厦门大学登山协会论坛

 找回密码
 立即注册
楼主: Being

[2016成都到大理] 2016年南强骑行队集训日志

[复制链接]
发表于 2016-6-29 01:04:12 | 显示全部楼层
集训第二次会议记录
时间:7月1日  19:30 - 22:00
人员:陈翔宇,陈延萍,朱玮熙,朱凯峰,陈彩赟,翟鸿兴,何廷江,张小奇,胡爽,贾妮含雪,陈书睿,施超越,刘力,罗遥华
会议记录:贾妮含雪,罗遥华


凯峰:交通规则上,在有些路口拐人行道还是直接走机动车道?
翔宇:尽量避免机动车道,尽量靠右走人行道。
不要和公交车挤进站,也不要贸然走公交车左边,以防公交车出站。公交司机有盲区,可能看不到你。
凯峰:对于老队员给我们在群里、群邮发的一些东西,大家可以有所回应。

鸿兴:修变速器我也只是在网上看视频学了一点,实际操作起来比较复杂。
翔宇:由于要托运,大家应该会在成都统一调好。

遥华:一般毓浩带队速度偏慢,凯峰带队稍快,速度怎么把握好一点?
凯峰:过频繁的红绿灯时慢会很尴尬。
翔宇:骑行的速度没必要太快,可以多适应慢点的速度,因为要顾及一队人。原则上应保证前后视线内要有人。
正式骑行时速度也不会太快,但如果后面的太慢也可能采取一队人先行的方式。

超越:过红绿灯可以一起并排走,一个个走耗时。
下车要把头盔、手套什么的放好,不要落下。

小奇:周一下雨找不到队友。那天下雨骑的感受是,戴着眼镜雨水落在眼镜上看不清,不戴眼镜有雨也看不清。
翔宇:如果找不到队友不要一直往前骑,可以按原路返回。下雨不要骑,正式骑行一般也不会你们下雨骑,除非找不到适合停的地方。

玮熙:正式骑行时领队、收尾会有对讲机吗?目前财务余额1274+,七月中会收点费用。对于财务支出要发群里吗?可能有些属于个人信息。
翔宇:正式骑行时领队、收尾会有对讲机。财务支出发到各自的邮箱,不用发群里。

延萍:路上的后勤的问题。
集训期间可以多点乐趣,可以玩玩游戏什么的,文化建设形式可以丰富点。
翔宇:路上的路线到时可能会有微调,尽量在小镇上而不在县城里停。住会在青旅、路上的小店,青旅其实不多,一人一天吃住会控制在80之内。

胡爽:MOON的赞助已经签约,我们的宣传要做到位。app测评反馈按照分的ABC三组轮流来,可以说说它的优点与不足。
翔宇:微博的点赞、转发、评论,大家可以积极点,起码点赞要在15以上吧,毕竟很多东西都是人家赞助的。

贾妮:周三刚回来,希望可以和大家愉快地集训。

彩赟:翔安骑行气氛比较沉闷,尤其遥华,不爱说话。
某人:安静(的美男子)
翔宇:平时骑行训练可以多点乐趣,不要那么沉闷,尤其翔安的五个男生,否则骑多了可能会无聊。本部的女生可以到翔安去骑一骑。

廷江:上周有点累,大家也要注意身体,一起加油。

书睿:欢迎本部的同学来翔安体训,翔安的路线也挺好的,比如路上的四果汤。翔安到本部最晚的校车是23:00。
给的去年的运动相机不能用。

刘力:明天注意防晒,头巾、袖套、手套戴好。毓浩不在,队医是我,有身体不适等找我。

翔宇:考虑到拉练路线最好是翔安和本部距离差不多,在厦门西北边,有些线翔安不方便,所以路线会有所改动。明天我们去汀溪水库,6:30出发。第三周去长泰,第四周去火山岛,两天,最后统一回本部。大概第五周周三托运自行车,最后一周周一翔安就没有骑行了。
对没有严格的评分,是不想用这种考核来约束大家,但大家要表现好,要有纪律,时间上不能说推迟就推迟。不要抱怨训练太累,我们的训练量其实也不大,登山队训练强度大很多。
团队意识,不仅是表面上的和平共处,大家如果有想法,也可以互相指出彼此的问题,大家也虚心接受,多改正。有矛盾就说,要及时解决。骑行也不仅是看看风景,也希望大家能在友谊、交际等多方面有所收获。
正式骑行不要带行李箱。

