【集训日志】不忘初心，再出发——2021厦门大学启孜峰登山队集训日志

岚山以北

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【集训Day7】雪山岩拉练 时间：2021.7.4周日

天气：晴

训练内容：负重拉练 20kg/15kg

职务：队长/杨晗，领队/小黑，队医/逸炜，后勤/纳纳，摄影/老黄，财务/宝鑫，装备/路华，宣传/佩瑶，收尾/淑丽，摄像/宇卿。

请假情况：祥元（外出实习），余宁（受伤）

特别鸣谢的外援徐妈er们（排名不分先后）：兴婷，聪颖，叔岳，莹莹，锴涛，明睿。

  小学期第一周的最后一天，登山队的队员们迎来了第一次外出拉练——雪山岩。

  可能是头一天晚上我们从思明回翔安太晚了，回到宿舍倒头便睡，第二天早上收拾装备发现用来固定在背包带上的osmo pocket连接带找不见了，大觉不妙，这是摄像要掉线的节奏，开局就逆风orz。

来到东门等车，见到了之前的队友聪颖，骚气不减的明睿，昨天岩壁上自我牺牲的叔岳和没见过的兴婷。一看到兴婷杠了一台大炮，心里的愧疚感便少了半分：这下可以划水了。但是兴婷见到我第一句就是“余宁怎么跑到翔安来了？”，好家伙，，，只能说你们要抓余宁跟我宇卿有什么关系。

车上一路无话。

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  8点半左右抵达目的地。夏日骄阳似火，但减不了大家外出的热情。下车合照后，大家都背上自己心爱的背包，带上七八瓶重重的沙子，一步一步前往雪山岩山脚。

  一开始就是坡度较大的爬升，每一个队员在负重爬升的同时，还要忍受烈日的毒打，但打灭不了的是大家向上的决心。不出意外的是，这次我又被收尾了，心想这帮人怎么这么猛，这么热还能走这么快。山坡上总能遇到晨练回来的村民，看着背着登山包的大家投来异样的目光。中途来到一处山涧旁卸包休息，赶紧用溪水把头巾和冰袖打湿，山风吹过，好像血条又回了一半，嗯，来劲了。心想在宿舍吹空调也不过如此嘛。短暂休息后又继续前进，结果又是一段又长又陡的爬坡。。。

  中午经过一片向日葵田，来到了山腰的寺庙，大家在树荫下午餐，接下来便是最愉快的吃瓜时间。吃上一口瓜，感到一阵沁透心脾的清甜，感到前所未有的舒适，仿佛驱散了上午所有的煎熬，就像结合了科技感和灵巧于一身的@韶音耳机，总能在炎炎夏日中给我们带来一丝清凉。

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  午间休息后便开始穿越3个小时密林，虽然没有了上午的大坡度爬升和烈日灼心，但是上有树枝拉包，下有藤蔓绊脚，一路还有不亚于岩壁数量的大团蚊子相伴，便抱怨这雪山岩怎么尽是阴间路。

千辛万苦终于来到山脊，此时离卸沙点还有一段距离，虽然路好走了很多，但是经过半天的折磨，双脚开始发麻，每走一步都像被电击一样，于是在冲顶前，在淑丽和叔岳的见证下，偷偷卸掉了一瓶沙。

  攀上一块巨大的岩石，到达山顶卸沙点。随着一瓶瓶沙子倒出，大家仿佛又满血复活，都开始放飞自我的摆拍。

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会当凌绝顶，一览众山小。

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此刻抓拍到一位孤独坐在岩石上啃黄瓜的男人

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  之后便是下撤的路程，期间晗宝因仍然使用萌女上包法，结果路华单手将包提起来说：何必那么费劲。引起大家一阵哄笑。路上大家开始讨论晚上在翔安吃还是在岛内吃以及吃什么，可怜的晗宝终于第一次使用了队长的权力高声宣布大家要在翔安吃（此时大家都已放松警惕开始倒水，后来听淑丽说之后的路线可是比澳溪还要长。。）。卸沙之后确实感觉走着走着都能飞起来，可惜是下山路，为了保存膝盖大家只能减慢速度。

