2021年冬训集训日志，开张！

罐子

楔子
“然而，张三丰见到张翠山自刎时的悲痛，谢逊听到张无忌死讯时的伤心，书中写的也太肤浅了，真实人生不是这样的。因为那时候我还不明白。”金庸写在《倚天屠龙记》里的后记。
那些令我心生波澜的事物，如同高塔遇上流云，秋风遇见枫叶，是必须绑定的，永远无法割开。

【1】
12月1日，下午，夕阳落在阳台，一切都如往常一般。
2021年冬训预选队员之一，李洋洋，因个人身体原因，宣布离开队伍。

我给师傅（李洋洋）发QQ消息——
“师傅，你要走了吗？问题大吗？”
“问题不大，我会去监督你们的。”
“师傅，午休刚睡醒，听到这个噩耗，我忍不住又躺下了......”
“你只是不想起来......”
“……”
看破不说破是成年人交流的基本法则，由此看来，我和师傅都还未成年。

后来和师傅又在QQ上闲扯了一些，但我与师傅的话题似乎永远离不开吃的。
放下手机后，我躺在床上，烤鱼在天花板上飘着香气恣意畅游，牦牛蘸满了调料趴在我身边。
朦胧中口水和青稞酒混杂着，眼皮不争气，又耷拉下来...

【2】
10月29日，晚上，翔安单杠场，海岛露营前集中开会，讲解海岛露营需注意事项。
“你们当中，有人会去负责海里抓鱼，吃烤鱼，烤的特香，哎吆，呲溜……”月色如水，师傅说这话时，我真想替她擦擦嘴角泛光的口水。
我将信将疑，忍不住低声反问一句：“真的嘛...？”
“真的！你吃不到，回来找我！”她信誓旦旦的样子让我信以为真。叶子在旁边表露出一副并不认识此人的模样。
那是我第一次认真记住师傅这个人，倒不是因为她明眸皓齿，而是她讲话就自带一种戏谑忽悠的属性，这种属性令我印象深刻。


【3】
10月31日，漳州市火山岛，海岛露营，中午。
“啊咧？馒头？烤鱼不应该放在午餐时刻大饱一顿吗？”接到兴婷递过来的馒头，我心里开始犯嘀咕。
一边吃着馒头，我一边把相机点开录制，镜头对着星河问：“馒头好吃吗？”
星河肢体和表情极具夸张表现力。你能想象相扑选手们的起手式吗，俯身半蹲，上身前倾，所不同的是，星河还能把眉毛挤在一起，所有的动作一气呵成，仅仅只是为了表达“太好吃了。”


海岛露营，下午。
“下午大家先自由活动一会，可以选择去跳浪，然后我们再一起集合做游戏。游戏做完，差不多就可以开始吃晚饭了。”杜叔在午饭后的会议上，简单地讲下午的流程安排。
“难道没有抓鱼环节吗？我寻思着他们后勤的背包也都没装鱼吧？”我心里又开始犯嘀咕。
“晚上趁着天黑，鱼眼瞎了，再抓？还是前辈们经验丰富啊。我终究是吃了年轻没经验的亏呐。”我暗自揣摩。
我没抓过鱼，但想着鱼也有眼睛，想必晚上它活动起来，也会像人，不会太顺畅。这样，一切解释起来就很通顺了，在自我攻略这件事情，罐子从没认输过。
现在看来，把鱼和人画上等号，实在是太草率的决定了......



海岛露营，晚上。
我颤颤巍巍接过叔岳递来的烤地瓜，左边是罗千，右边是淼淼。
刚开始只有一个烤地瓜，和淼淼商量过后，决定先给罗千和王今品尝。我把烤地瓜递给罗千时，说：“有些烫，小心。”
我其实多么想和罗千说：“鱼刺多，小心。”
那一晚，我眼角时常含着泪，不是因为我对这鱼爱的有多深沉，只是我对李洋洋的恨又多了几分。