发表于 2016-6-29 11:47:35 | 显示全部楼层
7,8月那个地方雨季,雨骑应该免不了
发表于 2016-6-29 22:54:41 | 显示全部楼层
周六拉练——汀溪水库      一条沟通了岛屿与陆地、连接了翔安与本部、汇集了人文休闲度假与优美自然风光的骑行线路在今天这个伟大的日子就此诞生了!
part one:本部与翔安回合前
      原计划于6:30在三家村集合出发,因鸿兴迟到(手里还拿着彩赟的车,所以一定要等他……)推迟至7:10出发。
      7:35于东渡与狐尾山路口第一次整修(其实就是补充水分)
      8:20第二次休息,因原路线施工,所以更改路线,翔宇前去探路,停留大概有十分钟。
      8:40到达高崎汽车站,部分人员前去清理小路沾上的水泥。其余人员休整准备上桥(厦门大桥)
      9:40到达原计划于翔安汇合地点,但未见踪影。(一定是他们等太久了,不!是我们太慢了……)
      10:25于厦门第三医院与翔安队员汇合
      11:10到达饭馆。——至此骑行49km。行程已过半。
part two:本部与翔安合体之后
      11:10~12:50午饭加午休
      午饭笑点之
      翔宇名言:大家饿了先多喝水,免费还顶饱
      翔胡篇其一——胡爽:“哎呀,我想吃大蒜,可是我怕嘴臭。”翔宇:“嘴臭就臭呗,否则你一会还想干嘛?”
                 其二——爽:“哎你们谁还要吃西红柿鸡蛋,”说着拿起盘子里的准备倒进自己碗里。翔宇对胡爽说:“谁要吃自己夹啊,你就偷偷的到自己碗里就行了,还问别人干啥?”爽在这只默默地说了一句:“可经过我这的盘子都干净了啊……”
      (本桌结束,另一桌详情请见耀华队记)
      13:00出发,前往水库。
      13:30经过各种碎石、爬坡、浅溪、到达汀溪水库纪念碑合影留念
      合影之书睿篇之一:书睿捣鼓了半天自己的相机没法架起来自动拍摄一起照相,翔宇默默吐槽:不能翻转吗?书睿:不能。翔宇:这么low啊,还不如我的相机呢~,我的还能翻转呢~
      书睿篇之二:第一排是我们骑行队五朵金花,书睿进来照时,只得夹在我们中间,加上他穿着蓝色队服,简直是,万红丛中一点(蓝)”男“!此处参考照片和胡爽的口音~
      影毕在溪边玩水:大家有拖鞋戏水的有穿鞋溯溪的还有专心藏起来的(手动@超越,由于胳膊腿受伤了,不能下水,只好一个人默默地躲在粮米开外的树荫下,其实他没必要躲在树荫下对吧)总之一派其乐融融,除了一个不和谐不安分的因素——翔宇,将我和彩赟和树树都泼透了。就连最后最后大家骑车都不放过,给没湿身的人来一场泼水礼~好吧就是这样,队长玩心大起,可是我们没有一个人能玩过他,抱团都不行。(此处大哭)
    14:10戏水结束,此处补上队记的”湿身“心得:一路的走来开了大大小小多家泳衣店,身为费解,问了追西得知,附近有温泉,并且大家都很喜欢来这边泡澡玩水游泳。到了水库果然名不虚传,一路上的溪边就有人在玩水,水库底下更是水上乐园一般,果然是避暑圣地啊!再说说水库周围的建筑:竟然全是亭台阁楼,屋角也是精心设计过的斗拱结构,就连纪念碑都是用心形包围起来的~加上一直在屋顶绵延布不绝的小鸟,真的是山清水秀,古色古香的水wan库shui佳sheng址di啊!
   
