攀岩进阶训练报名贴--活动时间 2013.11.17

Kyu

                                                                     

下周就将在本部翔安两地召开冬训动员会，各种激动有木有，是时候向大家展示你黒练的成果了。
经过几次的周末训练，对于攀岩有一定的了解了把，想进一步深入学习技术？提前学会冬训训练内容中的绳结，装备知识。这周攀岩进阶训练，期中考放送一下~~不需要担心太多问题，只要敢于直面困难，登顶离你不久的。多爬，加上有人指导，攀岩水平必然进步很快。
训练内容如下：

1.手法
2.脚法
3.身体重心位置
4.身体技巧
5.技术动作
6.发力技术
7.路线分析
8.身体素质训练

有人指导和自己摸索是完全不一样的，怎能错过这进阶的大好时机呢？相关注意事项之前帖子都有注明，自行脑补，特别注意不许迟到早上8：00开始 下午14:00开始   遇大雨的话岩壁集合去岩馆。

                                                                                 

mab_xuma7449

大神，向来只是淡然微笑。

小岩馆，乐趣是哈哈大笑。

苏铃峰@xuma

狗娃这张图已经被用烂了。。。。。

Kyu

苏铃峰@xuma 发表于 2013-11-15 00:29
狗娃这张图已经被用烂了。。。。。

大神应该被无数次膜拜

yunqin

我是翔安校区滴，好像留言失败了，在此补上

活啷啷

帮小西班牙报个名。。。

小狗娃

报名啊，求进阶，我现在每天开始练引体，一组3个，一天2组，如何？

与谁同坐轩

小狗娃 发表于 2013-11-16 12:26
报名啊，求进阶，我现在每天开始练引体，一组3个，一天2组，如何？

。。。。。

Kyu

小狗娃 发表于 2013-11-16 12:26
报名啊，求进阶，我现在每天开始练引体，一组3个，一天2组，如何？

单指引体求别虐