣)ｄ每次想到骑行还会有报名的冲动