海岛露营，守夜。
海浪依旧不知疲倦、前赴后继地迭代，篝火噼噼啪啪作响，新火旧火跳跃着混作一团，不知道从今天什么时候开始，新老队员的界限已然不那么明显了。鹏飞裹在睡袋里，只露了一个头靠近篝火取暖，小白在旁边琢磨长曝光拍摄，星河大概也是困意涌来，睡眼惺忪地坐在我旁边，赛赛躺在晓昱的垫子上安安静静享受着片刻只属于她的星空。我像个局外人一样看着大家，嘴角莫名扬了起来。
在这片祥和的环境里，晓昱默不作声地把一个地瓜放进篝火下，我皱了皱眉头。
“靠！！！我特么！！！怎么又特么是烤地瓜？？？”
“都这个时候了，还不做烤鱼吗？？”
“毫无疑问，我被骗了。李洋洋，我回去一定杀了你！！！”
我心里不再犯嘀咕了，哀莫大于心死，真相永远是人选择逃避的事实。我不得不劝服自己接受没有烤鱼这件事情了，师傅果然骗了我。

赛赛想在守夜的时候和我随便聊聊（赛赛其实比我更话痨？实锤），可那个时候，我望着被晓昱埋进沙子里的烤红薯，着实觉得全身瘫软无力，嘴巴丝毫不想动，倘若全身还剩有一丝力气，一定是眼泪夺眶而出的力量。成年人的崩溃，往往就在一瞬间——最爱听的歌曲下架，最爱吃的餐店打烊，最想吃的烤鱼......还好端端地游曳在海水里......


海岛露营第二天，早晨。
杜叔在2020年海岛露营小团体里流传着一句经典语录：啥也不是。
守夜结束后，我闭上眼，睁开就是第二天早餐时间了。我看着锅里的粥，果然不是烤鱼呢，心里五味杂陈——
“真就...啥也不是！！！”

命运的捉弄从不会停止，只要你还有欲望。
叔岳欣喜若狂地从海边奔过来，边跑边呐喊：有鱼啊！
“有鱼啊？！”人总是在具体的事情当中摸爬滚打才会深刻读懂一个词汇，“回光返照”，没错，我想，那一刻我切身体会到了这个词汇的精妙。

“叔岳，哪里有鱼？”
“罐子，你看，沙滩上就有。”
我顺着叔岳手指的方向望去......
“叔岳？岳？死...死...死在...死在沙滩上的...死鱼？算...鱼吗？”
啥也不是！！！

（在此澄清一点，烤鱼的故事丝毫不能抹杀中午馒头配榨菜、晚上鹏飞和杜叔火锅的美味，我吃了三碗，汤也喝的很干净。澄清，这不是拍马屁，这是纯粹的求生欲……）


【4】
海岛露营后的翔安体训，惠风和畅，万里无云，一切都如往常一般。
不知道跑到第几圈，我隐隐约约看到李洋洋的身影，我笑了。
我冲刺到她身旁，迎着扑面而来的强风，风灌进喉咙里略有些不适，但我还是强忍着这些不适，冲她大吼：“烤鱼呢！！！！烤鱼呢！！！！”
她一脸无辜：“啊？没吃到吗？”
“……”
事后，我写了一本书《论如何与无良商家进行维权》，销量出乎意料好，因为足够大快人心（玩笑话）。


【5】
11月28日，面试结束，冬训预选队员群建立，我好奇地打开了群成员列表。
“李洋洋？怎么又有你？”我一边想着，一边点开和她的QQ对话框——

“你要去冬训了吗？”
“那看来我们有鱼吃了呢。”
我言语之中的尖酸刻薄，丝毫不加修饰。

“你怎么就知道吃鱼？”
“在山上我们不吃烤鱼的，没追求，傻孩子。”
“我们都吃牦牛的，遍地都是牦牛，还有酥油茶。”
“还有烤鸡，烧烤......”
“还有火锅！下山会胖的那种吆！”
“还有松茸嘞！就差冬虫夏草了呢。”
“还要让后勤要带好孜然和辣椒粉呢。”
师傅得意的眼神和挑起的眉毛，隔着屏幕我都能看到。

“我要是攀冰时候吃不到，我就拿你祭山神。”这是我这辈子说的最恶毒的话了。
“你要是吃到烤鸡烧烤火锅啥的，我就拿你祭山神。”这是我这辈子听过最动听的话了。


【6】
11月30日，冬训前集训的第一次岩壁技术训练，早晨。
住在翔安的我们，在勤业吃过早餐后，走在前往岩壁的道路上，聊起往届趣事，师傅说：“我可是种子选手嘞。”
我偏过头问：“什么是种子选手？”
师傅说：“就是那种，百里挑一，万里无一的。”
我心里惊了，那种人怎么可能会是你......
忘记是谁当时在旁边说：“洋洋当时的绳结可是满分。”

