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[2019大峰+雀儿山] 2019四姑娘山大峰+雀儿山训练、宣传、外联总结——罗遥华

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发表于 2019-9-19 16:55:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 summer 于 2019-9-19 17:03 编辑

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2019年四姑娘山大峰+雀儿山训练、宣传、外联职务总结——罗遥华

    整个攀登期间,我主要承担了以下一些职务:集训训练负责人、宣传负责人、外联负责人,现在做个总结。
训练负责人
    算上这次暑期集训,至今我已经参加过三次协会的暑期集训了,中间夹了两次冬训集训,这次暑期集训距离我上次参加的暑期集训隔了两年。第一次暑期集训是跟着老队员跑,第二次是正值年少精力旺盛,第三次则是表面面不改色实则内心忐忑,似乎只有全力去拼才能保住老队员的尊严。年轻人在成长,这也是值得欣慰的事。
    体能是登山队集训的一大重点,当然还有技术训练。如果只是针对一次攀登而言,对于我们这样一支由较多新人组成的队伍,我甚至觉得体能是比技术训练更重要的,几次的登山经历都给我这样的感觉。因为我们这样一支队伍,不可能攀多难的山,所以体能反而成了一个能否完成攀登的重要个人因素。当然高原适应应该是高于体能的一个客观因素,所以我们也不容易从平原的体能来判断一个人是否适合登山,我们只能说完成训练计划的算合格。但怎样算合格的完成训练呢?走到一半走不动了提前卸完沙算完成吗?我觉得是不算的。
    事实上我们花了和体能训练差不多的时间来进行知识、技能的学习和练习,一方面是我们希望我们的攀登能够有更多自主性,不那么依赖教练,显著的有别于商业攀登。另一方面是因为我们不仅是要培养能登这么一次山的队员,我们希望能培养一个能够有所进步、有能力延续这一兴趣的队员,所以我们的队员接受的训练是全面的,他们能够在未来继续学习、强化知识和技能,能够自我发展,能够在来年在协会继续领导组织一次新的攀登。集训是个五脏俱全的引子。
    言归正转,我负责的训练是集训期的,选拔期的技术训练、体训则是柄然负责,所以集训期的队员其实有了一定的体能、技能基础。只是这次我们没有坚持刷人,以至于队员素质真是参差不齐,不过体能在选拔标准上貌似也仅占极小的比重。训练负责人这一职务的职责,往大了说,是尽量保证队员能够具备登雪山的体能、技能;但事实上,也可以说得很小,那就是安排好这一个月的各项训练,包括体训、技术训练、讲座、拉练。“往小了说”不是在推卸责任,因为没有谁能“保证”谁什么,训练真的是每个人自己的事。所以这次训练负责人我没有像当年作冬训老队员时一样,在训练上略显凶狠、冷酷,那年的冬训队员大概会有这种感觉。一方面是我自己没有那种激情了吧,另一方面,我真觉得训练是自己的事,不是我们催着去做的事。虽然看见训练不认真的还是会恼火,对说了不知几次要自己回去练的队员依旧没有明显进步而感到失望,但已经更能泰然处之。
