仙灵旗清山活动领队总结——王薪凯

岸那边儿 · 发表于 2024-1-2 10:07:10

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2023.12.31仙灵旗清山活动领队总结——王薪凯

职务总结：

行进途中比较顺利，没有什么特殊情况。考虑到大家不想耽误跨年的心情，我行进速度很快，基本上提前计划时间一个小时左右，大家的体力都很棒，都在努力的跟着。

个人总结：

这是我第一次做领队，没有什么经验，也是第一次用两步路。仙灵旗这样的熟悉线路，很适合我这样的新手领队。这次徒步上山，我也是很快的领路，说实话我自己的心率都到180了，的确很快。一步两三个台阶，全程都是大跨步的上升和下降，以至于现在我的小腿肌肉酸痛。惭愧惭愧，如果大家有肌肉酸痛的情况，请原谅我~嘿嘿。除此之外，和可爱的大队长搭伙带活动很有趣，下次还和御荣一起发活动。

增辉 · 发表于 2024-1-2 16:49:40

登山节奏大师

你怎么睡得着的 · 发表于 2024-1-2 17:20:32

节奏把握得很好，前后没有拉很远，速度也能接受，休息时间也很充足，期待薪凯下次带队

派派派 · 发表于 2024-1-3 09:35:32

薪凯棒棒！一直记得摸一摸涮一涮

淘淘塔居 · 发表于 2024-1-3 13:15:57

除此之外，和可爱的大队长搭伙带活动很有趣，下次还和御荣一起发活动。

凯凯贴贴

猪猪爱体训 · 发表于 2024-1-3 14:09:17

薪凯当领队和阿瓦隆都很会带节奏哇（褒义褒义哈哈哈）

LINA · 发表于 2024-1-3 20:48:52

多带几次就熟悉了

李虎威 · 发表于 2024-1-4 15:53:27

还好洁洁没来，不然没法这么快

学习的蚊子 · 发表于 2024-1-4 20:16:25

66666666

杨晓娜 · 发表于 2024-1-9 21:10:21

非常好，水一个

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[仙灵旗（逆）/天竺山] 仙灵旗清山活动领队总结——王薪凯

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