2022卡鲁雄峰登山队训练日志

时非

开始写澳溪抒情队记，写得十分艰难，啥都忘了，更不要说如何写得有趣了……
遗忘可真快，似乎是年纪大了容易忘事。
到时候登山队抒情队记可咋写啊 ，愁死我了。
现在换职务还来得及不？

虞甯宁

集训日志 DAY9时间：2022年6月28日
地点：上弦场
内容：变速跑/力量训练
人员：思明--宇卿、长立、路华、余宁、娜布琴、边缘、淑丽、罗千
          翔安--皓晨、碧玉、雯怡
我今日依然没有和队友们跑步，进行自己的爬坡训练。之后参加了力量训练。今天本部有三只队员都生病了，进入了摸鱼状态。宇卿由于拍毕业照，被我留下在思明参加体训，并且大秀肌肉，引体向上秀的飞起。今日其余诸事照常。体训结束后，一大批老会员来送吃的。此处感谢：晓昱，佩瑶、晨晖、小黑、祥元、诗琦、宝鑫。
瓜很多，喝的也很多，吃不完。吃的爽的飞起。第一次体会到吃瓜吃不完的感觉。

时非

chapter 1 5.4 预选第一天 技术训练+文化建设

给大家出一道填空题。

陈淑丽，20级数院研究生，来自_____，喜欢吃______
马文丽，19级法学院研究生，来自_____，喜欢吃______
韦宇卿，19级航院研究生，来自_____，喜欢吃_____
唐墨萱，19级国际学院会计专业，来自____，喜欢吃_____

（累了……待续）

zuni

                               
登录/注册后可看大图

集训期第一天

时间：2022年6月21日（星期二)
天气：晴，闷热训练地点:  思明上弦场 and 翔安一期操场
训练内容：                  

训练人员：思明：潘路华、陈淑丽、马文丽、余宁、罗千、娜布琴、边缘、陈长立， 共8人

                翔安：熊皓晨、赖碧玉、李雯怡，共3人

                请假：刘杭（生理期），韦宇卿（发烧）

       上周五就跟体育部的老师申请了爬楼，付老师说没问题。我说了我们周一就要开始训练了，他说没问题，实在不行他写个条子给我应该就能进去了。实际上呢，周一下午我拿着付老师盖章的文件到公寓办总办，公寓办的老师说必须走OA由各个部门审批通过才行。正好那天好几名队员请假，于是就取消了周一的训练。我当时就跟付老师说，麻烦他走OA帮我们申请一下，一定要保证我们周三可以训练了。很神奇的是，当天夜里凌晨3:40，付老师回复我说，OA审批通过了。所以付老师是什么神仙作息。

      事实上，考试周两周，我都没有锻炼，中途还小病了一场，今天晚上跑步的时候就感觉自己晚饭没有吃饱，跑起来很虚。今天是第一次带着护膝跑步，很难受，中途多次想停下来把护膝摘掉，但最终还是没有。变速的时候，娜娜跟着路华和边缘，我和文丽、千千、长立则在后一队。一开始跟着文丽，跑得有些太快，第一公里居然是5分10秒，没调整好，后面越跑越累，配速也逐步下降。变速的时候，倒数三四圈的时候，长立掉队了，于是只剩我跟着文丽和千千，很明显地有些跟不上了，多希望长立一起来拉低一下她俩的配速。最终，我还是放弃了，让她俩先跑，我在后面跑完了最后两圈。

     很久没动，跑步的时候实在难受，但跑完出一身汗的感觉还是可以的。总是安慰自己就四周，也没多少次训练，但其实每次训练过程中都还是有很痛苦的瞬间的。不过熬过这些瞬间，不管是心理上还是体能上都会有所收获吧。力量训练的时候，2分钟的平板支撑大家都有些难熬，我催促着大家放点音乐，结果余宁放的都是二次元的音乐，完全转移不了我的注意力。到引体的时候，我们女生这边在做斜身引体，就听见那边长立的鬼哭狼嚎，发现是长立在给边缘做辅助，长立却喊得比边缘还厉害，怪好笑的。

