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[香山晨跑] 晨跑,赏花,开启惬意周末

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发表于 2019-3-29 14:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
晨跑
开始时间:
2019-3-30 07:00
活动地点:
香山
性别:
不限
已报名人数:
4

本帖最后由 木头人 于 2019-3-29 14:57 编辑



啥?没有外出的周末无事可干?
迎着朝阳,和徐妈一起到香山赏花去



QQ图片20190329133706.jpg QQ图片20190329133759.jpg 香山.png

没有外出的周末,筋骨无处施展,无法亲近自然,无聊?腿痒?眼馋?
那么就从一次说走就走的香山晨跑开始,开启元气满满的惬意周末吧!

香山四季都有人工种植的大片花卉,向日葵、波斯菊、油菜花,每到花开时节皆是美不胜收。现在又是哪种花儿正盛开在香山顶上呢?本周末就让我们去一探究竟!

集合时间:3/30  6:55
出发时间:3/30  7:00
集合地点:翔安一期食堂广场
行程安排:从翔安一期食堂出发,经游泳馆-高尔夫球场-四期后门-至香山脚下,然后原路返校,大概8:40到校(登山角约饭,自愿),解散。
跑步里程:约8KM
费用:无。

纪律要求:
1、请勿迟到,等待与否视情况而定,10分钟(基础迟时)以内赶到,男生20个、女生10个俯卧撑;
2、禁止夹带私货,但应急食品不在此列,应急食品包括
(1)巧克力、士力架, 总量70g以下;
(2)压缩饼干,总量120g以下;
(3)1与2皆有携带,总量应在120g以下;
3、无特殊情况,行进中禁止超过领队、禁止落后于收尾;
4、未经领队、队长或其他领队或队长认可的老队员同意,禁止离队;
5、禁止随意伤害破坏植被;
6、用火谨慎;
7、外出期间禁烟、酒;
8、收好个人垃圾。


建议:1.早上喝一杯牛奶,吃小块饼干或巧克力
         2.适当防晒

(若有疑问可在XUMA群内交流或咨询木头人,QQ:1198278680)

暂未通过 (4 人)

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Saylikes 2019-3-29 23:28
LeahShu 2019-3-29 23:25
凝烟暮景 2019-3-29 20:53
赵熠然 2019-3-29 20:11
发表于 2019-3-29 15:20:12 | 显示全部楼层

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蠢蠢欲动

点评

来了来了  发表于 2019-3-29 23:28
动!  发表于 2019-3-29 21:43
别欲动了,行动吧  发表于 2019-3-29 16:36
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