2017-2018年体训日志

huegg

1668009556 发表于 2017-9-23 19:05
2017年9月21日
无雨，微风
翔安体训人数二十左右（据露露提供的信息），本部目测三十人上下

另外，本部的气氛好像确实没有特别好，在翔安做准备活动时下面其实聊得挺嗨的，但在本部好像挺严肃的。

我们一直说的氛围不好不是这个不好好不好【笑哭.jpg】，说的是集训那段时间本部这边的训练缺点拼劲，这一点不如当时的翔安。并不是嫌没人聊天好吧。。。我就觉得做准备活动聊什么天，那么多人都聊天带体训的同学喊节拍后面的人就听不见了。。。

RoffyHwang

1668009556 发表于 2017-9-23 19:05
2017年9月21日
无雨，微风
翔安体训人数二十左右（据露露提供的信息），本部目测三十人上下

准备运动的时候聊天会干扰到喊口号的人啊。。。

1668009556

2017年9月28日
温度开始下降，非常适合体训
翔安体训人数，19人，本部不清楚，应该也差不多30人左右吧
训练量：一圈热身，然后6/5，引体4/4/5（男），悬垂提腿6/7/7（男），曲臂悬垂7/6/5（女），悬垂举腿8/7/6（女），靠墙静蹲40/50/40，平板40/45/40
因为下巴的线还没拆，还是看着他们跑步，挺舒服的。感觉速度都挺快的，黄在晨总算没有飙车了。
去单杠场做引体时装了一波，毕竟有学弟学妹在的。偷笑
平板时有一只汪汪陪着，很通灵性的陪我们做起了平板，被萌得不行

RoffyHwang

2017年9月28日 本部体训
训练量：一圈热身，跑步6/5，曲臂悬垂4/5/4（女），悬垂举腿4/5/4（女），其他都不知道呀。好像本部的训练量比较小？今天少雄也来啦，见到了传说中的人物~hiahiahia~
体训完了后，洪美、雨笛、郭栋、炜洋、我一起吃了海韵酸奶捞~
(感觉体训日记被我写成海韵夜生活日记|||）

RoffyHwang

2017年10月10日星期二，本部上弦场~
到场人数：25人
训练内容：热身1圈+女生6男生7，仰卧起坐女生6男生13（三轮）,卷腹男女都13(三轮）,俯背后仰13-12-11，提踵若干。（可能有大小为1的误差）
碎碎念：
体训前微笑带了两碗四果汤过来，一碗给代如，一碗给其他所有人。- -|||（其实另一碗也不一定是给其他人的，微笑只是象征性地问了一下“你们要不要吃？”，然后就自己吃起来了。）

体训完之后海韵党一起回去，不过因为我们一些人在后面悠闲地走走聊聊（主要是陪被弄丢的嘉舜，哈哈），最后到隧道口的时候就感觉丢了一些人啦~（有空的可以等等大家，想先回去也是可以的，毕竟大多数海韵党都是悠闲地晃荡着回去的，时常吃个酸奶捞聊个天啥的到寝室一般都11点了）。

海韵党的体训后日常——酸奶捞：坐下来之后，一群人跟智障似的拿着淑丽的快递盒在耳边摇来晃去，猜到底是什么，当然是被机智的我猜中了；绿东这小伙子不知怎么的，好像特别害怕被谁发现自己在吃酸奶捞似的，拍照时非要把自己的脸遮起来；17级萌新在晨（我的新弟弟）果然很萌，安静羞涩地坐在我们中间不好意思说话，我们才想起来去年绿东他们好像也是这样的；我问“大一年小萌新都那么害羞吗？”，柏虹宇说“这可能是本科生和研究生的区别吧”，说完锋文娇羞地抿嘴笑了；看到锋文和柏虹宇在酸奶捞里加了很多红色的火龙果，我忍不住就想普及一下吃红色火龙果的弊端，虽然羞于启齿，但是大家很快就get到了。

郑世杰

RoffyHwang 发表于 2017-10-10 23:45
2017年10月10日星期二，本部上弦场~
到场人数：25人
训练内容：热身1圈+女生6男生7，仰卧起坐女生6男生13 ...

