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楼主: 骆驼草罗摩

[2019年冬训] 2019年冬训个人总结&后勤总结——李晓卿

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发表于 2019-2-8 21:07:46 | 显示全部楼层
Happy New Year
发表于 2019-2-8 21:13:09 | 显示全部楼层
よいお年を
发表于 2019-2-8 21:13:52 | 显示全部楼层
四方空空 发表于 2019-2-7 19:36
好奇三个人抱着靠在墙上干啥哈哈哈

别想歪了,我们是在壁咚
 楼主| 发表于 2019-2-9 21:15:12 | 显示全部楼层

哈哈哈,新年快乐!
窝篮拉肠~
 楼主| 发表于 2019-2-9 21:46:53 | 显示全部楼层

后勤职务总结

本帖最后由 骆驼草罗摩 于 2019-2-9 22:41 编辑

231554gdkj85mzxg2g58xx.png.thumb.jpg.png

2019年冬训担任后勤职务,后勤的采购计划由淑丽队长构思好了,然后跟我们后勤小分队讨论。我主要负责双桥沟里和进山的行动食品采购。

如图为沟里的行动食品:

一次性发放行动食品蟹黄瓜子仁 1包/1人/1天3大包(2*4*20=80)网上
糖 3颗/1人/1天3*4*20=240网上
巧克力燕麦片1个/1人/1天80个网上
豆干类 1包/1人/1天80小包网上
山楂卷1个/1人/1天80个网上
小点心 2包/1人/1天260小包网上
葡萄干 1包/1人20包*4天=80包网上
小鱼干1包/1人20包*4天=80包网上
   

如图为进山的行动食品:

行动食品多味花生等坚果 2小包/1人/1天4大包(160小包)网上
山楂卷两个/1人/1天160个网上
水果糖、奶糖、话梅糖  4颗/1人/1天共320个网上
巧克力燕麦片 2个/1人/1天160个网上
巧克力或士力架 1块/1人/1天80个网上
果冻 2个/1人/1天160个网上
吸吸冻1个/1人20个网上
豆干类+小鱼干 2包/1人/1天160小包网上



压缩饼干 2块/1人40块网上
葡萄干 1包/1人20包*4天=80包网上
橘子 1个/1人20个日隆镇

注意事项:

①拓颖负责的火车上食品购买,购买时间较早。在拓颖的提醒下,我们赶在淘宝年货采购期间购买有满300减30活动时下单。

②要购买的数量与网上打包销售数量有出入时,宁多勿少,同时注意与小分队讨论是否可以凑单而更划算。

③在算完所有后勤支出时,超出了预算,首先是筛减行动食品数量。但在结束冬训时,仍留下较多的行动食品。部分帐篷考虑带上山的食品仅为购买的四分之一左右。我们帐篷只有一人带上了所有的行动食品,且该同学食欲较好,最后剩下的也挺多。由此可以看出行动食品的补给过于丰盛。

④在日隆镇买水果时,发现周围卖水果的店只有一家,且卖的水果只有香蕉,梨子,橘子,柚子,没有计划中的苹果。香蕉梨子不方便带易坏,柚子该店只有两颗,橘子有两种品种,便宜的品种的只有20多颗,咱们选的是便宜的品种,数量上的匮乏导致选择黄瓜为替补选手。在山上,明显感到黄瓜选手受到冷落,它的软趴趴惨遭嫌弃,黄瓜容易被冻坏且不易清洗。

⑤特别食品特性分析:

压缩饼干:较干,较重,大多帐篷选择不带上山。以后可考虑不买压缩饼干。

多味花生:包装占体积,内含实质物少,但是由于它的好吃阻挡不了大家纷纷带上它的步伐。

吸吸冻:提升幸福感技能满分,行进过程中好伴侣。

士力架:太甜,最后剩下挺多的。

糖果:选的陈皮糖、话梅糖、水果糖混装,有人说找到童年,不得不说它又便宜又好吃。本来要买奶糖的,奶糖太贵qaq!


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发表于 2019-2-9 21:55:05 | 显示全部楼层

疯狂水论坛赚积分哈哈哈
 楼主| 发表于 2019-2-9 22:29:12 | 显示全部楼层
一粟Ali 发表于 2019-2-9 21:55
疯狂水论坛赚积分哈哈哈

我现在也是疯狂水论坛赚积分!qaq
 楼主| 发表于 2019-2-9 22:38:29 | 显示全部楼层

技术总结

本帖最后由 骆驼草罗摩 于 2019-2-11 10:38 编辑

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上升下降:
在等待上一个人的过程中可以帮他理理拉拉后面的绳子,有利于队友的更好上升。上升器置于绳上后记得扯一扯检查保护站是否稳定,穿着冰爪在冰上行走,记得不要踩绳,根据自己的惯用手判定方向能更好避免踩绳。小锁扣进去的角度要掌握好,不然操作中没拿稳容易掉。上升到平台可以离开的地方,确保该坡度平缓安全,否则最后也一定要把主锁扣在保护站处。下降时,在主锁扣保护站时切记单手操作,因另一手要注意制动,下降要注意看后方的路。八字环不能离开太久,因此需要有肌肉记忆快速操作,制动端方向向下。


攀冰:
将冰镐扎入冰面时,不要用力过猛,而且冰镐不要晃动,因为这样会使冰面破裂,影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面,关系到身体的稳定和攀爬的质量。刚开始
挥镐的时候,总是左右晃动,在铭远的建议下,双手把镐抓紧一点,敲到冰面上手腕做一个下拉的动作。在冰上时,踢冰时总是得到队友的指导,不要外八,稳了。因为总是不确定自己是否稳了,会不断踢好几次,多耗费了许多体力,一晃动,脚就要松了,站起来应该干脆。


修路:
做保护时,绳结一定要熟悉,给绳的时候注意双方的沟通交流,绳子上容易有冰,记得带防水手套,注意提醒前方队友绳子的剩余长度。自己上升时,要打猪蹄扣时要预留出每段路给1米的长度。


救援:
IMG20190209234352.jpg (纠结:结组的绳是不是要绕过两个新加的主锁?)

Cache_-1a8a89bcf7b429d5..jpg (感觉我画的那个很诡异,找队长问了下,队长认真找的图)




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发表于 2019-2-10 00:32:53 | 显示全部楼层
初六快乐
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发表于 2019-2-10 08:48:28 | 显示全部楼层
终于看懂了图
发表于 2019-2-10 09:19:22 | 显示全部楼层
还画图,太优秀了吧
 楼主| 发表于 2019-2-10 10:55:12 | 显示全部楼层
黄倩怡 发表于 2019-2-10 09:19
还画图,太优秀了吧

虽然不知道别人看不看得懂😂😂😂
 楼主| 发表于 2019-2-10 11:49:13 | 显示全部楼层

菜鸡儿的图,还望大佬指教
发表于 2019-2-12 12:51:30 | 显示全部楼层
哇,都写得很用心,给晓卿点个赞

点评

哈哈哈,一起认真起来  发表于 2019-2-12 12:54
发表于 2019-2-16 00:56:10 | 显示全部楼层
骆驼草罗摩 发表于 2019-2-7 11:26
哈哈哈,老爷爷的更加深厚,真可惜,你没有偶遇老爷爷,被他算命

千万不要被算!!!

点评

来自雨萌深深地怨念!  发表于 2019-2-16 11:17
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