2026冬训-个人总结-财务/队服制作-陈子涵

教练我想学这个

前言：因为财务要等还完装备才结算，所以我先写个人总结好了，担心等到开学就已经忘记了。财务部分我等到开学结算以后再补完整。

一、财务部分

  这次四天的路餐大概100/人，这个价格还是值得参考的，因为我们的路餐还剩了很多。攀冰的向导费和教练费大概1400/人，在镇江关和成都的住宿共130/人。每个人预交了2500+500的费用，虽然装备还没有归还，但估计大家都是有结余的。

  这次的财务比我想的要简单很多，除了装备之外的花费我很快就算完了，非要说麻烦的话，就是队服和吊坠算起来有点麻烦。我感觉之所以算起来很快，而且比较清晰，有以下几个原因可以参考：

1. 本次冬训的花费（报到我这里的时候）都是比较整体化的。（因为我认为其实财务最容易出问题的地方就是由于支出太多笔、太零碎，从而漏算、算错。）

  （1) 路餐、住宿、邮寄等部分的花费虽然很零碎，但是负责的同学都各自算好了总额给我。还有很多前期工作，队长都和文森都搞好了，我只要执行或者付钱就行。特别是预算计算（可能是不放心给我们做？）还有联系向导和租车，我看往年的财务好像是要做的，我感觉这几部分是最麻烦的？总之，相当于我的工作内容有一部分被其他人承担了，我basically只是一个输入输出的计算器而已。
  （2）我们在上纳咪3天只花了两份钱（一笔给向导，包括住宿费、接送费；一笔给教练，包括教练费、器材费。），不需要每餐饭一餐一餐地算，也没有机会额外花钱。相当于实地期间只有成都和松潘两天有机会支出，如果说以后的冬训需要单独支出的笔数比较多的话，还是专门用一张卡比较好，或者要用一个备忘录随时记录，否则最后核算的时候很容易算漏。
2.使用电子表格（比如腾讯文档）算账：

  表格可以用函数加总/均摊，不用再自己按计算器了。excel有个问题就是不能在单元格里面批量插图片，不方便插电子发票。

3.将花费分为均摊部分（比如路餐、教练费）和非均摊部分（比如大交通、队服）。最后核算的时候均摊部分只要算一次。

不过感觉这些都是些没啥营养的建议吗，因为感觉大家都会这么做（）。

之后我会把财务明细附件附在这里以作参考

二、队服制作部分

   这次还负责了队服/吊坠的设计和制作，也是久违地用上ps了，总之很开心大家喜欢！说一下设计的思路（单纯的想展示一下）。

1.队标设计

   一开始就想先搓一个队标，再考虑衣服背后的设计，所以这个队标是最早做的。因为这次我们没有爬雪山，就不太好像登山队一样写一个贡巴峰或者中山峰什么的山峰名字，就想着要加入一些攀冰相关的元素。

   其实这个镐子+主索+绳索的底图完全是现成的矢量图，虽然是找了挺多网站才找到这个图的，但是因为太刚好了，我反倒觉得有点偷懒得不好意思了，不过后面怎么改也没有这个初始的合适了，所以就保留了这个底图。我感觉镐子的柄这块比较空，刚好可以放进一个2026的要素。另外就是镐子中间这个被简化成正方形的部位刚好可以放进协会的标，所以最后就改成了这个样子。

  队服后面的图案是这样的，这里的巧思就是把xuma的M改成了协会的会标，因为会标应该本来也是从M变来的？而且刚好找到了这么一个比较帅的攀冰（or攀岩）剪影。这个图本来也是队标的候选，但是小川天才地提出这个放后面，另外一个标放前面就行，队服就定下了这个基调，因此，这也是我继毕业去向图之后出最终图最快的一次设计项目。（

还有一些废案展示：

不过我感觉以后打印样衣的话，可以让女性队员负责接收，因为我感觉队服除了印刷之外，白色透不透也是个问题，这个问题我感觉对于女生来说比较关键，所以可以让女生测试一下。

2.队服制作

  做了两个版本的队服，效果图贴在下面。这次找的是淘宝的【FINDPOWER运动服定制店】，一件大概50左右，质量和印刷效果都不错，需要具体的衣服型号和链接的话，可以加我的微信：18039866826.

