新学期一起来热身——环岛路夜跑

越过山丘

【9.29环岛路夜跑】

本学期本部第一次活动就在此周日！

傍晚的环岛路，夜骑夜跑都是极好的~

迎着海风听着海声，和大家一起来个新学期的热身吧！

集合时间：9.29-19:30

集合地点：白城校门对面（靠海边的那一侧）

行程安排：从白城至会展中心后全体休息，乘公交返回白城，解散。

跑步里程：约10KM

跑步时长：约1小时多一些

费用：公交费，自付。

建议：当天晚饭少吃点或早点吃；穿身舒服的衣物。

纪律要求：

1、请勿迟到，等待与否视情况而定，10分钟（基础迟时）以内赶到，男生20个、女生10个俯卧撑；

2、禁止夹带私货，但应急食品不在此列，应急食品包括

（1）巧克力、士力架, 总量70g以下；

（2）压缩饼干,总量120g以下；

（3）若（1）（2）皆有携带,总量应在120g以下；

3、无特殊情况，行进中禁止超过领队、禁止落后于收尾；

4、未经领队、队长或其他领队或队长认可的老队员同意，禁止离队；

5、禁止随意伤害破坏植被；

6、用火谨慎；

7、外出期间禁烟、酒；

8、收好个人垃圾。

（若有疑问可咨询吴奇龙，QQ：953855668）

卓某某

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