造化钟神秀，阴阳割昏晓

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  傍晚有一段穿越密林的路，我和淑丽走在队伍最后。此时日渐西沉，天色慢慢变暗，在黑暗的密林里行军确实会因为人类的本能而心生紧张。可能因为我看的恐怖片太多= =，就开始想到传说中走夜路的时候要是有人拍你肩膀千万不能回头之类的东西。于是开始脑补一回头发现淑丽突然不见，或者报数的时候当淑丽报完16后（全队16人）有人报17的情景，就开始有一搭没一搭的跟淑丽闲聊起来。（后来我问兴婷：让淑丽走最后她不会害怕吗？兴婷回复说：淑丽可不是一般的女生，她可是能把鬼吓走的女生。于是心中肃然起敬，Respect！）

晚上八点左右拨开最难走的密林，我们又重新回到山脊。头上是紫蓝色的天空，地平线上是厦门温馨的晚霞，脚下是万家灯火。华灯初上，当飞机飞过头顶，仿佛又回到了现代都市。太阳完全下山后，夜空中的星辰开始闪耀，感觉一天的辛苦都值得。

  此刻只想来一首《夜空中最亮的星》或者《City Of Stars》

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  期间因为出了一点意外耽搁了不少时间，所幸大家都一直互相加油鼓励，最终于凌晨两点安全抵达翔安东大门，贴心的元宝和几个老徐们依然在门口守望着，还为大家带来了暖心的士力架和蛋黄派。。（感动）

  不管结果如何，此次外出大家都收获颇丰，登山队的队员们也更加磨合和坚韧，蓄势待发地迎接第二周的集训。

长泰，我们来了！

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Jane

怎么都在占楼啊，催更催更，想看集训日志

时雨之时

                               
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【集训 Week 2 Day2】
训练内容占位训练图片占位

宝鑫出发前，想卸重一下，于是一蹲坑，一用力，血脉喷张，迟到五分钟。刚好余宁脚受伤了，一对难兄难弟，静静地坐着看大家在跑圈。
路华大猛男，恢复贼快，提前大家一圈到达终点。
老黄多跑了一圈，小黑：“迟到的罚跑是冲刺不是限速跑。”，老黄：“如果我75岁时还活着，，，，，，” 此处省略一万字。
力量训练一开始，别人跪姿是为了减小压力，余宁是为了保护脚。
力量训练太过安静，总感觉少了些什么。自行检索关键词：野兽前辈。
骑行队的队友了，某人一喊：cp来了，另一人接话：离我远点，你经常摸我腿，余宁应声附和：换个口味，今天是国际接吻日。
徐亮：“我最后一圈再冲刺，今天来就是为了羞辱路华，等最后一圈再冲刺。”  我问徐亮，你叫什么名字，徐亮：“我叫杜劲涛”。最后一圈，绿东一骑绝尘，徐亮：喵喵喵？？？小黑：被带崩了。

时雨之时

时雨之时 发表于 2021-7-7 09:56
【集训 Week 2 Day2】
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为什么你们那么快就能知道有更新了，你们住在论坛里的吗

岚山以北

时雨之时 发表于 2021-7-7 09:56
【集训 Week 2 Day2】
训练内容占位训练图片占位

宝鑫出发前，想卸重一下，于是一蹲坑，一用力，血脉喷张，迟到五分钟。

好家伙，宝鑫在自己写自己[doge]

zuni

岚山以北 发表于 2021-7-5 21:37
【集训Day7】雪山岩拉练 时间：2021.7.4周日天气：晴训练内容：负重拉练 20kg/15kg职务：队长/杨晗，领队/ ...

但是兴婷见到我第一句就是“余宁怎么跑到翔安来了？”，好家伙，，，只能说你们要抓余宁跟我宇卿有什么关系。

我笑死了

zuni

岚山以北 发表于 2021-7-5 21:37
【集训Day7】雪山岩拉练 时间：2021.7.4周日天气：晴训练内容：负重拉练 20kg/15kg职务：队长/杨晗，领队/ ...