                               
登录/注册后可看大图

娜娜睡不醒

时间：2022年6月22日（星期三） 下午四点半
天气：晴，闷热，热，热
训练地点：思明凌云八；翔安映雪二

训练内容：

训练人员：思明：潘路华、陈淑丽、马文丽、余宁、罗千、娜布琴、边缘、陈长立， 共8人
                翔安：熊皓晨、赖碧玉、李雯怡、韦宇卿、唐墨萱（随队），共5人
                请假：刘杭（生理期）
      边少走错了，走到了凌云八的另一侧，等了他好一会。我和余宁下课有点晚，不确定地点的我，途中遇见严晨晖，问了一下他凌云八在哪里，他告诉我直走，走过勤业到凌云坡那边，所以我一直往前走。直到路上看见文丽，她骑着车朝着相反方向飞驰，我还想叫住她告诉她，她走错路了。想了想不对劲，因为她在十几分的时候在群里说她迷路了，意识到应该是我走错了。于是原路返回，看到了会议中心，嗯，发现是我遇见晨晖的地方。努力快步走，最终和余宁同时到达，33左右。我当时应该问他会议中心在哪里。
      热身片刻后，开启第一次爬楼，分成了两拨。爬了六躺之后，我们两拨人相见，休息片刻。原本在第二波的我被路华“盛情邀请”到了第一波，开启了我们后半段的负重爬楼之旅。倒数第二趟还是第一趟的时候遇见了第二波的余宁，因为他负重太多，有一点吃不消了。所以说，第一次爬楼不用给自己加很多，循序渐进即可。最后在楼下休息了一会，拍了合照，大家就解散了，去图书馆放包的放包，吃饭的吃饭，回宿舍的回宿舍。翔安的兄弟们在五点五十三结束了爬楼，据照片来看，结束后应该是在草坪上拉伸了，感觉很不错。
Ps: 边少好像没带护膝

思无邪

【集训Day3】

时间：2022年6月23日（星期四） 晚上八点
天气：晴，闷热，热，热
训练地点：思明上弦场，翔安一期操场

训练内容：

训练人员：思明：潘路华、陈淑丽、马文丽、余宁、罗千、娜布琴、边缘、陈长立，刘杭 共9人
                翔安：赖碧玉、李雯怡、韦宇卿、唐墨萱（随队）郑逸炜，共5人
                请假：熊皓晨冲刺成绩
路华：1.08 1.28  1.24  1.30  1.27  38  39 39 37
边缘：1.23 1.19  1.20  1.23  1.24  35  37 30 40
长立：1.41 1.42  1.43  1.56  1.59  50  45 52  42
娜布琴：1.33  1.31  1.34  1.38  45  43  44  43
淑丽：1.35  1.41  1.45   1.47  45  43  44  43
刘杭：2.00  1.56  1.55   1.51 48  49  47  49
罗千：1.37     1.49   1.41    1.45   45  47   47   47
文丽：1.34      1.39  1.45    1.40    45  42  47   47
雯怡：1.35     1.51   1.52    2:00    50   49  41   46
碧玉：1.42     1.46   1.46    1.46    47    47  48  46
逸炜：1.20      1.34  1.35    1.27    38   40
待续。。。。。由于周四下午满课，下课吃完饭都差不多到19：00了。吃饭的时候一边吃一边想，待会儿冲刺不会吐吧，要不少吃点，可。。。实在顶不住饿啊，还是忍不住。就这样，一边吃一边担心，吃完后战战兢兢地来到了上弦场。
不知是第一次冲刺大家太过紧张还是其他什么因素，上弦场到的人稀稀疏疏，我到的时候就长立、罗千和娜布琴还有文丽到了。淑丽导师谈话刚结束正赶过来，刘杭走到演武场去了，至于边缘，忘记干啥去了，只给我发消息说晚两分钟到。再等他们的过程中我忍不住吐槽了一下冲刺的痛苦，长力好像之前也冲过，也一副深以为然的模样。至于草原儿女娜布琴，则是一脸懵懂：”真的吗？真的有那么难受吗？“我还以为是她高人不露相，结果冲完两圈之后，娜布琴："不行了，我不行了，我要死了。“如果不是当时我自己也上气不接下气了，我非得好好笑下她不可。
边少是个好强的男人，我第一圈没控制好力度，冲的比较快。结果跑完他就对我说：”你跑的好快，下圈我要超你。“什么傲娇直男啊！说归说，边少还是很强的，在我冲完喘得要死的时候，感觉他也没怎么喘。想当初，我刚当老队员的时候，立志要拉爆所有新队员，结果边少来了差点把我给拉爆了。只能说”长江后浪推前浪，前浪惨死沙滩上“，我已经老了，比不上年轻人了啊。
今年冲刺的时候还是一样冲到怀疑人生，跑的时候以为自己慢了许多，结果回去看了去年日志，好像也没有退步太多，让我松了一口气，年纪轻轻的，总不至于现在就开始江河日下了吧。希望以后再接再厉吧。
谢谢绿东送我们的瓜，就原谅他骗我也去登山了~我可真是大度

