晓卿：
鸿伟说我今天预测很准，因为我和他说过我觉得在他身边骑车很危险。可能是他一个习惯吧，有时候会突然超车。可能大家应该控制老是想要骑到前面的想法。我当时只是有预感但是没有及时说出来。不过发生事情了也会更印象深刻吧。
诗琦：
今天另一个撞到晓卿的是我，稍微蹭到了。原因是没有保持足够的车距。就算车距够长，急停还是得做手势提醒。
雪晴：
我在后面骑得比较慢。今天大家积累经验吧。以后下坡大家多互相提醒别超车别并排吧。
小龙：
今年增加了技术的部分，也想让大家学点东西，之前开讲座之类的，现在的问题是理论一套一套的，但能落在实处的有几个呢？安全意识比技术更加重要。把安全放在第一位，还会去超车和并排吗？
并排的问题强调了很多次，因为指不定旁边有辆车经过，并排躲闪的话很容易发生碰撞。
另外提到手势和停车，其实不只是看到暂停手势，只要不是突发情况都要慢慢停，后面的人不可能注意力始终都在你身上。急停的话，后面的人一下子反应不过来。
刚晓卿讲的转弯问题，我再说一下。转弯的时候，如果前面有岔路，没有人等就沿着原路直行，有岔路得在转弯处一个跟着一个。你过的时候，先保证自身安全，头稍微扭一下，发现后面人很远的话，就要停下来等一会。漳州骑行也是这个问题发过脾气，有个弯大家直接拐过去了没有等后面的人。
其实我觉得这次摔车某种意义上挺好的，至少让大家明白了为什么下坡严禁摔车以及并排骑。纪律不是为了束缚人，归根结底是为了保障安全。其实我今晚如果没有发生事情，我本来想表扬一下大家，因为很多人都和我说你们每个人都很优秀。 然后，现在好像没什么优秀了。
包括上周周三爬坡我也发过脾气，正常爬完坡要到坡底等队友，但几个队员没有意识到坡底有人在等待，我们等了几乎二十分钟。
那天晚上我给大家讲了生气的原因，廷江也指出云顶山拉练时队伍存在拖沓的问题。举个例子，今天中午领队说十二点半走，我调完车也33分准备好要出发，我慢，大家还更慢，补水啦上厕所啦，12点38分才出发。不是想说8分钟有什么大不了的，但这个细节体现队伍还是比较涣散。令行禁止才是一支好的队伍，我也有错，大家也有错，希望以后说了几点走就几点走，在什么时间内就干什么事。
姜怡：
很开心可以认识你们。我确定不能正式骑行后，有几天集训没有参加，但周末骑行还是过来，因为我很喜欢大家，还想过来见见面，和你们在一起特别开心。这些是我加入之前没有预想过的，会这么温暖。
虽然队伍里只有三个研究生，但是年级的差距感很弱，大一大二的你们特别有担当和责任感，在这里面真的得到很多关照和帮助，谢谢！
陆瑶：
这两周的集训其实训练量蛮大的。周二的冲刺跑感觉整个人快要死掉的感觉。游泳是很开心的。周一的踏频可以学到很多，上坡的时候让自己处在踏频的状态，不那么累，也不太损伤膝盖。周末既然是拉练，训练量肯定不是普通外出那么轻松的。
心情方面，感觉和大家每天都见面，但感觉不会腻。
下午五点吃饭，想着七点就要和你们见面了，到登山角会看看你们在不在，可以一起吃个饭。
集训每天几乎都能吃到瓜，吃瓜不是最重要的，那种大家围坐在一起分享的归属感，我觉得是人生里挺难得到的。能不能去骑行，这段经历都是很难忘的。下一周开始又可以天天见面，嘴上说着腻，但吃晚饭的时候就开始想你们。
拓颖：
周一和周三的训练量没有周二周四跑步那么大，冲刺跑后来也慢慢让自己尽全力去跑。
和大家每天见面可能真的是我这十八年来最开心的一段时光，大家坐在一起聊天，感觉像做梦一样非常开心。然后感觉自己变懒了，推送有点拖，打算下周两次的推送一起发。
邓翊：
考试周一直就期待集训的到来。集训的日子很充实。训练量我觉得蛮好的，即使有些不太擅长的也不断去练习，提升体能，不断变强，才能适应正式骑行。拉练的话，我习惯去队伍的前中后不同位置都体验一下，感受不太一样，但都挺好的。
每次训练筋疲力尽以后，洗个澡休息一下，可能白天要做一些不是很喜欢的东西，但是期待晚上的训练就会努力白天便完成好任务。
说完了集训感受，我想说下对这支队伍的感想。蛮学习到很多东西，包括但并不限于技术啦，技能啦，知识储备啊，我觉得还很重要一部分是，其实我这个人是不太懂得怎么去爱人的（这里众人忍不住#￥@%￥#……:渣男你又来！#￥##……%）
