超直观健身图解！很详细！！有木有！！！

xumabbs_manager · 发表于 2012-9-26 01:26:41

好久之前在人人上看到的健身图解，觉得特别好。

健身图解.zip (6.68 MB, 下载次数: 6361)

Azen7 · 发表于 2013-10-12 00:02:36

多谢乔帮主！

谋了个哲 · 发表于 2013-10-12 02:06:47

最后一个很容易受伤的，做之前手腕活动开了，别贪重量，用次数取代重量

与谁同坐轩 · 发表于 2013-10-14 08:37:05

点赞！！！

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