26.9.25 草尾山尖-队长总结-陈子涵

教练我想学这个

这是我第一次当队长，我认为当队长要考虑的细节还是比较多的，多亏了这次悦姐和爱萍姐一直提醒我各种细节，比如旗子、刀、药箱，才没有忘记。因此我做了一个sop，以后的队长可以参考。包括如果后勤、装备是新人，需要发给他们交代的内容也有，以后的队长直接复制就可以了。里面的出行手册、装备需求表等也可以照抄。
厦大登协外出活动队长sop

一、包车
本次联系的包车老板是爱萍姐推荐的（杨万喜18255499707），这个车队比其他车队要便宜很多，来回只要2200，东健说他问的另一个车队也是去龙岩，要3000。但是确实有一些毛病。比如一开始老板把我和哈基米当成同一拨人了，明明我们的时间和地点都不一样，你打电话跟他交涉的时候非常费劲，这倒不是因为他不讲理，就是你有种他不太理解普通话的感觉。其次，接我们的这个师傅迟到了，车也很老，我们去村里的时候，车发动机一直过热，每爬升一会就要在路中间停一下。哈基米他们那个师傅事后还试图向哈基米多要钱。

二、后勤
不清楚文霞是否会写帖子，我就在这里贴一下后勤表。
9.25中秋-草尾山尖后勤
（1）如何解决每个人对路餐需求量不同的问题：我觉得这次的买法是比较合理的，就是多准备一些碳水（包括面饼和面包），让觉得自己饭量比较大的同学自己拿，或者强调一下男生一个人一定要多拿一个面饼。这样下来，晚上大家基本上都吃饱了，还有两三个面饼没有煮，也不会太浪费。
（2）晚餐肉量：四斤肉也差不多，但是以后最好还是买切片的。
（3）垃圾袋：这次的垃圾袋质量非常好，我感觉以后重装还是买质量好一点的垃圾袋，毕竟你是要外挂带下山的，如果质量差很容易在下山路上就刮坏了。
（4）关于火锅：火锅做起来和准备起来还是比较方便的，但是不太建议在没有水源的营地这么搞，因为火锅真的很废水。我记得肖然还是梦俊吐槽了一下说他们起码提了7-8提水，加上一开始做饭提的那些，和小月中间去提的，相当于用了20-30L的水。（5）关于水果：我感觉这次带的水果太多了，圣女果和蓝莓可有可无，如果预算不足可以不买。

三、装备
我认为这次这个装备登记的方式还是比较合理的，见下面的腾讯文档：/
9.25草尾山尖装备需求表/
让每个同学都在自己需要的装备下面写一个1，这样最后装备统计的时候只需要拉一个sum函数就可以了。也不需要用问卷再导出什么的，最后也可以直接在最后一列算每个人对应的租借费用。队长也可以直接在这个表里面分配公共背负，这样也好告诉后勤队长公共后勤要分成几份。

