本帖最后由 教练我想学这个 于 2026-4-7 21:50 编辑
本篇梗概： 1.冬训财务部分明细 2.冬训队服及队标制作 3.我的个人总结 4.封王环节（非常精华） 含有（给像我一样的高海拔新手的）装备推荐，以及冬训全程的回忆（流水账）
一、财务部分 1.总结
每个人预交了2500+500的费用，大家都是有结余的。我看了看往年冬训，差不多也是这么多钱，之后的财务在算预交费的时候可以参考一下。 这次的财务比我想的要简单很多，我很快就算完了，主要是因为负责每个部分的同学都先自行计算支出的总价，而且一些比较麻烦的工作，比如预算计算、联系租车等等，文森和队长都弄好了。 因此，整体而言，作为财务的我就只是一个计算器而已。 非要说麻烦的话，就是定做队服、钥匙扣以及后面的明信片有点麻烦。因为这些全都要打样，有的因为来不及了，还有邮费，然后每个人定的型号、数量、颜色都不一样，导致最后算起来很麻烦。不过呢，这个纯属我本人自己没事找事，我也挺乐在其中的，毕竟我自己就是做队服的人，大家愿意穿我当然是很开心的了。但如果说以后还有这种情况，而且财务比较忙的话，我建议还是统一化操作，比如每个人都订一件，或者只设计一个颜色就行了，不然算的时候还是有点焦头烂额的。
2.记账建议 （1）使用线上表格。主要是函数比较方便，而且可以插入账单收据，还方便大家核对。 （2）将花费分为均摊部分和非均摊部分，并设置备注栏，方便检查。
以下为财务明细表格，将链接直接复制到搜索栏就可以了。 财务明细：【腾讯文档】冬训财务 https://docs.qq.com/sheet/DWktIcFd6Z1BwTExM?tab=BB08J2
二、队服制作部分 这次还负责了队服/吊坠的设计和制作，也是久违地用上ps了，总之很开心大家喜欢！说一下设计的思路（单纯的想展示一下）。 如果你需要设计图的原图，或者这些矢量图素材，可以加我的微信获取：18039866826。 一开始就想先搓一个队标，再考虑衣服背后的设计，所以这个队标是最早做的。 因为这次我们没有爬雪山，就不太好像登山队一样写一个贡巴峰或者中山峰什么的山峰名字，想着要加入一些攀冰相关的元素。 最后成果如下。其实这个镐子+主索+绳索的底图完全是现成的矢量图，虽然是找了挺多网站才找到这个图的，但是因为太刚好了，我反倒觉得有点偷懒得不好意思了，不过后面怎么改也没有这个初始的合适了，所以就保留了这个底图。我感觉镐子的柄这块比较空，刚好可以放进一个2026的要素。另外就是镐子中间这个被简化成正方形的部位刚好可以放进协会的标，所以最后就改成了这个样子。
队服后面的图案是这样的，这里的巧思就是把xuma的M改成了协会的会标，因为会标应该本来也是从M变来的？而且刚好找到了这么一个比较帅的攀冰（or攀岩）剪影。这个图本来也是队标的候选，但是唐能提出这个放后面，另外一个标放前面就行，队服就定下了这个基调，说实话，这是我继毕业去向图之后出最终图最快的一次设计项目。
还有一些废案展示： 不过我感觉以后打印样衣的话，可以让女生负责接收，因为我感觉队服除了印刷之外，白色透不透这个问题我感觉对于女生来说比较关键，所以可以让女生测试一下。
2.队服制作
做了两个版本的队服，效果图贴在下面。这次找的是淘宝的【FINDPOWER运动服定制店】，一件大概50左右，质量和印刷效果都不错（我已经洗了将近十次了，胶印完全没有斑驳的迹象，不过在凤凰径后发现长时间泡水疑似会有点褪色。）确实速干，性价比很高。
三、个人总结
1.我的忏悔
哈哈，这部分放在这里有点诡异，但是还是先忏悔吧，希望后人引以为戒。