   

三、个人总结

1.我的忏悔

哈哈，这部分放在这里有点诡异，但是还是先忏悔吧，希望后人引以为戒。

（1）装备准备

  这次我最后悔的有两个事，一个是没有租协会的大包，一个是没有买防水的登山鞋。

  先说重装包。往年可能是因为都只攀冰了一天，所以没有去比较远的需要徒步的冰壁。这一次第二、 第三天都是需要徒步1小时左右的，必须先把装备放在包里。这一次我只带了一个30+5L的包，不租大包的问题，首先是不够装，需要外挂。但是实际上，外挂走起来很不舒服，快速行进时不仅很影响重心，而且还容易被树枝等挂住摔倒（这两点同为外挂仙人的东健也很同意，虽然说他挂的东西比我重多了）。虽然队长给我发的公共装备已经很轻了，但是我一走快还是很明显地感觉晃动的锅一直在敲击我的大腿，而且好像有人在扯我。同时我还好几次因为锅挂住树枝，差点在坡上滑倒。其次是我的包因为容量不够大，背负系统也是几乎没用，我背得非常吃力。（不过也可能是我个人的问题，这就要涉及到我的第二个忏悔。由于我没有去重装拉练，所以是装备的问题还是我自己的问题，目前也不得而知了）

  然后说鞋的事。我感觉这真的是最脑残的地方？明明之前队长和文森申明了要防水的鞋。可能是我之前听丰磊说他去内蒙的时候用那个羊毛袜+夏天跑步的鞋子在零下十几度不冷，再加上我感觉这次穿登山鞋的时间也不多，我就感觉我的鞋也能撑住。而且我这个人有个观念就是感觉能凑合用的东西要么丢了要么凑合用，我的鞋内部磨损有点厉害了，我就想着这次去完干脆扔了，然后我就带着我不防水的登山鞋去了。最后自然是被进入鞋子然后化了的雪冻死了，回来以后也是马上冲向迪卡侬（；´д｀ )。。。

  所以总结就是装备对于新手来说还是有备无患，像面巾、登山杖这些都用上了，而且起到了很大的作用，还是备着好。

（2）实地

  我不知道是不是我不太适应这种冷的感觉（或许真的是志刚说的“心理作用”？），前两天我一直觉得冷的很疼很不舒服，而且有一点害怕的疼，因为总觉得身体要出问题了，有点像那种把脚放进温泉馆里的冰水池的感觉。即使第一天刘畅和佳姐一直跟我说头疼就是高反适应期而已，我在上纳咪还是说了好几次“我想回成都”，感谢队长第三天还是鼓励（？哄骗（？我去了。我一直以为我是一个比较能忍能适应的人了，我觉得说出这样的话不太好，不管怎么样可能都有点扫兴了。

  我来之前一直以为自己的体能还算可以，冬训结束后真的感觉还得练，哈哈哈。

  此外我在红心岩高反也有点严重（也可能是低血糖？但我几乎没有相关病史），上垭口的时候是真的差点跪下来吐了，感谢刚好在我前后的丰磊、东健和哈基米后面有段爬升一直在等我。

2.其他回忆

关于攀冰

  我前两天都只在最简答的线爬了一半，只有第三天神奇地在比较难的线爬到了比较高的位置，但我感觉大部分时候都是教练吊着我，我并不觉得我把自己固定住了。最后快到顶的时候，鞋底掉了，刚好让我下来了。不过，攀冰的下降比起岩壁要轻松多了，因为不怎么感受得到失重。最后总结就是还是要多练下肢和上肢力量（怎么感觉听起来是全身都要练了），回来以后也是马上去了健身房开练！

  其实我现在回忆起来没有这么害怕了，也可能是留在脑子里关于攀冰最后的回忆是第三天的成功，所以感觉倒也算已经克服了恐惧，变成一项愉快的活动^^;。打保倒是一直很有趣，而且在第二天的冰壁保起来特别有感觉，特别是那条最长的线。这条线因为很长了，需要扯的非常用力才能收紧，所以比起在人工岩壁打要更能感觉到队友的安危与你的操作息息相关。

关于物资

  我感觉如果去这种没有热水的地方，可以多带一些湿巾，用于清洁装备、洗脸或者简单清洁四肢，都非常好用，就是不知道算不算制造一次性垃圾了。另外，这次的路餐真的很权威！

有点忘记还想说什么了，总之先这样（？等想起来了再补3

陈丰磊

内蒙那里可没下雪哦

教练我想学这个

陈丰磊 发表于 2026-2-5 00:47
内蒙那里可没下雪哦

悔不当初啊！感觉我对冷的想象力还是太浅薄了，我以为-5度以下的所有地方都会下雪