等着，我也来！

郑世杰

明晚请酸奶吗？！

1668009556

2017年10月10号 翔安一期操场到场人数：23
训练量：男生七圈，女生六圈，俯卧撑12/13/11（男），6/6/5（女），卷腹14*3，腹背后仰13*3，提踵，一群人自报家门一圈+30s
本部25人，翔安也没差多少了，美滋滋。
已经开始出现好多新面孔了，不过还是咱海洋人居多。啊，大海啊，你全是水……
看了鹭苇的体训日志发现本部好好玩哦，不过我们训练完也有去小卖部（被学妹吐槽明明就是大卖部）买酸奶呢。

郑世杰

红色火龙果有什么弊端？？？？？

RoffyHwang

郑世杰 发表于 2017-10-11 21:22
红色火龙果有什么弊端？？？？？

自行百度“红色火龙果吃多了会怎么样？”

路遥

RoffyHwang 发表于 2017-10-11 21:32
自行百度“红色火龙果吃多了会怎么样？”

偷偷百度了一下下

郑世杰

RoffyHwang 发表于 2017-10-11 21:32
自行百度“红色火龙果吃多了会怎么样？”

懂了...........

RoffyHwang

2017年十月十二日 本部 体训地点:上弦场
体训人数:26人
体训内容:热身一圈+跑圈（女6男7）+女生曲臂悬垂7-6-5/男生引体向上+平板支撑（正1分钟*2，侧40秒左右各一）
碎碎念: 实在不好意思说，海韵党和一些本部党体训完又去吃酸奶捞啦，主要是世杰从翔安来特地约了海韵酸奶捞，当然得舍体重陪君子啦～今天又来了些很久没来的人，银屹和芳蓉～世杰没有车，所以想等绿东过来撒狗粮载他去海韵，然而等了好久没等到狗粮，就骑芳容的车载了爽儿～

隧道里，银屹一直说我是大一的，我解释了好几遍我是研三的，他都不相信，觉得我在骗他，也是很绝望啊～
好多人一致觉得银屹和昀儒很像，才发现那些身体上离开协会的人，他们的名字总是会被不经意地提起，杨夏、昀儒、郁雯、梦竹、辰祥、翔宇、扬宪…这些名字，开学到现在我都不知听多少遍儿了。 凑了11人吃了一桌酸奶捞（世杰、锋文、在晨、鸿兴、虹宇、银屹、芳蓉、胡爽、怡然、炜洋、鹭苇）。


一些带有个人价值倾向的想法: 其实今天本来不打算体训了，毕竟我也是一个忙碌的研究生（严肃认真脸），不过世杰真心诚意地邀请了约酸奶捞，我就来啦（姐姐待你不薄吧）！其实今天并没有很想吃酸奶捞，毕竟前天才吃过一次，而且每天都过得那么开心我感觉好ruin啊。每次海韵回去，我们走在后面的都比较拖沓，让前面的人等了好久，有点不好意思呢。

嗯，说重点啦。首先，觉得协会不能只是吃吃玩玩和水群。不知不觉，协会里有了许多好朋友。我对好朋友的理解是忙碌中仍然抽出时间陪伴彼此、分享成长感悟的人，而不是一群因为无所事事而聚在一起挥霍时间的人。除了一起玩乐，更重要的是做好自己该做的事情并互相支持，在协会小伙伴需要帮助的时候出一份力～时间不够的话，我觉得把水群闲聊的时间省下来就好了～水群3小时带给我的亲近感，不如面对面放下手机吃一顿饭，更不如协会小伙伴忙碌时义无反顾的一句“我能去”～

其次，就是我挺怕给小萌新一种协会就是吃吃玩玩的感觉，听到大二的“学长们”对萌新说“大一好好玩，以后就没机会了”，我也觉得隐隐恐慌，你们可莫把我弟教坏了哦～我总觉得协会那么多学长学姐，除了一起玩儿，偶尔给萌新们一些成长的指引也是可以的～（所以我多了个在晨弟弟哈哈哈）

郑世杰

谢谢鹭苇，哈哈

郑世杰

RoffyHwang 发表于 2017-10-13 00:32
2017年十月十二日 本部 体训地点:上弦场
体训人数:26人
体训内容:热身一圈+跑圈（女6男7）+女生曲臂悬 ...

欢迎组队来翔安体训！