    安排一个月的各项训练,包括体训、技术训练、讲座、拉练,这就是我做的工作。具体来说,首先提前写好训练计划,一定要提前!这次因为训练计划发布太晚,导致考试周结束后紧接着的周末没能训练,否则我们还能多教点东西,比如垂降。之所以想教这些相对进阶的技能,是因为即便岩壁起来后攀岩队稍微冒了个头,但这些技术实际上还是没人能接啊,只能往“协会最强”的“登山队员”身上塞了,我自己当初也是这么塞出来的,不过这是个问题。训练计划怎么做,一般可以参考往年的样式,我会把近几年的训练计划都放到帖子上以供后来人参考。协会暑期训练计划基本包括体训、技术训练、讲座、拉练四部分,都得细化。对于体训内容,强烈推荐看看晓银在论坛里发的一个帖子——2012厦大登山队体能训练计划,里面说的是各种训练的科学性,对制定体训内容、强度可以有所指导。因为没参与前一年的集训,所以我看前一年训练的一些动作和时间时,也是有所疑惑的,有所删增。我觉得作为一个训练负责人,必须要对训练的内容,包括动作和时间等,再进行自己的思考,而不是以“往年就是这样的”来给自己或他人答疑。技术训练同样要对训练内容和相应的负责人做好安排,当然一个训练负责人自己的体能技能要相对过硬,这样才能制定出相应过硬的训练内容和标准。对于训练内容,我安排的是前一个或两个周末继续强化、巩固基础的绳结、上升下降过节点、营建、结组。后面教单绳上升、裂缝救援、修路,再进一步则是打保护、垂降。这次垂降没教,打保护也只是很简单的教了。教打保护的初衷是为了到山上新队员能进行修路保护,虽然最后没修路。讲座也要合理安排内容,并且尽可能保证质量。不好说协会的讲座做的如何,事实上我个人有时候会感觉某场讲座下来说的东西似乎也难以被掌握并致用,不过大概就和大学的通识教育课似的吧,先有个印象就好。拉练的话从强度上那几条外出线我觉得还挺够的,此前辰祥有题在岛内开一条鸿山公园的拉练线,如果和外出替换倒有可能,但外出或许还更有效;但如果想要在周内还是比较折腾的,大家周内的时间是个问题。拉练要提前安排领队队长,要督促看好路线,督促队长安排好交通、后勤、医疗,这些是保证拉练顺利进行的基础。
    怎么尽量保证训练质量,我觉得有余力的训练负责人可以多想这个问题,进而多改进。正如前面所说,我们的训练是全面的,有基础必备的,也有作为协会的登山队员应该接受的传承的,这才能保证厦大登山队的活力。虽然我自己越来越不想被责任束缚,但协会确实是我们需要考虑的,不仅是技术传承,甚至是部长会要有人接班。想到这个又有点无奈了,或许当自己体验过几次登山,便越想追求更加纯粹的登山,和伙伴一起而不是带着谁,也不想被职务所束缚。这大概需要社团有更多人长久保持兴趣并留下才行,还得学生有钱有时间,这可能也是学生登山社团的桎梏吧。

宣传、外联
    算上冬训,做第三次宣传、第三次外联了吧,说实话有点厌倦了,也能理解柄然喊着不做装备的心情了。多次虽然有经验,但其实年年人不同,经验也没多大用。但总结还是要写的。
    我当时的个人定位是宣传和外联负责人,因为从以前的经验来看,宣传大部分是为外联服务的,宣传和外联间需要有个主导人。往年宣传是没有老队员作为负责人的,都是宣传或外联中的某个新人来负责,不过外联通常会得到部长会的老外联部长支持。
    这次宣传有两个新人,一个负责微信、一个负责微博,微信负责人是我戳了几个人才找到的。事实上我觉得宣传是个技能性的职务,没法说随便找个人就会做,但如果没人有过类似的经验,也只能现学咯,当然这样的话宣传质量可能就没这么高。总的来说,对于这次负责微信的晓昱我也还算满意,虽然没法说有多出彩但做为大一新人已经很不错了。对于负责微博的环宇我其实是不够满意的,不过微博也发得差不多够,想想也是大一的,也还行吧。要说总结经验,首先宣传真的是个技能性的活,即便是发个微博,你对照片的审美如何、你对文字的表达如何,都能让你发的东西有高下之分。平时拍照多的和拍照少的、写东西多的和写东西少的,发出的东西肯定有差别。微信对更多文字与图片的组织就更是需要心思了。所以在宣传工作进行过程中,我对宣传小分队说了很多次要多思考,因为如果发东西的人自己不想点子,别人告诉你的你不一定能get到,别人写好给你的话那要你何用?