（1）装备准备 这次我最后悔的有两个事，一个是没有租协会的大包，一个是没有买防水的登山鞋。 i.重装包 往年可能是因为都只攀冰了一天，所以没有去比较远的需要徒步的冰壁。这一次第二、 第三天都是需要徒步1小时左右的，必须先把装备放在包里。这一次我只带了一个30+5L的包，不够装，需要外挂。但是外挂走起来很不舒服，快速行进时不仅很影响重心，而且还容易被树枝等挂住摔倒（这两点同为外挂仙人的东健也很同意，而且他挂的东西比我重多了）。虽然队长给我发的公共装备已经很轻了，但是我一走快还是很明显地感觉晃动的锅一直在敲击我的大腿，而且好像有人在扯我。同时我还好几次因为锅挂住树枝，差点在坡上滑倒。其次是我的包几乎没有背负系统（可能是没想到会被塞进这么多东西），我背得非常吃力。（不过也可能是我个人的问题，这就要涉及到我的第二个忏悔。由于我没有去重装拉练，所以是装备的问题还是我自己的问题，目前也不得而知了） ii.鞋 我感觉这真的是最脑残的地方？明明之前队长和文森申明了要防水的鞋。可能是我之前听丰磊说他去内蒙的时候用那个羊毛袜+夏天跑步的鞋子在零下十几度不冷，再加上我感觉这次穿登山鞋的时间也不多，我就感觉我的鞋也能撑住。而且我这个人有个观念就是感觉能凑合用的东西要么丢了要么凑合用，我的鞋内部磨损有点厉害了，我就想着这次去完干脆扔了，然后我就带着我不防水的登山鞋去了。最后自然是被进入鞋子然后化了的雪冻死了，回来以后也是马上冲向迪卡侬（；´д｀ )。。。 所以总结就是装备对于新手来说还是有备无患，像面巾、登山杖这些都用上了，而且起到了很大的作用，还是备着好。
（2）实地 我不知道是不是我不太适应这种冷的感觉（或许真的是志刚说的“心理作用”？），前两天我一直觉得冷的很疼很不舒服，而且有一点害怕的疼，因为总觉得身体要出问题了，有点像那种把脚放进温泉馆里的冰水池的感觉。即使第一天刘畅和佳姐一直跟我说头疼就是高反适应期而已，我在上纳咪还是说了好几次“我想回成都”。我觉得说出这样的话不太好，有点像上战场然后准备逃跑的人。 我来之前一直以为自己的体能还算可以，冬训结束后真的感觉还得练，哈哈哈。
（1）装备建议：
i.面巾：便宜、防风而且出片，对于保持面部温度很关键。 ii.登山杖：新手还是带着比较舒服。 iii.羊毛袜：这个非常关键，而且必须是美利奴羊毛的，不要小瞧了材质的作用（特别是像我一样的南方人），而且能买多厚就买多厚的。也可以买一个那种非美利奴羊毛的袜子,类似去东北玩的那种，内里有很多厚绒的。这种不透气，只能留着静态保暖，不适合在徒步的时候穿，但是留着晚上在向导家穿还是比美利奴保暖一些。 iv.墨镜：一定要挑一个帅一点的，对于出片很关键（）。 v.手套：一定要准备一个大小合适的手套。很多人为了保证防水的功能性，最后买的都偏大了，只好互相借。我个人由于一直在用防水手套，所以不清楚是否真的会进水。但是我感觉手套的大小还是很重要的，非常影响打保和攀爬的操作，偏大的手套给的摩擦力不够，而且抓着绳子的时候容易打滑，还很费劲。 vi.背包：大的比小的好，如果你感觉你的包容量只是达到“刚刚好装下”的程度，那就是小了。
新手最好还是保证自己的装备全部到达（或者超过）要求的标准，那些“建议带”的装备也都带着。 作为新手我们并不清楚在高海拔徒步你的身体会出现什么状况，我之前其实去过可可西里，海拔大概4500-4700，呆了一整天，几乎没什么感觉，但这次却有比较明显的高反。还有比如羊毛袜、登山鞋这种装备的细节最好也跟有经验的队员沟通，比如说羊毛袜有多厚，登山鞋要不要防水，抓绒衣最好买带拉链的好穿脱，etc.反正不要跟我一样觉得鞋可以凑合用就穿着去了，因为很有可能很影响你的冬训体验，有人没有买羊毛袜，也是被冻得很难受。另外最好有一个有背负系统的重装包，当然这句话有点废话，因为可能以后不会跟我们一样一直攀冰吧，如果要爬雪山的话肯定大家都会租包的。 （2）其他物资： i.湿巾（或者一次性洗脸巾）：在没有水的地方用于清洁装备、洗脸或者简单清洁四肢，都非常好用，就是不知道算不算制造一次性垃圾了。 ii.可乐：高海拔徒步神器，又有甜味又可以提供咖啡因又可以提供水分，而且在高寒的情况下很容易没胃口，但是可乐就是很容易入口，还可以提供一点能量，我很后悔没有多买两瓶带去琅哥家。
