本帖最后由 郑逸炜 于 2019-5-19 17:24 编辑
一、药品购买和常用药品
一般队医拿到医疗包以后,就要开始清点里面的药品,够不够这次的出行,不够的话要和装备队长商量,装备队长会指派专人去买。 这次很有幸,我又是医疗又是装备,还是翔安这边的唯一装备(众人:???),所以药品就是我和炎哥合力完成的: 我这边清点了缺的药品,然后告诉装备队长炎哥先从本部拿,然后没有的这次是我购买的。 结果这次带的药品是两个医疗包的量,可能是史上最齐全最豪华的~所以特别够用。 (一) 关于购买药品: 翔安这边可以去一期三楼买,可能会贵一些,但是药品种类更全。 如果去一期后面的校医院,一次只能补充超过两种类型的药品。另外,酒精、碘伏属于耗材,医院没法买。 这边还可以钻一个空子:由于一期三楼的药店不正规,所以是可以购买到抗生素的(一般抗生素只有医生才能开,而且限量),这个对专业的医科出生的同学就是福音~吧……(*^▽^*) (二) 关于常备药品: 这个喻梦做了非常好的总结,详情请见: 我这边基于她的做一些补充加入一些我自己的理解,有错误欢迎大家指出~ 1) 酒精/碘伏/碘伏棉签: 消毒必备,每次外出都少不了划伤,所以必须买,而且这个消耗很快。 相比酒精,碘伏是不会痛的。然后建议是多买碘伏棉签。因为酒精,碘伏更多是瓶装,这种我们经常是打开了蘸,加上走的时候晃,过一段时间感觉就快坏了。碘伏棉签能避免这个问题。不过相比之下,碘伏棉签消耗的很快,所以每次外出感觉可能都要及时补充。 2) 云南白药: 跌打扭伤专用,详见喻梦的总结。使用方法见下文。(有破口切记别用云南白药喷~)。解释一下云南白药的红瓶和白瓶:红瓶主要是冷敷镇痛的,里面好像是掺了点什么的冰水,白瓶是负责疗伤的,所以主要成分都在白瓶里。如果没有突然的严重的受伤,比如崴脚,有时候可以只用白瓶。 3) 防虫类药物: 关于这个我一直存有疑问:这个东西污染环境嘛?(ー`´ー) 一般山上可能碰到飞虫一类,这个东西能驱虫,能挡蚊子,能挡苍蝇,能挡蚂蟥,简直万能。可以每个人分着带,多带一些,而且别装医疗包里,随时掏了就用。 4) 万金油: 又称清凉油,万金油可以用来对付各类的虫子咬伤,也能驱蚊,足够万能,医疗包里可以备一个小的。 5) 创口贴: 必备不解释,用途下文详细叙述。 6) 伤膏药 其实在户外的作用主要是为了固定可以用来贴腰、膝盖、脚踝,等等。比如崴脚的时候贴着。带一包一般就够用了,然后主要买那种便宜的——因为粘得紧。 7) 金霉素眼膏/红霉素软膏: 作用和创可贴类似,涂在伤口上保护伤口,而且保证透气。同时这个可以用在粘膜类组织上,比如鼻子。 8) 胃药: 参见喻梦的总结,胃得安也行。 9) 止泻药: 同上。蒙脱石散、正露丸也行。 10) 中暑类药物: 藿香正气水,藿香正气片。中暑类的东西冷天可能用不着,但是还是可以减量带一些,比较担心那些裹得严实的同学中招。 11) 体温计: 日常必备+1,通常医疗包里备一支应该就够。 接下来两个可能有点需要专业知识: 12) 抗生素: 可以治感冒,也可以治感染——比如急性胃肠炎,或者一些严重的伤口感染。通常可以买头孢类的,而且对于一些应急情况会有效。可以根据说明书来用。但需要注意的是这个东西会过敏,对青霉素过敏的千万不能使用。 13) 绷带、纱布、敷料、三角巾,医用胶带: 这个可能我的想法和喻梦不太一样,因为绷带和三角巾没有经过专门培训是很难在短时间内掌握的,这个我觉得可能不是每个队医都会用。 二、 关于医疗包的携带和放置: 这个可能每个人习惯不一样。 我一开始是吊着,感觉不舒服,而且很伤医疗包。后面塞到侧袋去了。