2025十一带队哈巴西坡总结-李显鹏

雪域寒风

本次活动是继七月份爬贡巴峰之后的第二次上高原了，心情多多少少有些激动，因为这次是自己亲自带队上高原。七月份上高原队员高反的各种情况还历历在目，心里还是有点担心的，毕竟我们走的哈巴西坡环线最高海拔4377m。所以在出发前反复跟队员强调两件事：一是要保持好心情，有点高原反应很正常，心情舒畅才是王道；二是要多喝热水，喝热水可以预防90%的高原疾病。

day1：大部分队员在10月2日（含）就到达了丽江，并且把丽江玩了个遍，虎跳峡和玉龙雪山也都去过了，所以10月3日的高原适应性徒步去的人就少一点，原本计划高原适应性徒步的地点最好是在玉龙雪山景区，但是因为抢不到门票，最后调整到了海拔不是很高的虎跳峡茶马古道。

day2：10月3日早上八点出发前往虎跳峡茶马古道进行高原适应性徒步，全程六点多公里，拔高很小，基本都是山间小路，所以大家走起来也比较轻松，下午大约两点半左右我们走到终点张老师客栈，然后乘车返回到丽江聚餐。不得不说一下3日晚上聚餐吃的菌子火锅，简直是巨香巨好吃，感觉真是美美的，比6日晚上活动结束下撤回来聚餐吃的炒菜+菌子火锅要好吃多了，真想再来一碗浓浓的、香喷喷的菌子汤。

day3：10月4日早上7:30所有人乘车出发前往徒步起点哈巴洛客栈，预计两小时到达徒步起点，但由于接近起点的时候乡村小道蜿蜒盘旋很不好走，所以多花了一个小时左右，在大约10:30的时候我们下车开始重装走，此时距离徒步起点大约还有将近2公里，因为乡村路太陡车开不上去，所以我们算是提前下车了。第一天的行程本来是11公里，但因为多走了2公里水泥路，所以最终大概走了13公里，拔高比较高，大约是1200m左右。大约傍晚时分，开始断断续续下起了小雨，晚上走了一段夜路，在接近营地的最后一段拔高的路程中有2名新队员开始出现体力不支的情况，最终于晚上8:30左右所有人到达双湖营地。

day4：10月5日早上7:30起床，吃完早餐，对帐篷进行重新排列之后开始拍帐篷，旗帜的合照。早上9:30左右开始拔营出发前往黑海湖营地，5日的路程相对比较轻松，全程只有8公里，拔高300m左右，所以队员们走的都比较轻松，大约在下午5:30左右到达黑海湖营地，扎营之后通知大家开始拍各自的产品测评照片，然后开始做饭。夜晚的星空很美，大大的月亮高挂哈巴雪山之上，显得格外的宁静和安逸，或者这就是户外人追求的—人间的一片净土。

day5：10月6日早上6:30起床，吃完早餐，整理完个人装备，收拾完帐篷，大约7:30左右拔营下撤。因为今天全程13公里，海拔下降1200m左右，害怕像第一天一样遇到难走的路，而且回去乘车的山路蜿蜒盘旋，如果晚上走的话很危险，所以6日早起出发。没想到的是下撤这一天的山路都比较好走，一路上大家状态也都不错，路上我们还多拍了一次旗帜合照，大约在下午2:30左右的时候所有人下撤到徒步起点哈巴洛客栈，晚上6点左右就到达了丽江。晚上大家也照旧聚了一次餐，并对此次活动做了总结，大家也都说了说自己的感受和建议。

本次活动整体上都挺不错的，一路上我们遭遇了蚂蟥，淋了断断续续的小雨，但遇见了彩虹，看到了又大又圆的月亮和美丽的星空。大家状态整体也都不错，第一天晚上淋雨等原因有两位新队员有轻微头疼和轻微发烧的症状，但第二天早上就好了，其他队员一路上状态都挺不错的，没有因为高反等原因提前下撤的。除此之外，本次活动还有以下不足：
1. 后续走高原长线路线，建议还是严守体训这一关，并做一下体能测试和筛选，因为本次有一名新队员走的比较慢，第一天对整体行程有所延误；
2. 在活动前领队还是要多去了解一下所有参加活动的队员，因为可能里面有人并不适合参加集体活动，个人意识比较强，团队意识薄弱，偏向于我行我素，在行进过程中总是喜欢按照自己的慢节奏走，也很容易拖累队伍的整体进度。

一半是枫

辛苦了显鹏