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[杉际内] 2019.5.11-5.12 杉际内外出队医总结——郑逸炜

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发表于 2019-5-13 20:57:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 郑逸炜 于 2019-5-19 17:24 编辑

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一、药品购买和常用药品   

一般队医拿到医疗包以后,就要开始清点里面的药品,够不够这次的出行,不够的话要和装备队长商量,装备队长会指派专人去买。
这次很有幸,我又是医疗又是装备,还是翔安这边的唯一装备(众人:???),所以药品就是我和炎哥合力完成的:
我这边清点了缺的药品,然后告诉装备队长炎哥先从本部拿,然后没有的这次是我购买的。
结果这次带的药品是两个医疗包的量,可能是史上最齐全最豪华的~所以特别够用。
(一)    关于购买药品:
翔安这边可以去一期三楼买,可能会贵一些,但是药品种类更全。
如果去一期后面的校医院,一次只能补充超过两种类型的药品。另外,酒精、碘伏属于耗材,医院没法买
这边还可以钻一个空子:由于一期三楼的药店不正规,所以是可以购买到抗生素的(一般抗生素只有医生才能开,而且限量),这个对专业的医科出生的同学就是福音~吧……(*^▽^*)
(二)    关于常备药品:
这个喻梦做了非常好的总结,详情请见:
2.png
我这边基于她的做一些补充加入一些我自己的理解,有错误欢迎大家指出~
1)  酒精/碘伏/碘伏棉签:
  消毒必备,每次外出都少不了划伤,所以必须买,而且这个消耗很快。
相比酒精,碘伏是不会痛的。然后建议是多买碘伏棉签。因为酒精,碘伏更多是瓶装,这种我们经常是打开了蘸,加上走的时候晃,过一段时间感觉就快坏了。碘伏棉签能避免这个问题。不过相比之下,碘伏棉签消耗的很快,所以每次外出感觉可能都要及时补充
2)  云南白药:
  跌打扭伤专用,详见喻梦的总结。使用方法见下文。(有破口切记别用云南白药喷~)。解释一下云南白药的红瓶和白瓶:红瓶主要是冷敷镇痛的,里面好像是掺了点什么的冰水,白瓶是负责疗伤的,所以主要成分都在白瓶里。如果没有突然的严重的受伤,比如崴脚,有时候可以只用白瓶。
3)  防虫类药物:
  关于这个我一直存有疑问:这个东西污染环境嘛?(ー`´ー)
一般山上可能碰到飞虫一类,这个东西能驱虫,能挡蚊子,能挡苍蝇,能挡蚂蟥,简直万能。可以每个人分着带,多带一些,而且别装医疗包里,随时掏了就用
4)  万金油:
又称清凉油,万金油可以用来对付各类的虫子咬伤,也能驱蚊,足够万能,医疗包里可以备一个小的。
5)  创口贴:
  必备不解释,用途下文详细叙述。
6)  伤膏药
其实在户外的作用主要是为了固定可以用来贴腰、膝盖、脚踝,等等。比如崴脚的时候贴着。带一包一般就够用了,然后主要买那种便宜的——因为粘得紧。
7)  金霉素眼膏/红霉素软膏:
  作用和创可贴类似,涂在伤口上保护伤口,而且保证透气。同时这个可以用在粘膜类组织上,比如鼻子。
8)  胃药:
  参见喻梦的总结,胃得安也行。
9)  止泻药:
  同上。蒙脱石散、正露丸也行。
10) 中暑类药物:
  藿香正气水,藿香正气片。中暑类的东西冷天可能用不着,但是还是可以减量带一些,比较担心那些裹得严实的同学中招。
11) 体温计:
  日常必备+1,通常医疗包里备一支应该就够。
接下来两个可能有点需要专业知识:
12) 抗生素
可以治感冒,也可以治感染——比如急性胃肠炎,或者一些严重的伤口感染。通常可以买头孢类的,而且对于一些应急情况会有效。可以根据说明书来用。但需要注意的是这个东西会过敏,对青霉素过敏的千万不能使用
13) 绷带、纱布、敷料、三角巾,医用胶带
这个可能我的想法和喻梦不太一样,因为绷带和三角巾没有经过专门培训是很难在短时间内掌握的,这个我觉得可能不是每个队医都会用
二、 关于医疗包的携带和放置:
这个可能每个人习惯不一样。
我一开始是吊着,感觉不舒服,而且很伤医疗包。后面塞到侧袋去了。其实就感觉,作为队医,这个东西必须放在手边,然后放在随时好掏而且不易遗失的地方即可。因为随时要用~
三、 医疗包里不常用的小东西的用途:
(一)    剪刀:
剪刀除了对付绷带,我不知道能不能拿来对付水泡。水泡最好的办法就是穿刺引流,所以可以用剪刀扎破,不过用完记得洗干净~
(二)    绷带、纱布、敷料、三角巾、医用胶带:
这个是万年用不掉的常客。基本也不怎么用。对付大面积伤口的话可以里面垫敷料,外面绷带扯一点缠上,然后上医用胶带即可
另外,三角巾+筷子可以用来制作搅棒式止血带:将三角巾叠成条,如果是手出血是打在肱动脉上,大腿是股动脉,然后打结,然后在结上放上筷子,再打结(过程和死结很类似,只是死结第二下的时候上面放个筷子),然后使劲旋筷子,方向不限。旋到不出血为止。这个是用来对付静脉或者动脉出血的,也不常用
四、 沿路常见的情况:
以这次活动为例。溯溪过程主要是划伤和撞伤、擦伤为主。在回来的过程中,还有同学被蚂蚁啃了。
第二天重装下坡的时候多见的还是膝盖疼,然后不少同学被带刺的树枝划伤了。还有一个扭伤的。(收尾:前面的停一下,有人扭伤啦!领队: 谁? 收尾:队医! 众人:???)
(一)    崴脚:
崴脚分为内崴和外崴,外崴的时候脚外侧着地,内崴反过来是内侧着地。一般外崴多见,而通常第一次内崴会伴随着骨头的错位或者轻微的骨折,所以内崴会比外崴严重很多。
扭伤的话千万不能揉,因为我们在山上的时间不长,所以可以一开始喷云南白药红瓶,过三分钟喷白瓶,如果还会感觉疼可以隔一段继续喷白瓶(因为我们路是肯定必须要走的)。如果真的很疼,可以把医疗包里的伤膏药贴在脚踝的位置——主要是为了固定
(二)    膝盖疼:
负重下山总是会对膝盖有损伤的。不舒服的时候可以尝试在膝盖处喷点云南白药,白瓶即可。
(三)    撞伤:
  撞伤最好处理,因为这种都比较轻微,所以到休息的时候直接上云南白药白瓶即可。
(四)    扎伤和划伤:
扎伤和划伤基本处理方法相同,用酒精/碘伏/碘伏棉签消毒即可。
如果伤口带泥等,第一步是清创,必须用水或者消毒液洗干净伤口。(条件有限可以直接用沾了酒精或者碘伏的棉签凑合)
然后是消毒,直接用用沾了酒精/碘伏的棉签涂抹伤口。一般严格来说,消毒是从伤口往外划螺旋形的圈,越画越大,一般伤口覆盖了多一圈两圈即可,碰了皮肤的棉签不能再碰伤口,如果觉得不干净或者消毒不彻底拿一根新的棉签再来一遍。(不过还是山上条件有限,还是节约为主→_→要不要严格走这个流程看队医)
如果不涉水,伤口开着即可,怕碰到,医疗包里有金霉素眼膏或者红霉素软膏,均匀涂抹在伤口上,可以起到保护,而且保证伤口透气。
如果涉水,还是最好防水创可贴。
扎伤一般伤口很小,消毒有时候不是太有作用。但是有条件切记把刺拔出来。
需要注意的是,有的刺不是很大,甚至肉眼看不清。这种可以用棉签的杆子去刮一刮伤口处(横着,竖着的话棉签也有刺),如果有刺痛感,可能里面就是有刺,有刺可以挤出来,挤不出来就消毒了放着吧(正常来说是用针挑开,这个过程很疼,不知道大家能不能受得了)。然后按上述清创流程走即可。大的刺会比较好拔,镊子或者手都行,不过也要像上述过程一样看看有没有残留
(五)    虫子咬伤:
对于虫子咬伤,我们往往是没有特效药的。这种情况只能万金油大法了——万金油涂抹伤口即可。如果是蜜蜂,记得把刺拔出来
五、 其他
(一)    还是关于扎伤:
协会的劳保可能对划伤有效果,但是对扎伤完全没有防护能力
不知道能不能换个手套——三四十块钱的仿品超级技师也行。这种手套能抵挡植物的扎伤,也可以跟劳保一样用。虽然贵了点。
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.48.55bc4c971XP3nv&id=4241320579&ns=1&abbucket=11#detail
类似于这样的