3.其他回忆
-1.12 这一天主要是大家在成都集中，处理了一下装备，然后一起吃了火锅。
-1.13
第二天直接睡到了九点多，直接吃早饭，然后收拾装备。 队长和刘佳想办法帮把我的行李压缩进了我35L的登山包+一个袋子，这也是我第一次发现外挂的神奇之处，我的排骨羽绒、钛杯、洗漱包和头盔都塞在了外面，并从此（不得不）开启了我的外挂仙人之路。 然后重装穿越春熙路，去地铁站，坐车去镇江关。 镇江关这个站下来以后是个镇子，气温明显要比成都市区冷一点，我感觉很像十几年前的雁石。我们住的这个民宿还是挺宽敞明亮的，一楼是一个超市，二三四楼都是房间。 由于我们本来定的一个三人房有人住了，老板给我们换了两个双人房，所以就只剩下了四楼的一间三人房，而这个房间四面都是玻璃窗，正对着天空和山脊，视野非常的好。大家决定通过猜拳来决定这个房间归男生还是女生，最后春容战胜了志刚，所以房间归女生了。 不过在黑白配中我、队长和刘佳喜获这个房间的居住权，春容没有享受到自己的战利品。 大家各自准备了一下明天的东西，除了队长、志刚和春容在等快递，其他人都一起出去散步了。这个镇子真是没啥可逛的，唯一的发现就是我们边上这条河好像是岷江，然后还看到了一家不错的餐厅和一个卖水果的店。 晚上我们就到这个餐厅吃饭，非常实惠，点了10多个菜，几乎全部都是肉菜，现炒，味道很不错，人均才30出头。最后一起去水果店采购了一些水果补给。 我们买了一些皇帝柑，还有苹果和香蕉，老板感觉不太会说普通话。皇帝柑真的是非常的甜，我都想回家之后也买个一箱来吃了。 这一天一切情况都非常良好，也没有什么高反的感觉。这个镇子气温大概零下四五度左右，我连抓绒裤都没穿，只穿了一条速干和牛仔裤。 我们决定在酒店边上的一家早餐店吃早餐，巧的是这个老板的小孩在东北大学读书，对面一家店老板的小孩在厦大读书。。 为了预防高反，大家晚上必须得迟点睡，开会复习完技术以后就在丰磊房间玩了阿瓦隆和狼人杀，我玩的太脑残了，把哈基米都整红温了。 这天晚上我还在楼下的超市买了巧克力、奶酪棒、薯片和可乐。（其实我感觉徒步其中一个爽点就是可以吃很多平时不敢多吃的、高热量的、小体积的食物）
-1.14 这一天是去红星岩海子徒步。这个路线是前面一段有栈道的平路，结束以后就开始爬升。从13号晚上开始我就感觉肠胃隐隐作痛，吃了春容给的药以后，发生了一些不愿回忆的事情，终于是好了。 爬升这段虽然肚子不痛了，但依旧痛苦，由于这一天我的袜子穿少了，而且我带的登山鞋是夏季款网面的，一旦停下来脚冻得发痛。除此之外，我高反有点严重，爬升的时候特别特别累，小腿和呼吸系统都是跑速耐跑到最后一公里的那种感觉，腿完全抬不动。 其实我完全没预期到会这样，因为我之前在可可西里海拔大概4700的地方玩了一天也没有什么感觉，可能做运动还是和散步差很多。 爬到中间我真是相当不舒服，头非常晕，忍不住直接蹲下来干呕了。丰磊马上给我塞了一点香蕉和脆脆鲨，我蹲着吃完感觉好多了。因为春容说香蕉是可以缓解高反的，我现在也没搞清是低血糖还是高反了。 翻过垭口之后景色非常漂亮，但实在太冷了，而且我一直驮着背走路，都没力气抬头看。另外垭口到海子这段路风特别大，大家感觉都快被吹歇逼了。 过了垭口，到了海子这里，一下好多了，因为地势比垭口要低，风也变小了，而且景色变好了很多。大家在岸边吃路餐，因为太冷了，大家都没什么胃口吃，大部分人的路餐都吃了不到一半。另外由于休息的时间不长，很多人就直接去爬湖对面的山了。 我和队长、刘畅在冰面上玩雪，刘畅送了我一个大钻石，我愿意。 然后用队长的大疆录了一点视频，哟西哟西。 佳姐他们爬了对面的山，然后屁降下来了，看着很好玩，但是我真是爬不动了，没有去。 海子时不时会发出类似气泡挤出冰面的声音，而且这个冻厚的冰层里面也能看见被冻住的气泡，对我来说很神奇。 从红星岩下来之后，回到宾馆，等琅哥来接我们。回宾馆路上大家就都睡了。没想到醒来之后觉得特别难受，像感冒一样，头特别痛，或许上高海拔还是一整天都不要睡觉比较好。
