本帖最后由 不知道 于 2017-2-14 09:14 编辑
其实并不是很清楚个人总结要写些什么。嘉瞬说个人总结要寒假结束前发到论坛上，后来又延长了一个月。我记性不好，怕拖得久了，有些事情会一点一点忘记。 此刻坐在家里舒适的床上，面对着电脑回忆冬训的时光，感觉冬训不那么真实，像梦一场，恍恍惚惚间就结束了，仍有零散的记忆却又无法触及。很多回忆都是一些画面，或者仅是一种感觉，所以还是打算用描述或记述性的语言来写这段经历。 2017年1月23日早上七点四十，日隆镇宾馆，冬训这些天来第一次被闹钟吵醒，也是第一次睡了这么久。窗帘拉起来的房间里面一片漆黑，在床上坐起身来，却不知道要干什么，不用生火，不用跑到河边去砸冰，不用准备早餐，好像突然间失去目标一样。明明昨天才刚从山上下来，明明在徒步回来的路上还和大家兴高采烈地讨论着下来要吃些什么，明明在冬训的时候还对返程抱有期待，但是此刻却感觉一切都如梦似幻，有种莫名的距离感。漆黑的房间中，我就这样呆坐着，另一张床上的陈锋还在睡觉，房间里显得特别安静。虽然能够辨认出床前的地板上立着我的登山包，也想起自己定闹钟的目的就是早点起来收拾行李以便坐车回成都，但是就是不想动，可能是不太适应醒来是如此宽敞舒适的环境，或者，可能是自己还没有那么快能接受冬训即将结束的事实。 2017年1月22日凌晨两点钟左右，四姑娘山二峰本营附近的一条溪流旁，我开着头灯在拥挤的帐篷里穿好衣服，收拾好睡袋，出了帐门。周围还是黑漆漆的一片，只能凭借头灯微弱的光看清脚下的路。其他帐篷都还没有动静，只能听见里面传来的睡得较深的呼吸声，偶尔还会有翻身甚至打呼的声音。距离冲顶还有不到一个小时的时间。山里的风吹来还是很冷的，我只能不停地来回走动，又不敢离营地太远，偶尔抬头看看头顶的星空，心里却有一种复杂的感觉。对于能够冲顶二峰，我感觉自己是非常幸运的。原以为冲顶的名单早已确定不变，最后却意外得到这样一个机会。回想昨天嘉舜问我想不想要冲顶二峰的时候，我其实有点犹豫，想到自己在徒步来大峰本营时就跟不上祺望、遥华他们的节奏，怕到时候在冲顶过程中会拖他们的后腿，但又觉得如果来冬训没有尝试着去冲顶会很可惜，想了想最终还是对嘉瞬说了一句“去吧”，虽然心里并没有底。 2017年1月20日晚八九点钟，四姑娘山大峰本营，微弱的光从四顶帐篷中透出，帐篷的黄色显露出来，在黑暗中显得特别亮眼。帐篷里，队员们有声有笑地聊天，帐篷外，几个未开头灯的身影正仰头看着星空。四周的山围成一圈深色的轮廓，轮廓上方夜幕的每一处都点缀着星星，有些特别的亮，有些相对暗一些。开始时还并没有那么多，但看着看着就能明显感觉到星星的数量在不断地变多，而且好像也逐渐变亮。仔细看，还能隐约看到相较于夜空更浅更白的银河。第一次仰望这么美这么纯粹的星空，仿佛就像照片里面的景象，而自己突然成为了照片中的人。 2017年1月18日晚六七点左右，双桥沟景点去往日隆镇的路上，三辆满载行李、装备和人的汽车行驶在蜿蜒的盘山公路上。天色已暗，车内更显得昏沉。坐在车的最后一排，能看见前面队友上身的背影。队友们因为一天的疲惫也不再交流，车里只回响着极具特色的藏族歌曲。抬头向上看，能看见一张覆盖着全部车顶的毛皮，向车外看去，偶尔还能看见几只牦牛。恍惚间觉得自己正置身于一个充满奇幻色彩的世界，并且像电影里演的一样，有一种路途漫长的味道。虽然身处在一个狭小、拥挤、黑暗的空间，但是却意外地感到很温馨。 这些只是在冬训过程中几个我印象中较深的画面，而冬训其实还有很多值得说的。冲顶二峰坎坷的历程——返程时没了力气落在后面也因此狠狠地拖了祺望的后腿（真的要感谢祺望），先不说一路上不知滑了多少次，单单回来时跟丢向导迷路这点，就足以令人印象深刻；帐篷里拥挤但是温暖的生活——烧水、煮面、哄韶懿，夜里醒来喉咙干渴讨水喝，尤其记得点了N多次的打火机都没有把火生起来最后还把打火机打坏了只能向别的帐篷借；饭桌上热闹欢乐的时光——抢着吃饭，争着要饭量小的人，还学到了一个教训——不要得罪文化建设...... 再往前回忆，就是集训。我记得罗田拉练时的那场雨，那个难眠的夜晚和湿了一半的睡袋；记得仙灵旗拉练卸沙时的欢欣和回来之后髋骨的疼痛；记得每个周末六点五十的759，本部的凌云坡以及东苑餐厅；记得每周二晚上操场跑道上冲刺完每个人节奏不同但一样急促的喘息；记得洗澡滑倒扭伤手臂后想到的第一件事是还能不能去参加冬训；记得争取家长同意时的担忧以及提交申请表时的如释重负；我还记得一切的开始——冬训动员会，记得那个视频给我带来的震撼和感动。