其实就感觉,作为队医,这个东西必须放在手边,然后放在随时好掏而且不易遗失的地方即可。因为随时要用~ 三、 医疗包里不常用的小东西的用途: (一) 剪刀: 剪刀除了对付绷带,我不知道能不能拿来对付水泡。水泡最好的办法就是穿刺引流,所以可以用剪刀扎破,不过用完记得洗干净~ (二) 绷带、纱布、敷料、三角巾、医用胶带: 这个是万年用不掉的常客。基本也不怎么用。对付大面积伤口的话可以里面垫敷料,外面绷带扯一点缠上,然后上医用胶带即可。 另外,三角巾+筷子可以用来制作搅棒式止血带:将三角巾叠成条,如果是手出血是打在肱动脉上,大腿是股动脉,然后打结,然后在结上放上筷子,再打结(过程和死结很类似,只是死结第二下的时候上面放个筷子),然后使劲旋筷子,方向不限。旋到不出血为止。这个是用来对付静脉或者动脉出血的,也不常用。 四、 沿路常见的情况: 以这次活动为例。溯溪过程主要是划伤和撞伤、擦伤为主。在回来的过程中,还有同学被蚂蚁啃了。 第二天重装下坡的时候多见的还是膝盖疼,然后不少同学被带刺的树枝划伤了。还有一个扭伤的。(收尾:前面的停一下,有人扭伤啦!领队: 谁? 收尾:队医! 众人:???) (一) 崴脚: 崴脚分为内崴和外崴,外崴的时候脚外侧着地,内崴反过来是内侧着地。一般外崴多见,而通常第一次内崴会伴随着骨头的错位或者轻微的骨折,所以内崴会比外崴严重很多。 扭伤的话千万不能揉,因为我们在山上的时间不长,所以可以一开始喷云南白药红瓶,过三分钟喷白瓶,如果还会感觉疼可以隔一段继续喷白瓶(因为我们路是肯定必须要走的)。如果真的很疼,可以把医疗包里的伤膏药贴在脚踝的位置——主要是为了固定。 (二) 膝盖疼: 负重下山总是会对膝盖有损伤的。不舒服的时候可以尝试在膝盖处喷点云南白药,白瓶即可。 (三) 撞伤: 撞伤最好处理,因为这种都比较轻微,所以到休息的时候直接上云南白药白瓶即可。 (四) 扎伤和划伤: 扎伤和划伤基本处理方法相同,用酒精/碘伏/碘伏棉签消毒即可。 如果伤口带泥等,第一步是清创,必须用水或者消毒液洗干净伤口。(条件有限可以直接用沾了酒精或者碘伏的棉签凑合) 然后是消毒,直接用用沾了酒精/碘伏的棉签涂抹伤口。一般严格来说,消毒是从伤口往外划螺旋形的圈,越画越大,一般伤口覆盖了多一圈两圈即可,碰了皮肤的棉签不能再碰伤口,如果觉得不干净或者消毒不彻底拿一根新的棉签再来一遍。(不过还是山上条件有限,还是节约为主→_→要不要严格走这个流程看队医) 如果不涉水,伤口开着即可,怕碰到,医疗包里有金霉素眼膏或者红霉素软膏,均匀涂抹在伤口上,可以起到保护,而且保证伤口透气。 如果涉水,还是最好防水创可贴。 扎伤一般伤口很小,消毒有时候不是太有作用。但是有条件切记把刺拔出来。 需要注意的是,有的刺不是很大,甚至肉眼看不清。这种可以用棉签的杆子去刮一刮伤口处(横着,竖着的话棉签也有刺),如果有刺痛感,可能里面就是有刺,有刺可以挤出来,挤不出来就消毒了放着吧(正常来说是用针挑开,这个过程很疼,不知道大家能不能受得了)。然后按上述清创流程走即可。大的刺会比较好拔,镊子或者手都行,不过也要像上述过程一样看看有没有残留。 (五) 虫子咬伤: 对于虫子咬伤,我们往往是没有特效药的。这种情况只能万金油大法了——万金油涂抹伤口即可。如果是蜜蜂,记得把刺拔出来 五、 其他 (一) 还是关于扎伤: 协会的劳保可能对划伤有效果,但是对扎伤完全没有防护能力。 不知道能不能换个手套——三四十块钱的仿品超级技师也行。这种手套能抵挡植物的扎伤,也可以跟劳保一样用。虽然贵了点。 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.48.55bc4c971XP3nv&id=4241320579&ns=1&abbucket=11#detail
