都日峰登山队总结帖——队医/个人

徐春兰

队医职务总结：
作为本次队伍的队医，我主要参考去年贡巴峰队医的帖子和药品清单采购相关药品和物资，主要针对高山病、感冒解热、抗菌类、抗过敏类、消化系统等。（准备齐全，但几乎都没用到，队员们都很健康平安地完成了本次攀登！）
1、出发前告知队友乙酰唑胺药物作用、不良反应及注意事项，采取自愿原则，收集自愿服用乙酰唑胺的队员信息，最终按需统一购买，李臻仪、邹莹、郑悦、肖雄和我五个人决定要吃。
服用剂量是 125mg 每次，每 12 小时服用一次，队员抵达成都后开始服用，出发去 BC 前一晚停药。
2、除了成都和上纳咪村往返大巴给有需要的队员提前半小时服用了地芬尼多预防晕车，本次攀登过程无其他用药情况。出发上BC当天下雨了，询问有需要的队员喝感冒灵颗粒和板蓝根颗粒，最后冲顶下撤时也下雨了，大家都淋了雨，返回村里后把所有感冒灵颗粒、连花清瘟和板蓝根分给大家预防感冒。
3、个人药包有碘伏消毒棉签、复合维生素 B 片、苯扎氯铵贴、铝箔救生毯、暖宝宝贴以及拜托小温买的电解质粉和盐丸。
4、携带的水银体温计无法通过飞机安检，遂在成都购买了新的水银体温计备用，带了两个血氧仪（协会的），到达村子后一天给大家测两次血氧，第二天有一个血氧仪时好时坏，开始“挑人”显示结果了，咋还有两副面孔呢！
5、冲顶时文勇高反情况严重，似乎有肺水肿迹象，我携带了硝苯地平，但是教练不让用药，所以冲顶时是不是可以不用带药呢？反正都不让吃。（bushi
个人总结：

去年冬训就想去爬雪山，但是去年是攀冰，所有没有报名。今年时间紧迫，明年毕业的压力让我有所顾忌，经过显鹏的“忽悠”，最后决定报名！从四月开始训练，直至8.2出发成都，训练周期很长很辛苦，所幸有这样强度的训练，为我们登顶都日峰打下坚实的身体素质基础。长达四个月的训练周期，丰富了我的每个周末时光，充实了每周二、周四的夜晚，与队友们渐渐熟悉，成为可以拴在一条结组绳上的蚂蚱关系。过程中，我们的出发日期由七月中旬推迟到八月初，攀登目标也从乌库楚变成都日峰。

8.1厦门出发：

临近出发，前一天上午收到短信通知第二天早上去成都的车次因为成都大暴雨停运了，后勤商量讨论后决定不统一买票出行，定了8.3日14:00 在酒店集合取快递，领取完装备我和悦姐、雄哥、章博一起买了8.2日 07:55 的机票先转上海再去成都的机票（怒损六七百块啊）。晚上收拾打包装备，真是一个技术活，不仅衣服要叠得好，放进防水袋，还要讲究使用场景和顺序来确定放置位置，合理利用每一寸空间。装备之多，重装大包和冲顶小包都塞不下，但是最后也是非常整整齐齐！（还拎了一个丑丑的大“福”红袋子，你明天将会为这个行为感到后悔的！）第二天要去「春游」的心情让我难以入睡，尽管白城拉练完这一周以来我已经严重睡眠不足。最后听着播客大概一点睡着了，醒来看时间是四点，距离起床时间五点半还有一个半小时，不出意外的话，我应该又要睁眼看着天花板静静等待闹钟响起了。

上飞机后困成狗的我直接睡晕过去，中转要等待 8h30min，因为太累太困最后没有出去魔都极限 citywalk，下次一定。中午吃了美味的蜂糖猪柳厚蛋堡，下午在机场玩了 UNO 和德国心脏病，席地而坐在防潮垫上，玩得腰酸背痛！依旧是赶飞机，这个航司拉完了，托运效率太慢了，飞机座位超级难坐。

8.2到达成都：

到酒店和其他队友汇合时已经是十一点，简单洗漱后玩了一会儿游戏，吃完宵夜后大家都各自安睡了，约定第二天早上去早市买后勤物资。八点起床后简单洗漱后大家骑行半小时去了附近的早市，买了各种蔬菜水果。晚上队长与我们汇合后请我们吃了串串香，感谢队长大人！收拾好东西第二天七点出发上纳咪村。

路上防止大家睡觉易引起高反，玩起了猜歌名，打掼蛋游戏，下午四点多到朗哥家。朗哥家的小女孩带我们在村子里闲逛，空气清新，溪流潺潺，山里的风也呼呼地吹动经幡，摘了很多野草莓，酸酸甜甜也顾不得是不是在牛羊粪便上摘下来的了。