琅哥（向导）家 琅哥家在上纳咪村子里比较靠近山的位置，这里离雪宝顶很近，十分偏僻，附近没有超市，但居然有两个民宿，一个在营业中（而且是非常高级的那种感觉会在ai视频“你必须选一个房间活10年然后获得10亿”中看到的），另一个正在建。感觉这里除了wifi、电视和电热毯，和现代社会几乎没有什么关联。 琅哥家有两层，楼下的房间是餐厅+厨房，由于烧火的灶在这里，所以这个房间非常暖和。睡觉的卧室在楼上，所有女生们住在一个房间，丰磊、志刚和哈基米住在另一个房间，东健和唐能自告奋勇去另一栋楼和教练睡一间。卫生间在室外，这里比镇江关要冷很多，卫生间的水全都冻住了，只能用一个桶从外面提水进来冲。房间里更是除了电热毯没有任何取暖的设备（东健和唐能的房间甚至连电热毯都没有），第二天早上，队长放在窗台上的牙膏都冻住了。值得一提的是，我们的房间灯光非常的昏暗，只能照亮1/3的区域，好多时候我们都带着头灯整理东西（头灯意想不到的唯一用处）。 不过说真的，电热毯还是很舒服的。 大家分配了公共装备，认识了教练，收拾了第二天的背包。 从这一天开始我们就在琅哥家吃三餐，分成3桌（哈基米走了以后变成了2桌），每桌5-6个菜，基本上是一个素菜+一些半荤半素。说实话住家姐姐炒的这些菜对我来说都太咸了，虽然很下饭，但是吃的有点难受（不过好像其他人都觉得挺好吃的？）。后面很多人都说这一天晚上姐姐是用腊肉炒的菜，比起后面几天的更难吃，但是我没有太吃出来。 说实话我感觉菜其实有点不够吃，因为加上教练，每桌基本上都是5-6个人，本来n个人就应该对应n+1个菜？而且没什么肉，加上我们已经消耗了很多体力，而且许多队员本身已经算比较能吃的，我印象里好几天唐能哈基米和教练等人吃到最后都只有土豆丝了，或者捡菜里的渣吃。 到这里我们才发现琅哥家也是没有条件洗澡的，甚至于我们洗脸的水都只是用厨房烧开的水和外面水龙头里流出来的0度的水兑一下得到的。不过由于这一天仍然是在进行海拔爬升，所以仍然不能洗澡，大家也没有太在意这一点。 还有就是这里的水质特别的差，我们喝的都是煮开的水，一开始喝大家都感觉特别拉嗓子，后面才发现是里面有很多沉淀物，类似的白色的钙质物的东西，铺满了瓶底，喝起来非常不舒服。说实话我感觉这个水质这边人应该很容易得结石啊。
-1.15 这一天睡得比较迟，好像我们7：50才起床，好消息是我和佳姐头痛的症状都消失了，我以为我已经适应了高海拔地区，充满了信心。 吃完早饭以后我们就出发去第一个冰壁了，去这个冰壁要经过前面提到的昂贵民宿“光合云朵"，这个民宿应该只有10个左右的独栋别墅，在一个平整的草甸上，身后就是山，围绕着一个二层别墅，大概是公共区。从这个民宿的徒步30分钟左右就到第一个冰壁了，所以我们是穿着高山靴走的，这个冰壁不高，景色很漂亮。 我们先学冰坡行走，一开始学了法式行走，走坡度不大的区域用的。然后学了德式行走，这个就是爬陡坡用的了，为后面的高低镐技术做了铺垫。我有点忘记我有没有单独试过德式行走了。 中午我们吃土豆泥拌面（为什么这么快就跳到吃饭了呢，显然因为某人学的不太好所以没啥记忆了（），非常美味，我们先用锅把水煮开，然后把面在锅里泡开，把料包倒进自己的餐具里，最后把面加到容器里搅拌。好多人忘记带钛杯了，直接用拌面的包装袋装着面开始吃。东健筷子也没有，就用手把面从袋子里推出来吃。坤哥和钰哥和姐姐一开始都说不用吃，吃上以后我听见坤哥跟姐姐感叹说：人间美味啊，没吃过这么好吃的，这啥东西。哈哈哈。 吃完饭开始学高低镐了，教练挂了两条线，一短一长。