没有，我的意思是说，这个爱是比较大的，你可能会懂得喜欢一个人的感受，但是你不会去……
举个例子，第一次开会那天很郁闷，没有赶上车，就很颓。后面快到的时候瑶妹给我打了一个电话问我要不要带面包，当时瞬间觉得被暖到了。我已经在和朋友吐槽要开这样一个会，然后我都没时间吃饭，但是接到这样一个电话，而且不是语言也不是文字，就觉得很感动。我就会想也要学着这样去爱人，从一些小事。
雪晴今天讲昨天老大一个观点是很容易被感动不太成熟，我觉得在队内就是很容易被感动。大家感觉我是个满嘴跑火车的人（大家笑），但其实我大一有段时间还蛮封闭的。但在这里，很放心，开些玩笑大家还是知道你是怎样的人。大家因为共同的爱好走在一起，有心事也可以互相倾听，就很美好。
姜怡：
补充一点，刚才邓翊讲的关于“爱人”我很有共鸣。
我性格上是内向和慢热的，不会主动去结交很多人，之前和陌生人一开始相处总会有疏离感，促使我不愿意和他们太接近。
但在这里，总能感觉到有人在关心我。还是要说跑八公里那次，我真的不喜欢跑步，后来发现炎哥一直一直跟着我跑，后来我想他在陪我跑，但最后一段路真的跑不下去了，但他的鼓励让我很感动。
平时有很多小细节，大家把你当集体的一份子来关心你，也在教我怎样去关心别人爱别人。刚才邓翊在讲的时候，大家都笑，我真的觉得很认同。
孙炎：
其实最开始我不是领队，领队是景鹏，这也是为什么景鹏也在群里的原因。后来有些原因景鹏去雪山了，我成了领队。
领队除了带路，还要把控一支队伍。我一直不太会管人，这个担子一直落在小龙身上，感觉雪晴也比我更焦急。
后来陆续发生了一些事，我才知道他们身上担子很重。虽然不太会管人，领路比较有信心，所以当时还是当了领队。当时拿到线路的时候，也感觉有的一天里程达到130km比较长。后来我想，我们是一支队伍一起去完成一段路程的，肯定要经历一些波折。去年的翻山比今年难度大一些，所以今年里程数会长一些，设计也是很好的。
我自己心态一开始比较轻松，没有很好地把老队员和领队的角色更好地和队伍挂钩起来。包括今天，下坡没及时意识到危险。感觉景鹏在的话，把控队伍可能会做得更好。
另外，身体上感觉没有去年那么轻松了，膝盖也出现问题，调节了坐垫缓解了一些。真的要保养好膝盖，泡脚、垫脚、戴护膝。
皓祎：
炎哥真的不要有那么大心理负担，每个人都是不可替代的，现在就是小龙，雪晴和你带领我们一起去完成骑行。
和大家不一样，我集训感觉难受到爆炸。每次跑步都觉得折磨，拖着快残废的腿（备注：皓祎膝盖有伤，跑步比较痛苦）。每周最开心最期待的就是周末拉练。
大家说集训大家都互相关心，我还没有这种感受。爬坡的时候，只要我从上面下来，看到大家我都会打招呼，有些队员会给我回复，有些队员不会，就跟没有听到我的加油声一样（大家：体能不一样，有时候说不上话来；姜怡：小龙骑车经过经常会说一声加油，但我如果很累会不想说话，但接收到那个信息了。）
因为我讨厌跑步，在外圈跑，看到大家在认真冲刺，就感觉特别愧疚，愧疚到吃瓜都没有脸和大家一起吃，就跑完自己提前走了。感觉自己有点搞特殊的样子，有点逃避的心情，心情和身体上，集训期给我的感觉都特别压抑。
每周每周一就开始期待周末的拉练。可能拉练强度大一点，但在夕阳红组合发现了无限的快乐，整个一周的紧张全都放松下来，再开始下一周的紧张。我相信正式骑行自己心态可能会好一点吧。
真的烦到爆炸，烦到半夜两三点都睡不着，周二第一次体训就和拓颖说真的不想参加这个集训。自认为是很早就想报名南强骑行队的人，三月份开始准备了，希望自己能挺过小学期。
特别特别感动，云顶的时候，和炎哥第一次聊天，他就问我膝盖怎么样。
周四那天我什么都没给小龙发，小龙就直接和我说皓祎你今晚的冲刺改成什么别的别的训练。
好几次训练完，队员会问我怎么样还可以吗，我觉得就是这些支撑着我到现在还没放弃，不然第一周周二体训完可能就放弃了。（书英：给你一个隔空的爱心，看到了吗？皓祎：好。过吧。hhhhhhhh）
诗琦：
