2025.10.4-10.6国庆丽江哈巴西坡大环线队长总结——唐林岚

一半是枫

2025.10.04-10.06国庆丽江哈巴西坡大环线队长总结——唐林岚

队长总结：

第一次正式当队长，和曾经当队员的感受还是有许多不同的，需要考虑更多更细的事情，要时刻关注到每一个队员的情况，而不仅仅是照看好自己就行了，特别是这次活动有山之泉赞助商的参与，关系到协会以后和山之泉的合作关系，所以更需要细致地做好每一步。这次活动显鹏和我是队长，翔屹和爱萍是见习队长，四个人人多力量大，任务虽然很多但也都很好地完成了。活动的前期工作和善后工作主要由显鹏和我完成，翔屹负责装备收发，爱萍负责宣传任务的分配和监督。徒步过程中主要是翔屹在领队，显鹏在收尾，因此我带队的任务就相对很轻松了，只需要当当替补，翔屹不在的时候短暂地当了一会儿领队或者收尾，大部分时间走在队伍中间观察队员的情况，或者第三天下山翔屹走太快都看不见人了我当一下后面队伍的小领队。

哈巴西坡大环线这个路线难度不是很大，而且植被覆盖极好，所以整支队伍没有出现高反的情况，没有一个队员下撤，这是很好的。唯一需要应对的是森林里的蚂蟥，特别是潮湿多雨的时候，蚂蟥无处不在。尽量不要在草树茂盛的地方静止不动，不然蚂蟥很快就会爬满裤腿。好多队员都被蚂蟥咬了，被咬的时候我感觉是很痒，也有人感觉是很痛，所以只要你感觉哪里发痒或者痛了记得看看是不是蚂蟥正在吸你的血。不要靠蛮力扯蚂蟥，用盐洒满它全身就会掉，用酒精也可以，不过感觉盐效果来的更快，晚上还可以拿来做饭，一物多用很不错。我带了一大包盐，所以我是盐王。还有一点需要注意的是扎营地的选择以后最好提前弄清楚，第二晚我们以为已经走出黑海景区的范围可以扎营了，但实际上还需要再翻一个垭口才算走出景区范围，好在工作人员放了我们一马，让我们早上早点拔营就好，不然不敢想象做完饭还要收帐篷翻垭口重新扎营得多命苦。总的来说，此次活动是比较顺利的。前期显鹏在群里就做了很多提醒，所以大家准备也比较充分。装备发放上出了一点点小意外，但无伤大雅。队员们也都很棒很有毅力，个别问题也已经在总结会上批评过了。

队医总结：

哈巴西坡大环线虽然植被覆盖极好，但最高海拔也接近4400m，两天营地均在4000m以上，预防和应对队员高反还是一项很必要的工作。此次徒步我携带了药包，里面有血氧仪、水银体温计、无菌敷料、保温毯、肠胃药、退烧药和一些创可贴。在活动前我们做了一份队员健康监测档案，便于记录大家每晚的血氧和体温。由于没上过高原的队员不多，我们没有统一买乙酰脞胺发给大家，只是嘱咐第一次上高原的队员可以根据自身情况提前服用乙酰脞胺。

实际徒步中，我每晚给大家都测了血氧，均在70以上，血氧无明显异常。由于体温测量耗时较长就没有每位队员都测，感觉自己有不舒服症状的队员才测了体温。第一天可能因为下雨，晚上有三四位队员不舒服，测了血氧正常体温也正常，有一位队员要求服用退烧药便给了一粒。第二天早上拔营，询问昨晚不舒服的队员情况，都说恢复了没有不舒服，便没有再测量血氧和体温。

一些不足：①没有准备感冒药，第一晚有不舒服的队员想喝感冒药，但我的药包里没有感冒药，病情也没有严重到发烧要吃退烧药，以后可以准备一点感冒药。②虽然做了健康监测档案并打印出来了，但是出发前忘了带笔，记录全程是用手机备忘录完成的，或许以后可以直接不搞纸质档案，在手机上记录挺方便的。

后勤总结：

①关于包车：国庆期间包车价格水涨船高，各家报价差异很大，经过询问了解多家包车公司，最终确定了最便宜的一家包车公司叫“旅车汇”，丽江-哈巴洛客栈往返花费2200元，定金交了600元，尾款1600元在10.6完成所有服务后结清。司机开车技术挺好的，人也还不错。

②关于路餐：这次路餐的量相对是合适的，绝大部分队员路餐有少许剩余，但也有两名队员路餐不太够吃，第三天的时候无奈只能啃晚餐没吃完的泡面饼（稍显可怜），以后可以再增加几个面包类的碳水路餐。

③关于晚餐：两天晚餐分配到每人是3个75g的泡面面饼，同时在线下还购买了450g挂面。第一晚到达营地的时间较晚且部分队员淋了雨身体不舒服，大家胃口普遍不太好，第一天的晚餐剩了30%左右，但这些都在第二晚被大家吃完了。第二晚大家胃口很好，如果按照两天胃口都很好的情况来看，晚餐可能不太够吃，以后或许还是每人一晚2个面饼比较保险。

一些经验：路餐可以适当增加多一些碳水类的东西，有个别队员完全不吃辣，但是路餐中有许多辣口的东西，以后最好先询问清楚大家的忌口再制定后勤餐饮计划；晚餐可以不用每晚都吃的很好，因为做饭花费的时间很长，两晚可以选一晚吃简餐冻干饭这类速食，我们第一晚下雨且到营地时间很晚就很适合吃这类速食快速解决晚饭，早点休息；气温允许的情况下，所有的菜建议在上山前提前弄好，比如这次的卤牛肉和土豆都可以提前切好削好带上山，可以大大缩短做饭时间；切片腊肠炒青椒很不错，好吃又方便，可以加入晚餐必选菜品。

个人总结：

这是我第二次高海拔重装徒步，第一次是爬贡巴峰。经过两次验证，我发现自己高原适应还挺好的，开心开心。爱萍说感觉我这次不够放松有些紧绷，可能因为确实第一次当队长神经是有些紧张，总担心照看不好大家会出什么问题，但好在没出任何问题。哈巴西坡景色非常不错，纯净的海子和开阔的草甸满足了我对高海拔自然景观的期待，在森林中认识了象征空气质量很好的松萝，见到了许多菌子和某个动物的残骸，怪吓人的。中秋前夕繁星点点明月高悬，映照着雪山，映照着天地，映照着每一个人都亮亮的，不枉此行了。希望以后可以更轻松地当队长，和大家走更多高海拔路线，欣赏更多不一样的风景。

一半是枫

可以的话，下一次想在草甸上撒泼打滚

没有如果

我带了一大包盐，所以我是盐王

拜倒在你的登山杖下

小明

你是我见过最白的女生（眼睛看向盐）

雪域寒风

“虽然做了健康监测档案并打印出来了，但是出发前忘了带笔”——我有点想笑