这个冰壁可以大致看成两段，第一段不怎么陡，可以走上去，第二段就要打镐了。、最后，我自己自然是爬了简单的那一段。 由于下面即将开始讲足足三天我攀冰的窝囊经历，为了维护我的形象，在这里我必须声明其实我训练真的挺认真的，就是我胆子太小了而已，我感觉我难以适应那种靠几个点就卡在冰上的感觉。 我感觉刚走完第一段就力竭了，然后蹲在中间的平台休息，蹲得好似拉式一般，被教练拍了视频发了抖音（为什么是这样猥琐地上了教练的账号。）在第二段我也是爬了没多久就下来了，我一直感觉我的脚根本没有入冰，没有任何一次我感觉我站稳了。而且我感觉我一直以一个踮脚的状态站着（os：原来最用上的训练是提踵），后面刘畅说，她感觉必须要以一个“感觉是踮脚，但其实没有踮脚”的状态站起来，感觉我到最后一天都还没参透。 不过教练说我分到的冰爪有点问题，前齿太长了，所以爬起来很费劲。（我内心十分高兴，因为感觉为我攀冰技术很差找到了借口。） 教练说队长爬的姿势很标准，感觉队长学什么都很厉害。唐能爬的特别快，但是他第一次爬的时候，教练说他姿势都不对，说他上肢力量太强了，感觉一直在拉引体，我们在下面开玩笑说他数值太高了，都不需要看机制，哈哈哈。 四点半左右我们就收绳下去了，我、佳姐和哈基米和姐姐一起第一批出发。冰壁真的比外面冷很多，而且照不到太阳，下到草甸附近有太阳的时候真是有种尸体暖暖的的感觉，唐能更是直接躺在山坡上晒太阳了。 这一天晚上还是有点痛苦的，因为这一天攀冰对我来说还是一个纯折磨的事情，而且初次体会到了冰壁的寒冷，在冰壁边上稍微静止5分钟以上脚就开始麻了。不仅如此，回到琅哥家，能够恢复hp的地方也只有开了电热毯的被子底下&有火的厨房，其他地方依旧寒冷。我们要穿着厚重的大羽绒在阴冷的卧室中整理第二天的装备，我感觉自己像一个蠕动的米其林轮胎。 接着就是大家才发现完全没有条件洗衣服和洗澡，村民们好像也习惯了冬天不洗澡，所以也没有澡堂。为了适应高海拔，大家最后一次洗澡都已经是12号了。其实回来以后我意识到可能这是登山佬习以为常的一件事，但对于第三天的大家这个消息还是稍微有点冲击的，不过还好因为冷，大家都没怎么出汗，衣服也没有味道。 另外哈基米突然发烧了，唐能和队长在讨论要不要把他送下山，还联系了文森和熊博，总之场面非常的混乱。我丰磊志刚队长和春容都一直在楼下，除了哈基米，我们也量了体温，结果居然是除了志刚所有人都处在一种低烧状态，不知道是不是也是一种高原反应。混合着寒冷、重口味的食物和略显陌生的床，我感觉很不安。
-1.16 这一天的冰壁很远，琅哥说要走1.5h（实际上我们走了2小时左右），必须穿着徒步鞋走过去，然后把其他所有东西都放在包里。由于前面提到的我的包的问题，所以这一天我走的非常痛苦，我的肩膀特别痛，因此大部分时间我都相当大曲度地驼着背走路。 走得远景色也相应变的漂亮了，虽然昨天的景色也很不错，但是跟今天的比就显得逊色不少。我们从一条冻硬的冰河河谷上面穿过，两侧的山坡上长满了松树，地面上都是柔软的苔藓。阳光只能照到远处的山坡，高山草甸发出淡淡的金色光芒。河面上的雪大概没过了脚踝，几乎没有脚印，破坏雪白的粉雪的感觉非常的美妙。我们是从河谷其中一侧的山坡上穿下来的，一路上我们休息的每个平台都可以看到对面山上倾泻而下的许多条秀丽的冰瀑，像是中国国家地理的取景地。 第二个冰壁非常壮观，总高大概能接近100米，教练一共挂了四条线，最长的那条有80米。 其实走到这个冰壁，挂好线就差不多到饭点了。我好像就给东健打了一次保就被叫去帮忙弄饭了，这天吃的是胡辣汤，非常美味，我们一边在锅里煮，一边把馍撕成小块放在餐具里，最后把汤倒到餐具里泡一下。这个大冰壁比昨天的冰壁冷多了，而且也在一个照不到太阳的沟里，甚至还是风口，因此大家只要不打保或者不在爬或者不在吃饭就冷的一直跺脚。