类似于这样的
(二) 关于医疗包: 协会的医疗包的取用和归还好像还不是太规范。好像这次出发前整理装备的时候,本部的医疗包已经找不到了。现在只有翔安有一个。所以不知道有没有相关的办法来规范一下这些?比如把医疗包算进装备里,然后把队医的工作流程化和规范化。 (三) 关于落石 首先道个歉,第一天溯溪时的落石是我踹下去的……T_T 那个时候情况真的很危险,因为有一组户外俱乐部和我们一起攀登,石头直接冲着他们的方向下去了,差点砸到他们。那个时候我喊了落石,但是声音不够大,后面建林跟我说:如果以后有这种情况,一定要大声喊,一直喊,然全世界都听到。 (四) 关于活动 总的来说,好开心好开心好开心。来杉际内一次,就会爱上溯溪,爱上攀岩。人少又是一番别样的体验。每个人都能照顾得到其他人,在车上就能记住所有人的名字。很感谢文建建林的夹木板的游戏,只有自己下去了,把自己完全交给队友,才知道什么是真正的信赖。也特别感激这次的活动,特别喜欢小伙伴,和建林、炎哥,嘉舜、书英一起下水,很感动第二天上三界碑最后一段,诗琪一直的鼓励,才让我一路向上没有犹豫。也感谢炎哥,感谢所有所有的小伙伴。真的会忘不了操场上的狼人杀,忘不了云顶山准备脱衣服,忘不了瀑布下的第一次下水,忘不了活动中一个人可爱的面庞。真的会很开心。
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(五) 5.15补充:到今天我才发现我原来还是个装备-_-||
关于装备这次要做的并不多,这个是因为雄狮瀑布外出还装备和我们领装备是一起的。所以直接拿到的都是装好的包。
在营地的时候我主要都是帮着嘉舜和拓颖、炎哥搭帐篷收帐篷,这边主要学的就是怎么整理帐篷,还有收风绳的时候的一些简单的绳结(其实也算不上绳结吧),有老队员帮助就简单很多,两个人收帐篷搭帐篷也特好玩~
除了一个问题——凯乐石的双人帐是三折还是四折的呀,感觉三折放不进去~ 主要还是再这次分发装备的时候。我只打印了每个人需要填写的领取单,并没有打印总的装备计划。结果在接收和清点装备的时候,因为一边收,一边放回装备室,一边拿出来,我在统计总数的时候就一直出错,这个没那个没。所以在想,下次碰到这样的,应该打印装备计划,不管是像这次一样去接收上一次外出的装备,还是清点装备取出来,都应该在总的装备计划上记录这次收/取的总数,方便比对。还有一个就是这次因为都是老队员,所以关于登山包的使用啥的就没有什么讲解 ̄へ ̄就直接Balabala过了
(六) 5.19补充:关于剩余药品
装备是周四(5月17日)清点的,那天我们顺便梳理了一下剩余药品(在此特别感谢嘉舜和诗琪两位小伙伴~)
扔掉了过期的,扔掉了损坏的(比如碎掉的体温计),剩下的药品主要有
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其中 创可贴和碘伏棉签数量可能需要补充 云南白药白瓶还剩大概1/3罐,估计还能坚持2-3次外出 其余药品都检查过没有过期,还可以用
感觉以后就是药品在每次归还装备的时候确实也应该这样检查一遍,扔掉过期的,并且说明还剩下啥,还要和下一次外出的队医对接清楚~~因为确实药品跟装备一样,用啊用啊放啊放啊就坏了~
郑逸炜 2019.5.13
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