所以要多思考,思考怎么能让图文更有可看性,同时还能给赞助商打打广告。我觉得这没其他经验,具体操作只能自己总结。其次,宣传还要多想怎么把发的宣传材料推广出去,而不只是完成发这个任务。今年两位小宣传似乎这种意识比较薄弱。事实上东西发了有没有人看也是宣传要考虑的,这可能也和宣传要有服务于外联的思想有关,你不想着去推广,你的宣传就没起到作用。还有一个,这次宣传前期的宣传计划也几乎等于没做,只有外联做的,那应该是兴婷或锋文做的。两位小宣传的宣传计划200字以内就写完了,实在太简化、没意义,希望能用心去找找以前冬训或暑期有过的宣传计划。当然我也没太管宣传计划,事实上在队伍即便在本营都有网的情况下,微博可以做的更好。所以宣传计划好好做也很重要,不想赘述。
    外联的话,全程我都没有参与和赞助商的沟通,前期是锋文在负责。新人里是大一的吴奇龙,我的作用其实只是帮助吴奇龙同学。这次的外联,高特应该是外联部的兴婷去拉的,老赞助商了,挺好的。COROS则是大刚接线达成的,也还行。所以吴同学估计也没怎么参与拉赞助的过程吧,后来和赞助商联系偶尔也说不明白事情,对于怎么完成赞助回馈感觉也没怎么去上心,我也是心累。
在大峰回成都的车上,看到锋文发的赞助商对微博的不满,我其实挺不是滋味的,后来回到成都第二天我带着两个宣传和一个外联开会,说了不少,可能稍有长进吧,但更多的可能是我对情形有了更清晰的认识,我得自己多上心。比如,微博发之前我还得先看看,但这就说明发微博的自己不够好啊,我只能和她们说要多思考。外联则是我常常对景鹏说,来,拍个赞助照。现在回想宣传和外联没能做到我所想的那样好的原因,可能是这都是三个大一的吧,真太巧了。
    对于赞助,我觉得赞助商对我们的期望大多数应该是产品推广,简而言之就是做广告;另一个就是产品测试,得到使用反馈,和相应的数据。由此,对于广告要求,我们也只能说多拍赞助照,多发带有产品图片和文字到微博、微信及其他平台。对于产品测试要求,我们能做的是,多用手表,产生数据,然后写测评。那么如何改进我们暑期登山的宣传和外联?对宣传来说,首先始终要有服务于外联的思想意识,其次多动脑子想想怎么利用我们所有的宣传手段更好达到前面的那条,最基本的是完成合同里的要求。理一理我们协会有的宣传手段,首先是微博、微信平台,8264/绿野/中华户外网用得不多但发图文也可以作为宣传手段;其次是照片、视频、明信片、海报、群邮等等零碎的手段,这些常常被做宣传的忽略,宣传职务应该去尽可能的去挖掘这些宣传手段。至于往年提倡过的到处找媒体或自媒体帮忙发稿,现在我觉得没必要了,因为我们登个山其实真不算啥新闻了,登山运动已经在国内渐渐开花,没啥特别。另外,学校对我们是默许但不支持态度,所以校内官方平台也不会帮我们发,靠关系麻烦其他同学或社团我觉得没这个必要。
    对于赞助,我个人目前感觉,虽然这几年都有赞助,除了高特一直持续赞助我们,其他赞助合作都是一次性的,我们真该好好给感谢高特。其他的,前年拓普森貌似是学校团委帮我们的,去年的戴尔是赵老师帮我们的,今年的COROS是大刚哥帮我们的,我就是觉得我们自己拉赞助的能力还是比较弱的。我没在外联部待过,但我确实见过几任优秀的外联部长。冬训拉赞助时也实际操作过打电话找赞助的过程,我自己感觉拉赞助确实也不容易,有的人就是不擅长与人直接沟通,当然这也是需要练习的东西。所以该怎么提升我们自己的拉赞助能力呢?首先我觉得是提升厦大登山队/骑行队的知名度、影响力,具体怎么做我也不知道,登更高、更难的山?带上公益或环保的主题?都得想。北大能拉到让人艳羡的赞助,其在国内登山上的影响力大概要居主要功劳。