骑行队后勤总结

南纶

骑行队后勤总结

这次后勤在采购方面很失败，而且是让登山队的后勤帮忙代购（以后还是亲自采购比较合适），根据我给的数量去采购，回来发现实在买的太多了，特别是行动食品力士架和一些不必要的零食（花生，葡萄干）买了很多，夏季这些都很容易融化，而且很重，不易携带，导致最后都赠送给了支教队。还有作为后备食品的一些榨菜和豆干也买多了（路上几乎没有机会吃到），瑞士卷不多，但是因为有很多气，放在驮包里都爆了，结果也扔了很多。其实我觉得骑行中，一些行动食品主要能补充体力，携带方便即可，选择哪种可根据情况而定。后备食品是必备的，一定要有！以防万一，路上没有吃的。。。

对于我们的正餐还算营养均衡，早上主要以豆浆，包子，稀饭，鸡蛋为主，一般在住宿的地方附近找，行动食品大都是水果糖和前天晚上采购的沙琪玛，火腿肠，2根牛肉条（前7天），上午大家都不怎么在状态，也骑的不是很快，所以消耗能量少，一般行动食品发下去，都在下午休息的时候吃。水都是沿途补给的，我们这次有四人带有容量三升的水袋，四人带有差不多500ml左右的水杯装水（有点小，建议大点），一般上午补1次大水，天气太热，大家会集体小卖部喝可乐和饮料，算小的补水一次，一般根据天气炎热程度而定。

中午的午餐也是在餐馆，荤素搭配，饭后大家集体补水，行动食品（前一天晚上购买）不外乎山楂片，糖果，沙琪玛，火腿肠，饼干等一些携带方便的。

晚上，在住宿地方附近就餐，同样在饭馆，有荤有素。安顿下来后，采购水果，牛奶（晚上喝）和第二天要用的东西。若是有夜路，就在赶夜路前吃点后备食品，暂时补充下体力。

总之，骑行中，沿途都有超市或是商店，所以行动食品不宜采购太多，生活用品亦如此。这次骑行中，前2天，我都忘记整理驮包了，建议每天晚上都要整理驮包，以便补给没有的东西。晚上采购的水果可以多些，我们一般是一人一个苹果或是梨，其实大家可以多买点，第二天上午争取在吃一个（营养价值高）。 这次骑行中，葡萄糖挺受欢迎，以后可以经常多买点，好喝又补充体力。