虽然体力还行，但有的变速我没有跑下来，胃疼，第六圈就跑不下来，挺折磨的。
冲刺，有次大腿有点抽筋，鹏飞让我别跑。当时也是愧疚，在旁边做卷腹。
大家会谅解你的伤痛，一次两次可以缓一下，但是会督促你不要放弃。
冲刺后面就会找时间补回来。当时大家都等着我吃瓜，我就觉得很感动。
比如这次的摔伤，我有一点点遗憾，剩下的集训很难参加，担心体力跟不上。
像皓祎一样，缺席了会觉得很难受。集训很难说快乐吧，肉体上痛苦，精神上每天都很充实，所以还是坚持下来了。
拉练每一次我都觉得经历了绝望，我经常中间一个人在骑，云顶有一段路完全看不见前面的人，会感觉自己强大了一点。
这次太阳晒，我不太经晒，这次有碰到一些队友好一点，但也总担心自己骑不下来。
虽然当时很痛苦，但骑下来了就蛮开心的。
相信自己的体能吧，另外咬牙坚持一下，就过去了，折磨中成长的感觉。
嘉唯：
两周集训，当然有收获，但挫折的感受更深。
首先，集训开始到今天，我深刻认识到不管是登山队还是骑行队里，技术和体力都是最不好的。这种情况让我有一点害怕，我觉得我和大家差距有点大。这两个礼拜有在想办法能不能快速提高一下能力，去车店和老板聊天，感觉自己需要比别人多努力一点。
今天纪律和安全的事情也是直接忽略了。学院里的一些事也比较烦躁，不知道能不能和大家一起出发，笔试成绩也还没出来。我也不太会隐藏自己心情，导致白天大家会觉得我有点魂不守舍。我个人体能方面进步也很大，冲刺没有之前那么累。这两周认识了协会很多新的朋友，也是收获很大。总结一下，我觉得我尽力了，这段时间很开心。
雪晴：
感觉大家说“这段时间很开心”就感觉要告别的样子。嘉唯说得我怪不好意思的，我觉得就是有人体能不一样。我今年就觉得好像什么都很累，跑步也累，骑车平路也累，爬坡也累，车修好了也累，甚至觉得在后面收尾有点开心。
就觉得没什么，每个人体能都不一样，总是会有最后一名，就按自己的节奏走吧，不要太有压力。（书英表个白: 总觉得姐妹身上有一种很积极健康的能量，接纳自己，爱自己的能力，靠近她也会感觉变轻松）
关于炎哥说的，我觉得我做得还蛮少的，住宿后勤安排地很迟，明天的后勤刚刚忘了买。
大致知道集训量，还好，但冲刺还是很怕，变速跑能接受，踏频和爬坡慢慢来也能做完。
昨天晚上我的车拿去做保养了。提前回来，忽然忘了买后勤，我在本部买，陆瑶在翔安买，买完十点半了，需要公交去拿车，末班车，我很害怕。和炎哥说好恐怖，如果他说没关系你去吧我可能就会忽然很有勇气了，结果他一直没回我消息，二十分钟了，那时候我坐公交快到了。后来他和我说郭老板开了共享汽车到本部来，廷江会去接我，但是车放不进去，廷江就一个人骑着我的车回了本部，我就坐郭老板的车回去了。
我觉得还是有很多东西能够让你坚持下去。
鸿伟：
翔安的体训最近是我在带的，几个人的动作还是有些问题，做转体的时候手要与肩同宽，但大家还是没有在意。动作有问题，互相提醒一下，及时改正。香山爬坡有的人下坡速度有点快。香山那边有个工厂，转弯比较多，速度慢一点比较好。
集训我也觉得很累，第一次变速跑我总感觉他们少算了一圈，应该是自己比较累。但是找回了高三那种状态，就是不问耕耘只问收获（大家笑，鸿伟说别笑嘛）。整个高三我都没有在乎花了多少时间，只盯着学习的成果。这次跑步也一样，不去想多难受，想着跑完就是了。坚持下来，会有种越来越轻松的感觉，除了冲刺。
晓卿：
一害怕周三爬坡，没有get最好姿势，腰总是会酸。其实我最喜欢的是冲刺。
考试周特别想赶紧到小学期。考试周瘦了，就想小学期一定会更瘦的，谁知道呢，运动使人肥胖，这是一个笑点。
第一周身体肯定有点不适，跑不太起来，想要的状态但发挥不出来比较难受。后来就有了肌肉记忆，越来越好玩了，可能我比较“变态”吧。
每个人体质不同，擅长的不同，我觉得训练量可能也要根据个人条件调整一下吧。如果队员有需求，是不是应该有一些包容性？皓祎说的那种愧疚会束缚人。我只是提出这个疑问，希望引发一些思考吧。
每个人都有自己状态不好的时候，都需要互相帮忙，遇到困难就一起啊，有疑问也提出来。长大后发现提意见让别人接受越来越困难的感觉，不要想太多，大家互相信任就好。