(二)    关于医疗包:
协会的医疗包的取用和归还好像还不是太规范。好像这次出发前整理装备的时候,本部的医疗包已经找不到了。现在只有翔安有一个。所以不知道有没有相关的办法来规范一下这些?比如把医疗包算进装备里,然后把队医的工作流程化和规范化。
(三)    关于落石
首先道个歉,第一天溯溪时的落石是我踹下去的……T_T
那个时候情况真的很危险,因为有一组户外俱乐部和我们一起攀登,石头直接冲着他们的方向下去了,差点砸到他们。那个时候我喊了落石,但是声音不够大,后面建林跟我说:如果以后有这种情况,一定要大声喊,一直喊,然全世界都听到
(四)    关于活动
QQ截图20190513201133.jpg
QQ截图20190513201107.jpg
总的来说,好开心好开心好开心。来杉际内一次,就会爱上溯溪,爱上攀岩。人少又是一番别样的体验。每个人都能照顾得到其他人,在车上就能记住所有人的名字。很感谢文建建林的夹木板的游戏,只有自己下去了,把自己完全交给队友,才知道什么是真正的信赖。也特别感激这次的活动,特别喜欢小伙伴,和建林、炎哥,嘉舜、书英一起下水,很感动第二天上三界碑最后一段,诗琪一直的鼓励,才让我一路向上没有犹豫。也感谢炎哥,感谢所有所有的小伙伴。真的会忘不了操场上的狼人杀,忘不了云顶山准备脱衣服,忘不了瀑布下的第一次下水,忘不了活动中一个人可爱的面庞。真的会很开心。

