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[2026年冬训] 2026冬训攀冰高山病——队医加后勤总结李春容

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发表于 2026-1-31 00:08:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 李女士 于 2026-2-7 19:13 编辑

担当本次行程的队医加一日后勤
  后勤的采买我感觉在淘宝挑东西这一步需要考虑预算+品类+兼营养口味+保证基本品质的选品是挺费神的,加上队医要对高山病和一些常见病和药品的了解和使用,前期的时间主要花在翻阅经验帖和查阅资料上,工作量实际执行比想象中要大,我本身走在平地都能跳两步探戈,第一次在这种长期外出活动中担任队医难免精神紧绷,所以前期了解的准备工作也花了更多的时间。
一、队医
链接是本次队医清单,删减了不少,因为攀冰住在教练家加上海拔三千多也不算太高,只保留最基本的常用药 10人小队高海拔攀冰药品清单(优化版)(1).xlsx (1.1 MB, 下载次数: 2)
发表于 2026-2-1 13:20:55 | 显示全部楼层
个人拙见,可能不是很准确,只是经验之谈。在高海拔的人发烧,很有可能来源于在高海拔运动过度,免疫力下降然后进一步导致的发烧。而不是高原反应,有较强高反症状的,主要是水肿、咳痰、意识不清淅、走两步就不行。

点评

咳痰的话属于高原相关疾病里高原咽炎(咽干咽痛)和高原支气管炎(咳嗽为主)的症状,也需要和外感注意区分,也可由外感病进,病发可能跟个人素日体质有关。高反最突出的还是头疼,具体情况和部位也因人而异  发表于 7 天前
另外42度可能不是特别吓人,我以前也烧过,也是晚上睡觉,第二天起床就38.6,可能发烧就是晚上烧?  发表于 2026-2-1 13:22
发表于 2026-2-1 13:22:55 | 显示全部楼层
李女士最后攀冰玩得咋样?
发表于 2026-2-1 14:41:53 | 显示全部楼层
在生命的尺度上,我们就是宇宙本身。我们不用非要达到和取得什么,存在本身就足够震撼和美好。

好喜欢你的文字!
发表于 2026-2-2 20:50:12 | 显示全部楼层
神医呐,大蜜丸那个视频我真的看一次笑一次,铃兰的运镜也是一绝(我就奇怪一口下去怎么没味道)
以及,我至今分不清楚那种药对瘀伤更管用,因为我摸到哪个用哪个(其实冰瀑的冰镇效果最管用,它让我每天回屋了才开始疼)
 楼主| 发表于 2026-2-2 21:32:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 李女士 于 2026-2-3 20:28 编辑
二六五 发表于 2026-2-1 13:20
个人拙见,可能不是很准确,只是经验之谈。在高海拔的人发烧,很有可能来源于在高海拔运动过度,免疫力下降 ...


AMS的轻度体温波动介于0.5-1.0范围波动是有文献支持的,加上我们陪在哈基米无所事事的时候轮流开盲盒在场人的体温的确会比平时高也可佐证(因人而异,也有体温下降的,例如特种兵唐能跟平时没差),所以在海拔三千米左右的“低烧”是应该合理考虑身体应激的体温波动,不过此时免疫力下降更容易感染也是真,所以也要防范并发的可能;另外42度很难受的,还容易烧坏大脑,何况在高原,不得不说是一场豪赌(回复的帖子怎么删不掉!!
 楼主| 发表于 2026-2-2 21:36:07 | 显示全部楼层
二六五 发表于 2026-2-1 13:22
李女士最后攀冰玩得咋样?

文字里的铿锵控诉,你听见了吗?
 楼主| 发表于 2026-2-2 21:40:38 | 显示全部楼层
没有如果 发表于 2026-2-1 14:41
好喜欢你的文字!

如果文字能隔时空而给予人共鸣和力量是它被留下最大的浪漫
 楼主| 发表于 2026-2-2 21:44:15 | 显示全部楼层
刘佳 发表于 2026-2-2 20:50
神医呐,大蜜丸那个视频我真的看一次笑一次,铃兰的运镜也是一绝(我就奇怪一口下去怎么没味道)
以及,我 ...

谁懂我那一刻的无力;佳佳还是要照顾好自己
 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
另外补充一下高原上流鼻血要身体前倾,捏住鼻翼15分钟,如未止血则再重复,或同时或之后或冷敷,不可仰头防止呛咳入气管。除凡士林可预防,含凡士林的外红霉素软膏或有油脂的唇膏亦可。此外高原易口腔溃疡和高原咽炎也需要注意,多补充维生素。
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
最牛的队医 意志力和勇气这块无人能敌

点评

感谢东健的认可嘿嘿,不识庐山真面目,只缘身在此山中,你说我的同时我看见的也是你的勇气和毅力啊(我终于会在同一页面点评了hh!!!  发表于 6 天前
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
春荣写的好浪漫

点评

我的妈呀(下跪)  发表于 3 天前
春容(我哭  发表于 3 天前
发表于 6 天前 | 显示全部楼层

还有人参归脾丸真的是神药!OVO

点评

还好啦,女生体质更容易气血有亏,所以正好对症  发表于 3 天前
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