这段时间我有较多实验，暑期活动的群有时候有人水群，找信息比较繁琐。我妈妈刚才问我如果你觉得很烦，当时为什么要去参加呢？当时妈妈很爽快的支持我去做想做的事，但可能只是出于信任，对于我为什么想去做一件事可能我们还没达成共识，还需要沟通。
大家越来越熟悉后，在团体里更理解别人的情绪，懂得怎么和一群人相处，是很奇妙美好的事情。
骑行并排很危险，上坡一个人很常见，有的人可能会绝望，转个弯还是个上坡。但更多是一个人的修行吧，不要绝望，以后也会遇到类似的事情。
要遵守交通规则，不要依赖领队和别人做判断，因为大家经过时的车况不一样。今天这个村有些车很野蛮，幸好我骑车比较慢。有时候我们不知道当地车况，要谨慎一点。
前天冲刺有人突然加速往内道冲，为了安全我就得减速。我觉得还是得遵守一下规则，训练是让人慢慢获得体能进步的，不要当成一种竞技去对待。最后我觉得，想好了去做一件事，就大家一起吧，有什么困难也一起面对。谢谢大家。（掌声响起来！然后大家一起笑了）
小龙：
训练量是按照去年的，去年也是按照“去年”的。量是固定没错，但速度大家可以根据自己的情况灵活调整吧。这个问题也一直在提，没有很好地解决。暑期活动群的问题我会去沟通一下，诗琦也提过最好正式信息和闲聊分开，所以重点信息我都去qq群里发。
讲一下我自己的感受，说实话我没什么感受（晓卿：这句话有点熟悉。皓祎：不然就是，这次感觉很开心）。
我最开心的时候是技术培训，看到大家都学会了我就很开心。
我是二月开始写申请书，心态上有些变化，我完全没有去年那种朝气活力，也没什么期待，和大家融入也不好，我老是想着去年那帮人，喜欢去年那帮人。心态其实没调整好。
你们大家觉得我高冷，其实是我内心没有什么波动，责任就是带你们顺利安全完成这个骑行。很多人都和我说要享受这个过程，但到目前为止我都没想好到底怎么享受。
在申请书上写怎么带好一支队伍，提高自己综合能力，和大家当好朋友。说实在，我没有很想认识你们每个人，因为我觉得我认识的人已经够多了，海南队的，18骑行队，17冬训队，所以其实和大家还没那么熟。
初衷是重要决定的时候你们当我是队长，平时的话希望是朋友，但我自己没做好，所以可能大家觉得我不是很好相处（大家：完全没有）。我努力，我是真的找不到那种感觉，我也不怕你们心里是怎么想的。开会嘛，就是说下心里话，你们都是大人了（全场爆笑）。希望大家也都包容我，希望我也能尽力融入大家。好像没了。
书英：
我想说点什么，因为我第一个说，我没有想到后面你们说得这么走心，我觉得我说得很水，很后悔（笑...）。
我现在头疼发烧，有点遗漏你们说的部分话，但有在录音。
我前面说的很正面吧，但其实我压力也蛮大的。这段时间论文落下进度，和家人不怎么联系，朋友联系也少了，感觉我的世界里只剩你们了。我会告诉我自己当时是为什么选择做这件事情，甚至觉得就算延毕也要去完成。感觉这是一辈子只有这一次有机会去做的一件事。所以每次这样想可以让我度过心里的压力。
我情绪比较不稳定，low起来走不太出来，有时候也担心写不好队记，不开心的时候会无法融入记录不了太多。推送也比较担心写不好，拖延很多。不过队伍里大家的温暖总是占更多比例，负面情绪是小部分比例的。
我觉得自己有必要把负面的感受说出来，大家也都敞开心扉说了这个部分，像皓祎刚才说的让人很心疼，那么累。我集训也感觉累，这是选择这件事必须要承受的吧。像小龙说的，好好睡一觉会很好地缓解吧。
邓翊他们说的关于爱我也很有共鸣。我到现在也不知道我为什么一定要去骑行，可能也是感觉自己很封闭吧，有时候感觉很孤独。我希望多和你们相处，学习怎么开放自己，怎么更好地和别人相处，例如不要那么客气，也主动去帮助别人，融入更多。
拓颖补充：
关于冲刺冲内道那个问题，感觉大家多包容吧，可能也不一定是有竞技的想法。
雷达卡
发表于 2019-7-19 23:27:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
千斤顶
显身卡
楼主
发表于 2019-9-2 00:11:22