之后便是下撤的路程，期间晗宝因仍然使用萌女上包法，结果路华单手将包提起来说：何必那么费劲。

当时时间凝固了两秒，所有人都呆呆地看着路华单手将包拎起来，包括坐在地上的晗宝，我笑死了

zuni

岚山以北 发表于 2021-7-5 21:37
【集训Day7】雪山岩拉练 时间：2021.7.4周日天气：晴训练内容：负重拉练 20kg/15kg职务：队长/杨晗，领队/ ...

于是开始脑补一回头发现淑丽突然不见，或者报数的时候当淑丽报完16后（全队16人）有人报17的情景

被你搞的我一个收尾还老是回头看，总觉得后面还有人，总怀疑我会不会把谁落在后面了

思无邪

                               
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【集训Day10】时间：2021.7.7 周三  学校后山轻负重徒步

训练内容：负重拉练 10kg

人员：杨晗，小黑，逸炜，纳纳，老黄，宝鑫，路华，佩瑶，淑丽，余宁

请假情况：祥元（外出实习），宇卿（开会）

随队：旭东

因为雪山岩的后劲过于巨大，所以我们调整了训练计划，来进行轻负重徒步。不得不说这是我们登山队训练中难能可贵的较为轻松的了，一趟走下来感觉和春游差不多。

背惯了20kg的负重，10kg简直轻若无物了，想起了旭东说的话：“所有的重量，都可以成为习惯。”果然如此。

16：30大家在勤业集合后就开始去情人谷了，轻负重的话大家一开始都还走得挺轻松得起。爬到情人谷也就稍稍出了点汗。之后沿着情人谷走，景色宜人。我们来得恰和时宜，情人谷的荷花正亭亭玉立，虽然不似“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”那样盛景，却也有“灼灼荷花瑞，亭亭出水中”那般风味了。

之后沿着情人谷亭子旁边的小路往上切，坡度有点难顶，幸好是轻负重，不然又是难忘的一天。总之，切到顶的那个小亭子就轻松起来了，小黑还给我指了通往海韵的路，好家伙，一下收获了逃票植物园和偷渡厦大的两条路，到顶之后基本就是下坡和平缓的上坡了，大家都走得兴致勃勃，有郊游那味道了。之后到了观海亭（是吧？名字忘了），视野徒然一转，豁然开朗，一览无余。风景十分之妙，还有个光头大叔坐在那里似在入定打坐。之后便是归程了，由于修路的关系，换了新路，反正也习惯了，再说也迷路不到哪里去。最后我们穿到了一片草地，还有🐏，非常有意境。

最后大家从东门刷卡入校，赶上元宝和我们一起在最得意聚餐，老黄也一起来了。吃完饭后豪气的老黄默默地想要去自己结账，幸有晗宝劝阻，最后大家aa，皆大欢喜，总之，也是快乐的一天呢。

huegg

思无邪 发表于 2021-7-8 22:56
占楼

@Janeash 有人用你头像

huegg

zuni 发表于 2021-7-8 19:26
被你搞的我一个收尾还老是回头看，总觉得后面还有人，总怀疑我会不会把谁落在后面了

淑丽，你对“能把鬼吓走”这件事怎么看？

郑逸炜

                               
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时间：2021年7月9日【集训 Day 12】
地点：翔安校区明培游泳馆
训练内容：游泳放松 500m + 队长和领队讲座

迟到：

请假：
    游泳：

        宝鑫（课题组任务），祥元（脚划伤），李纳（进不了门），淑丽（身体不适），宇卿（扎针）
    讲座：
        宝鑫（课题组任务）


其他：兴婷全程陪训练，叔岳跟游泳训练


又到了一周一次游泳放松的时候，冲刺的疲惫被游泳的快乐洗刷得一干二净。
跳下水，余宁和佩瑶两个人跟泥鳅一样，划拉两下就不见了踪影。快结束的时候，余宁还潇洒地给我们表演了一个水中空翻。