我又惊了，绳结满分。三人行，必有我师焉，古人诚不欺我。
之后我舔着脸喊李洋洋师傅的缘由，就是由此开始的。


【7】
11月30日，冬训前集训的第一次岩壁技术训练，下午。
“这里，要掏一个活结。”
“师傅，活结怎么掏？”
师傅演示完一遍，问：“记住了吗？”
“完了？演示完了？什么啊，记住个鬼啊。”
“好了，你可以走了。”师傅一边说着，一边转身朝晨晖走去，大有一种拂身了却功与名，张三丰教完张无忌太极剑法后，信心满满，气定神闲的模样。

“师傅，你看看，我这绳结打的，特漂亮。”
“这...你出门千万别说是我教的...”
没等她说完，我就转身准备炫耀给淑丽儿看，师傅突然一把扯住我手臂，面露尴尬，“算了，咱...连门都不要出了吧。”
师傅眼中噙着泪，岩壁的夕阳在里面泛着光。


【8】
冬训前集训的第一次岩壁技术训练，晚上。
我和师傅并排走着，她说：“靠，麦当劳出新品，心冻角啊啊啊啊，一会必须吃啊。”
我侧头看她：“刚不是还说要减肥吗？”
“我...我就看你们吃，看你们吃...看着你们吃，我就能满足。”

翔安的一群人，走到公交站旁的甜品站。
“师傅，你真的不吃吗？”
“不吃，不吃，不吃，我看你们吃......”
第二份甜品半价，我和祥元拼了一下甜筒，逸炜他们也心满意足地吃着圣代。
师傅像个孤寡老人，心冻角像个不肖子孙，两个人谁也不肯见谁。


【9】
12月1日，下午。
我午休醒来，刚好看到师傅在冬训预选队员群里发消息——
“我因为身体原因，不能跟大家继续训练了，不得不退出今年的冬训，希望大家能认真训练，通过考核。对此感到很抱歉，同时预祝2021年冬训队圆满成功。”

我看了看玻璃窗外的阳光，一定是打开方式不对，我闭了闭眼，再望向屏幕——
王鹏在下面回复：“没事的，保重身体！”
倪赛兰在下面回复：“来日方长，保重身体吖~”


【10】
12月2日
师傅QQ发消息：“想起来一件事情，护膝没有的话不用买了，可以用我的。”
“好！”对于天上掉馅饼的事情，我一向是来者不拒。
“还有什么其他的遗产吗？”
“……”

师傅说：“还有我的冲顶娃娃。”
我问：“冲顶娃娃是啥，就相当于晴天娃娃那种？”
师傅：“嗯差不多，好多人登山都挂在包上。”

我下定决心，说：“那好！我带着它上山，也就相当于带着师傅上山了。”
师傅：“我就是个娃娃？还是个买巧克力送的娃娃？”
......酝酿到位的徒弟继承师傅遗志的悲壮情绪，一秒就破功......


【11】
冬训前集训的第一次体训，周二晚，我因为党支部会议，请假。
冬训前集训的第一次体训后一天，周三晚，逸炜陪我到一期操场补训练量。

不出意外，5km长跑我又岔气了，腹部右侧偏上又开始泛痛，走了大概两圈多，缓解一阵子之后，我跑完5km回到逸炜身边。
逸炜问我：“你又岔气了吧，现在还好吗？”
“要不是洋洋说注意你跑步时有些岔气，我都还没注意到。”

运动之后停下，强风不遗余力地贴着身子，剐蹭着我的汗水。我感到身子有些冷。听到逸炜后面的话，我突然一愣——
“师傅，特意交代了吗？”


【12】
冬训前集训的第二次体训，周四晚。
王鹏、墨飞和我，在明睿和西则的监督下限时训练营建。
“这个...一会给...贯中...”我弯腰帮王鹏梳理帐篷，隐隐约约听到师傅的声音，抬头望去。
“啊，师傅，你来了，干嘛呀，冲顶娃娃当面给我呀，别转交嘛。”
“训你的去，看你在训练，才转交。赶紧营建去。”