其实还有很多值得回忆的东西，我就不一一提起了。 在冬训的过程中，自己会不时想起星志一开始就和我们说的——来冬训是为了什么，或者说想在冬训过程中收获什么，有时是在徒步行走的过程中因为高反而倍感劳累的时候，有时是在双桥沟学习攀冰、冰坡行走和上升下降等技能却老是跟不上别人的时候，还有时就是在夜里和队友们挤在一个帐篷里睡不着觉的时候。照理说，协会以技术为本，而冬训，本就是以训练技术为目的的，这样看来，其实冬训最主要的目的就是要把有关攀登雪山的各种基本技能传授给新队员。而我偏偏接受得慢且学得不理想。 就我个人而言，我当初想加入冬训的理由很简单，只是觉得能和这样一群人一起去克服困难、一起看美景、一起生活一段短暂的时光是一件快乐、美好的事情。而我，也的确在冬训这短短的几天里尝试了一种之前从未体会到的也未曾想过的生活，并和大家一起共同分享了由此带来的简单纯粹的甚至是略带苦涩艰辛的快乐。这样想来，至少结果没有偏离我的初衷。 想到在徒步前往大峰本营的路上，因为负重、少氧和长时间行走，步伐变得特别的沉重，走得也非常得慢。头顶是一片蓝天，阳光直晒，汗水沾湿了帽子，头巾一直拉到鼻子的高度，围住半张脸，嘴里呼出的气使得墨镜里的视线也变得模糊，呼吸也因此变得更加困难。走在满是沙土的山间小道上，不断地给自己积极的暗示，不时提醒自己要积极去适应，积极地动起来。怕自己一旦休息就会产生惰性，也是因为知道自己走得比较慢，选择在保护站不休息直接出发前往大峰本营。内心不断告诉自己：宁愿慢慢地一直走下去，也不要走走停停。虽然在行走时跟不上前面祺望、遥华等人的速度，但是能够在他们休息时勉强赶上。在到达本营要搭帐篷时也是一样，虽然自己开始因为高反有些头晕，并不是很想重复性地蹲下绑防风绳再站起来搬石头，可还是告诉自己要积极适应，积极地动起来，慢一点总比不动来得好，在来回多走几次后最终顺利固定好了帐篷，虽然用的时间比较长。 其实我是一个很慢的人，无论在学习技能还是平时活动时，感觉都是在后面。好像就是为了逃避某种困难，选择性地让自己脑袋放空或者行动变慢，有时甚至完全不想动，拒绝去想一些棘手的问题。但是冬训过程中，无论是因为纪律也好，还是因为要跟上节奏也好，总之会有意识地催促自己快一点，有意识地让自己行动起来，多学一些东西。在冬训这段经历中，我觉得自己或多或少还是有些变化的，即使没有真正改变，主观上也萌发了想要改变的愿望。
技术总结： 攀冰：将两镐固定后注意先降低重心，两只脚都踢冰并且稳定后再起身，不是边踢边起身；在冰上休息时要贴近冰面；踢冰时注意脚不要外八，且脚尖勾起尽量使前齿垂直入冰；下降时手持冰镐上端，两腿绷直，身体后仰，两脚脚底踩冰；
冰坡行走：法式要求全齿入冰，往下走时，重心向下向后，此时脚也不用外八，脚落地时可以稍微用力踩下去以确保踩稳了；德式踢冰跟攀冰时的很像；
上升下降：两腿分开与肩同宽，保持身体平衡，否则容易倒向一边；下降时一只手要握住绳子制动端放在腰后，同时注意控制给绳速度，尽量匀速下降；
结组：根据绳子长短保持间距，控制速度，使绳子不绷紧也不掉地。重要的是彼此之间的沟通，无论是出发时、暂停时、加速时，还是遇到冰裂缝需要一个个通过时都要和身后的人说一声；
滑坠制动：握镐时要注意鹤嘴在肩的上端，另一只手握住镐的下端放在腰间，镐身要贴着身体；滑坠时利用身体的重量压在冰镐上，同时两脚要抬起； 伤员运输：连接好后，将伤员放在脚背上，身体后仰，双腿绷直，慢慢移动双脚使伤员跟着你下降，动作跟攀冰时下降差不多；
修路：两人一组。打保护的人在下面将主绳用三点摩擦的方式穿过八字环，然后不断给绳，在前面的人修完后连上上升器上升并负责回收临时保护点；前面的人在差不多绳子的一半长度处建立临时保护点，即在雪锥的绳套上挂上一个主锁后将主绳穿过。在绳子快用完时建立一个永久保护点，解开绑在副宝上的双八，绳头穿过雪锥的绳套打一个据说是“水结”的结，之后再用渔人结连接下一段绳子。
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雷达卡
发表于 2017-2-6 18:00:09
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发表于 2017-2-7 12:10:34
