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| 总结
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周六早行动食品
| 1、小番茄（每人3个，共2斤）
| 早上每人3个，下午每人2个
| 小番茄之类的水果不适合拿来做行动食品，不能补充能量，建议糖果、葡萄干之类的高糖分的食物；
水果拿来做饭后水果或者晚饭之后的水果沙拉很不错，补充维生素。
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中午
| 1、馒头（每人两个，2*16=32+4=20）
2、鸡蛋（每人一个，1*15=15）
3、榨菜类（共10包，两人一包）
4、老干妈（2瓶）
5、腐乳（1瓶）
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| 出发时间比较早的话，要提前和食堂说好早上要买白馒头，一般每人2个，可多买3-6个；
鸡蛋1块钱一个，茶叶蛋1.5一个，还是买鸡蛋比较划算，提前和食堂说好吧；
榨菜很不错，但是萝卜干榨菜很难吃，造成浪费，不建议买；
这次外出临时退出的人较多，然而部分后勤已经提前买好了，而且老干妈大家吃腻了，剩下很多，好浪费；据说干煸肉丝很不错，可代替老干妈。
腐乳不建议买，大部分人不吃，比较浪费；
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行动食品
| 1、火腿肠（每人一根，24根）
2、上好佳糖果（2袋）
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| 按照原计划，下午五六点能够到达后坊小学，但是受台风影响，从安泰宫下山的山路极其难走。原本要走的河岸也被冲坏无法行走，于是七点多才到达后坊小学。如果还去长泰外出，下午的行动食品可以稍微准备多一点。重要的是天黑的快，带上头灯！
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晚饭
| 1、挂面
2、大白菜（1颗）
3、大火腿肠（4根）
4、火锅底料（2包）
5、老干妈（2瓶）
6、浓汤宝（1包）
7、葱少许
8、香菇（200g）
9、盐（1包）、抽纸（4包）、垃圾袋（1卷）
10、胡萝卜 4根
11、土豆 4个
| 星志准备面
| 晚饭煮面，有翔宇和李余来煮面，学会了煮面技巧：先烧水，加入火锅底料，烧开水后再加入土豆和胡萝卜煮烂，再加面、香菇一起煮；
土豆建议多买些，大家都爱吃；而且第二天的爬坡和下坡耗能较大，早上可以啃土豆配榨菜；
吃晚饭的时候可以烧水，小学里有很多电饭煲，尽量选大锅烧水。先装满耐热的瓶子，再烧一锅水等第二天早上晾凉再装。
晚饭后让大家要装水的统一拿过瓶子来，说一遍会有人没听到，开会的时候还是再提醒一下。
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周日
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早餐
| 1、八宝米 （1斤）或者600克
2、小饼干（每人4个、盒）
3、白糖（1袋）
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| 晚上泡好米
提早一小时起床煮粥，煮好后先吃完
到点叫大家起床
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行动食品
| 1、糖果（每人两个，上好佳2袋）
2、金币巧克力（每人2个，2袋）
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午餐
| 1、大面包（类似于特香包，2人一个，买13个）
3、炼乳（1盒）
4、沙琪玛（每人一个，2袋）
5、蓝莓酱（1瓶）
6、榨菜类（12包，两人一袋）
7、老干妈（2瓶）
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行动食品
| 1、法式小面包（每人一个，留30个，2袋）
2、小火腿肠（每人1根，30根）
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| 缺水的下午，吃饼干、沙琪玛、小面包之类的太干了，不建议做行动食品
检讨：周日下午没有和大家商量的情况下，买了矿泉水15瓶，每瓶水2元，不符合协会一贯节约的原则。
第二天的长泰需要比较多的水，所以要在小学烧足够的水保证每人至少1.5L以上的水。
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雷达卡
发表于 2016-11-17 21:19:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
千斤顶
显身卡
发表于 2016-11-17 22:49:15
—— 好想感慨一句，这就是协会的男人们！上得了树，煮得了汤，分得了面！