8.5适应性徒步：

主线任务是拍赞助照，支线任务就是适应性徒步，走进大自然啦。

8.6出发BC：

依旧背着笨重的徒步包向4400km的BC前进，绝望坡下起了雨，前面的队友已遥遥领先达到营地，后面的队友还相距甚远，好在东健和臻仪后面追上来了，到达营地后迅速换掉湿了的衣服，晚上煮了火锅，颞下颌关节紊乱患者表示牛肉片还是有点难嚼啊！悦姐、莹姐、臻仪和我四个人睡一个帐篷，挤挤更暖和，但是空气略显稀薄，收拾完装备20:50睡觉。

8.7冲顶  

00:00 闹钟响起，我们相继起床，帐篷外阿亮教练和队长他们在商量是否今天按原计划冲顶，目前天空有很多云，还有很多雾，不确定今天的天气怎么样，只能赌一把。最后阿亮让我们每个人都表达自己今天是否想冲顶的意愿，所有人都决定冲！遂开始穿戴技术装备，烧水吃早餐，1:00 准时向都日峰出发！冒着黑夜，顶着头灯，一步步往山顶走，前面是碎石坡，走到一半头灯没电了，有准备好备用电池。但小温真是有求必应，支援了他的手电筒，决定先用手电筒，下个休息点换上电池，头灯不亮，结果是因为小温电池正负极没装对，果然是没睡醒啊。

2:30 海拔4700，对讲机里传来邹莹想下撤的声音，队长表示要陪她下撤并“托孤”，希望阿亮教练一定要带我们冲顶，感觉眼睛酸酸的，很想哭。后来莹姐调整好心态和节奏，继续出发并且追上大部队了！给莹姐竖大拇指，超级棒！

穿上冰爪开始爬雪坡，我们结组前进，我还背了一捆40米的路绳。雪山若隐若现，星星慢慢跑出来了，亮晶晶的，黑夜里每个人也变成一盏灯，一闪一闪的。

随着海拔的升高和体能的消耗，越来越累，走十步歇一分钟。文勇和章意在我前面，刚开始感觉他俩有点困了，蔫蔫的，后来才意识到应该是轻度高反了，尤其是文勇。教练在队首建站，慢慢地，大家都开始推上升器，只有小温和臻仪还在结组，最后也是他们率先登顶。棒！越接近山顶越累，我的前面是东健，后面是显鹏，我走几步就开始喘，极度缺氧让我不得不停下来休息，可恶啊，队长完全不喘，一副轻轻松松走平路的样子，慢悠悠地讲出「春兰加油」“嘲笑”打气声。就这样，我也登顶啦！真的就是坚持，坚持就是胜利，坚持多走一步再多走一步就登顶了。

到顶的那一刻，心里在想什么？

其实什么都没想，又好像思绪万千，山顶的辽阔包容了我的一切，感觉自己拥有了想要的全部。

攀登过程中记忆最深刻的时候？

整个攀登过程中，我最喜欢的其实不是登顶，而是在雪线上休息、等天慢慢亮起来的时候。那时候身体还没有特别疲惫，四周很安静，天色一点一点变亮，远处的雪山被第一束阳光照成金色。那一刻觉得周围所有东西都突然安静下来了。

我当时脑子里想到《红楼梦》最终回里的那句，“落了片白茫茫大地真干净”。雪山上真的很适合这句话，眼前就是大片大片的白色，很多平时觉得很重要、很复杂的事情，在那个环境里一下子都变得很小。但我现在理解这句话，又不完全是“什么都没有意义”。反而是因为很多东西最后都留不住，所以那些真正发生过的经历、人与人之间的感情，才会显得特别珍贵。攀登其实也很像这样。登顶只是很短的一个瞬间，真正留下来的，反而是出发前一起准备装备、路上互相等一等，还有凌晨打着头灯知道彼此就在前后方一起向远方的山顶前进。这些事情当时可能觉得很普通，但回头看的时候，会觉得它们才是这次攀登最有意义的部分。下山后背上徒步包，扫辆自行车就可以去想去的地方，只为一些最简单的生活意志而前进。我知道，回到城市，回到学校，我还是要遵守规则，还是要达到标准，还是要活在那些目光下，但亲身领略过辽阔之后，内心再也回不去从前的狭隘！

温丰珲

其实什么都没想，又好像思绪万千

乃安斯寝，乃寝乃兴

雪域寒风

“下山后背上徒步包，扫辆自行车就可以去想去的地方，只为一些最简单的生活意志而前进。我知道，回到城市，回到学校，我还是要遵守规则，还是要达到标准，还是要活在那些目光下，但亲身领略过辽阔之后，内心再也回不去从前的狭隘！”——看来有人又进步了，又成长了

徐春兰

温丰珲 发表于 2026-8-21 23:24
乃安斯寝，乃寝乃兴

夙兴夜寐，宵夜夜消

徐春兰

雪域寒风 发表于 2026-8-24 21:03
“下山后背上徒步包，扫辆自行车就可以去想去的地方，只为一些最简单的生活意志而前进。我知道，回到城市， ...

梦中蝶

我当时脑子里想到《红楼梦》最终回里的那句

为什么都这么有文化

郑悦

等到更新了！