所以在这么一个大冰柜里面吃上一口热乎的真是太舒服了，说实话我在那坐着掰馍我都感觉有点魔幻，太佩服刘畅的智慧了，教练肯定觉得我们太懂享受了。而且这个也不需要太多水，所以大家额外的负重也不多。 这一天我拼尽全力找人打保，以躲避攀冰（）。我保志刚爬了最高的线，刘畅给我打的副保。这条线打保特别好玩，因为平台很多，有时候保护员看不到在爬的人现在究竟是什么状态了；而且线很长，所以需要很用力地拉拽才能保持绳子在受力。志刚表现的非常担忧，他先是质疑我有没有110（maybe是人生中少有的希望你体重比看着重的情况了），然后又说如果我没力气了就跟他说，他马上下来。我其实一开始心里还在想：打保有什么费劲的？结果保完我真是感觉有点力竭了。 这一天的最后一小时我也爬了最简单的那条线，依旧窝囊，因此不细说了。 由于来的时候穿这个河谷很费劲，所以回去的时候我们就换了一条线，结果这条线走着比来的时候的路还要长，回到琅哥家大家都筋疲力尽。最后一段我和东健也是组成了外挂仙人组合，吐槽着外挂的痛苦。走到离琅哥家还有一百米的时候我感觉自己灵魂都出窍了，连话都不想说了，一直到吃完饭才缓过来。 这天晚上哈基米还没有退烧，更是在早上烧到了惊人的42度（虽然后面退到38了），丰磊就陪着他坐车回了松潘镇子里看病。 其实当时队长说要找一个人陪哈基米的时候，我就跟队长说我想去，因为我第三天真的不想去攀冰了。队长说，那第三天就不催我爬了，让我给他们打保。我说好的。（世界上最孬种的人）。
这天晚上还产生了本次冬训的名人名言之一，也就是志刚的心理作用论。我当时看到志刚在用0度的水面不改色地洗锅，我就说：志刚你也太抗冻了。志刚说：你看那些藏区的小孩穿的都是些啥，他们这7、8岁的都能抗住，我们这二十岁的人能扛不住吗？完全是心理作用。
然后第二天在冰壁那里换鞋的时候，志刚也受不了说了一句：我去，真的好冷。我就来劲了，我问说：你不是说冷是心理作用吗。志刚面不改色地说：对啊，就是因为心理作用太强了所以才冷。哎哟我去..太好笑了，后面好几天我们都一直在那里心理作用心理作用（dbq志刚）（实际上并没有愧疚之意的人）
-1.17 由于这段是年后写的，我现在已经有点忘记17号这天发生了什么了。 这个冰壁离琅哥家要近一点，而且没什么爬升，虽然走了30min，但没什么感觉，跟散步一样，路上风景也很漂亮。最后这一天的冰壁很矮，但是难度比较高，不过我听着大家说今天的冰更好打，我就想那我也爬一下好了。结果大概爬了几轮以后，那条比较难的线没人爬了，大家要么是刚爬完要么是在吃饭，教练就叫我去爬。 我说我不要，我要爬简单的那个，最后拗不过还是上了。依旧非常窝囊地爬了几米就说要下来，但是教练和大家一直在下面又是命令又是鼓励又是指导，志刚就在下面用树枝给我指脚点，多管齐下，结果就是我一边窝囊地喊我要下去，一边爬了好久，在这期间大家都一直在给我加油（怪不好意思的）。队长还一直开玩笑说原来我适合难的线，佳姐也在瀑布顶上给我出了好多片（差点攀冰不会出现在我的朋友圈里）。真是太窝囊了，好几次佳姐说：子涵再爬两米就拍到了！然后我就大喊：我不想出片我想下去....每次我在一个地方卡一会，最后又上去了，大家就喊：哇子涵太厉害了哇太棒了哇又突破了。我觉得贼不好意思，然后更想下去了，但是大家继续命令，然后我又继续爬。就这样循环。 说实话这一天爬完，我感觉我好像真的有点明白怎么爬了？虽然还是很力竭，让我反思我真的要多力量训练了，我感觉我每爬几米就要蹲下来歇一下，然后都是教练拽着我。这一天，我非常有安全感，因为感觉绳子收的特别紧，我感觉我直接放手都可以挂住（虽然这样对于训练技术是不好的）。 最后爬到离平台还有半米的时候我的鞋底掉了，你说觉得可惜吗，回来之后肯定是有一点。不过当时那一瞬间可以说是喜形于色（小人得志啊），然后我就下来了，志刚说我命令我的冰爪坏了。这一天丰磊没有带冰爪，结果我鞋底掉了以后他被抬上去了，详见他的帖子。 