part three再次与翔安分离
     16:05第一次休息
      16:40抵达集美大学,休息十分钟
      17:00上桥
      18:00鸿兴爆胎,留廷江、小奇、帮助换胎,剩下的队员在前方喂蚊子
      19:00到达东北一品锅,全程101km(据鸿兴的记录仪)
    晚饭之笑点篇
       其一:超越“我想吃酸的,来个醋溜柠檬吧!”
       其二:超越翔宇父子篇——超越:“我要吃黄瓜”翔宇:“自己来”超越:“夹不到."翔宇:“站起来夹。” 脑补:哼~
                 翔宇:我来给你盛饭,……先把碗里的吃完!
       其三:翔宇:“这个菜不好吃。”瑞雪:“所以你舀一大勺放进自己碗里。”


8:00结束聚餐,结束拉练。据本部队员反映,这次的“泼水节”拉练,训练性与玩赏性俱佳,棒棒哒!谢谢队长大大,谢谢瑞雪的陪练!






      



      
      
发表于 2016-6-30 13:11:08 | 显示全部楼层
Janeash 发表于 2016-6-29 22:54
周六拉练——汀溪水库      一条沟通了岛屿与陆地、连接了翔安与本部、汇集了人文休闲度假与优美自然风光的 ...

纠错,翔安与本部并不是在第三医院与翔安汇合,而是在海翔大道与同集中路交叉口的厦门轻工食品工业区附近汇合,翔安6点30集合,大约七点才出发,八点半到达汇合点,等了本部一个半小时
发表于 2016-7-1 11:40:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer 于 2016-7-1 11:54 编辑

骑行队集训第二次拉练队记
时间:7月2日
目的地:汀溪水库
人员:陈翔宇,陈延萍,朱玮熙,易瑞雪(陪练),朱凯峰,胡爽,陈彩赟,贾妮含雪,何廷江,张小奇,刘力,施超越,翟鸿兴,陈书睿,罗遥华

