本帖最后由 虞甯宁 于 2021-7-14 09:30 编辑
长泰队医总结
必须准备的药品：
①敷贴 ：本次行程敷贴备量为15片（1人/片），不够用。（建议备量：至少2片/人）
②创可贴：本次行程创可贴备量为35片，共消耗28片。（建议备量：2.5~3片/人）
③藿香正气水：出发前备量约为30份，中途购买16份。最终剩余14份（建议备量：至少3份/人）
④盐丸/补盐液：本次行程并未单独准备，使用了之前剩下的6份，完全不够用。（盐丸建议备量：2份/人）
⑤葡萄糖：本次携带了粉剂，但是整体下来效果不佳。可能是由于水分匮乏，不舍得拿来泡。糖水喝起来确实没有纯洁水喝起来爽（建议和后勤沟通以
行动食品来解决糖分问题或者购买能量胶）
⑦消毒用品，针（挑水泡用）
⑧蛇药：今年和往年都发现了蛇。蛇头一翘，阎王爷笑。
⑨云南白药：这个算是日常必备了。
Tips：
①第一天的行程无遮挡公路多，爬升坡度大，如果当天气温很高，一定要准备好中暑，补电解质、盐的物品。这次外出想到了一个方案，准备两瓶1.5升的水，一瓶糖水一瓶盐水。长泰一下公交就是压马路，直至仙灵古道。这段时间队伍是集中的，可以在中间的某个休息点把这两瓶水卸下来，集中大家每人喝一点，保持状态。在上仙灵古道后，队伍会断层，这个时候队员可以靠个人携带的物品。之后的下午要进行长途压马路，这个时候队伍也是集中的，也可以将这两瓶水时不时卸下来给大家饮用补充个糖分和盐分。
②敷贴，创可贴一定要管够。这次很多人出现了磨胯，磨髋，起水泡，擦伤磕碰的情况，切记切记一定要备足敷贴和创可贴。
③中暑情况比较严重，中途又买了一次正气水。不过第二天由于特殊情况，路线多是穿密林，原本的压马路计划取消，所以加购的正气水消耗不是很大。建议至少购买3倍于人数的正气水量。
总而言之，长泰是一条比较阴间拉练线路（也可能是因为本次得路线有点小问题）。队医要做好充足的准备。
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雷达卡
发表于 2021-7-14 09:28:58
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