集训日志

呢们的夺命队医

不好意思这是我第一次用论坛，经验不足，在注册及跟帖的时候出现了论坛正在维护，手机使用改不了电脑版，突然弹出页面要求绑定已有账号，头像不能设置，宿舍网坏掉等一系列问题，直到刚才才一一解决倒腾好，耽误了大家，深表歉意，以后会按时完成任务的。

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你小时候怎么和嘉舜如此相似

工科生

12月27日 星期二（集训第25天）

活动内容：体训

具体内容：热身|1圈+准备活动         

       慢跑|男-14圈、女-12圈           

       俯卧撑|男-21/22/20个、女-11/12/10个           

       蜷腹|26/26/26个           

       俯背后仰|男-16/16次、女-8/8次         

       抬腿|男-20次、女-10次         

       400m冲刺|男-2圈、女-2圈           

       200m冲刺|男-2次、女-2次

人员：

思明——胡嘉舜、刘祺望、侯星志、周锋文、刘林枫、肖胜权、李纳、曾韶懿、孙权、刘煊赫、龙洁蓉、田园、魏怡然、祁威、李余、杨夏         

翔安——马月、周士统、陈锋、罗遥华、颜婷婷、向微笑、罗明梁  

迟到：无  

请假：管图萍（理由：小组讨论)、田园（理由：三节晚课）

冲刺用时：

思明——陈翔宇、胡爽记录                 

翔安——刘力记录

通知：鉴于拉练考核结果甚差，定于本周六上午给予重考机会;下午植物园定向越野，一男一女自行组队

男	400*1	400*2	200*1	200*2
胡嘉舜	1′15″	1′25″	36″	36″
候星志	1′16″	1′14″	40″	44″
孙权	1′29″	1′32″	腿抽筋，下次补跑
周锋文	1′18″	1′24″	39″	35″
曾韶懿	1′07″	1′12″	32″	29″
祁威	1′14″	1′15″	35″	32″
肖胜权	1′18″	1′28″	37″	38″
刘祺望	1′14″	1′23″	37″	32″
罗遥华	1′12″	1′15″	41″	36″
周士统	1′20″	1′21″	37″	34″
陈锋	1′23″	1′25″	39″	38″
女	400*1	400*2	200*1	200*2
管图萍	请假
龙洁蓉	1′36″	1′35″	44″	52″
李纳	1′30″	1′38″	45″	46″
吴妍萱	1′36″	1′37″	45″	46″
魏怡然	1′38″	1′42″	45″	48″
杨夏	1′35″	1′41″	42″	42″
刘煊赫	1′52″	2′00″	52″	50″
田园	1′36″	1′36″	46″	45″
颜婷婷	1′24″	1′27″	身体不舒服，下次补跑
马月	1′36″	1′36″	41″	42″
刘凌枫	1′34″	1′36″	44″	44″

     见过云之彼端，听见风声，罗田拉练的结束，冬训集训也即将进入尾声；事实如此，体训量相对于上周减少了很多，但是内心里并不轻松，多多少少有点犹豫与恐惧，毕竟每次“黑色星期二”都是对于自身来说都是一种坚持与突破，这意味着又是一番心理上的痛与乐的煎熬；不过今天的上弦场的天空特亮，要知道上弦场相当气势恢宏，两者相兼仿佛置身梦境，也算是慰藉；虽说冬风吹着厚重的身躯，见到队友激情瞬间被点燃，在慢跑的过程中，和洁蓉闲扯了几圈，违反了集训的规定，没有把心思放在慢跑上，真的感到很抱歉，也因此令祺望很生气；我平生不喜欢因为自己给他人带来烦恼，自责之情也油然而生，我敢保证：这样的事情不会出现了；随后加速跑完了剩下的，大脑一片空白，心情也很烦躁。接下来两圈400、2次200冲刺，理论上说这是最后一次冲刺了，队友跑的相当的快，可是自己并没有发挥太好，依旧是跑完想倒地，每次都是嘉舜走过来我才起来，最后的冲刺结束：很感谢翔宇和胡爽带来了香蕉和酸奶犒劳我们，还顺带了一瓶。

     上述的语言，我写的很沉重。

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上述的语言，我读得很欢快

龙洁蓉

工科生 发表于 2016-12-28 13:50
12月27日 星期二（集训第25天）活动内容：体训具体内容：热身|1圈+准备活动                慢跑|男-14圈、 ...

上述的语言，我看得很沉重，好抱歉！！一直没有把自己的训练严肃对待，有时候说的话做的事现在想想都很后悔。晓银的那句宁缺毋滥让我这几天一直反省自己，希望以后的状态越来越好。作为队医，我显然还只走在半途中，距离冬训的日子不远了，又接着是考试周十门考试的迫近，但无论如何我得抓紧时间好好学习医务知识借鉴前辈经验做足准备。

工科生

Saylikes 发表于 2016-12-28 19:11
上述的语言，我读得很欢快

哼哼！锋文

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2017年冬训集训日志

第四周

12月29日周四（集训第27天）

活动内容：体训

具体内容：热身|1圈+准备活动

                 慢跑|男-5圈、女-5圈

                 变速跑|男-8圈、女-8圈

                 引体向上|男-8、10、9

                 曲臂悬垂|女-14、1514、11s

                 静蹲|男-135*3、女-135*3

                 平板支撑|男-135*3、女-135*3

人员：

思明——胡嘉舜、侯星志、周锋文、刘林枫、肖胜权、李纳、曾韶懿、孙权、刘煊赫、龙洁蓉、吴妍萱、管图萍、魏怡然、祁威、杨夏

翔安——马月、周士统、陈锋、罗遥华、颜婷婷、向微笑、罗明梁

迟到：田园-5min

请假：吴妍萱（理由：三节晚课）

    很快，今天真的就是最后一次体训了，除了还有几个没补完冲刺的人，估计大家以后都很难有机会一起跑步了吧。

    人就是这么一个矛盾体，刚开始还想着一个月的体训怎么可以快点熬过去；体训中期的时候，开始珍惜；可是过完之后，又开始了怀念。

    一直在思考一个问题：为什么大学的任课老师，半年以后你也许名字都不记得；而军训2周的教官，分别时你却恋恋不舍，甚至有的女生含泪惜别？我想可能是因为跟教官之间更走心、更用情吧。

    转而又想，感情能让一个协会发展得更好吗？答案是否定的。一个协会要想发展得好、发展得更长久，最最根本的还是要有好的规章制度做保障，这时感情这个催化剂才能起作用。就像一个产品，最终决定销量的还是质量，只靠情怀永远也不可能卖的很好。

    我虽这样理性去思考，可是面对那一大帮子集训队员的时候我又陷入了感性。我在集训队中说过2次：我喜欢把时间花在人的身上，以前的成绩会忘记、学过的知识会忘记、考过的试会忘记……唯独和人在一起的某些时刻一辈子也不会忘记，而且每次回忆起来总是暖暖的。

    我不想成为一个很有钱，但总是找不到朋友一起玩耍的人，孤零零；

    我就想成为一个没那么多钱，但总是能找到朋友，说走就走，爽歪歪。

    金钱可以买到很多东西，真朋友、真感情，好像钱是买不来的吧。

周锋文

2017.01.02 14:10

呢们的夺命队医

Saylikes 发表于 2016-12-27 20:53
你小时候怎么和嘉舜如此相似

呱，这又不是我小时候的照片，只是从百度上随便找的