技术总结（周梦竹）

Monkey

冰坡行走：

1.行走时不能大意但也要放轻松，法式稍外八，全齿入冰；德式勾脚尖，不要只用小腿发力支撑，前齿垂直入冰；混合式，一脚踢德式，走两步法式，换另一只脚踢德式，依此循环。

2.下坡，重心压低，两脚微张，外八，全齿入冰用力踏稳，重力压至后脚跟。

注意事项：

1.冰爪一定要绑对，左右分清；绑稳，松了掉了很危险。

2.行走时两脚不要太近，会勾到裤子或者鞋带。

3.在冰面上换鞋危险，而且在冰面上放东西要谨慎，滑落无踪。

攀冰：

       1.还没有完全掌握用脚力而不是用手拉的技巧。

      2.相信冰爪，不用每一脚都踢很多次，快速借力往上。

      3.脚尖上钩垂直踢进去，不要外八，会晃。

      4.注意重心的移动，可减少用手拉。

      5.直壁上用小步会容易一些（自我感觉）。

裂缝救援（他救）：

制动，打冰锥保护，询问伤情，若已不能自救则建保护站，把受力转移到保护站上，用菊绳链接（意大利半扣），再用抓结和上升器制作动滑轮省力装置（三分之一，五分之一），每次可拉的绳长为菊绳的长度。

自救：

把背包系在绳子上，用扁带做个脚环，用抓结连在绳上，登脚环站直同时推上升器，往上推抓结，再上升。若要往下移，则用八字环下降，先装好八字环，再解上升器，下降时制动端直接握住抓结，可防止抓结卡在八字环里。

修路：

两人保护修路交替进行，建保护站时棱朝坡下，与坡面成45度（竖插），上方还可以用冰镐加强保护。横埋时，同样棱朝下，注意给绳子留沟，但是撤保护站用的绳子要放在上面，不能埋。

伤员救助：

用防潮垫包裹，两只大冰镐用作夹板在两侧固定，菊绳捆绑，注意要把鹤嘴固定在脚掌上。

用两个或多个登山包连接作担架，运输时可用手抬，也可用绳子挂在肩上。