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[2016年冬训] 青春不就是☞拼了命,尽了兴。----何廷江技术+个人总结

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发表于 2016-1-31 17:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
思前想后,感受这个东西该从何写起呢?写些什么好呢?想把旅途中每一个人的喜怒哀乐、每一次与小伙伴的独家记忆、以及众人携手同行的这段平凡之路
都一一写下,但又不知从何下笔,或许有些故事,有些人只适合永远尘封于记忆之中……
犹记那日在结束万恶的考试周后,在十六号清晨大伙集结于南门,每个人背上都背着大小不一的登山包、脸上都洋溢出幸福表情走来,一起霸占公交,一起占据火车车厢、一起自拍、一起说说笑笑、一起共用筷子吃泡面、一起坐一天一夜的硬座、一起经历着许许多多此前未曾遇见以及始料未及的东西。
经过两天的奔波,终于于18日向四姑娘山进发,那是第一次坐上如此有范儿的越野车,车上四人帮----有沉稳的瑞雪,幽默的鹏飞,活跃的马月以及本人。一路上有说有笑,有些时候我和马月会随着车上熟悉的旋律一起唱起某些歌,欢快的行程使得严重的晕车症似乎得到有所缓解,感觉一瞬间便抵达目的地——双桥沟。这里的一切真的好美,美的不可思议、美的难以置信、美的令人陶醉。同时还有这里的伙食,这次冬训的伙食 远比我想象的好十万八千里,而且重点是还是有人帮我们做好,训练结束返回即可享用香喷喷的大米和美味的食物,当你训练结束后感到疲劳时已有人做好饭菜等你,我想人生最幸福的事情莫过于此。
第一天训练,作为A组队员的我们体验到攀冰的各种酸爽的同时也收获了一些攀冰技巧。(尤其不能外扒!!!)
第二天训练,在出发的时候我们车子在冰上发生一点小意外,滑出轨道之外并且爆了胎,然而我和小伙伴们似乎并没有惊呆,而是发挥集体的力量把它抬回正常轨道(团结就是力量)。今天的训练原本以为会很枯燥,不过远远超乎我的想象,虽然攀冰有它的酸爽,但冰坡行走也有其自身的乐趣。其实每一项技术背后都有其自身的内在美,需要我们用心去发现。
由于天气原因行程有变,第三天继续待在双桥沟,出发时天空一直飘雪,虽然不是第一次看,但却是第一次这么多人一起经历并且还在坚持训练,雪地虽冷但我们却依旧热情似火,不减半分。学习救援与自救,虽然救援方法有些复杂,但是教练仍耐心讲解,并且让我们体验了一次。另外,谈及今天,或许必不可少的就是下午的雪仗,虽然雪是那么的寒冷,但是雪地里的人儿却热情满满。每个人都是如此纯粹、忘我的投入,冷字早已被抛之脑后。
然而,快乐的时光总是稍纵即逝,一转眼就到离开双桥沟的时间,队伍在下午离开并很快抵达日隆镇,第四天开始向大峰迈进的时候,心里按捺已久的激动在出发后不久就失控了,那一刻,完全感觉自己就像一匹脱缰的野马般自由,随心随性随意的奔走在山上。看似遥不可及的本营仿佛也是一会儿功夫就到达了,我想也许是因为路途中景色太美、人儿太可爱、一切都顺风顺水才忘乎所以,不知疲乏。
在所有人都到达本营后,很快开始营地生活,它没有想象中的艰苦但也不是件小事,要想过得舒服还是要费一番功夫的,很庆幸我们营地生活进行的超级 nice,有靠谱的星志,勤快的志婷和小奇,幽默的王睿,还有味道超正宗的泡面(我想这肯定世界上最美味的泡面!!!),还有无敌小旋风――照明灯~
山上的东西很少、生活也很简单,好像除了以上所述以外,就只剩保温杯 帐篷等之类极少的东西,但是却过得非常充实、满足、舒心。
在山上进行为期一天的训练,那天虽然山上风很大,气温很低,但是滑坠制动的训练依然进行的井然有序、“它说风雨中这点雪算什么,拍拍手撑撑腰立马还是照常滚下去~~~”
第二天我们基本上没做什么,睡等冬攀队登顶归来后便下撤,冬攀队下撤速度超乎意料、这与天公作美分不开、但是最重要的实力是保障!!!大家都为他们感到开心、自豪。
冬训仿佛一场梦、梦醒了、人散了,但是心却依旧不变,不管身处何处我们心中都有一个共同的雪山梦。
一路走来跌跌撞撞有诸多不易、从一开始的体训、到拉练、再到出发、进而到冬训的每一个时日,要感谢的人太多,无法细数只得将其深埋心底,让其如雪儿般冰封、融化、再冰封、永远尘封于某处酿藏,日后闲暇时偶尔念起---那些曾为了梦想而奋不顾身的成长烙印以及陪你一起闯过的人。
写在后面---技术总结
DAY1:
攀冰:
在冰壁下必须带头盔,有落冰时要提醒,提醒时不能抬头必须缩脖子。
挥冰镐的手臂垂直、大腿不要外扒
利用别人留下的点可以省力
心态放松,不要过度紧张
DAY2:
冰坡行走:
法式:两脚外八,垂直入冰,注意调整角度。
德式:前齿垂直入冰,下坡时直视前方,半蹲,控制重心与速度。
之字步:身体半倾斜45°,控制平衡,全齿入冰,踩稳。   
上升下降:
注意要扣好副保和小锁,副保扣在上升器上,小锁扣走小孔上。
过节点先扣副保
下降先扣好副保确保安全后再上八字环。让八字环受力后再解副保,下降时一只手放在后面。
DAY3:
救援:只记得大概,先建保护站,下去询问伤员伤势情况,如果严重返回再建一个新的保护站,打好绳结后再拉人,如果不够省力,再建一个三角形形状,建好后把伤员拉上来。这个过程中最重要就是绳结和选点建站,尤其是各种绳结必须会,如果不会一切就很难开展。
自救:
首先心态要好,不能慌张
其次弄一个绳套给脚踩
最后利用上升器和八字环,原理和上升下降差不多。
DAY5:
滑坠制动:
开始加速后砸镐,砸镐的时候应该用身体上下带动砸镐,不能只用手臂砸镐,力量不够,很难制动停止下来。
结组:
打绳结、控制好绳子长度、队友之间的配合、行走时尽量不要把绳子拖到地上、控制好行走速度、具体情况具体随机应变。
修路:
没有亲自实践、记得不多,大概就是两个人配合、建站,另一个人给一个人打保护,选点也很重要。建站过程中各种绳结很重要,必须要学会打绳结,否则白谈。
综上所述,可以看出,绳结真的真的真的超级重要!!!必须好好学习~
发表于 2017-12-18 16:46:41 | 显示全部楼层
听说庭江是攀冰小旋风啊,上上下下十几趟

点评

听说是一天十几趟  发表于 2019-4-13 17:58
 楼主| 发表于 2017-12-29 22:13:10 | 显示全部楼层
木头人 发表于 2017-12-18 16:46
听说庭江是攀冰小旋风啊,上上下下十几趟

【捂脸】嘿嘿嘿~是盆友们友情提供的机会~ 喻梦学姐如果遇到也要勇于尝试 会是一次不错的体验啦啦啦~

点评

那必须,机会难得怎能放过  发表于 2018-1-1 21:43
发表于 2019-4-13 17:59:27 | 显示全部楼层
神仙冬训吧还下雪 打雪仗不高反的嘛

点评

众人玩的可尽兴了当时。唉~满是回忆。  发表于 2019-4-13 22:43
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