其实我没有感觉这条冰壁比前几天的难爬，可能是我前几天没有参悟吗。 总之就这样窝囊地结束了我的攀冰之旅，非常感谢大家，虽然想起来觉得很羞愧，但是真的很开心，等到下次地推的时候我要跟犹豫的人说孬种也可以参加冬训。 这天后面还发生了一件小事，就是我一直记得我不能给唐能打保，但是这一天他才说他和哈基米差不多重，然而我已经给哈基米打了好多次保了。 这一天很早大家就准备回去了，也不累，走在路上感觉肺部非常通透，回去的时候夕阳照在大家身上，如梦似幻，我跟东健说感觉好像一个大型4A游戏的结局CG。
下面是封王环节！
雷霆丑话王——王志刚 认真的志刚总是突然不小心说出一些丑话，然后偷偷反省（佳姐：看到这段志刚又要偷偷反省了）。好几次他都问我：涵姐，你说我说xxxx的时候，大家是不是不高兴/生气了。志刚的日常就是不小心说出丑话，在别人开玩笑的时候认真地思考对方是不是真的生气了，然后陷入反省，然后继续不小心说出丑话，然后继续小心翼翼地反省，如此循环。 （实际上没有人生气，因为大家都知道志刚只是一个嘴笨的好人。
传奇外挂王——张东健 把身上最重的装备（之一）挂在包外面的雷霆外挂践行者，在松潘的山上踽踽而行的时候总能在一片苍白的残雪和墨色的松林中看到他鲜艳的尿素包上挂着一大捆承重绳（有时还有一坨大羽绒），他的包还不仅要承受这些，大部分时间还有大疆、（大部分时候都被冻关机的）索尼相机以及登山杖等等等，堪称重装包最严厉的父亲。
传奇出片王——刘佳 拼尽全力给大家拍照，出片时比你还兴奋的传奇摄影师，蹲在零下十五度的琅哥家院子里半小时拍摄星空的传奇观星者。无论是挂在冰壁上还是在山路上，佳姐兢兢业业地为每个队员捕捉最帅气的瞬间。
传奇数值王——唐能 身体数值非常离谱，如果是jojo人物的话感觉可以活好几季，面板是一个填满的六边形。 无愧退伍兵之名，不仅曾轻松靠引体拉到冰壁顶端，还连续三天把一个巨大手提包的两个提手当成背带做成了背包，背着这么一个0（也可能是负）背负系统的包加上最重（之一）的负重在上纳咪的山上谈笑风生健步如飞。
传奇路餐王——李刘畅 世界上最有吃品的人、世界上最懂路餐之人、世界上最有创意之人！ 由于不用爬山，每天中午这个生火的机会也扩展了我们食神的发挥边界。可以让人在锅具、食材、水都有限制的情况下，在野外吃到感觉即使在家里吃也很快乐的食物，同时还不需要增加额外的负重，而且还很便宜。 （那餐土豆泥拌面一人只要3块！）
传奇大力王——唐文森 可能看到这里会有人问：大力王是什么王？哈哈，难道没人觉得文森憋笑的表情很像大力王吗。 看起来很严厉其实很少真的生气（也可能是我们没看出来）（一开始我发现是文森带我们还以为会被骂得狗血淋头）。感觉到最后每个人都可以逗他一下，然后他只是一味保持那个皮不笑肉笑的表情。传奇保姆王，传奇闷骚王，偶尔语出惊人，感觉像在孤儿院捡了十个小孩的无助单亲父亲。（冒大不敬中）（其实其他人也同意了）&小心文森的大手，无论何时他可能是你+1的+1。 全知全能神——李春容（这次打对了） 从晕车到高反，从肠胃炎到摔伤，没有春容看不了的病。世界上最累的全科医生（还要兼职洗锅），世界上第一个践行全科医生概念的医学生，冬训其实也是一种规培，冬训唯一仍在上班之人。
始祖皇帝 很多人问那大家都是王了，队长怎么办？那队长肯定是皇帝了！不多说了，所有人保持效忠队长！
传奇强制爱王，传奇幼教，传奇肺活量王，从来没听过队长喘气（志刚语），不知道为什么比大家矮但是移动速度飞快。
传奇高烧王——何嘉铭 天可怜见被支原体攻击的小孩，还没来得及唱rap就去医院了。哈基米让我知道温度计上还有42度这个刻度，真的很恐怖啊！不知道脑子有没有被烧坏（别说这种不吉利的话！）其实哈基米第一天攀的挺好的，很可惜，有时候感觉我才是应该进医院那个人哈哈哈。还好送医及时，我感觉大家对于高原发烧还是要谨慎，哈基米就是因为前几天表现太好了，所以大家没有特别警惕。
