2025年贡巴峰登山队队伍总结＋个人总结——李欣馨

入江植树

队伍总结

2025.7.20于秋师川菜馆

熊皓晨：
       ①瞒报身体状况。我们是本着相信大家的这个原则来的，就是你觉得你舒服，我们就认为你舒服；你觉得你不舒服，我们就认为你不舒服。如果瞒报身体状况，我们需要花费很多精力和代价去照顾大家。老队员们（尤其是队医和队长）对我们队员的状态一定要有精准的评估，不要因为个人感情（他想上就让他上），对队伍的影响还是比较大的。
        ②行程安排过于紧凑。我们尽量在BC进行休整了，但这个休整对大家适应高反的效果有限。其实更应该的是在进山爬山之前，在高原进行一个适应性徒步，徒步后再休息。这个主要是因为前期在商量行程的时候比较主观，我会按照我的时间安排来定，我希望攀登周期短一点。我不知道大家有没有这个时间（反正我是没有这个时间），像北大、人大一样花那么多的时间。北大是7月4号从学校出发，7月19号结束攀登；人大跟我们爬同一座山，但他们多了两天的适应时间，这是他们登顶率高的一个原因。当然，登顶率高也要建立在一些前提上，比如天气好。确实是我们比较倒霉，最坏的天气被我们遇上了。适应性路线的选择，我们宁可要多花时间去把线路或者把身体状态调整到最佳，用时间来换登顶率，其实对大家来说是比较值得的。但是可惜我们在前期安排的时候，只留了一天在BC适应，如果多一天，我们可以选择在康定住一晚上，第二天去康定附近徒步。
       ③过于依赖教练。我是非常依赖阿亮的判断，尤其在贡巴峰的线路上。因为我知道他经常来贡巴峰，而且他确实在线路选择、认路上比较靠谱，但是没想到这次带错路了。大家心里也清楚，如果不是带错路的话，我们的登顶率会相对高一些，很多同学都有能力登顶。虽然我们在那边也没有走动，但是一是天气寒冷，二是时间浪费，导致我们后面时间不够，而且大家坐在那里消耗自己的精力和体能、很难受。但是我们也不能只怪教练，因为我们是给大家发了轨迹的，如果大家都看了轨迹（或者按理说是我和攀登队长应该看轨迹），其实在第一时间我们就可以跟教练沟通了，我们没有看轨迹、没有发现问题、及时沟通，导致我们浪费将近两个小时。
李欣馨：
       ①后勤卖多了。
       ②对BC和C1的营地设施了解不全，导致多带很多装备。
陈淑丽：
       ①作为队医，对队员身体状况评判不准确。我之前也做过队长，到现在为止，我还是觉得很难评估大家状态，倾向于相信大家自己说的，而且希望大家能尽量走得更高，所以没有提早让部分队员下撤。
       ②攀登周期短。如果在子梅村或者本营多呆两天，会好很多。
高于乔：
       ①适应性训练不够。
       ②不适应冲顶节奏。自己不适应凌晨十二点半起床；起床后没有照顾好自己，好好吃东西；等教练探路的时候没有及时穿好羽绒服。
唐林岚：
       ①自己两次着凉。从BC上C1的路上、下了冰雹后，帽子湿了没有换，又吹了风，后面就有点低烧了，吃过药后有好一点；冲顶路上、静态等待的时候，没有及时加羽绒服，下山后发了高烧。在山上最好不要着凉、吹风，及时更换湿衣服、添衣服。
       ②后勤买多了。
蒋怡灵：
        建议备点氧气罐、药物在子梅村民宿里。欣馨晚上下撤到村子后，血氧特别低，加上子梅村晚上交通不方便，保障工作不足。目前队员都是硬抗，如果有更严重的队员，哪怕是及时下撤，得不到必要的保障，还是会很危险。
娜布琴：
       ①出发前准备工作没有做好。从个人角度，我没有保护好自己，从出发前一直到BC的第一天，都在感冒；小学期在校期间，大家都没有做好充足的准备去爬山，很多人都在偷偷熬夜，但其实出发前两周熬夜，是非常严重的问题，我也心软，没有多说什么。技术装备、攀登装备方面，队长们和教练的沟通不是那么顺畅，导致我们多带很多装备，像帐篷，我们想着自己背，没有想到有球形帐能用。后勤方面，大家反复说的后勤买多了，而且其实那天熊博都已经说了要在上面做饭，但不知道为什么大家都带了很多东西，每天早上起来大家冲自己的燕麦，但其实有很多稀饭和炒菜都浪费了；我觉得不用带过多个人后勤，公共后勤已经很足够了。
       ②攀登过程中工作没有做好。说得直白一点，后勤队长没有承担好自己的责任，像后期，后勤队长和装备队长真的是光杆司令了。
       ③队员对自己和队友的身体状况认知不明确。在BC的时候，薪凯的状态不是很好，他一直很担心自己能不能上去，当时我应该要跟队医反映一下的，但是我当时没有想到这一点，只想着让他出帐篷、多呼吸、多适应，结果他在去c1的路上中途崩了，导致收尾的同学特别辛苦，这对队伍来说也是非常大的代价，所以大家对自己的身体状况要有一个正确的评估。冲顶的时候，有说到千千身体状况不舒服，如果还有谁身体状况不舒服的，赶紧一起下撤；当时还没有上冰爪、在碎石坡那边，我心里很清楚，林岚的状态不好、不应该让她上，但我还是心软，想着让她再多上一点；但是等到多上一点、结组的时候我们那组结组得非常痛苦，所以大家对自己的身体状况要有一个正确的评估，我知道大家冲顶的意愿很强，但是在高原的时候，你要留点体力准备下撤，而不是一直只想着去冲顶、不考虑你冲完顶之后的体力状况。
       ④其实我们9:50左右到那个平台之后，教练问冲不冲，他说其实是可以带我和显鹏冲的，因为一个小时是可以干上去的，但是我觉得这样上去也没啥意义，还要撂两个人在下面，我还想等下一队的同学上来，然后就说再等等吧。
敖思音：
       走错的岔路口的蓝色绳子我看见了，我觉得有时候走在路上、发现有什么不对的，大家可以集合一下，包括今天走错路、在那个岔路口的时候我也打电话问章意了，他说是对的，我觉得我们当时就应该一起讨论一下，然后再确认一下、再一起走。
章意：
        ①关于怎么缓解高反。上次到海拔4400m的时候我吐了，这次我也吐了。我感觉主要是两点，一是多喝水，二是在帐篷比较缺氧，要多出来走动，一定不能在那坐着，氧气充足的地方多活动是没有问题的。
       ②多锻炼。平时体能储备要好，否则高反状态下对自己的体能评估可能不太准确。
王薪凯：
       ①高反不要硬抗，否则会付出极大代价，我感觉我现在肺部受损挺严重的。
       ②多学习如何预防高山疾病。能够让自己免受伤害。
翟千千：
       对自己的身体要有正确的评估。虽然说冲顶是很重要的，我之前也很想冲，但是这次没冲顶，我觉得也还好，接受这件事就好了，而且机会很多，大家不用一定要怎么样。
林永康：
       攀登周期太短，适应性不足。
李显鹏：
       整个过程都挺好的，大家都安全地出门、安全地回来。至于登不登顶，我觉得重点是过程的体验，虽然最后没有登顶，但如果就两三个人登顶，我觉得也不算成功的，我觉得大部分人登顶，在上面拍拍照，才是成功的。
刘仁川：
       ①大家很多是第一次上高原后爬雪山，可能经验不足，你不需要对自己身体有很强的判断，你只要把自己最真实的身体情况告诉队医、告诉教练就足够了，不要隐瞒，身体安全是大于登顶的。
       ②前期准备少了，教练也请得少了，导致我们的容错率很低，一旦有人要下撤，我们只能牺牲队员登顶的机会。包括技术装备的准备，攀登的安排和适应周期的安排也是欠考虑的。
陈老师：
       ①本营管理应列出具体的名单，不能等到做饭的时候再临时叫同学，因为在高山上每个人做每个人的事情，像攀登队长、后勤队长、队医，每个人的工作都是交叉的。你把人员分配好，比如今天一天谁做饭、谁洗碗、谁打扫卫生，如果你的时间被其他事情占用，那你找一个人代替你，你后面再帮他做他的事情来偿还。
       ②经验不足，但是不要紧，热情要保持。
吴智锋：
       ①药物管理。我前期报了预防高反的药（五片乙酰脞胺），我觉得过多了，我之前爬大玛雅的时候只吃了一片半。药发到队员个人身上的太多了，最好还是交给队医保管，需要的时候找队医领用，这样队医对队员的身体情况也会更加清楚。
       ②对讲机数量少。

