本帖最后由 狙击手桶桶 于 2014-7-16 13:32 编辑
2012南强骑行队职务总结——队医 By晓童 2012南强骑行队“宜昌—重庆”骑行之旅顺利完成了，这是我第一次参与长途骑行活动，也是第一次担任队医的职务。想想小学期开始筹备骑行事务的时候，搜寻翻看了前几届骑行队的队医总结，拉着炮炮美女问东问西，了解了一些长途骑行常发生的身体问题和药品使用情况，调查各位队友的身体状况以及是否有过敏的药品，征询大家对药物准备的意见，最终整理出我们的药品清单，在出发的前几天由雪山队的栋俊兄帮忙去采购了必备药品，我这个水水队医的前期准备工作也就算完成了。带着精简到不能精简的一袋药品和一份忐忑不安的心情开始上路，期许每位队友都能平安健康地完成骑行之旅。 为期9天的环山骑行，大家的整体状态都是非常棒的，但还是发生了一些意外情况：水水队医在第三天因为喝了一瓶子的山泉水而拉肚子，无食欲、体力虚的病症持续1天半的时间；大脚哥在第四天开始出现感冒症状，昌毅也在第五天感染风寒，两个人的感冒比较严重，喷嚏鼻涕咳嗽持续了几天，体力比较虚，幸运的是这点“小病”丝毫不影响大脚哥和爬坡王的行军速度；大爷的鼻炎导致一路上与纸巾相依为命；昌毅在第七天小摔车一次，虽然没有皮外伤，但膝盖受到扭伤，据说昌毅回家后也敷药静养了一段时间；每位队友在后半段的行程中，都不同程度得出现了膝盖疼痛、肌肉酸痛的症状。分析下出现病症的原因：我们骑行前三分之二的路程都是在海拔起伏较大的盘山路上，首先，山中日温差比较大，上坡时汗流浃背和下坡时山风煞骨的冷热交替非常容易引发感冒；其次，山中饮水饮食的不适应也容易引发肠胃疾病，尽量不要喝山泉水；最后，爬坡模式的长途骑行对膝盖的损耗很严重，多变的山路也很容易出现摔车危险。所以，在山中的骑行，需要注意下坡之前一定要带好安全帽，适当穿戴防风外套，下坡保持点刹，放慢速度，集中注意力随时应对前方路况。另外值得推荐的是骑行路上万能的葡萄糖粉，葡萄糖粉不仅是快速补充体力的行动食品，更是骑行路上口味极佳的饮品伴侣。 下面就到了水水队医自我检讨的部分了。这次骑行的行程很大部分是在山区，而且途径的地区也都是县镇级的，所以在行进途中药品是否能够及时供给还是需要慎重考虑的。我们预防感冒的冲剂和治疗感冒的药物没有准备充足，队医也没能在早晚天气转凉和下坡之前提醒队友添加衣物，更没有在晚上休息时为队友喷药按摩排遣酸痛感，所以该缺药的时候还是没药了，该感冒的还是感冒了，该酸痛的还是酸痛了。水水队医没能充分发挥队医的价值照顾好大家，给队内各位小主在这赔个笑脸以示歉意啊啊！ 骑行的常见病症主要有：感冒发烧、腹泻腹胀、蚊虫叮咬、中暑和外伤。所以我们的药品也是按照常见病来准备的，最后附上我们此次骑行的药品清单，详见下表。
【药品清单】
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雷达卡
发表于 2012-11-8 00:27:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
千斤顶
显身卡
发表于 2012-11-8 01:06:55
发表于 2012-11-8 12:16:55