我的冬训回忆（2026）——唐能

小川

这次冬训于我而言是快乐的，也是痛苦的；是甜蜜的，也是苦涩的；是积累的，也是突破的。我在这次冬训中的职务的宣传队长，却似乎没有宣传该有的积极性，总要等到DDL的时候才会想着去完成该有的职责。

言归正传，以下是我总结的宣传队长需要完成的职责与需要具备的一些素质与能力：

1.在冬训中，宣传板块一般是需要发布一篇小红书、2篇到3篇公众号、制作一个Vlog以及数张震撼的照片（用于图片展宣传）

2.负责宣传工作的人员相对是较多的，一般会有2个摄影、1个副队长等，因此作为队长需要提前安排好各个成员的工作，谁主要负责视频、谁负责照片、谁负责文字、排版等。在这次冬训中，我们的照片主要是东健和刘佳负责拍摄的，文字由丰磊撰写，Vlog由刘佳剪辑，我主要负责公众号的排版。当然其实在这次冬训中，我并没有操心很多，这得利于文森对我们这次的冬训的负责，他像“老班长”（部队用语）一般，将我们的职务早早安排好了，并将往年的模板发给我，以及指导和督促我们。还有就是我们的设计师子涵，因为她设计的我们冬训logo，让我制作模板的时候，用较短的时间便制作了充满我们冬训元素的公众号，完成宣传的任务。

3.宣传需要的有一定的审美，公众号排版技巧（我相信每一个人肯定都想做出充满本次活动元素的文章或帖子）。这里推荐秀米+壹伴+可画。安排好摄影与视频的人（以热爱为主），并提前告知最后需要完成的任务或提交的成品。文字和排版部分一般都会由宣传副队长和队长共同完成。同时最重要的，在冬训队选拔完成后，调动所有人的情绪与能力提前就制作出这次冬训或夏训的LOGO，这样所有的宣传工作一定会事半功倍。

到这里关于对宣传队长职务的感悟已结束，希望能够对后续的“宣传队长”们一些启发。接下来则是我冬训的一些回忆：

由于我在冬训队伍里的体能算是不错的，加上我本人有锻炼的习惯，因此队长在体能训练上对我的管理也就不是很严，同时，在绳结学习时，大家都非常热情的互帮互助，所以在校园期间与大家的相处都非常的温暖与舒适，这也为我们之后出行攀冰打好了“战友情”。这里我还想说一说在校园训练期间对大家的印象，因为在攀冰后，我对大家的印象有所改变，所以先说在前面。首先是文森，在报名参加冬训前，我就已经跟文森在攀岩队有过照面，第一次我甚至以为他跟我一样是当过兵的（剃的平头），然后整个人非常严肃，说话也是一板一眼的，（我估计可能在当时攀岩的环境中，需要这样才能更好的确保安全,后面接触多了，才发现其是外表冷酷，内心炙热！)以至于最开始对其并不是很喜欢，转折点是在后面去攀岩的时候，发现他每次基本都是收绳到最后才走，然后会单独骑车过来教绳结（科艺楼），开始知道这其实一个非常在认真、负责以及要强的人，慢慢就改变之前的看法。当然呢，我觉得你还是应该多笑笑，毕竟大家都还是20岁左右的年轻小伙与靓女，太深沉了感觉整个队伍气压就会变低，大家的融入便会相对慢一点。不过说真的，你虽然没有入过伍，身上却有着部队出来过的气质与刚强，一直以来肯定对自己各方面的要求还是比较高的，佩服佩服。

