2015年杉际内队医总结

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      这次本想尝试下队记，结果后来还是被调剂到队医了，后来证明，也是一次不错的体验。对于医疗方面我几乎一窍不通，断断续续接触了一些户外医疗知识，但都没怎么派上用场，当然没用上也是好事。在翻看了之前的队医帖子，才搞清楚各项药品的用途以及注意事项，好在这次外出大家都没受多大伤，在此就谈一点自己的看法：                  
      1.这次外出碰到下雨，大家基本都淋湿了，极易感冒，晚上后勤熬了一大锅姜汁红糖，居然没多少人喝，多次提醒才勉强喝完，希望下次注意。低温环境下应多喝热汤热水，像姜汁红糖之类的既能补充热量又能预防感冒，是户外必备佳品。
      2.之前看了天气预报会有雨，所以特意多带了板蓝根，结果没人喝还十分占位置。对于板蓝根的实际效用一直都有争议，我不是医科生，不好评价，个人觉得没多大用，姜汁红糖足够。
      3.这次因为是溯溪，所以难免会有刮伤，创可贴用得最多，部分同学要注意在贴创可贴前要注意清洗一下伤口，有些人直接用河里的水，这样也是不妥的，最好是用自己带的饮用水稍微淋一下，伤口较大的可以用酒精清洗。
      4.之前担心会有中暑或体力不支的现象，所以背了两大袋葡萄糖，结果只有两三个人倒了一些，其实建议夏季外出前可以在自己的饮用水里倒一点葡萄糖，本人亲测，口感很好哦，爬坡上坎不费力。
      5.夏季蚊虫多，可以自带一小瓶风油精，方便使用，队伍人数太多，不方便都由队医来发放。另：花露水的效果不咋明显，最好是风油精。
      6.外出前没找到雄黄粉，晚上去药店问了好几家也都说没有，下次外出的队医一定要注意购买，夏季外出还是很有必要准备这个东东的。
      7.下坡的时候注意不要跑、跳，这样很伤膝盖！！！用护膝的同学也要注意休息的时候要解开护膝，不然血液不流通，后果很严重！！！




附此次外出药品清单：

感冒发烧	跌打损伤	肠胃过敏	医疗器具
维C银翘片（1盒）	云南白药喷雾（1瓶）	正露丸（1瓶）	医用棉签（2包）
999感冒灵（1盒）	红花油（1瓶）	氯雷他定（1盒）	纱布辅料（6块）
板蓝根（3盒）	碘酊（1瓶）	诺氟沙星（1瓶）	绷带（若干）
泰诺（1盒）	酒精（1瓶）	蒙脱石散（1包）	医用胶带（3卷）
葡萄糖（2包）	布诺芬缓释片（1盒）	风油精（3瓶）	温度计（1根）
	烫伤药（1瓶）	花露水（2瓶）	创可贴（1盒）

队医叶延嘉的总结：
      溯溪上半程，翁健楠肘部有擦伤，伤口不大，午饭时先用清水清理伤口，再用碘水消毒后贴上了创口贴；
      后半程刘琳腿部有擦伤，清理伤口后，用双氧水消毒后，贴上了创可贴；
      其他队员未出现受伤生病现象。

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有道理！