_____________________________________________________分割线_______________________________________________________
(五)  5.15补充:到今天我才发现我原来还是个装备-_-||
关于装备这次要做的并不多,这个是因为雄狮瀑布外出还装备和我们领装备是一起的。所以直接拿到的都是装好的包。
在营地的时候我主要都是帮着嘉舜和拓颖、炎哥搭帐篷收帐篷,这边主要学的就是怎么整理帐篷,还有收风绳的时候的一些简单的绳结(其实也算不上绳结吧),有老队员帮助就简单很多,两个人收帐篷搭帐篷也特好玩~
除了一个问题——凯乐石的双人帐是三折还是四折的呀,感觉三折放不进去~
主要还是再这次分发装备的时候。我只打印了每个人需要填写的领取单,并没有打印总的装备计划。结果在接收和清点装备的时候,因为一边收,一边放回装备室,一边拿出来,我在统计总数的时候就一直出错,这个没那个没。所以在想,下次碰到这样的,应该打印装备计划,不管是像这次一样去接收上一次外出的装备,还是清点装备取出来,都应该在总的装备计划上记录这次收/取的总数,方便比对。还有一个就是这次因为都是老队员,所以关于登山包的使用啥的就没有什么讲解 ̄へ ̄就直接Balabala过了


(六)  5.19补充:关于剩余药品

装备是周四(5月17日)清点的,那天我们顺便梳理了一下剩余药品(在此特别感谢嘉舜和诗琪两位小伙伴~)
扔掉了过期的,扔掉了损坏的(比如碎掉的体温计),剩下的药品主要有

序号
名称
单位/备注
数量
  
1
  
创可贴
4
  
2
  
碘伏棉签
1
  
3
  
医用纱布片
两片/袋
2
  
4
  
医用敷料贴
2
  
5
  
棉签
2
  
6
  
云南白药
红瓶/白瓶一套
1
  
7
  
藿香正气片
1
  
8
  
三角绷带
1
  
9
  
伤膏药
1
  
10
  
医用胶带
1
  
11
  
医用绷带(无弹力)
小卷
3
  
12
  
小剪刀
1
  
13
  
冰袋
个/只是袋子没有冰
1
  
14
  
烫伤膏
1
  
15
  
红霉素软膏
1
  
16
  
酒精棉片
33
  
17
  
蒙脱石散
10
  
18
  
葡萄糖粉
1
  
19
  
维C银翘片
1/8
  
20
  
布洛芬缓释胶囊
1
  
21
  
体温计
2
  
22
  
一次性手套
1
  
23
  
赛胃安胶囊
2/20
  
24
  
塑料镊子
1

其中
创可贴和碘伏棉签数量可能需要补充
云南白药白瓶还剩大概1/3罐,估计还能坚持2-3次外出
其余药品都检查过没有过期,还可以用

感觉以后就是药品在每次归还装备的时候确实也应该这样检查一遍,扔掉过期的,并且说明还剩下啥,还要和下一次外出的队医对接清楚~~因为确实药品跟装备一样,用啊用啊放啊放啊就坏了~
QQ截图20190513201225.jpg

郑逸炜
2019.5.13


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2019.5.11-5.12杉际内外出队医+装备总结帖(郑逸炜).doc