早上六点的闹钟准时闹了,急匆匆的洗漱后往肚子里塞完一个面包,便赶去集合,东西昨晚就准备好了。可以想象,估计早起的孩子都是这个状态吧。
630集合,书睿装好一个水壶架,650左右出发。翔安的路车少,前面的路很顺利,半小时一歇,节奏轻松。一直骑到同安大桥前面一段,出现了略为惊险的一幕。一辆迎面而来的小摩托车与凯峰左右拐的选择莫名的默契,凯峰无奈急刹车,路面又有点沙,车子便滑倒了,还好,人没事。所以,路上安全还是要时刻注意呢。后面的路挺顺利的,840左右到了与本部约定的会合地点附近。本部的距离更远,凯峰笑着说:“我觉得要等一个小时,你们觉得呢?”前面路口有几个早点摊,我们骑到那儿,凯峰点了份凉皮,然后就静静地等着本部队伍的到来。四个大男生在路边阴凉的地方闲聊,我偷闲用手机记了这段队记。凯峰突然说:“那边还卖牛肉面,我又想吃了。”众人笑,继续等着本部的队伍。吃早点的人来了又走了,本部的队伍仍杳无音讯。“我们就该睡到八点再出发的。”凯峰玩笑着说。看看时间,一个小时了,上次,他们也是这么等我们的吧。我想,一个队伍要完全做到同频率,几乎是不可能的,所以呢,骑行过程中的彼此等待,或是其他的,还会时时遇到的。翔宇说一次骑行,就像一场恋爱。一个骑行队,就让我们做彼此贴心的恋人吧,互相体谅,彼此等待。
本部队伍到了,我们骑上前去会合,一起向汀溪水库前进,这次是蓝色的队服,翔宇领队,鸿兴收尾。路上走走歇歇,身边的车辆行人时而密集时而稀疏,集训骑行那么多次,各种路况基本熟悉了。途中又遇到了一条中山路,让人惊讶了一会儿,繁华热闹略输思明的中山路。临近中午,翔宇在前面四下张望寻找着饭店,超越不禁叫着“吃饭啦!”到饭店,大家的更多的还是想喝水,有人笑着说:“先上两壶水。”老板没拿水来,贴心的玮熙和树树把水拿来了,温热的。午饭还是分两桌,我们这桌从毓浩变成了瑞雪。超越调侃瑞雪:“我们这桌除了彩赟,都能吃五碗饭。”菜已经上了两道了,可是饭还在锅里,已经在放出蒸汽了,胡爽在一边巴拉巴拉地给书睿讲为什么高压锅喷到高处的蒸汽不会太热。看着桌上的菜,小奇和贾妮想到登山队艰苦朴素的同志们的午餐是馒头加榨菜,便思忖着把眼前的饭菜发群里给他们看看(真实意图是啥我就不得而知了,不过登山队的朋友该说我们不厚道了,hh~)。饭菜都好了,我们一起开动了。第二次拉练吃饭,翔宇看着我们桌,再次“痛心疾首”地说“你们不行啊”,胡爽回头看看也喊,“他们每一份菜都比我们多!”最后另一桌已经忍不住来我们桌吃菜喝汤了。看来江湖传闻瑞雪能吃貌似也不见得啊,我想说我吃了三碗饭,战斗力可不是被我拉低的。
吃完后,休息半小时,计划1250出发。大家都抓紧小睡一会儿,闭目养神。
“笔下画不完的圆/心中填不完的缘/是你……”小奇在放音乐。
差不多出发了,刘力拿出藿香正气水,胡爽第一个要了一瓶,却被它的味道刺激得哇哇直叫。翔宇说:“这才是正宗的藿香正气水。”看了看路线,路程不短,还有爬坡,本打算直接原路返回,又想到那样没法拍照,索性还是去吧,饭店老板给我们指了一条能进去的小路。扶车时,贾妮给我看了看她写在面巾纸上密密麻麻的队记草稿,把我吓到了,精神可嘉呀。
泥泞,河水,土坡,碎石,虽是小路,但几个人都说骑出了山地车应有的感觉,尤其是那段碎石坡。上了那段碎石坡,汀溪水库就在前面不远。亭子,石碑,竹树环合。碧绿的水面上低飞着许多不知名的鸟,水坝高大伟岸。书睿和瑞雪分别给我们拍了合照,然后就随意玩、拍照。说说笑笑,玩玩闹闹。很多的说笑再次复述或许都没了当时的感觉,但在那时,就是一起开心地笑过。
返回还是那条小路,但在水库下游来时骑过的那条河边停了下来,大热天玩水一定很爽吧。翔宇脱了鞋袜,光着脚迈入水中。众人纷纷效仿。河水很凉,河里是大块小块的石头。我没脱鞋,只在大块的石头间跳跃着,偶尔俯身感受着清冽的水滑过指尖。不知谁起的头,对面男生女生在互相泼水,有时小奇廷江溃退,翔宇战力十足,一人力敌树树、瑞雪、彩赟三人。这边胡爽、玮熙、贾妮和我作壁上观。我在河中央的石头上,后来也乘兴和两边的女生互相泼了一番,很畅快。鸿兴的瓶子不小心顺着河水流了下来,还好被刘力从岸边划了过来。不禁想到古人流觞曲水的雅趣。时间在欢闹间悄然流逝,很多人都湿了。往前走要骑过那条河,翔宇站在水中间笑着说:“谁还没湿的?”还没过岸的人顿时一片哀嚎。车子一辆辆骑过,翔宇在河中间肆意泼着水,除了最后的超越、鸿兴,基本都没能幸免。
继续出发,是最后的归程了。还好,这次的太阳没有上次那么毒。路上还是有规律地停歇,中间集体补充了一瓶水。后面大家都显出了一丝疲态,距离拉得比来时长。到了一个十字路口(原谅我路痴,想了好一会儿还没想起分开的地方是哪。。),休息了一会儿,翔安的队伍和本部在这分开,不过离翔安已经不算很远了,虽然如此,一天下来都累了,骑着还是不轻松。我们四人骑到同安大桥,在桥上第一次停歇,桥上的风舒服极了,感觉浑身都要软了。继续前进,到新店了,到翔安南路辅路,离翔安校区3公里,2公里......毫无悬念地,我们比本部的队伍先到校区。四人一起在二期餐厅吃饭,书睿早就喊饿了。二期餐厅三楼我是第一次来,除了比一期还冷清,东西还不错。巧的是,偶遇承坤,骑行队老队员,还说下周给我们送瓜,又是满满的关怀。
这个夏天,注定因为这么一群人而不同。



