260503-赤壁斗湖-队医总结-段增哲

小哲

背景介绍

第一次担任队医，有的地方没考虑到，现总结如下：

前期药品准备：

1、急救包：酒精棉片、碘伏棉签、医用纱布、医用绷带、无菌敷料、创口贴、医用棉签

2、药品：考虑到天气不会很热，会下雨，仅携带了蒙脱石散、布洛芬、莲花清瘟颗粒、云南白药（红）

3、为防止有人崴脚，同时本次活动大部分是新人，购买了三卷肌贴

总结：

1、 由于本次徒步天气是阴天为主，下雨，队员没有遇到中暑问题，同时也没有出现感冒、着凉等。

2、 本次路面湿滑，很多人都摔倒了，好在没有明显外伤。

3、 下山的时候肌贴有用上，主要是用于膝盖、髌骨等关节的稳定性，减少损伤。

不足：

3、 本次露营地为丛林，且上山途中有看到被压扁的蛇和蜈蚣，没有准备雄黄粉，同时露营中有牛马进入营地，骚扰大家休息，以后可以考虑带一点雄黄粉，在营地外围撒一点，同时第二天起床时应该要注意是否有蚊虫进去鞋子中。

4、 由于协会背包并不适合所有人的体型，负重背包导致有队员出现磨肩、压肩、磨胯等情况，队医应备敷贴或者带有厚度的垫料，以备不时之需。

5、 本次未携带小剪刀，肌贴未提前剪切好，在下山时有点耽误了整体的行进节奏，用小刀切肌贴也导致肌贴变形，对运动表现和保护效果变差。

一半是枫

路面湿滑可以提醒大家都穿登山鞋，相对防滑一点点，不过最重要的还是练好核心，不容易摔跤

哗啦啦

细心的队医！