传奇香蕉王——陈丰磊 传奇香蕉王、心理咨询专家、传奇ebc体验者、传奇桃花王、最会照顾人的老男人（他自己说的）、传奇低烧王（这里站不下这么多人！）无论是在学校的操场上还是在红心岩的坡上总是能莫名其妙地掏出一根香蕉为你补充能量的一位可靠的老男人（其实也不老），无论何时找他聊未来都可以从这位心理委员这里找到一个不焦虑的答案，跟他多聊几次天就可以转生成大儒了大家，非常推荐。
总之冬训全程就是这样！我都有点忘了我为什么会参加冬训了，可能就是令人失望的保研季结束以后想给自己的生活找点刺激和盼头，刚好我也不想爬雪山（我甚至在简历上写我锻炼的目的就是恢复有氧能力，因为我很在乎我的运动表现，佳姐说好异食癖），我甚至问过如果只参加训练，最后外出之前退出会怎么样。 在这个帖子里我没有写太多深沉的话，可能是我冬训期间所有的伤感都用在伤春悲秋我的保研结果上了hhh，体训的时候因为一直有氧，有氧完就会很开心，不会再当悲伤文艺b了。 其实我感觉我整个实地的表现还是比较窝囊的，特别是跟我平时训练比起来，我觉得我训练至少还算挺认真的？（至少体能训练还可以？）我是一个不太喜欢示弱的人，但是在这个冰壁上真的是非常窝囊，可能我确实不适合这个运动吧，或者其实我就是个孬种hhhh。 冬训大家都很照顾我，在红心岩的时候东健哈基米和丰磊有一段路一直在等我。后面攀冰的时候队长刘畅和佳姐无论是晚上在房间里还是在冰壁上都一直在鼓励我，在这些瞬间我都感觉很不好意思，但也觉得很开心。从高中开始我就在部门里扮演着学姐or队长的角色（所以我有时候觉得文森有一种很熟悉的感觉，因为我也是一个特别特别爱操心的人，只不过区别在于他不会像我一样有时候反省自己是不是太爱操心或者太婆婆妈妈了，而且他很果断，所以我很佩服。）总之，大部分时候是我给其他人解决问题、我负责承担压力，或者做最后那个兜底的人，所以冬训对我来说有点羞耻，但是也是非常开心，非常特别的一段经历，因为在冬训队我是一个依赖着队长和大家的小登。
队里我最早认识的是东健，那个学期之前我们一起体训了很多次，一开始我俩说话还是因为他帮我捡了耳机。我当时对东健的印象就是个瘦瘦的有点小帅的稍显精壮的艺术生。东健说他一开始对我的印象是个腼腆安静的人，每次都不说话，一开始体训就吭哧吭哧跑，后来发现并非如此哈哈哈。也可能是那天我去宣讲会的时候东健也在，让我觉得有熟悉的人我就报了。不过，如果说最早我知道的人应该是文森，因为我大三来体训的时候一直是他和仁川带训。不过当时我对他的印象还是一个特别凶的面无表情的人（特别是和和善的仁川比起来）。 其实有很多想说的，但是写在帖子里又感觉有一点羞耻。这段经历对我来说很重要，大家对我来说也很重要。我对厦大的感情很复杂，冬训让我对这个我不得不留下的地方多了一点归属感，能和大家一起训练一起外出真的很开心。我感觉或许我还会参加下次的冬训。 我聚餐的时候经常开玩笑问说：我们还会见面吗？其实有一半是认真的。快毕业了，很多人都会离开厦大，有时候我其实觉得有点害怕，我经常觉得对于许多东西的流逝我都无能为力，我不想大家走，但我知道这是不可能的。 我也不知道该说什么了，只是真的希望以后还有机会和大家一起玩。*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ
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雷达卡
发表于 2026-2-5 00:20:38
提升卡
置顶卡
沉默卡
千斤顶
显身卡
楼主
发表于 2026-2-6 19:32:50
催更+1）
还有就是外挂王必须相当认可帖主外挂的水平啊 当时从冰壁回来就咱俩叮叮当当挂一堆东西哈哈哈哈哈 我宣布我们就是外挂组合哈哈哈哈（好霸气的名字啊