发表于 2016-7-1 11:43:57 | 显示全部楼层
抱歉写得有点晚,因为一些事耽搁了(其实是我懒啦。。),,我想我是不是也该学学贾妮的春秋笔法。。
发表于 2016-7-2 10:23:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿睿 于 2016-7-2 10:32 编辑

7月4日夜骑(翔安)
时间:19:20-22:20
线路:学校-妙高山
参加人员:书睿、毓浩、胡爽、刘力、凯峰和鸿兴

      妙高山位于校区的北部,不用怎么转折,一路都是一个方向。可爬坡上山的那段路就不一样了,竟也体会到U型的转弯。一路上黑漆漆的,幸亏有鸿兴带来的车前灯,方才少了些灵异的气氛。可大家还是开着玩笑吓对方,毓浩:“这村的房子里电视都开着,可怎么看见不到人啊?”;鸿兴:“书睿你怎么连自己的车都认不得,你是不是给掉包了!”......
      途中有犬吠,便担心被狗追击。我道:“你骑着跑不过狗。”思索不对,又道:“你骑车骑不过跑着的狗。”、“你骑不过跑着的狗”种种,仍觉得不对劲。凯峰答:“狗跑得比你骑得快。”,胡爽:“语文老师死得早..."。

FullSizeRender(63).jpg
山高景好
IMG_2716.JPG


上山时划过脸颊的汗水变成了下山时掠过耳后的凉风,紧捏着刹车少有松手。这趟夜骑的路程很远,远到本部的同学一直担心能不能赶上11点的校车。可当我们回到校区,慢悠悠地走向候车点的时候,天虽已经很晚了,但超市仍还开着,新口味的盐典涨了价,并不算难喝。


FullSizeRender(61).jpg


IMG_2728.PNG


点评

Kyu
感觉好像裤子上爬了好多只萤火虫...  发表于 2016-7-3 14:25
发表于 2016-7-3 15:01:33 | 显示全部楼层
时间:7月5日  21:15-23:00  
地点:上弦场(本部)
训练内容:慢跑5圈,变速跑12圈,立卧撑/俯卧撑13,15,13
卷腹22,25,22,马步120,150,90,俯背后仰 ,抬腿, 提肘两轮
参加人员:玮熙、延萍、鸿兴、小奇、超越、廷江、爽,贾妮
    最可怕的第三周终于来了,今晚队长大大因为身体抱恙,遗憾缺席。BUT,队长欧巴不在,咱们一样得认真训练。最开始的5圈慢跑是真的很慢,加之我今天状态不佳,一开始就有一种困顿疲乏的感觉。但慢跑一结束,队尾的队员冲到排头那声清脆的“到”立马像一剂兴奋剂,让人精神抖擞。我们每跑完一圈,路过上弦场的主席台下时,方舟,雪瑛就会为大家报一下圈数, 看着一点一点地达到今天的体训量,我们竟变得兴奋,最后50米,全队女队员都冲了起来,引得周围跑步的同学‘哇“的一阵叹呼。    后面的俯卧撑/立卧撑,卷腹,马步……这些常规的训练项一样不会轻松,我们早已习惯汗流浃背的感觉,甚至享受其中。
    天使般的丁敏今天不仅陪着大家训练,更是给大家带来了可口的西瓜,爽翻众人!!
发表于 2016-7-3 15:12:00 | 显示全部楼层
阿睿 发表于 2016-7-2 10:23
7月4日夜骑(翔安)
时间:19:20-22:20线路:学校-妙高山
参加人员:书睿、毓浩、胡爽、刘力、凯峰和鸿兴 ...

妙高山的满天繁星是真的美
发表于 2016-7-3 22:34:11 | 显示全部楼层
summer 发表于 2016-7-1 11:43
抱歉写得有点晚,因为一些事耽搁了(其实是我懒啦。。),,我想我是不是也该学学贾妮的春秋笔法。。

千万别学我,个人style啊,当看着还想呢:这小子写的比我还6
发表于 2016-7-3 23:25:39 | 显示全部楼层
第三周星期三夜骑——仙岳山参训人员:翔宇、超越、胡爽、树树、追西、小奇、廷江、贾妮、彩赟、鸿星
时间:七点十分到十点十分
       集训的日子已经整整过去一半了,几个月前骑行的兴奋与紧张变成了现在的淡定与从容。与队员们的谈笑也愈发变多、队友爱日渐升温!(*^__^*) 嘻嘻……好了回归正题

