本帖最后由 1370930325 于 2018-12-10 12:23 编辑
2019年冬训集训日志 第一周 12.01 周六(集训第一天)
活动内容:技术训练
具体内容:绳结教学(渔人,蝴蝶,八字,布林,平结,猪蹄扣,意大利半扣,克式,法式,普鲁士抓结),装备介绍,营建,结组,上升下降(AB组互换),装备讲座
人员:本部—— 陈淑丽 张西则 唐铭远 孙炎 梅圳 黄俊铭 谢雨萌 周俊龙 王欣怡 申学银 杨涛 杨茜 黄倩怡 胡田田 汪玉萍,共计15人 翔安—— 冯柄然 喻梦 王颖峰 张琳涵 韩晴 李晓卿 李佩瑶 何拓颖 徐璐瑶,共计9人
请假:冉森文
迟到:无 今天是冬训的第一次训练,地点在协会的岩壁。 协会的技术传承就此展开,老同志们交替充当教练员进行详细的讲解,细心纠正我们的错误。大家都学的很认真,休息的时候也能拿着绳子在练习,这些都是些基础性的东西,打好基础很重要。 印象最深的是结组训练的时候,老同志教训我们不要觉得这些动作好玩,到了雪山上有高反的时候脑袋一片空白,自己做了什么事情都不知道,这是很危险的。 讲一下爱护装备的意识,很多新同志没有养成习惯会踩到绳子,然后被罚做俯卧撑,包括傍晚发背包时提醒我们不能单肩受力和忘记扣腰环,惭愧的我在第二天拉练时还是犯了好几次错误,在此作出检讨。协会能给我们提供这么多装备,我们应该多留心去保护这些宝贵的财产。 美中不足的是中午不能在岩壁上美美的睡一觉,因为周围在吊树,声音很嘈杂,此外发现了有同学利用中午休息的时间在写作业,充分利用零碎的时间,向这位同志看齐。 最后,讲讲我个人的感受,万事开头难,大家能在各种权衡中挤出时间来参加训练,只要时间上允许,相信也都能坚持下来,冬训虽然累,但一起累也是一种无穷的乐趣,期待后面的训练,大伙都是好样的! 记录人:周俊龙
|