其次,我觉得应该让外联部主导协会大型活动的拉赞助工作,提前做工作。事实上协会一年并没有很多活动需要拉赞助,129、户外赛、攀岩体验、冬训、雪山、骑行,估计最多五六个如果外联部在上任开始就成立工作组去统筹这几个大活动的赞助,而不是每次在活动前一个月才去着手,会不会效果更好呢?从我经历过的冬训、雪山赞助来看,从队伍中找队员负责拉赞助其实效果很微弱,成功率低。另外一个,对于对协会老会员,像赵老师、大刚这样的,可以作为合作的资源。最后重重之重的是,我们要有赞助回馈能力,前面说的协会影响力算是一个隐形的回馈,其他目前暂时就是我们的宣传手段,上面提到的那些。一方面想要赞助另一方面又不想做事,那是不可能的。和其他职务一样,赞助回馈也应该是全队的事。
    目前暑期活动事实上还未真正结束,尤其是队与宣传和外联来说,还遗留了一些工作得一直到图片展、报告会结束,我的职责还在继续。后期宣传还是配套宣传,宣传时刻不离赞助就对了;赞助则有继续为商家服务,同时收集整个活动期间所做的赞助工作,得到赞助回馈报告的任务。

其他
    现在写职务总结,总给我产生一种虚无主义的感觉,让我觉得写出来的东西意义微乎其微,当然新人写总结那是自我成长。如果把我过去做的职务总结都拿出来对比,估计会有不少说过的话,但问题依旧在那里。很多时候部长会会说协会有哪些问题、怎么解决,从理事会卸任后我的心态就是,有问题就是常态,未必有解决办法,也很难说如何把协会变得更好,事实上协会已经很不错了。但这些讨论问题的过程实际上是一份经历,更多的是让参与者自己成长。
    对于这整个暑期活动,在除我分内职务总结方面,我还可以再写出至少五千字,例如队伍老队员选拔机制的问题,新人选拔和刷人的问题,选山找教练的事,攀登计划和自主攀登的问题,等等。上次冬训、冬攀总结我写了五千字并非虚言,虽然我确实没发,因为没写完,也不想写了。大概在我内心还是觉得,问题是会一直存在的。景鹏已经上任会长,我也看好他,我想即使我不写那些总结他明年也会做得不错,当然肯定也会有新的问题。
    除了职务事务,这个暑期活动也有很多触动我的地方。长泰拉练第二天清晨小庙中传出悠扬的二胡,老人在庙中仿佛出世的隐者,我们继续踏上的征途,是庙后的悠然南山;大峰徒步路上转过山头邂逅盘旋在头顶的成群飞鸟,伴着山峰、树林、草甸、鲜花和水塘中的牦牛,缺氧、冷风和身体的疲惫都被这景冲散,那是坚忍行走中猛然送到心头的一抹柔软,让你就想完全松一口气,驻足凝望;前往甘孜路上的野生猴群、沿河谷而建的藏族民居、高山草原上晶莹的湖泊、蔓延到天际的高山裸岩,都给人以心灵的冲击,置身这天地,仿佛连灵魂都得到洗涤;雀儿山融雪汇成溪流、瀑布、大河,最后在山下演化出一个湖泊——新路海,湖边是高大的松树,树下是帐篷里惬意享受时光的旅人,这里就像一片世外桃源……我们需要行走多远,才能置身于其中的任何一个地方啊!每次登山都给我新的收获。


2019雀儿山登山队职务总结.doc (435.5 KB, 下载次数: 8)
发表于 2019-9-20 12:56:42 来自手机 | 显示全部楼层
沙发
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发表于 2020-10-27 21:03:42 | 显示全部楼层
呀,遥华的总结呀,顶一个
发表于 2022-12-17 13:28:23 | 显示全部楼层
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发表于 2023-6-13 01:38:36 | 显示全部楼层
遥华说得好
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