本帖最后由 745660379 于 2018-7-12 10:01 编辑
(其实我是来插队的)Day15
7.9 周一 晴 集训第三周
1、内容: (1)高抬腿:1组1′30″,2组 (2)静蹲:1组2′,2组 (3)负重爬升:男|11瓶(27.5kg);女|9瓶(22.5kg) 2、时间:16:30-18:30 3、地点:思明校区海韵16宿舍;翔安校区四期映雪5宿舍 4、应到人员:思明校区胡嘉舜、田园、唐铭远、张西则、杨洲、陈老师;翔安校区李纳、宾李、冯柄然、霍健朗
(嘉舜睡过头迟到) 今天是个奇妙的日子,先是我们一群人提前到达了海韵16楼下,遍插茱萸少一人,一看蛋会长没到,我们一群人蠢蠢欲动跃跃欲试,期待着到底胡嘉舜要罚几圈冲刺呢。然而过了一会儿田园接到了嘉舜的电话,对方表示,自己刚睡醒。资深人士田老师表示:那家伙现在肯定沙还没装,我们不用等他了。于是我们抛弃嘉舜准备开始训练,突然想起来以前口罩都是嘉舜拿的,没口罩训练不了,于是西则自告奋勇去买口罩,回来的时候就一副生无可恋状:“口罩好贵啊!”看着他手里拿的多层加厚口罩我顾不得怜悯了,当场就想捶爆他脑壳,这货是不是想憋死我们? 好了终于要开始训练了,上包之后突然发现几个保安一脸严肃地反复查看电梯。不对,这感觉,是,是电梯坏了的感觉。一问果然如此,垃圾电梯毁我青春(膝盖)。难道今天要十趟上楼下楼?我们一群人开始激烈讨论,一开始根据陈老师的想法是,每上一层后绕着整个楼道走一整圈,然后再上,下楼同理。走了一趟之后觉得训练量不够大,于是改成:从1楼一口气爬到7楼,下楼时每下一层绕楼道转一圈。上去之前看了一眼电梯是停在四楼,于是下到4楼的时候我决定去拯救电梯。钻进电梯一通操作猛如虎,操作完再蹦跳人工启动,然而并没有什么卵用,还导致我比他们慢了整整一圈,下完楼迎面撞上一帮人在向我致意真切的问候:“你怎么这么慢。”气呼呼。 其实一路上还是挺惬意的,因为可以自己掌控速度了,不管别人怎么走,我按我的节奏走。不像平时爬楼梯大家都是差不多的速度。阳光很明媚,路上我都戴着太阳镜走。(高特大法好?)路上经过好几间宿舍开着门,瞬间一股冷气冲来,对于热的汗流浃背的我来说不能更爽,然而让人家女生看到太多这种男生宿舍的内幕会不会不太好? 训练结束没人带瓜探望,很孤独。不过杨洲去买了个卖相很差实际上还不错的瓜。 |