思无邪

娜娜睡不醒 发表于 2022-6-24 12:17
时间：2022年6月22日（星期三） 下午四点半
天气：晴，闷热，热，热
训练地点：思明凌云八；翔安映雪二

原本在第二波的我被路华“盛情邀请”到了第一波，

能力越大，责任越大

陈长立

时间：2022年6月25日（星期五） 下午
天气：晴闷热
训练地点：翔安游泳馆

训练内容：改为游泳放松和讲座

训练人员：韦宇卿、赖碧玉、李雯怡

后续讲座：思明：潘路华、陈淑丽、马文丽、余宁、罗千、边缘、陈长立

                翔安：熊皓晨、赖碧玉、李雯怡、韦宇卿
                请假：刘杭、娜不琴

      有人预约了但没带健康证，有人带了健康证但没预约，结果就是思明人有的摸鱼没游，有的条件不允许，有的去拍毕业照了，最后就细细簌簌的几个人进去了。

      最后的公交车只有我和余宁赶上了耶嘿，边少不辞千里来到翔安没多久又坐上了车

      接着吹

      讲座也挺好玩的，当天回去就试了试，但不知道效果怎么样。说实话，翔安的图书馆也太豪华了吧。放映ppt的时候路华的电脑极其配合的给他添堵了，在说到之前的有用，在外面看着里面的人游泳真的好气，在那个热不到你像跑去空调房，又不会让你舒服的天气，热量就是在一点一点侵蚀着你，真是不好受，但实在没有办法再回去拿了，下次还是好好背包或者多提醒一下自己

      小朋友在图书馆要带好口罩，不要像陈*立一样进去就拖下来了，然后就被制裁了，得了过敏鼻炎

      感谢一下多特爸爸给的东西（致谢金主爸爸）

LINA

怎么都是占楼的？

时加瞥

【集训Day6+Day7】雪山岩拉练
时间：2022年6月25、26日
天气：晴朗得很
地点：雪山岩
内容：负重拉练——男生6瓶沙，女生5瓶沙
参与人员：陈淑丽 余宁 潘路华 马文丽 韦宇卿 赖碧玉 李雯怡 熊皓晨 陈长立 边缘 罗千 娜布琴 李纳（随队） 唐墨萱（随队）
请假：无
迟到：罗千（近20分钟）