接下来是哈基米和东健，两位活泼且健谈的弟弟，哈基米与我在体训跑步时交谈甚多，也是一位有着想要去军队历练想法的大男孩，现今很多人都想着怎样过的更舒服，特别是大一刚入学的时候更是如此，想着去军队吃苦历练的很少，哈基米算一个，并且我感觉他不太像随便说一说（很多人对我说的时候，其实我感觉他只是说而言，只是憧憬一下进去改变，然后并不能真正去做，吃下那份苦），因为他有在做出一些实际行动去加强自己（如马拉松），也希望你有机会可以去部队历练一番，不用考虑什么时候去，大一、大二、三、四其实都是可以的，也许很多人会劝你毕业了去（前途），但很多时候机会与机遇也许就一次，而且心态与状态也会很不一样。跟随自己的想法就好，只要是向上向善向好的，没有什么需要后悔，毕竟我们都还年轻。东健下次夏训跑10KM一定要顶住，PB一下，不然其实会蛮可惜（以及后悔的，这种感觉我体验过），整个冬训队跟你的交流应该是最多的，毕竟同睡一个屋子。评价“感性的湖南人”，不知道大家对其的印象是怎么样的，在我这里东健是很感性的，无论是聚餐，还是训练，他很能感觉到身边的情绪，然后调到气氛，以及安慰到他人，我在想这种气质是不是跟学音乐有关，（因为我之前一个战友也是学钢琴的，也很“感性”）。我想我们整个队伍因为有东健在，气氛起码上升了2个度，因为他总不会让话掉地上。当然感性的人，也总很容易受他人影响，可一定要坚持做现在的自己，非常好。然后是子涵、刘畅、刘佳与春容，你们四人我几乎是同时认识的，之前在上弦场体训其实我一直不太知道你们名字，是在周天时岩壁练习绳结与攀岩时，以及去聚餐后才慢慢开始了解的，虽然我们的交谈并不是很多，但对大家的印象还是很深刻的。刘佳让我学会了猪蹄扣与蝴蝶结，并且对自己的训练要求甚高，第一次听到她说在宿舍练了一宿的绳结我都惊呆了，后面看到她跑马拉松，以及各种去徒步，就想着这肯定是一个女中豪杰。在去攀冰前，春容与我的交际并不多，但自从我知道春容是学医的时候，我一有机会就想着找她把把脉，并且她也让我打破了学中医的都会比较养生的看法（好几次我发现其10点了还在吃早饭）。子涵是在很苦恼顶绳保护的时候，我浅浅教了一下然后相识的，那时我就看出这是一个不太服输且做事认真的女孩，因为当时她连连好几遍都还没有掌握到要领，却不是很气馁，一直找大家问，并尝试着，这也让我开始对其的印象很好，以及后面她成为我们的财务，让我感到非常安心，觉得她肯定会将每一笔账都记录的很好。刘畅是我们聚餐的“主心骨”，虽然体能并不是很好，但在“吃”上面是真的很有天赋，这也让我们队伍去到哪都不用为吃什么，什么好吃而担忧，因为有老吃家在，不过下次不要有大列巴了，都是好硬且干。最后是林岚、志刚与丰磊，林岚给我的第一印象就是“飒”，小小的身体，大大的能量，我们的体训其实相对来说做完做好还是很难的，我最开始确实没有想到“似乎没有什么肌肉的她”会带着一鼓气做完，并且还很标准，后面每次带训（无论是体训还是技术）都是精神满满，动作及说话干净利索，这真的是很有领导力的体现，让大家在训练上都非常的安心。志刚是周末进行绳结技术练习的时候开始认识的，一见面我就知道这肯定是一个理工男（那股气质），他也是我们男生中绳结学的最快的，布林结我就是师从于他，但现在又忘记怎么打了。丰磊真是一个阳光大男孩，虽然绳结、体能都没有很好，但总是非常的阳光，满脸笑容，一点也不太担心自己的成绩，并且永远保持着自己独有的节奏，不攀比也不气馁，身体还有着一股温良，让大家都感觉到非常好相处，也让我们整个队伍的氛围变得很好。到此我们整个冬训队伍的人员已出现完毕，本还想继续写下去，讲讲出发去镇江关冬训的种种，奈何时间确实有点晚了，怕打扰到舍友睡觉，后面再继续写一个续集吧。

教练我想学这个

能哥说的很多都好同意啊！特别是关于东健的描述，我之前一直想不出来用什么词形容他身上的一种气质，这个感性说的太好了。
不过你居然还有痛苦和苦涩的部分吗，我以为全程对你来说都挺轻松的。

哦哦那嗯嗯

能哥原来是个这么细腻的人

刘佳

太同意了（持续催更

李女士

其实我一直有个疑问，为啥唐能叫小川，是四川的川吗？