2021冬训12.3周四体训日志

思无邪

时间：2020年12月1日（周二）

地点：翔安一期操场&思明上弦场

天气：晴朗、有风、略有寒意

应到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、周贯中、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰（共计18人）

实到人员：郭琛恺、杨洲、卓娅婷、肖祥元、郑逸炜、陈淑丽、王鹏、张墨飞、胡玉琳、徐亮、张伟豪、钟昊悦、罗千、江婉佳、严晨晖、潘路华、倪赛兰、陈艺凡、陈冬萍、庄元颖、杨洪、曾展雄、邵翔宇、李叔岳、杨海涛、汤家鹏、林水清、吴明睿

请假：罗千

迟到：无

训练内容：

训练总结：总的来说，大家表现得都很好，没有人掉队，都坚持了下来，配速也还算理想。美中不足的是，变速跑的时候节奏没把握好，时快时慢，队伍也时而紧凑，时而松散。再有就是平板不够标准，混的人比较多。希望下次注意。

杨洲

发在集训日志里面呀，不用重开帖发的