      穿行于熙熙攘攘的中山路,也许只有前方队友的尾灯给人以安全与信赖;
      疾驰在凉风习习的鹭江道,也许只有星期一三的夜骑才能舒缓夏日躁动的心;
      挥汗在蜿蜒崎岖的山坡上,也许只有目之所及的夜景才是训练带给我们的视觉盛宴;
      比狐尾山广阔的视角,再加上国家队训练基地,没错,我们南强骑行队骑得就是这么高大上!可是也有意外防不胜防:自从上周开启了摔车模式后,今天追西于临近仙岳山门口180°翻转——注:此处不是杂技,危险动作,请勿模仿!所幸没有挂彩,脑袋晕晕、胳膊酸酸。事故原因:前方有一小台阶因急速刹车而不慎摔倒。在此、当事人给大家一个温馨提醒:一定要好好戴头盔,因为自行车的翻转时车把会伤到脑袋。切记不可因麻烦而冒险;其次公路骑车即使没有人也不要太快、切记不可因装逼而冒险。
       八点三十五第一分队爬坡结束到达土地庙,45分其余人抵达,开始吃桃  在此特别感谢树树与追西负重给我们背来的桃子:甜而多汁,果肉鲜美!
       九点开始下山,十点十分到达南门,集体行注目礼送彩赟上了751,第一个路口:超越拐了进去。第二个路口:鸿兴拐了进去。第三个路口我拐了进来,一声声的拜拜~彻底温暖了我这只远隔千山万水回不了家的人……原来不是亲人胜似亲人的温暖就是这种感觉啊。


发表于 2016-7-3 23:28:40 | 显示全部楼层
文丰 发表于 2016-6-30 13:11
纠错,翔安与本部并不是在第三医院与翔安汇合,而是在海翔大道与同集中路交叉口的厦门轻工食品工业区附近 ...

恩恩,当时只记得翔安的等了本部好久,但我记得不是在第三医院就看到你了吗?
发表于 2016-7-4 14:21:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 Kyu 于 2016-7-4 19:34 编辑

人员: 陈书睿 朱凯峰 卢毓浩 罗遥华 任露露(非队员) 彩赟与本部队员一起训练,刘力补课请假。
时间:19:10- 21:50
训练内容:海湾码头&扬帆公园 夜骑  翔安南路 踏频训练

QQ截图20160707141424.png
从学校出发至海湾公园(下面那条红线)
这次骑行全是汉子,路况简单,一路20码骑到码头,路遇一个私家车轮子陷坑里的阿姨,旁边带着的小孩一脸懵逼,帮她想了想办法,无果离开。
到码头抓了抓螃蟹。
骑到隧道口的扬帆公园,然后.......然后就回去了.. 最后4公里踏频回学校..
QQ图片20160707142258.jpg
凯峰吐槽了一路测评软件...
毓浩说要去带我们偷瓜?? 并要把遥华送给瓜农打死??大家才方便偷瓜?? 心疼遥华3秒。


诶 翔安东南西北真的都骑了个遍,而骑到学校时候才发现最可怕的坡就是学校医学院的那个坡,下周骑环校。。??

发表于 2016-7-4 16:47:09 | 显示全部楼层
Janeash 发表于 2016-7-3 23:25
第三周星期三夜骑——仙岳山参训人员:翔宇、超越、胡爽、树树、追西、小奇、廷江、贾妮、彩赟、鸿星
时间 ...

嘻嘻,树树自费买的桃子~人文女神
发表于 2016-7-4 16:49:01 | 显示全部楼层
Kyu 发表于 2016-7-4 14:21
人员: 陈书睿 朱凯峰 卢毓浩 罗遥华 任露露(非队员) 彩赟与本部队员一起训练,刘力补课请假。
时间:19 ...

遥华送瓜农和表现很成熟是什么…?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

ICP备案/许可证编号:闽ICP备17017633号-1|小黑屋|手机版|厦门大学登山协会论坛

GMT+8, 2024-4-28 21:44 , Processed in 0.146687 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表