个人总结

       我应该永远忘不了在BC的最后一晚。眼看第二天就要上C1了，突然低烧+低血氧。教练下了最后通牒，明早血氧上不了70，就不用上C1了。睡之前，我还是报着希望，和大家一起收东西，一次又一次地查看血氧仪示数。一晚上几乎没睡，左手手指夹着血氧仪，右手机械地划着手机屏幕，小某书上的各种偏方在眼前闪过：深呼吸法、穴位按摩…...我像个溺水者抓住每一根稻草。
       夜越深，血氧越低，我盯着那跳动的数字，感觉它就像我逐渐流失的希望，我甚至开始查“持续低血氧会怎么样”；几次走出帐篷透气，远处的雪山在月光下泛着幽蓝的光，这绝美的景象本该让人心醉，却让我鼻尖发酸——它们近在咫尺，又远在天涯。我做了几个深呼吸，血氧仪的数字短暂地跳到了69，又很快回落，63……61……我机械地重复着腹式呼吸，胸口因为过度换气而隐隐作痛。
       最后一次出帐篷，天微微亮了。我看到了星星如钻，缀在雪山的轮廓之上；雪山正披着星辉，静谧而庄严。那一刻，我忽然明白了。这座山不会因为我的执念而降低高度，我的身体也不会因为我的不甘而突然适应。我转身回到帐篷，摘下了血氧仪，睡了。
       下撤的路上，每走一步都像是在与梦想告别。但我知道，山永远在那里，而生命只有一次。

一半是枫

在我心里你是强大的，不仅是体能上的强大，更是心理和意志上的强大，你是最棒最强的欣馨宝。山永远在那里，它记住了你的坚毅和你的理智。下次再来，不是“重来”，而是“重逢”，我们会一起再次出发的！

千千

欣馨宝

没有如果

个人总结看哭了

哇你好可爱

写的太好了，下次一定可以的，做足准备，充分适应

二六五

有些事情确实是人力无法改变的，亦或者是当时做不到的。尽人事，听天命

生煎獭子

在BC下撤我是有经验的，这都是体验的一部分，未来机会多的是。

刀锋

加油！