1

正是清晨，天光微亮，穿过窗，懒洋洋降落在凌乱的书桌上。空调安静地吹送着冷气，床上的人正酣睡着。一切都是这么平和安祥。

直到。。。。。。

六点三十分，一个电话拨通，在枕头下震动了一段时间后，也不知道是被接通了、还是被当成闹钟直接按断了。

迷朦中有那么一瞬间以为是我5点45的闹钟把我叫醒，直到手机上的“陈淑丽”三个大字让我瞬间清醒——剪辑师给我剪了给恐怖片——六点二十集合。。。。。。。

舍友探出头来说：“你要去爬山了啊。。。。有个很早的闹钟是不是你的？”果然，闹钟叫醒的都是别人。（惨痛的教训：睡眠质量不错又要早起的时候，一定不要只定一个闹钟）

想着已经过了十分钟，便天真地以为大家已经走了，我又去不了拉练了（苦笑jpg.）。

然后淑丽又给我打了给电话，问我十分钟能不能到集合点。

“可以！可以！可以！我包都收好了，现在就可以走！“我急忙换好衣服，上包撒腿就跑。幸运的是这次集合点就在白城，要是在西村或是南门，我定是赶不到的。

2

十四个人在山路上跋涉。

道路蜿蜒在山体之间。山体秀气，山路粗粝，植被茂盛。

没有风，大地被炙烤着，所有人都置身于巨大的蒸炉之中。

爬坡时就是这样：低着头；右脚站定，左脚一蹬；左脚站定，右脚一蹬。手握住登山杖，叩叩答答——好像关节运作的声音。

所有人都湿淋淋的。

汗水一滴一滴，大颗大颗坠落在土路上，轻轻激扬一小片沙尘，像遥远星系的一次爆炸，微弱的信号被我们捕捉到。

左拐进山林，闻到了树叶生长和腐烂的味道。在这种味道中休息，身体很热，味道很浓郁，团团的树荫围拢过来。看不见的地方，蝉的鼓膜肌肉不断收缩，高分贝的背景音乐盘旋。

第一天早上的拉练真的让我思考我为什么要来，我说这可能是我活20年来最累的一天，然后路华跟我说：“没事，你的‘最累记录‘马上就会被打破了。”

酷热的天气，长长的爬坡，重重的包，狼狈的我。一休息就往树上、地上瘫倒。

一个星期后的长泰拉练，路滑贱贱地问我：“有没有打破你的记录。”我只想翻个白眼。

长泰第一天就会有大雨，商量后决定改为一天的仙灵旗的线。华因为我们的训练量减少而握拳叹气。

3

休息时，宇卿喊饿，我说要是喊我爸爸，我便把行动食品给他。没想到他真的喊了，其实他要是不喊我也会给，但他喊得如此爽快，都来不及阻止哈哈哈。

好，传下去，罗千也是宇卿爸爸。

4

晚上煮面，讲真我以前大部分都是拍照等吃，顶多帮切切菜的角色（大厨太多）。这次我竟然能帮忙煮面了，还是有进步的，下次继续！

我没有带餐具，蹭了路滑的，华说他拿的余宁的。然后我正美滋滋吃着面的时候，宇卿盯着我说这是他的餐具。

5

晚上总结，余宁说：“我还是爱大家的。”然后羞涩地笑了笑，我想，直男还是蛮可爱的嘛。（也有可能他想做所有人的爸爸）

6

第二天下山，熊博、边少、小娜、文丽、我和碧玉走在前面。过了一线天后，距离拉得渐渐远了，路滑想追上我们，时不时在后面呼唤我们。碧玉说：“路华好像在飞。”远处路华的声音传来：“娜布琴是不是在说我坏话。”走在我前面的小娜无辜躺枪。文丽：“我听成了路华好像gay(第一声)。”

好，传下去，路华是gay(第一声)哈哈哈。

7

下山到水泥路后，正好有条小溪。在熊博的带领下，我、小娜和碧玉也一起加入了泡脚行动。

解放了疲惫的双脚，夏日、山间、清凉的溪水，如果再来一块西瓜，那可真是太美好了。

8

泡完脚去坐车的路上，路上小娜看到了蛇，超大一条。

然后文丽心大地在蛇出现的不远处的位置摘了两颗荔枝，嗯，我吃了一颗，小小个，有点酸，不过还是很不错。

9

回去后给宁宁和宇卿庆生，没想到他俩不仅长得像，生日也近，什么缘分。

记得他俩一个人许愿“顺利登顶，平安下撤“，一个人许愿____(填空题)