转头看看晗宝，扒在泳池边上，正如下水前说的——我要当一棵水草，一动不动。晗宝一直都比较怕水。

可惜宇卿没来，就看不到他的表演了。

吃饭的时候佩瑶买了水果沙拉，祥元带来了可乐。

晚上的是领队和队长讲座。

领队队长讲座是大家了解协会外出运作非常关键的一步，这次，小黑和祥元讲着讲着直接拿出了雪山岩讲座的实例，还把长泰的路线给大家讲解了一遍。
特别喜欢这种简报式的讲座，这一刻大家无论新老，都在同一张图面前一同思考，一同了解我们即将面对的下一次挑战。这会给大家带来极大的成长。

明天就是长泰了
正如邓大哥说的，长泰很长，徐妈很暖，我们也将在这样一次外出中相拥。


最后

轻松一日，就在昨日。

大家共勉


郑兔子
2021.7.9

                               
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huegg

我为什么觉得自己刚接到你们，你们又要出去拉练了？我这周都干了啥...这就一个礼拜过去了？？？

杨晗

7.10-7.11长泰拉练抒情队记

         经历了三次外出，感觉长泰之行最累，无论是早上还是下午，是第一天还是第二天，都在尽它所能挑战我的生理极限。
        之前看了地图，觉得路线很简单，没有那么多密林，而且第一天基本都是大马路，应该很好走，果然是too young too simple.


1.谢谢你们的温柔

      我背了6瓶沙，4瓶水和一棵白菜，结果一出发就觉得不对劲了。登山包不断摩擦着我的腰，肩膀也开始疼，简直就是孙悟空背上的五指山，镇住哪咤的玲珑塔，很快我就被队伍远远甩在了后面。只有收尾的淑丽相陪。
      淑丽一直都在鼓励我，说“晗宝加油。”（话说淑丽的声音好好听啊）
      但我当时真是顶不住，到了豪华公厕那里感觉自己快挂了，淑丽就马上帮我安排泄沙。祥元走过来，我说只要泄一瓶就好，他说：“还是泄三瓶吧，后勤也算负重的。”
      祥元变得更帅了！
      于是乎，小黑，淑丽和逸炜本着人道主义精神，在树荫下帮我一下泄了三瓶沙。重新走在公路上，看到蓝蓝的天空，慵懒的白云和绿油油的田野，我感觉自己又活过来了。
      感谢我可爱的队友，救人一命胜造七级浮屠！
      看得出来，大家一路上都走得很辛苦，不止我一个人背负过重。平日的活宝宝鑫这次一言不发，脸色苍白，晚上更是直接在地席上睡过去了，看得我有点心疼。
      锴涛是个狠人，本以为上次雪山岩会吓退他，结果这次还是来了。而且一路都走得很顺。每次登山队夜训他也会跟过来，可谓热情似火，下学期不去参加冬训就可惜啦。


2.漫漫人生路

      仙灵古道是一系列长长的阶梯，到安泰宫海拔总共上升了近380米。尽管之前我生龙活虎如脱笼之鹄，到了仙灵古道还是功力尽失了。
      佩瑶领着我，我们走几步就得停下来休息会儿。她这次中暑有点严重，走路开始摇摇晃晃的，还有点头晕。看得出来她身为领队，并不想屈服于负重，也不想落在后面。我好几次催促她泄沙，她沉默几秒后都会平静地说：“没事，我再坚持一下。”
      但是慢慢地，佩瑶的体力就有点透支了。她最后还是跟老队员申请了泄沙，然而情况没有太多好转，因为中暑对她的身体影响太大了，她的整个状态都不妙。尽管如此，佩瑶还在为自己没有好好领队而感到自责，我们在一旁又难过又担心。
      逸炜突然对佩瑶大喊：“我们永远爱你！”我突然联想到“你爱我呀我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜。”啊，如果当时真的有一杯蜜雪冰城，我们也不至于走得那么痛苦了！
      调整了心态后，佩瑶又开始引领我们前进了。佩瑶疲惫但不狼狈，在压力下还能保持优雅，在困厄中还能心系责任，一个字：棒！
       领队比我想象中的更难，不仅要会认路，还要有过人的体力和速度，一路领先。新队员确实还需要多多磨练。


