乔阳同学的恢复训练日记（2012/10/02开始，已更新到2012/10/22）

与谁同坐轩 · 发表于 2012-10-7 00:16:23

xumabbs_manager 发表于 2012-10-6 23:53

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哈哈~~·内交叉比较难受，因为左脚和岩壁空间太小了……感觉伸不过去~~下回试试限制脚点和没有小熊的~~~视 ...

绘声绘影都不行呀。。。那是你该换电脑的证明吧。。。我借别人的小破本pr都蛮顺畅呀。

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-7 00:17:38

与谁同坐轩发表于 2012-10-7 00:16

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绘声绘影都不行呀。。。那是你该换电脑的证明吧。。。我借别人的小破本pr都蛮顺畅呀。

我确实该换了……毕业再说吧~~~~~~

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-7 00:17:59

与谁同坐轩发表于 2012-10-7 00:16

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绘声绘影都不行呀。。。那是你该换电脑的证明吧。。。我借别人的小破本pr都蛮顺畅呀。

你的一个移动硬盘在我这！！！

与谁同坐轩 · 发表于 2012-10-7 00:27:54

xumabbs_manager 发表于 2012-10-7 00:17

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你的一个移动硬盘在我这！！！

嗯嗯对了那你好好包包别震坏了寄给我~？到付主要是里面的电影我还挺看重的。。。

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-8 01:08:56

与谁同坐轩发表于 2012-10-7 00:27

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嗯嗯对了那你好好包包别震坏了寄给我~？到付主要是里面的电影我还挺看重的。。。

好嘞，明天给你寄过去~~！

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-8 01:13:54

2012/10/08

今天中午挂绳，所以中午过去了一下，1:00到，2:30走的。

照例先热身，然后试了下赵凯同学新画的线（昨天人人上张希@我那个）……尼玛，起都起不来，出手够得到点但抓不住，感觉上快接近了，指力稍稍长一点就可以。

后面爬了两趟右线。最后是4*15s的静态悬挂和3*25的仰卧起坐。静态已经可以轻松到15s，下次要换点了。

嗯嗯，坚持住

谋了个哲 · 发表于 2012-10-8 17:18:29

被各位老师的简笔画小人萌翻了。。。

与谁同坐轩 · 发表于 2012-10-8 20:26:15

xumabbs_manager 发表于 2012-10-8 01:13

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2012/10/08

今天中午挂绳，所以中午过去了一下，1:00到，2:30走的。

呃这个对大个子的可能难度会大一点~张希都轻松搞定了呦帮主加油~

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-8 22:25:00

与谁同坐轩发表于 2012-10-8 20:26

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呃这个对大个子的可能难度会大一点~张希都轻松搞定了呦帮主加油~

我靠……张希起那个点超级轻松……

张兮兮 · 发表于 2012-10-8 23:27:18

xumabbs_manager 发表于 2012-10-8 22:25

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我靠……张希起那个点超级轻松……

体重优势~~哈哈~~

活啷啷 · 发表于 2012-10-9 08:29:57

大爷不是老早就开始减肥了嘛！！

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-10 00:35:22

2012/10/10

今天出了一点小事故...暂停一次，明天继续

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-10 23:46:11

2012/10/10

今天下午过去的时候不巧，体育部郑老师在前面上课，所以我就将就在后面爬了。

依旧先是热身，然后平移。明显感觉的后面更难一些，虽然好多很大也很好抓的新点，不过由于后面地形有很多类似山脊或者斜板，所以还是很难的。凑凑活活平移了一趟，手臂已经有点酸了。

然后刻线。我想问一下，“蓝风筝”这条线是谁画的，无论起点还是中间的动作都很有难度啊，又是一条我起都起不来的线

……最后实在没辙，坚持在用不同的点平移了3趟，又做了一些悬吊和仰卧起坐，结束了今天的训练。

与谁同坐轩 · 发表于 2012-10-11 14:02:49

xumabbs_manager 发表于 2012-10-10 23:46

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2012/10/10

今天下午过去的时候不巧，体育部郑老师在前面上课，所以我就将就在后面爬了。

不好意西也是我。。我也起不来呀但是院士轻松就红了呀。。。很吊诡的一件事被虐的凄惨记忆犹新

xumabbs_manager · 发表于 2012-10-15 02:00:29

2012/10/15
今天上午10点多过去，先是热身，然后平移，试了几下之后过了后面板的黄线。今天爬的时候明显感觉到力量进步了。嗯，不错。

检讨一下，走的时候没有做悬挂和仰卧起坐……罪过罪过

p.s：岩壁开放日人好多啊！！

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