我撇了撇嘴角，不是很情愿地转身，余光瞥到师傅脚上的鞋子——是拖鞋。
“看来真的不会来训练了。”哀莫大于心死，我心里如是想着。

鱼不一定是在火架上滋滋冒着香气死去，也有可能在岸边搁浅死去。
生命会流逝，无论什么物种，我从没有见到过永恒，包括不依附于物质的情感。这两年时间，我无时无刻不告诉自己，人生没什么不能失去的，包括生命本身，关键在于你肯不肯面对，却兜兜转转还是不得不去承认，有些东西是万万失去不得的——那些令我心生波澜的事物，如同高塔遇上流云，秋风遇见枫叶，是必须绑定的，是永远无法割开。

我嗤笑了自己一下，低头又开始专心帮王鹏梳理起帐篷来。


【13】
上周因为一件事情，不得已和谢老师又去了一趟思明。
公交到站，路过麦当劳甜品站，我喊住谢老师，让他等等我。
谢老师说：“甜品害人命，少吃点。你今天是不是又没去健身房报到？”

我讪笑着，眼睛瞟向其他地方，问谢老师吃不吃。我尝试诱惑他，说第二份半价哎，难道不想尝尝吗？
他始终无兴趣，我拍了一张心冻角海报照片，随后背着书包蔫吧了一样跟在他后面，走进肯德基。

后来，我看着照片里的“心冻角”——有些东西，错过了，就是真的错过了。
是的，就比如心冻角在麦当劳，而我却坐在肯德基......


【14】
罗千有天晚上说之前的冬训帖子很有意思。
那晚，我第一次看2020年冬训帖子。其中有一篇日志写了一件事，一名叫做“韩墨”的队员中途退出，文字寥寥几笔——很遗憾韩墨退出了冬训。
当时，我并无太大波澜，只是略表遗憾，鼠标滚轮便继续滚动往下翻阅。有趣的事情太多，更令人向往，相反伤感，总让人避之不及。

“然而，张三丰见到张翠山自刎时的悲痛，谢逊听到张无忌死讯时的伤心，书中写的也太肤浅了，真实人生不是这样的。因为那时候我还不明白。”金庸写在《倚天屠龙记》的后记。
直到师傅在群里说了告别的话，我突然想起《倚天屠龙记》金庸写在后记里的这段话。当时抄录时，我无过多波澜，思索一阵子后无法代入，仍旧无法切身理解，所以文字终究也只是文字。

12月1日，下午。
我心里念叨着金庸后记那段话，又把韩墨离开的帖子翻开，认真认真读那句话：“很遗憾韩墨退出了冬训。”
十个字的一句话，我从认识李洋洋读到李洋洋离队。

所有的顿悟，总有代价。读懂一些文字，也意味着要背负一些文字。这大概就是《钢之炼金术师》里面的“等价交换”原则了吧。


【15】
《射雕英雄传》，洪七公在孤岛山洞里告诉黄蓉：“人生就是一个不断离别的过程。最后，再和自己告别。”

所谓人生，不是老了才去感慨离别，而是在一次次离别中，逐渐老去。我如是想着，图书馆窗外斗转星移，一切都如往常一般。

12月6日，仙灵旗顶。
我打开登山包，师傅的M豆冲顶娃娃安静地躺在背包里。嚯，2021年冬训队员，一名也不少呢......

