攀岩日志

与谁同坐轩

http://xiadadengxie.com/bbs/foru ... ypeid%26typeid%3D22
这个帖子里面的线路 如果点没有更换的话 也可以爬爬~都过了的 送一件协会纪念衫~（非全新 八新之上）

谋了个哲

我现在风格大变，已经完全不能适应这种线了。。。当然NBSS的赵老师依旧还是可以全部轻松flash掉的

谋了个哲

斌哥这条看着不错啊~张大队长那条嘛。。。感觉是为了虐铼铼画的。。

谋了个哲

swe 发表于 2014-11-25 13:44
又见彪划降重心的线

手长脚长就不用降重心。。。这个道理懂不懂。。。

与谁同坐轩

谋了个哲 发表于 2014-11-27 10:27
我现在风格大变，已经完全不能适应这种线了。。。当然NBSS的赵老师依旧还是可以全部轻松flash掉的

跪拜欧美系

吓大的小鹰

mab_xuma7449 发表于 2014-11-27 04:02
定线时间：2014/11/26
这条线应该适合爬过几次的人尝试，比如兵哥这种轻松on掉然后来一句没难度的贱人 ...

结束点用双三角标出一下吧....看不出起终点啊

谋了个哲

岩壁好多线路的。。。例如此帖http://xiadadengxie.com/bbs/foru ... &page=1#pid1362

顺便膜拜NBSS的赵老师

吓大的小鹰

谋了个哲 发表于 2014-11-27 13:54
岩壁好多线路的。。。例如此帖http://xiadadengxie.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=256&page=1#pid1 ...

首页——快捷导航——勋章——自行购买

谋了个哲

吓大的小鹰 发表于 2014-11-27 14:08
首页——快捷导航——勋章——自行购买

我了个去。。一种捐官的即视感

swe

mab_xuma7449 发表于 2014-11-26 16:00
降你妹啊，来爬试试看

等上一个多月就回来，下周找魏东求虐去

swe

谋了个哲 发表于 2014-11-27 10:30
手长脚长就不用降重心。。。这个道理懂不懂。。。

对付这种就要找个仰角起步憋死他就好

梦永远

岩壁攀岩日志
记录人：侯星志
日期:2014/12/01（周一）晚上
人员:林艺斌、何辰祥、苏小明、杨婷枝、易瑞雪（刚到就散了）、侯星志
天气:小雨，后变大

今天下午斌哥在群里说要报名今晚攀岩的跟帖。我、杨婷枝、苏小明报名。后来在岩壁的时候，辰祥也没有走。爬到8点多的时候，易瑞雪来了，但这时雨势见长，斌哥组织收拾东西结束攀岩。更关键的是，斌哥考虑到昨天已经进行了攀岩培训，每天爬不利于休息恢复。所以今天就此结束。我想今天来的人比较少，很多也是由于昨天爬过比较累吧。
7点多的时候，准备好了岩鞋。之后让大家热身，就开始练习。婷枝是第一次来，之前没有爬过，小明来的也不多。我就给讲了一些基本的事项。大家主要进行的是平移。辰祥和我复习了一下以前的黄线。婷枝和小明就是在练习横移。因为大家基本都是新会员，加上天气缘故，岩壁也有点湿滑，所以比较冷清。

总结：
1、        攀岩要隔一天爬一次，让手指有一定的恢复。（斌哥说这一点很重要）
2、        攀岩前一定要进行热身，把肌肉都拉开，热身时要认真，不然爬时很容易受伤。
3、        攀岩前的注意事项（主要针对首次爬的新会员，不完整的还请老会员补充）
①指甲一定要剪短。
②身上不要携带重物。手指不要带戒指，手臂不要带手表之类的。
③在岩壁上没有力气往下跳的时候，不要顺着岩壁滑下来，要向后跳。
④在选择岩鞋的时候，要尽量选挤脚的，一般比普通鞋的号码小1—3码。

mab_xuma7449

梦永远 发表于 2014-12-1 23:11
岩壁攀岩日志
记录人：侯星志
日期:2014/12/01（周一）晚上

这种时候一咬牙一跺脚杀到不吃饭就好了～

张兮兮

谋了个哲 发表于 2014-11-27 14:54
我了个去。。一种捐官的即视感

赀选制度

与谁同坐轩

吓大的小鹰 发表于 2014-11-27 12:51
结束点用双三角标出一下吧....看不出起终点啊

还望加强论坛审核力度  这么多癫痫病什么的 什么情况。。。