2021冬训队个人总结+职务总结+技术总结 （王鹏）

鹏少

看到大部分伙伴们都写了总结，自己的总结连头也没有开。又想起还有几天就过年了，面临再不写就会有的惩罚，不觉心生动力。
不知为何，每每想写这个总结而忆起冬训的日子，总会有种高反的昏沉感涌上心头，加上自己的懒惰，这才逼到现在才开工写总结。为了提高自己效率和理清写作思路，我将总结分为攀冰、登山、冬训前训练三个部分。冬训结束后的分别我着实显得敷衍——没有和大家一起逛逛，也没有好好地和大家分别。（哎，惭愧惭愧啊）
    1.训练
冬训前的训练，无论是拉练还是平时体训，总是汗水和笑声相伴 。历历在目翔安的大风吹在奔跑的身上，在操场上练习营建招来保安大哥的驱赶，又在沙坑装沙时再次招来大哥的“慰问”，想起西则海涛，想起了按摩海底捞和酸奶捞，想起鸿伟体训刚出现就和逸炜一本正经讨论起学习，想起了让人发呕的冲刺。念念不忘仙灵旗山顶那飘扬的沙粒和我们站在山顶朝无人机奋力挥手的情景。云顶山上的藤蔓无情，总会在不经意间缠住自己的脚，但当和它熟悉了之后，它便会拉着我的手网上攀登，夜晚咖喱面的好吃和寒冷是成正比的，尽管那晚的睡眠受了影响，却丝毫不影响第二天开路时的披荆斩棘。
    2.攀冰
攀冰的那几天是我在冬训十天里收获最大的几天。第一天的“翅膀”之旅让我见识到仿佛有生命的冰瀑布，拿着冰镐开始攀登的过程中我能够感受到自己的攀冰感觉在从无到有的增加，当冰爪噌噌地踢进冰里，脚不断用力往上蹬，有种淡淡的兴奋感和喜悦感涌上心头。包括后面几天的攀冰，我不断在观察学习和尝试的过程中感受到了攀冰的快乐。收获之二是康师傅楼顶的星空，拍星空的过程虽然手为了触屏会不可避免的冻得几乎失去知觉，但当自己拿起手机看着比肉眼看上去还要绚烂的星空图片时内心是激动的。收获之三是康师傅家的饭菜和康师傅的热情大方。对我来说，攀冰训练结束后最令我期待的除了当晚能打的游戏就是康师傅家满桌子的饭菜，一桌子的好菜能让我面对干饭王和大胃王们也不惧他们的对好菜好肉的争抢。一路上康师傅会不停地和我们吹牛说笑，让本身难走的山路增添了几分柔和。
    3.登山
登山最难走的路不是冲顶的路，而是前往大本营的路。从大横切风口到最后的一段路是越走越累，那走一分钟歇十分钟还不够的感觉是刻骨铭心的，尤其是休息的时候再渴也十分不情愿掏出自己的水杯喝水而打扰到自己的休息。停下脚步的那一刻就只想好好地喘口气，专注地休息。帐篷的生活拥挤得温暖，进了帐感觉整个世界就只有帐篷这么大，不管外面的风吹雪下，帐篷里始终是温暖和疲惫身体的慰藉。冲顶的凌晨，最漫长难走的路是前往垭口的路，老早就看见垭口上的灯就在那上面近近的亮着，但走了一个多小时还走不到上面去。垭口往上再走一段稍微好走的路，大峰顶就近在眼前了，而登上大峰后在峰顶待的半个小时里，可以说真的是自愿，为美丽和震撼而愿忍受寒冷。可能我把精力全部用在上山了，登顶的兴奋劲一过便只感觉下山无比煎熬，但好歹摔了无数个跟头头晕目眩地回到了本营。
技术总结：
队员考核结束后就没有再主动练习过绳结，导致后来练习上升下降时绳结没拧紧而让上升器掉了。攀冰整体的感觉不错，就是落镐十分不稳定，尤其是左手，踢冰时膝盖和脚跟容易弯曲导致膝盖经常撞在冰上。相比上攀，下降的时候用倒攀的方式更有安全感，下降的时候不能急，一旦着急脚步就会不觉错乱，一不小心就是一个狗啃冰。

zuni

又想起还有几天就过年了，面临再不写就会有的惩罚，不觉心生动力。

这动力害行。鹏少这名字，啧啧啧。