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纳尼，我居然直接成为党员了么

zuni

没等她说完，我就转身准备炫耀给淑丽儿看，师傅突然一把扯住我手臂，面露尴尬，“算了，咱...连门都不要出了吧。”
师傅眼中噙着泪，岩壁的夕阳在里面泛着光。

笑的我把嘴里的吃的吐了出来

江婉佳

2021年冬训集训日志

训练内容：模拟技术考核+攀冰讲座+队内会议
时间：2020年12月13日（周日）
地点：翔安学生活动中心附近
天气：多云无风

实到人员：肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰

请假：郭琛恺（发烧）、杨洲（答辩）、卓娅婷（面试）
迟到：严晨晖（16分钟，没赶上首班759）

训练情况总结：
早9点集合完毕后就由老队员带领，分组进行模拟考核训练。
绳结部分，由于之前没有熟悉正式考核的绳结流程，很多队员（主要来自本部…）在第一次模拟考试的时候都出现了“现学现考”的情况，成绩惨不忍睹。这时候我们就深切意识到平时练习的重要性了，不得不承认，平时积极练习的翔安队员在绳结方面的总体水平确实比思明的强不少。不过经过了下午的不断练习，大家都能够基本掌握绳结的考核内容，速度和正确率方面也都有了不小的提升，总结的时候大家都表示意识到了自己的不足，回去会好好练习。
营建方面，由于平时练习较少，很多细节都没能注意，再加上计时情况下手忙脚乱，就出现了大大小小的问题。总结的时候大家也有提到，营建的时候一定要多多沟通，合理分配，提升速度，注意细节。
上升下降部分，虽然大家都能基本掌握技巧和注意点，但是仍然没有出现满分选手，令逸伟十分心痛……也有出现忘记操作规范的情况，在队友提醒下调整过来的。计时穿戴装备这一项在大家的不断练习下也熟练了不少，成绩出现了较大的提升。
结组时主要问题就是盘绳的速度和技巧，平时盘绳收绳的机会少之又少，今天大家都抓住机会疯狂练习，也算是都有了自己的突破~
晚上晓银向我们介绍了攀冰的基础知识和基本技巧，新奇之余，大家收获满满。最后照常总结发言，大家对于仙灵旗拉练结束一周以来的体训和今日模拟技术训练做了反思总结。总体而言，大家的体能较之以往都有不小的进步，虽然对于冲刺和变速跑仍然存在畏惧心理，但是都能在队伍中坚持下来，训练之后的拉伸对于肌肉恢复也很有效（拉伸不能用力过猛）。经过了一整天的查漏补缺，新队员们对于技术考核都熟悉了很多，在具体技术、沟通协作、心态调整等方面也有了新的体会。老队员向我们强调了模拟考核的意义，也再一次提到了平时练习的重要性。相信大家两周后的考核都会取得好成绩！

杜先生

越来越感觉罐子像我以后的儿子，真让人头大

喃喃

                                                                                                

                               
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2021年冬训集训日志

时间：2020年12月15日（周二）

地点：翔安一期操场&思明上弦场

天气：阴天，较冷

应到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

实到人员：郭琛恺、卓娅婷、杨洲、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰、周贯中、陈艺凡、余宁、李叔岳、林水清、张西则、达瓦让旦、薛宝鑫、邹亚奇、戴雨笛、李晓昱

迟到：罗千5min（晚课后有任务），钟昊悦1min(做实验)

体训内容：                                                   

                               
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体训纪录：                                                      

                               
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碎碎念：夜幕降临，阴冷有风的操场，大家却依旧准时地集合在这里，日常完成着一圈又一圈的长跑，一次又一次的冲刺，一组又一组的力量训练。那一个个年轻的身影，肩上是风，风上是闪耀的星群。

          今天来了很多人，新人不少，老队员也来了不少。冲刺后的相互按摩，训练结束后的牛奶，都成为那个夜晚温暖的回忆。

           喃喃：遇到他们，真好啊。

                                                                                                                                                            

                               
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钟昊悦

                                                                                                                                                                        

2021年冬训集训日志

时间：2020年12月17日（周四）

地点：翔安一期操场&思明上弦场

天气：阴天，较冷

应到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

实到人员：郭琛恺、卓娅婷、杨洲、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、张墨飞、胡玉琳、徐亮、钟昊悦、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰、周贯中、陈艺凡、余宁、薛宝鑫、庄元颖

请假：罗千，张伟豪

体训内容：                                                   

12.17（周四）
	男	女
慢跑+变速跑	5+9圈	5+8圈
引体向上	8、10、8个
曲臂悬垂		9、8、9s
悬垂举腿	10、12、11个	7、6、7个
静蹲	135秒*3
平板支撑	135秒*3

体训纪录：

今天变速跑，男生队伍人数较少，女生队伍人数多，大家都坚持跑完，配速又有提升。引体向上和悬垂举腿，大部分队员都不能完成，积极性欠佳。平板支撑最后一组，大部分队员也没能坚持下来，有待提高。

