2020冬训集训日志

卓某某

隔了好久才写的，可能记忆会出现偏差
2019年12月24日晚 周二 晴朗无雨 冬训队第7次体训（思明分训）
内容：体训
具体内容：长跑：男生14圈，女生13圈
力量训练：卷腹、俯卧撑、反向曲腿卷腹
冲刺：男生3*400+3*200，女生3*400+2*200
人员：冬训队：卓娅婷 谢雨萌 马文丽 严颖琪 袁畅 郭琛恺 李晓昱（共计八人）
       其他： 郭栋 陈艺凡 陈淑丽（想了半天小黑大名叫啥）
请假：白崇政
迟到：无
地点：厦大思明上弦场
今天是平安夜，有对象的都去处对象了，没对象的都去复习了，上弦场简直要被冬训队包场了。可能是我那天状态确实不太好，训练的时候感觉自己像是一台没有感情的机器，还是一台存储量快要满了的机器。
先是限速跑，记得雨萌好像一路在跟我聊天来着，忘了说的啥了，就是那天有个声音在我耳边回荡，，，，，，琛恺记错了自己跑了几圈，然后就多跑了一圈。晓昱问我一个IS模型来着，其实我差不多忘记IS是怎么算得了，但是为了面子，给了他一个公式。
这大概是这次冬训的最后一次冲刺了，虽然还是魔鬼冲刺，但一想到是最后一次，我挺直了腰杆站上了跑道，成绩嘛，，，，，，额，，，，，，稳定发挥。冲刺的夜晚总会有贴心的小徐老徐送水果点心，今天居然是苹果，开心，这个我就没记叉了，郭老板在海韵挑了20多个苹果，小黑还送来了砂糖橘和香蕉，晓昱还有栗子和大家分享，嗝，，，，，我也就这幅画面好像还比较深刻。
失忆了，，，，，，

杜先生

虹羽 发表于 2019-12-30 10:21
2019年冬训集训日志（12.28第四周周六）

时间：2019.12.28  周六

袁畅一人撑起了集训日志的大半边天~

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真不绰