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[2020年冬训] 2020冬训 队医职务总结 肖祥元

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发表于 2020-3-3 01:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天道酬勤 于 2020-3-3 01:04 编辑

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2020年冬训 队医职务总结 肖祥元
一、个人总结
       第一次外出拉练没有确认职务,这一点不太好,毕竟还有些人是第一次外出,而且难免磕磕碰碰,小伤不断,常备药还是得带的;第二次拉练时也出了些小状况,说来更惭愧了,所幸大家都很爱护自己,即使有伤也能依靠自身的血液系统等就恢复。
       我个人对于担任队医职务没有做啥准备,说来惭愧,还好有鹏飞娅婷,我其实没咋做前期准备工作,靠娅婷做的身体情况调查表以及部分药品清单,当鹏飞说都做好了的时候,我跟娅婷:?????  后来知道是协会还有挺多剩余药品的,只是我在岩壁没找到而已,基本不用准备啥药品,只需要补充补充一点板蓝根感冒药即可,我心里长舒了一口气。
       在我看来,身为队医原本应该是个中央空调来着,但是可惜我没当成。详情建议且听下回分解(其他人不一定非的看,但是来年的冬训队医看这里,看了对于来年的冬训应该对一些基本情况有点了解,至少什么时间节点做什么大概方向是有的;其他人不想看冬训队医历程可以直接调至下一篇回复末尾:附录里粘贴了喻梦(谐音冬训队长雨萌)的一些论坛个人日志,由于复制不了链接,而且我看去年俊铭队医的总结中有引用其他人的链接,但是现在打不开了。故直接复制的。包括野外常备药(基本上冬训队带的药品)、做队医我们要做些什么? 关于队医职务的一些思考
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 楼主| 发表于 2020-3-3 01:48:55 | 显示全部楼层
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二、给下任队医的几点建议


1.做好对队员的身体状况调查 厦门大学登山协会身体情况调查表.doc (126.5 KB, 下载次数: 5)

2020年冬训 队医职务总结 肖祥元.docx

26.3 KB, 下载次数: 3

 楼主| 发表于 2020-3-3 01:55:10 | 显示全部楼层
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附录
      参见喻梦(谐音冬训队长雨萌)的论坛个人日志,由于复制不了链接,而且我看去年俊铭队医的总结中有引用其他人的链接,但是现在打不开了。


一、野外常备药(基本上冬训队带的药品)


1、 晕车及抗过敏药
晕车片
茶苯海明含片         皮肤粘膜过敏 预防和治疗晕动症,
氯雷他定            缓解过敏反应引起的各种症状  


2. 感冒发烧类
姜糖水            受寒后服用,预防感冒
板蓝根             预防感冒
感冒清热颗粒         轻度感冒
泰诺                复方感冒药
感康               复方感冒药
阿司匹林                    能退热、止痛、抗炎
复方甘草合剂       止咳,化痰,适用于伤风感冒与急性支气管炎初期


3.  肠胃类
      健胃消食片               (食欲不振,肠胃不适)
      藿香正气软胶囊         (腹泻)
   蒙脱石散             腹泻
铝碳酸镁片           护胃
山莨菪碱         抗胆碱药,胃肠绞痛,胆绞痛,有机磷中毒
诺氟沙星                    (肠道感染)


4. 消炎止痛
      阿莫西林           抗生素,用于上感(青霉素过敏者禁用)
      利君沙(琥乙红霉素片)   抗生素  (青霉素过敏者可使用)
      西瓜霜含片                (咽痛消肿)
布洛芬                       轻至中度疼痛如头痛、关节炎、感冒发热

5. 运动损伤药
云南白药保险液       红瓶
云南白药气雾剂       白瓶
云南白药气雾剂使用(只能用于闭合性创伤):先红瓶再白瓶,红瓶镇痛降温止血,白瓶活血散瘀消肿
云南白药粉           开放性伤口止血镇痛   


6. 其他
      口服补液盐散               (脱水补液,生理盐水)
      元胡止痛片                    (痛经)
   风油精          提神醒脑,可防治晕车、头痛及蚊叮虫咬等症
   眼药水
   蛇伤药       用于野外蛇咬伤

7、医疗用品
创可贴         棉签         碘伏            碘伏棉签       酒精         无菌纱布     医用胶带   
绷带    三角巾      体温计       手术剪      指甲刀       镊子      针线包         暖宝宝



二、做队医我们要做些什么?   关于队医职务的一些思考


队医最好由2名队员担任,其中至少包括1名有一定经验的老队员,有医学背景并不等于有经验,而是要有野外医疗常识,一个临床专业的研究生也可能做不好一个队医(比如我)。

我认为队医应该做的事:


出发前:


1. 提前查询活动期间天气情况。


2. 了解外出地环境特点,咨询老队员,了解可能出现的意外伤害及疾病。


3. 根据了解情况列出药品清单,并根据清单到装备部取药,注意查看药品有效期。


4. 带药尽量精简,发现药品不足及时采购。


5. 出发前一天检查药品,分类装包,注意防潮。


6. 建议外出前给每一位队员发短信,内容包括有以下几点:a提前告知活动期间的天气 b 给出着装建议(三层穿衣)帽子、手套、遮面。提醒携带保暖衣物及护膝  c告知此次外出队医携带的药品,提醒大家带好自己的特殊药品 d 采集队员的健康信息,是否晕车,是否对药物食物过敏  e告知队员有任何不适不要强忍,要找队医找队医找队医。




外出期间:


7. 药品要分类收纳,使用频率高的放在方便拿取的地方,队医间药品合理分配,分适量的常用外用药给收尾。


8. 主动自我介绍自己是队医,这样人家才知道找谁。


9. 如有晕车的队员提前30分钟吃晕车药。


10.提醒大家增减衣物和及时补水,行进爬山时可以脱衣服排汗散热,但休息时一定提醒大家穿上衣服。


11. 多观察多关心多询问,注意观察队员情况,主动询问。


12. 队医应该走在队伍中间,提醒大家调整走路姿势,保持舒适状态,缓解腿部疲劳。


13. 下撤时提醒大家注意带上护膝保护膝盖(出发前提醒带护膝,能借就借)。


14. 穿灌木林子时树枝和刺比较多,提醒大家带劳保手套以防刮伤(特别是前面开路的领队)。


15.对新队员多鼓励,注意队医的安抚作用,有事找队医。


16.对老队员不要大意,一些老队员隐瞒伤情或是对伤病不重视,队医要有勇气强迫老队员治疗。


17.出现伤病及时处理,伤病较重的及时告知领队及队长。


18.及时记录野外情况、队员伤病情况、药品消耗情况。


结束后:


19.提醒并指导野外伤病队员进行后续治疗。


20.清点药品,分类放回。


21.写总结,发到论坛,供后人参考。
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发表于 2020-3-3 09:46:30 | 显示全部楼层
行进途中饮水量有限这是客观困难,一般是到达营地后,烧水喝水,喝到憋尿上厕所是几个,喝到尿液澄清是优秀。我们一般在帐篷里做游戏,输了的喝水,有出去上厕所的,就顶上来一个没有尿意的继续游戏。

点评

打扑克,嘿嘿,可以带上  发表于 2020-3-3 17:56
发表于 2021-11-29 16:12:13 | 显示全部楼层
22冬训队队医前来学习

点评

滴滴滴,打卡成功  发表于 2021-12-28 20:42
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