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2021年冬训集训日志

时间：2020年12月22日（周二）

地点：翔安一期操场&思明上弦场

天气：晴天，暖和，适合体训

应到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

实到人员：郭琛恺、卓娅婷、杨洲、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、张墨飞、胡玉琳、徐亮、钟昊悦、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰、周贯中、陈艺凡、余宁、薛宝鑫、庄元颖、黄宏锐

请假：罗千（老师拖堂，请假迟到几分钟），张伟豪、徐亮（云顶山找无人机、墨镜，只赶上力量训练）

体训内容：

                                                

12.22（周二）
	男	女
慢跑+变速跑	5+8圈	5+7圈
引体向上	7、9、7个
曲臂悬垂		9、8、9s
悬垂举腿	9、11、10个	7、6、7个
静蹲	130秒*3
平板支撑	130秒*3

体训纪录

变速跑时杨洲小腿疼，没有跑完，云顶山拉练后还没有恢复。周贯中刚吃完饭跑不了步之后补。冬训刚开始的那周参加体训的人几乎只有冬训队的，可能是天气的回暖，也可能是百团纳入的新血，最近的体训又多了一些新人，看见qq群里张颖说她的同学经常跟着登协跑（正好周二周四晚上她也锻炼），但是没有加过登协，她说跟着协会的人一起跑，能跑的下来也跑的快一些。确实，我们常说一个人走得快，一群人走得远，但有时候说不定一群人走的又快又远呢。训练确实辛苦，但一群人一起做的时候，惯性就会挟带着你向前，而短暂地忘掉了那些看起来很恐怖的训练量，如果能习惯并坚持的话，也会乐在其中吧。

郑逸炜

                               
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时间：2020年12月26日
天气：晴
地点：思明校区人工岩壁
内容：技术考核，攀岩考核

应到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

实到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

迟到/请假：无


昨晚临时开会，于是决定和祥元在岩壁将就一晚。
在岩壁睡也是个小心愿吧。

第二天早上起了个大早，出去刚准备搞托运的绳子，就看到昊悦在外面练习。天呐来这么早！
然后是翔安的筒子们。
随后是淑丽 + 一堆本部的筒子。

淑丽：给你们带了早餐，祥元呢？
我：应该还在睡吧（其实祥元这个时候已经去WC了，我给忘了）
淑丽（走到装备室，开门探个头）：祥元，祥元，起来了，吃早饭了~~~
画面请自行脑补。那个感觉活像我妈——

随后分工考核，我和祥元负责营建
营建速度其实大家都快不起来。因为总是会在考核的时候增加一些“戏码”，比如装包啥的，看着大家在一脸“惊恐”+“懵逼”的表情中手忙脚乱，我就坐在地上笑
一开始真的觉得很好玩，因为感觉到大家从来没有这么认真配合过，从来没有见过大家的营建有过这么多的相互沟通。

后来他们上去挂绳，也可能考着考着也累了，我看了也很想去垂降。杨洲跟我说可以上去，但是我说会浪费其他队员考核的时间，就虽然很羡慕，但是还是没有去。


今天的考核总体速度很快。因为老队员数量很多，六个人一个上午全考完了。下午就纯在攀岩。一开始在里面和杨洲收拾托运的装备。后面出来给罗千还有赛赛打了保护。其实挺惊讶罗千这么强。这次的新队员体能和攀岩普遍水准都很高。可以想象到时候攀冰的时候一定会很欢乐吧。

还记得当时集训日志的排班是我写的，我还在想，把自己放到最后一天，做个总结，也相信自己会有很多想说的。
忙碌了五周冬训终于结束了，成就感，解放感，以及还有好多好多想说的其实可能都在心里。有时候还是不知道怎么表达。