3.无与伦比的美丽

       黄昏为傍晚的行程增添了几份浪漫与温柔。我们经过了大榕树，淑丽在那里给逸炜摆拍，小黑用乡音（加密文件）和一位村民对话。我们还看到了神似自由女神像的树，闻到了柴火饭的香味，遇到了很多条五颜六色的狗。走过马山大桥时，橘黄的夕阳镶嵌在远山之间，湖堤碧绿，水色黄蓝辉映，大家不由自主地驻足拍照，定格下这动人的画面。
       好喜欢这种乡村的恬静和烟火气息，一瞬间竟有种回归童年的感觉。


4.夜空中最亮的星

       宇卿在途中为我们多次展示他出色的歌喉，我尤其喜欢他唱的Mojito，第一次听他唱歌是在体训的时候，我当时就被惊到俯卧撑都做不动了。露营那晚他点了一首《夜空中最亮的星》，也因此成为了夜空下最靓的仔。                 
       明睿搞后勤很勤快，他洗碗很积极，还是我们的背瓜小能手，可以在摸鱼和干活间灵活切换。 没想到明睿那么挑食，这也不吃那也不吃，只吃甜的，还说“我这条命都是草莓酱给的。”难怪明睿喜欢甜甜的二次元少女。
       黄老师依旧保持着强有力的后勤补给功能。晚上他给我们带回来两箱饮用水（好像还有一个小西瓜？），还说要给我们买牛奶当早餐补充营养（不过元宝拦下来了）。我们白天被一个新开发的小区挡住了去路，我们还开玩笑怂恿他动用钞能力在那个小区买套房子，这样我们就能顺利穿过去了。
       晚上用各种火锅底料煮面，纳纳干活好麻利啊，我们广西人就是牛啊。我们住的那个地方有好多虫子。切萝卜时，因为我戴着头灯，不速之客更多了，争先恐后冲上砧板。夜来虫儿飞，不知吃多少。然而大家吃吃吃的热情并没有受到阻碍。吃完面后，逸炜还意犹未尽地用馒头蘸着汤吃。
       祥元的管理还是挺严格的，在他的要求下，大家晚睡时尽快地静默了下来。不过，反转还在后面。


5.选择

       晚睡前，路华说：“今晚要么热死，要么被蚊子咬死。”一语成谶。
       第二天早上6点不到，我就被乒乒乓乓的声音吵醒，还以为是自己起晚了，起来一看是逸炜他们在干活。男生基本都起来了，只有个别还睡得很香，外帐是打开的，从外面还可以清晰地看见他们曼妙的睡姿。
       从男生们激动的讨论中，我大概了解到前一晚对他们来说是多么难熬。要求所有人不得出帐的元宝貌似是第一个冲出来的。据他的描述，他当时身边睡有两个热导体，余宁还睡得很死，不时把手打过来。当路华顶不住了出来透气时，愕然发现外面已经躺了四五个大汉。
       我则是做了一夜的噩梦，梦里有首单曲循环的背景音乐，我当时不敢跟别人说，觉得那首歌不吉利，因为它的歌名是《意外》。
       当然，凡事都有例外，睡我旁边的佩瑶睡得很香，估计是第一天太累了，她说比在宿舍睡得还好。

  
6.爱与痛的边缘

       个人感觉防火带相对其他的路会好走很多，因为连绵起伏，上下坡交替，路宽、阻碍少，很阴凉，风景也不错（会让我想到白雪公主和七个小矮人）。然而第二天巨长的防火带还是教会了我们做人。尤其快到三界碑的那个巨大的上坡，仿佛没有尽头，翻山越岭很痛苦。
        防火带会铺一些水管，有清凉的水从喷口涌出来，真是爱了爱了。元宝在那里给宇卿拍了好几张赞助照，还研究出一套广告词让宇卿说，（比如宇卿在水边洗手，抬起手表说“华米手表显示我的心率是xx，现在是x时x分”）。宇卿一开始是抗拒的，怕水把鞋弄湿。元宝就说：“是你的鞋重要还是金主爸爸重要？”宇卿默然。后来元宝的魔爪又伸向逸炜，让逸炜体验了一把演员的快乐，元宝事后说逸炜演得很好。      
        元宝不仅有摄像和视频剪辑功能，现在还在培养编剧和导演的才能，前途无量啊。