吴明睿

时非 发表于 2022-6-4 01:15
chapter 1 5.4 预选第一天 技术训练+文化建设

给大家出一道填空题。

淑丽来自深圳，喜欢吃番茄炒蛋
文丽来自盐城，喜欢吃番茄炒蛋
宇卿来自广西（哪里来着？），喜欢吃番茄炒蛋
墨萱来自杭州，喜欢吃番茄炒蛋

娜娜睡不醒

【集训Day8】
时间：2022年6月27日（星期一） 下午四点半
天气：晴，闷热，热，热
训练地点：思明凌云八；翔安映雪二
训练内容：

训练人员：思明：陈淑丽、余宁、罗千、娜布琴， 共4人
                翔安：熊皓晨、赖碧玉、韦宇卿、唐墨萱（随队），共4人
                请假：潘路华（生病）、陈长立（生病）、边缘（组会）、李雯怡（电工实训）

      思明这边只有四个人爬楼，速度很快大概五点四十就结束了，翔安的结束时间是六点十分，我们没有拉伸就撤了，翔安的队友应该有拉伸。爬了第二次楼之后感觉其实也花不了太久，11趟一会就过去了，时间过的很快。原来我们也已经相处了两个月。断续的离去也很令人难受、惋惜。目前为止一共爬了两次楼，每写一次便少了一个名字。此刻回味余宁大直男说的“我们都是爱你们的”，可能是感冒了，身体不适，也有可能是我太依赖你们。

      第一次四个人训练，没有了以往的热闹，感觉有一点奇怪。让我突然想到上次端午体训的时候，只有我和余宁，当时也不熟，没怎么说话，跑步+沉默+拉伸，后来来了一个话超级多的男生，一个人营造出了一群人的气氛。所以说大家保护好身体，我们一起训练~

ps:不知道淑丽有没有洗护膝，我记得她说了晚上回去要洗护膝来着。

    边少记得补上爬楼and带护膝。下次帮我写集训队记。

    有些还没装沙的人快一点哈。

     今天是7月11号，爬完楼，洗澡，吃了个饭，打开论坛，看着看着就想再补一点了。白城拉练，从天桥那边出发的时候，我和雯怡走在后面，走着走着她突然来了一句“我发现，我退出的那天刚好还是你写队记”，我的心咯噔了一下，竟有这么巧的事，后反应过来，那天是边少帮我写，之前他和我换了。幼小的心灵·······  感觉今天状态不好，不怎么想说话，所以爬楼的时候每上一个台阶数一下，一楼到二楼上了18个台阶，一楼到十楼162，那11趟就是1782。一步又一步，不断冒出的汗，像在淋浴一样，汗水往两颊和眼睛里直流，不得不说汗水真咸，滴进眼睛里超级难受。一楼，十楼，每一层的台阶上，电梯里都留下了我们的汗水，很奇怪，我喜欢盯着看地上的汗水，尤其在十楼等电梯的时候，伴随着沉重的呼吸。可能是真实的感觉让我心里很踏实。佩瑶真好！大热天到凌云八送酸奶和水果！感恩的心

李雯怡

娜娜睡不醒 发表于 2022-6-28 17:30
【集训Day8】
时间：2022年6月27日（星期一） 下午四点半
天气：晴，闷热，热，热

嘿嘿，其实我也请假了，电工实训

Jane

虞甯宁 发表于 2022-6-29 06:45
占楼

怎么又是占楼，催更~~

陈长立

虞甯宁 发表于 2022-6-29 06:45
集训日志 DAY9时间：2022年6月28日
地点：上弦场
内容：变速跑/力量训练

心有瓜而力不足，可恶啊该死的喉咙痛