真的不知道怎么表达，然后，真的都很喜欢你们吧。

                               
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时加瞥

                                                                                                                                                                                                          2021冬训集训日志
时间：2020年12月19+20日

地点：厦门市同安区云顶山

天气：晴朗

应到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

实到人员：杨洲、卓娅婷、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰、杜竞韬（共计16人）

请假：
肖祥元
郭琛恺
徐亮
迟到：潘路华（一分钟）

训练内容：负重爬山拉练（男生5瓶沙一瓶营建水，女生四瓶沙一瓶营建水）

训练总结：1219日晚
卓娅婷：第一拉练的目的不是想让大家受苦受罪，是想要大家对户外环境有一定的适应能力和心理准备。第二这次集体意识比上次仙灵旗有很大提升，关照队友的能力有很大进步。第三这次大家懂的主动收拾碗筷了。第四大家环保意识很好。
王鹏：这次大家合作交流地很到位。还有中间有落石头那一段比较危险，队伍拉的比较长，但为了保持速度又不得不这样，这我不知道该怎么办，估计老队员会比较有办法。
张伟豪：大家更熟悉，最后后成上坡大腿抽筋，队伍比较长，后面到了岔路口不知道该怎么走，前面后面都没人，我就等在那里。这次拉练吃得很舒服，仙灵旗也吃得很好，感谢后勤队长，感谢竞韬在前面带路，感谢老队员。
罗千：这次拉练大家的合作意识和团队精神很好。学业压力大。
张墨飞：有难度，第一次爬土路有点崩溃但还是走下来了，不可避免地互帮互助会更多，这次练的更多地是脚腕地力量。收获很多。
严晨晖：穿越密林背的东西多不太好保持平衡，有块石头被我踩下去砸到墨飞的手，很惭愧，下次要注意。感谢帮我拿相机的伙伴。
江婉佳：今天挑战很大。经常会滑，手脚并用那段跪上去的。感谢走在我前前后后的队友。
胡玉琳：优点大家讲的差不多了，讲讲我的缺点。之前娅婷吩咐的快递没有拿到。这次主要没有及时交流，娅婷发发的消息没有即时看到，也没有即时跟快递员沟通，也没有即时反馈。还好自己走上来了没有掉队。
钟昊悦：感谢老队员。但是有段走得太慢。落石段导致娅婷受伤，很对不起。这次走得比较后面，但还是能跟上队伍。希望冬训不要落队尾太多。
倪赛兰：爬坡的难度大，这次有比上次进步，没有每次被收尾。新队员之间的相互照顾会多一点。
潘路华：学到很多，相互照顾。我流水队记还有待进步。
周贯中：后期有点跟不上：因为体能持久力不强，后来腰尾椎骨很痛。早上飞无人机桨叶装反，以后要注意。爬坡提心吊胆。有准备几个装备录视频。（后来补充）逸炜和杜叔都在前面，但逸炜往返了很多次。杜叔很会带氛围。
杨洲：大家进步很大：令行禁止，互相关照。本来在岔路口应该有人等，但是这次老队员有限。晚上也比较赶，就没有安排，导致后来迷路了不应该。墨飞表现很好，很适应户外。但到了营地后，应该先煮热水姜糖水。赛赛进步很多。我仙灵旗的时候不太想跟大家说话，最近态度改变，今天会想和大家多聊聊。希望以后会做得更好。大家多和帐友多聊聊。昨天晚上11点零7分收到消息说今天的后勤没有取到，我住在外面所以去便利店买到。出现什么情况要即时回馈，不要出发前23点才说。
郑逸炜：原计划我领队，后面竞韬领队，所以今天的队伍安排是不太合理的，因为前面有两个老队员。爬坡时本来想铺路绳，但效率太低。到营地时没有人闲下来，都在做事，这点很好。
