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领队总结 2017.12.03仙灵旗拉练
一、路线描述 仙灵旗路线相对成熟，全程人工（公路、石板路、水泥台阶路）不存在迷路危险。 开始与结束公路段无树荫遮蔽，中间路段全为林中台阶。 路线长度约18公里，垂直高差约850米。 之前受莫兰蒂台风影响通行难度较大的小溪至安泰宫路段已基本没有通行障碍。 爬升最剧烈路段为小溪至安泰宫路段，路线长约1-1.5千米，上升约370米。 重要节点为：十里蓝山的豪华厕所、仙灵古道入口的小溪、安泰宫、仙灵旗最高处、铁梯子、双龙潭。
二、队伍情况 作为一次拉练，这次是成功的。 成功在于，使冬训新队员对冬训第一次有较深一点的认识，“哦原来负重拉练是这样的，冬训需要这样训练。”同时也使大家有了进一步的互相接触，虽然可能因为行程比较紧不太多，但是有的。尽量空出更多的休息时间了，并且行走本身就是一个接触的机会。 整个队伍的状态也都不错，没有落下特别远的情况，大部分都能够接续在一起，跟住领队的节奏。当然这可能也是因为第一次的负重量还并不是很大的原因。 不足在于，迟到。队长也许本身是有些犹豫的，到底要不要坚持以往迟到一分钟罚一圈的传统。因为犹豫所以没有告诉大家，然后大家就以这样的一个“优秀”的开始走进冬训。 关于扣腰环与单肩受力等问题，虽然也有反复出现的，但这是可以理解的，第一次拉练，在一个习惯形成之前这些确实是容易忽略的细节。不过以后这样的情况就不应该再大量出现了。需要特别提醒大家的是，我们虽然有惩罚，但这几条规定的目的并不在于惩罚本身，而是为了让大家做到该做的事。我很高兴很多人都能有意识地去关注自己以及他人是否做到了，但是不要因为“留证据”之类的原因把不对的情况留在那里。
huegg 2017.12.07
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雷达卡
发表于 2017-12-7 12:48:23
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发表于 2017-12-7 13:05:41