416 KB, 下载次数: 1

发表于 2019-5-13 21:23:13 | 显示全部楼层
逸伟越来越强了呀~~加油
发表于 2019-5-13 23:01:22 | 显示全部楼层
好详细的队医总结啊!点赞点赞。
发表于 2019-5-13 23:14:13 | 显示全部楼层
·感谢天使~

点评

嘿嘿,谢谢主人~我是你笨笨的天使~~  发表于 2019-5-15 10:24
发表于 2019-5-14 10:38:34 | 显示全部楼层
详细点赞~

点评

谢谢~  发表于 2019-5-15 10:25
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发表于 2019-5-14 10:47:26 | 显示全部楼层
不知道能不能换个手套——三四十块钱的仿品超级技师也行。这种手套能抵挡植物的扎伤,也可以跟劳保一样用。虽然贵了点。

协会提供的劳保手套只是最基础的一种保护,这是考虑到大部分会员外出次数较少对于这方面准备可能考虑较少,而轻微刺、划伤又可能会造成安全隐患。如果希望进一步加强个人防护的话,还是需要靠个人的投入。例如你所提及的这种“三四十块钱的”手套,单个来看对于个人确实价格不高,但对于协会来说,作为一种公共消耗品的手套成本翻了几十倍是不可接受的。就像协会不可能给每个人准备好一副袖套,虽然袖套本身也不算贵。

三四十块相比于劳保而言贵了不是一点,劳保一般是一次买几十甚至几百双的,一双的单价平均下来只有几块还是几毛钱。

点评

看了我才知道,原来劳保是这种大批量买的,我还以为是那种一两块一双的,所以这样确实不太适合啦~下次我就多带自己的手套好了嘿嘿  发表于 2019-5-15 10:26
发表于 2019-5-14 11:49:45 | 显示全部楼层
。(收尾:前面的停一下,有人扭伤啦!领队: 谁? 收尾:队医! 众人:???)

这段我最有发言权了,真实交流大致如下:
嘉舜(收尾):“璐瑶,跟前面说一下,后面有人扭伤啦!”
璐瑶:“建林(领队)~后面有人扭伤啦!”
前面的队伍:“谁(扭伤了)!”
璐瑶:“游游!吧。” /当时调整登山杖,所以从领队变到了队尾,就以为我身后只有游游和嘉舜……
嘉舜:“队医!”/我以为后面需要队医……
于是,璐瑶:“队医!逸炜(在前面嘛)”
前面的队伍:(前前后后看了一遍发现)“逸炜在后面”
璐瑶:懵懵地好像意识到了什么,往回走了一段发现,啊,是队医扭伤了。
后面处理好后,和前面停下的队伍会合,大家一个接一个地问“游游还好嘛?”
(璐瑶:我错了orz)

点评

哈哈哈哈哈~看前面一脸懵逼真的太好玩了~  发表于 2019-5-15 10:36
笑死我了,你俩太可爱了哈哈哈哈哈  发表于 2019-5-14 20:27
哈哈哈灵敏度技能点点满的我,怎么会扭伤~ 听到一个个队友关心游游怎么样了,还是很感动嘤嘤嘤  发表于 2019-5-14 13:36
哈哈哈灵敏度技能点点满的我,怎么会扭伤~ 听到一个个关心又有什么怎么样了,还是很感动嘤嘤嘤  发表于 2019-5-14 13:36
哈哈哈灵敏度技能点点满的我,怎么会扭伤~ 听到一个个关心又有什么怎么样了,还是很感动嘤嘤嘤  发表于 2019-5-14 13:35
 楼主| 发表于 2019-5-15 10:19:58 | 显示全部楼层
布拉格 发表于 2019-5-13 21:23
逸伟越来越强了呀~~加油

嘿嘿,谢谢啦~我会的

点评

啊我才发现点评和回复不是一个东西~这个变成单独一层了感觉好占空间  发表于 2019-5-15 10:23
 楼主| 发表于 2019-5-15 10:22:04 | 显示全部楼层
快乐的二牛牛 发表于 2019-5-13 23:01
好详细的队医总结啊!点赞点赞。

我不会说我到今天才发现我是个装备~哈哈哈哈哈哈哈
队医这个是我妈平时教的(其实主要原因是我不喜欢去医院),我妈以前也是医生,就耳濡目染这种
这次写这个就是考虑到山上一些情况,不可能完全按实际理想情况处理的一个简化版~详细的还可以看看喻梦以前的帖子。那个是专业级的

点评

哈哈哈 好滴 非常细致了  发表于 2019-5-15 18:17
啊我才发现点评和回复不是一个东西~这个变成单独一层了~  发表于 2019-5-15 10:23
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