陈淑丽：这次没有做什么准备事情，一直在纠结来不来。学业压力大。感谢其他老队员做准备工作。做领队压力大，一直在抢时间。上次做领队没有与大家多交流。今天比较刻意地走到中间，但我不知道能做什么，除了说加油也没什么办法。今天我特别冷，所以也没有做后勤，大家做得很好。整个冬训以来我有点压力，因为担心这个队伍不好。我比较关注新队员的体能技术心态队伍氛围和纪律对协会的认同感。之前有一天我自己去统计大家的请假迟到次数，就包括罗千迟到两次这件事，看起来是小事，但一下子就犯了两次了，我们迟到三次是要自动退出。所以我在老队员群里说让大家把之前的请假原因去群里说。但当天就有人因为聚餐向我请假，我很难过。如果你觉得老队员不值得你信任，那你可以选择离开。早上贯中突然说我的包那么轻，我突然就生气，因为我感受到了新队员对我的不信任，所以我说查沙，可能我过于敏感了。，（逸炜：那是我说的，因为我知道淑丽会带什么所以可以比较轻）但体训已经对大家很信任了。体训请假的有多少会认真补力量训练，一个人冲刺的效果又会有多好，少来体训会和队友交流的机会也少了。那天请假的是伟豪，我觉得他就是看我好欺负，为什么不找琛恺不找杨洲要找我。
卓娅婷：这次云顶山正好凑上双十二打折网上买了些好吃的。这次没取到快递所以没有发行动食品，还有徐亮没有把后勤全部给伟豪。后勤装备队医都是很基础的很影响我们的生存条件的，很重要。还有丢了两斤的麦片。今天情绪有个明显的变化，因为最近有些事情不太顺利，还有云顶山去年给我留下了心理阴影，还有新队员给我留下一点不太信任我们的感觉，所以今天情绪起伏比较大。
杜竞韬：我对冬训队和云顶山拉练是很有感情的，所以期末这么忙推了很多约还是来了。开始想小黑晓昱来我就不来了，后来听小黑来不了，琛恺祥元又请假，所以我来了。先说领队，昨天逸伟打电话说工地没有继续探路，我说那我领那段，提前把去年的轨迹截图。但每次到岔路我问往哪走，他说他也不知道，我就很生气，探路那么多人就一个人过来，而且不是很清楚。所以我就完全跟着去年的路走。后面到了中午吃饭的地方比去年早了十几分钟我还很高兴，想着一点十分走，但对讲机里听到逸伟还在铺路绳说一点半走，我内心很急的，大中午拖二十分钟没什么，但下午天黑了怎么办。后面我等到第一批就走了，队伍铺的长没办法。今年工地也变了个样。明天我肯定不当领队。第二点是流水队记。流水特别重要，我今天都是在对着去年的在走。第三心态经验确实很重要，我的心态是比经验好的，就比如伟豪婉佳晨晖罗千他们每次一过来就是开开心心的。这就是心态嘛。你在高山的负重感是只强不弱的，所以心态很重要。还有你们都怕的那个坡，这能叫坡，你们要多去攀岩啊，这明明就是舒舒服服的路。
娅婷：感谢竞韬陪大家云顶山。感谢杨洲，今天我本来收尾，但我一看那个坡就怕结果就被收尾了。
伟豪：周四缺勤第一是对体训的要求不清晰，第二是淑丽说我的请假理由不成立得去体训，但我还是坚持去聚餐所以就算缺勤了。我觉得淑丽就是很温柔的人，绝对不是谄媚，是真心觉得淑丽是个让人觉得很舒服的人。我为什么不和琛恺请假，因为我和琛恺说不了几句话。所以我肯定选择一个让人最舒服的人。所以我找淑丽请假。我不是觉得淑丽好欺负。当时在岩壁和淑丽说了几句话，我觉得淑丽是个很好的人，可以做朋友。开始淑丽和我说里几句话我觉得很好我们是朋友，后来过来几十分钟淑丽又问我这个是不是老师带你们去，这个时候我觉得我们是我朋友，我就说这是我们课题组自己想去聚餐。当时确实想请求这个朋友成全我这个事。但后来你是在老队员的角色当中，我迷失在朋友的角色中，所以导致我们的理解有点偏差。这是我自己的问题。淑丽你千万不要觉得我是在欺负你。
杨洲：所以我也在想，我们老队员到底是什么角色，是朋友还是教练。我们也很矛盾，对自己的定位也很纠结。
郭琛恺：感谢竞韬和老队员。我做为队长，对大家的关注不足。队伍合作这一点比较开心。训练中有的玩笑不要去开。
肖祥元：今年我平时训练坚持完成，冲刺有进步。云顶山作为冬训很不错。逸伟做了很多工作。但这次压力确实比较大，下周四门考试不然我觉得这次我去拉练会比较合适。我们是相互学习指出对方瑕疵的过程。我会从协会的人圣上学到很多东西。还有想将传承，协会能十八年坚持登山，这些都是传承，很多人去过一次了为什么还去呢，这就是传承，就是奉献。
徐亮：我先道歉后勤的职务没做好，有的东西没给伟豪。确实那个坡大家多来攀攀岩就好了。