7.平平无奇望海楼      

       太累了，到了望海楼就快累趴下了，没去二楼，感觉也没啥看头，没啥记忆点。只知道换拖鞋是唯一的期待。
       我们在那里得知文波也要来了，他是一个人来的，黄老师还开玩笑说“怎么不带个女朋友来”，可能女人只会拖慢他攀登的速度吧。
       离开望海楼的路走得有点曲折，因为两次被军事基地劝返，大家心态多少有点崩。第二次返回望海楼时，元宝便跟我们喊道“大家再努力一把，等下可以吃午饭了！我们就当是时光倒流吧。”


8.人生何处不相逢

       不知道我们下的那个坡是不是绝望坡，反正它的长度和倾斜度还是会让我联想到“绝望”两个字。不过其实也不太难，小心落石，用好登山杖就行。但是这个坡把我们的队伍分散了，我们走了很久，才在三界碑处会合。看到之前同行的队友终于跟上来，大有“一日不见如隔三秋”之感。所有人聚在一起时，才有了完整的感觉。


9.长歌行

       有了雪山岩的教训，我们这次都带了头灯，走过一个个电塔，慢慢感受到海拔的下降，我们走在一条协会未曾尝试的新路上，从防火带走到土路，又从土路穿进密林，又一次感受到了长泰的“长”。


10.回村的诱惑

       车来得很快，回去的路程也很快。本来以为会累到直接睡着，我们在车上还是聊了一路。翔安小分队在东门聚餐，只要我们登山队员背上登山包，就很容易吸引各种惊奇的目光和好奇的发问。喝了一杯蜜雪冰城奶茶又吃了一个雪王大圣代的我，第一次对于螺蛳粉失去了往日的热情。比起我们零零碎碎的路边摊，思明小伙伴吃的就正式多了。


11.其他一点碎碎念

      元宝对我说：“登协会让你从精致变成不精致，再从不精致变成精致。你现在就在经历从精致变为不精致的过程。外出多了，你就会有经验，如何让自己在户外过得享受一点，舒服一点。”我觉得很有道理，他的充气沙发和拖鞋就是最好的证明。
      感谢队友（比如路滑小黑）不停的鼓励和加油。
      当过兵的旭东体力很好的样子，下次还来的话，多背点瓜叭。（手动狗头）
      这次外出真的很累了，以至于和大家的交流都不是很多，因为落在队尾，很多东西也没留意到。本来以为抒情队记写不出来什么东西，发现回忆一下，可写的东西还挺多的。想到啥以后慢慢再补充吧。总之，抒情就像海绵里的水，挤一挤总还是有的。

              

天道酬勤

【集训Day16】

时间：2021年7月13日

天气：晴

地点：思明上弦场，翔安一期操场

内容：限时跑*6，变速跑*10/11 男：引体向上10*3 女：斜身引体：20*3 悬垂举腿10*3 静蹲：150s*3 平板支撑120s*3

请假：无

迟到：无

   犹记得那晚月色真美。阳光很好，风也很温柔，用宇卿的话来说就是适合刺猹。龇牙.jpg。适合拍赞助照

上周刚结束很长很长的长泰两日拉练，大家都猛不起来了，不是脚破皮就是起水泡，要么就是浑身酸痛，所以周二变成了较轻松的变速跑。但其实也是变速量最大的一周，达到峰值11圈，之后在降低，可以让队员很好的适应训练强度并恢复。

微博文案：

#2021厦门大学登山队

集训第16天：为所有，尽所能；为不凡，破极限。
燥热中训练体能，苦痛中磨砺心理，黑暗中追寻自我，我们都坚信“光”的存在：地有多大，脚便有多长。
感谢Amazfit运动手表@AMAZFIT 助力体能训练，感谢韶音骨传导耳机@韶音中国 的音乐陪伴
感谢协会会员：绿东，雪晴，晓昱，徐亮，余宁，柄然助力登山队员后勤