厦大登协外出装备使用注意事项

Janeash

厦大登协外出装备使用注意事项

part one：徒步溯溪露营部分

一、协会提供的装备

1.帐篷

帐篷主要由四部分构成：内外帐，支架，帐底，包装和辅配件。

使用方法：首先打开帐篷袋，拿出帐杆（此时杆袋什么的小物品先放进帐篷袋里再用东西压一下以免被吹走）。然后摊开帐篷，一个人推帐杆，一个人引导帐杆进入帐篷的孔中（注意任何时候都不能用鞋踩帐篷）。两根杆都搞定后，两个人一起同时撑起来，可以边撑边拉帐篷的角落。然后盖上顶罩。拆的时候注意的是，依旧是一个人推一个人引导，绝对不能拉！这是为了让其使用寿命延长尽量避免细小的损耗。帐篷一般是三折的方式，放上帐杆和顶罩从门的那边开始卷，然后窗的那头稍微开个口，方便放气。另外就是要边卷边清理帐篷上的沙子。

注意事项：

·帐篷在不用的时候收起来，尽量避免暴晒；

·不能用鞋直接踩到帐篷底；

·保证搭帐地点地势平坦，否则容易折断帐杆；

·帐袋和杆袋在帐篷撑起来后放入帐篷以免丢失。

2. 睡袋

使用方法：直接打开铺开；合上卷起。

注意事项：

·拿到睡袋后，用塑料袋装起来，以防下雨打湿睡袋；

·注意保管好睡袋套。

3.登山包

装包三原则：

原则一：一般来说越轻的东西放在越靠近底部（如睡袋和不常更换的衣物等）；

原则二：经常取用的东西的东西放在顶部与外侧（如行动食品、头灯和指南针等）；

原则三：在缓坡时，可以把重物放在上边些，从而臀部受力，减轻肩膀负担；在陡峭危险路段时，则将重物放的下面些，可以起到稳定重心的作用。

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一般而言从底到顶的装包顺序为：睡袋、防潮垫（卷成环装撑起整个登山包以留出最大空间）、换洗衣物、个人物品、行动食品。外侧小包可装手电、头灯、劳保等物品；手机、充电宝等经常要用的物品可放于顶袋中。

上包三步骤：

a)先提起包，腿成弓步，把包放大腿上。

b)然后一手把包提到背部由背部受力，另一手穿过肩带。

c)最后在背部的受力下，另一只手也穿过肩带。

*) 要点在于不要单肩受力。虽然肩带比较牢，但如果经常受太大的冲力，寿命也是会变短的。

注意事项：

·卸包时，扣腰环。腰环等于是一个登山包负重系统的全部体现，而一旦腰环没扣好被不小心踩坏的话，整个包的负重系统就等于废了！所以一定要注意，扣上腰环！

·检查所拿到的登山包是否有防雨罩，阴雨天和晚上睡觉前都要罩上防雨罩，防止雨水和露水打湿登山包；

·中途休息时，不可坐在包安装铝条的位置，但可以坐在睡袋仓的位置。

4.地席

外出露营搭帐篷时从里到外从下到上的顺序为地垫（可有可无）、帐篷、地席、防潮垫、睡袋；

5.头灯、劳保、手电、锅。

装备的领取和归还

出发前根据装备队长发送的消息，按时到达领取地点。选取装备时，留心装备是否完好，认真听装备队长的装包讲解。装好后，需找相关负责人登记清点是否齐全。

结束后，根据装备队长的短信通知，清理清点装备，按时归还。带出多少件就拿回多少件，完璧归赵。

二、个人自理装备（要玩得舒适还得靠自己）

1.出行衣物

（作为厦门这种海洋性气候就一分为二吧）

凉爽12月-3月：外套可穿冲锋衣、抓绒衣；行进时着薄款长袖/外套即可。

炎热4月-11月：外套可穿皮肤衣、防风外套；行进时着t恤/速干衣即可。

注意事项：

·外出一般为两到三天，夜间露营海拔较高，湿气较重，可酌情增加厚衣物保暖（如羽绒服）；

·白天若阳光强烈注意胳膊、颈部和面部防晒（头巾作为防晒、防蚊虫、擦汗的一款户外良品优先推荐携带，物理防晒永远比防晒霜管用）；

·雨天出行需自备雨伞和雨衣；

·为了舒缓一天下来双脚的劳累，强烈建议带一双拖鞋。

2．饮水吃饭

1)遵循环保原则，我们禁止使用一次性餐具，外出露营请携带自己的饭盒；

2)请勿自行携带食品。路上休息时段，会有后勤发放行动食品，及时补充能量。如有低血糖等症状的同学，可自备糖果、巧克力等能量食品或向后勤提前说明情况。不准带私货，如有携带者，交予后勤充公，应急食品除外（1.巧克力士力架总量70g以下；2.压缩饼干总量120g以下；若1.2.均有携带总量在120g以下）；

3)外出一般建议携带2L的饮用水即可。亦可携带保温杯，一般早上出发时会烧开水供大家装杯。饮水遵循多次少量的原则，不要等到口干舌燥再去喝水。

3．洗漱用品

视每次外出地点而定。若露营山野，则无需准备洗漱用品。若寄宿寺庙或小学（如长泰戴云山等）可携带牙刷牙膏等用品。

part two：骑行部分

一、协会提供

1.头盔：头盔作为骑行的首要保障，一定要戴！！！但协会头盔数量有限，如果无法照顾到每一个人，也一定要自己借到；

2.修车工具：一般由装备队员（有经验的老会员）携带，中途爆胎掉链子这种基本故障是可以解决，不必担心的。

二、个人装备

1.衣物：周末骑行都为一天所以无需携带更换的衣物。厦门这种一年四季都适合骑车的气候，一年四季够可以身着一件短袖和皮肤衣即可。炎热时需特别注意防晒，最好准备骑行头巾和防晒袖套；

2.饮水：建议带一瓶500ml的水和自己的水杯。中午吃饭时可补给开水；

3.背包：尽量轻装上阵，否则长途下来，会加重腰背负担。

如对各项装备有疑问，请点击以下链接

“https://pan.baidu.com/wap/link?surl=1eR8reeA&errno=0&errmsg=Auth%20Login%20Sucess&bduss=&ssnerror=0“

愿你拥有美好的外出

郑世杰

洗漱方面建议无论是否居住在居民家或者寺庙，都不要带洗漱用品了，占用空间和增加负重。带点口香糖就很方便