四、个人感想
这是我第一次当队长，其实要说感受，倒和之前斗湖当后勤队长的时候差别不是特别大，毕竟我也没有当领队，最多就是前期需要操心的事比较多，营地玩游戏的时候需要烘托一下气氛，然后就是可以光明正大地操心了，哈哈哈。然后我感觉啊，其实在山上最可怕的事是迷路了，我们冲顶到最后的时候因为雾太大+好像下错轨迹了+大家不敢想象重装部分这么简单冲顶为什么要这么久（当时已经花了3小时了），我真的感觉我们好像要迷路了，我突然就有点懂东健在澳溪为什么那么崩溃了，因为作为队长你发现可能没办法把大家带下山的时候真的感受很不同。
我就给志刚发消息，还好志刚醒着，这一瞬间，刚好雾散了，我们看到了山下的营地，金色的阳光扫过草坡的那一瞬间，真的宛如动漫。然后开心直接带着大家在草坡上开了一条新路切到了营地，在下坡的路上，翻过的高山围绕着我们，对着无人回应的营地自顾自地大喊大叫，这些回忆让我觉得这个3个半小时的冲顶路也没有那么难受。
这次回来路上，大家都太累了，所以我没有让大家个人总结，不知道大家玩的怎么样，有点紧张，但是看后面大家发的朋友圈，感觉应该还不错，其实还是挺开心的。/
我就检讨几个事吧。
首先，第一个，我这个人性子太急了。26号冲顶回来，其实大家都很累了，但是我也没有让大家休息，就急头白脸地催大家拔营了，应该让大家先坐一下喝点姜茶或者热水。因为我看志刚他们之前一点半才下山，我们冲顶回来都快8点了，我感觉按之前的经验拔营要一个多小时，等下到山下估计都两三点了，又担心岛内堵车。结果搞半天，最后我们55分钟就拔营完出发了（也是因为大家即使在很累的情况下依旧非常听指挥，而且动作很快！），然后不到十一点半就已经下到村子里了。
其次，就是我感觉领队和队长一般还是要提供一些情绪价值的。但是我这个人在行进的时候一般都不太爱说话，所以这方面有点欠缺。而且有些比较内向的队员，都没有关注到，比如雨彦和欣远，当时后面看朋友圈感觉她们玩的还可以，还是稍微放心的。但是这次好多队员都非常外向，大家在山上情绪都一直比较高涨，在冲顶冲不动的时候也一直说一些积极的话，我觉得这点比我强，我累的时候就只会说想下撤，哈哈哈。
我印象比较深的是冲顶完下山的时候梦俊一直在我后面说，我和潘雄下山已经进入金丹期，而他还是筑基期，我觉得可好玩了。其实我也很感叹，第一次有人说感觉我下山下得快，几个月前我还是这个跟在别人后面望其项背的人，或许我的爬山技术确实有所提升。
/
然后说点别的。
这次也要感谢潘雄、木哈、悦姐、雄哥、爱萍姐还有开心在，我非常放心地让他们帮忙干活，总的感觉还是非常安心的。这次的队员大家也都非常厉害，而且也非常懂得互帮互助。可能是我太保守了，所以带上的同学基本上体能都非常不错。比如牛颖，加上她的微信看到她差不多破二的半马真是非常惊人，还有背了5L水依然上蹿下跳的宝宇，还有筱荻和婉欣，也是感觉一直都非常有劲。文霞一起走过澳溪一日就不说了。以及一起冲顶的小月、乐萧、帝雅等等，大家都很有毅力。
/
熟悉的人我就不说了，爱你们。但我真的想说一句，悦姐真的太能背而且太高精力了，我都被震撼了。她背了一个帐篷+500g的白菜+我感觉有800g的桌游，简直是有点疯狂，而且个子还很小。26冲顶完大部分人都困得要命，在大巴车上昏睡，悦姐还和雄哥、潘雄和文霞打掼蛋打了好久，而且永远是笑眯眯的，我真的特别佩服。
然后是爱萍姐说她这次从我这里学会了搭帐篷的正确顺序，还是有点小自豪的，说明没有辜负冬训、夏训几个老队员的教导。
我不知道是冲顶起太早了，还是我生理期刚好快到了，下山以后我真的非常的累。在车上木哈跟我说面对面建群一下，我感觉头都抬不起来，他叫了我好几次我才应他。下山之后，24小时内我吃了三片止痛药，膝盖也很难受，可以说是非常的力竭.....我感觉可能4：30起来还是太超模了。
/
然后就是，我这次带了茶包+奶粉+炼乳上山，我感觉自己真的很聪明啊，谁懂？首先非常轻，奶粉250g就可以冲1L，茶包每包也就2g，而且热茶还很受欢迎。其实最好是带普洱茶，因为普洱茶一点点就可以泡很久，而且熟普是安眠的，避免了睡不着的问题。可惜就是我的普洱茶在广州喝完了，还没来得及回家抢一点新的。另外就是，虽然我们没办法晚饭特别腐败，但是喝点小饮料腐败一下还是可以的。

予一行

卓越的涵姐

火鸡面

别反思了涵姐，完美队长

没有如果

别反思了子涵，在营地我神游的时候完整感受到了e人的活力，你是氛围掌控者来着

火鸡面

第一次有人说感觉我下山下得快

难道在凤凰径的时候我们没说吗

爱玩的酱

我不知道是冲顶起太早了，还是我生理期刚好快到了，下山以后我真的非常的累。在车上木哈跟我说面对面建群一下，我感觉头都抬不起来，他叫了我好几次我才应他。下山之后，24小时内我吃了三片止痛药，膝盖也很难受，可以说是非常的力竭.....我感觉可能4：30起来还是太超模了

   
好好调整一下吧，主要队长要操心的事情太多了

梦中蝶

完美队长子涵，想参加你的活动了