2021冬训流水队记贴

思无邪

1. 13流水队记

6：50：起床

7：00：准备活动
7：30：吃早饭
8：30：出发
8：45～9：27徒步（高原小小的徒步就可能把你撂倒）

10：10～12：30训练（十五公庄）

12：30～13：24午饭
17：00：下撤
18：10～19：10：干饭(你永远不能想象康师傅家饭菜有多么香）
19：25～20：54：行动总结

23:30:睡觉

思无邪

祥元：明天安排：攀冰半天，早上安排一样，大石包沟，12:00收东西，13：00返回康师傅家，吃午饭15：00出发到四姑娘镇，15：30抵达，办证30分钟，山顶之颠，不要让冰爪磨绳。技术问题：路绳结冰可以用上升器摩擦，用抓结绳增加摩擦。穿雪套和冰爪绳头不能留太长。安全带收紧要回扣。安全带要穿在所有衣服外面，头盔要带紧。喊落冰要积极。上升下降不要太害怕，珍惜攀冰和上升下降机会，分担老队员工作，个人：今天爬得还行，动作规范了许多，高处很害怕，暴露感很强，教练帮忙，压力不是很大，拍照较大，收装备提前，带好，带完，分类收装备，提高效率。高山鞋不带上山，卡爪不带，雪套要带
杨州：昨晚沟通效果不错，不要害怕和别人做沟通，和教练要把握自己主动权，把握自己底线，要和教练多沟通，状态比较好，学了很多，一次性防水手套准备不足明天下午，到酒店分配装备
逸炜：比较开心，选择地点挺好，攀冰上升下越停越累，越害怕，上升下降和攀冰不要跪
难度适中，单稿上升，装备不是很爱惜，单肩受力现象挺多，队员不要顾忌，多交流，
晨晖：昨天发烧，今天比较累，动作比较慢，感谢大家帮助
王鹏：状态比昨天好很多，起床头比较晕，攀冰找到感觉，上升下降有点高反
墨飞：身体状况良好，第一次攀冰很差，第二次经康师傅指导，有进步，膝盖靠冰，动作不规范
婉佳：昨天高反严重，休息没好，上路困难，上升下降不好，下午攀冰状况提高，攀冰挺好，对上升下降帮助
罗千：攀冰时要坚持，要勇于挑战自己，到极限多坚持
淑丽：昨晚睡觉一直开，热醒，起床头晕，容易累，攀冰不是很好，大家都很努力行，早上大家上冰很迟，下午单稿上升很慢，相信装备
徐亮：今天路线规划很好，时间挺充裕，今天状态比昨天差，背负挺重，早上起来感觉有点冷，有点感冒，留鼻血，上坡走得比较慢，时间不是很赶，赞同罗千，努力坚持去做一件事情，但不要勉强自己。上冰挺迟，以后要抓紧时间，没必要让老队员等太久，感谢老队员付出。后勤失误，红糖姜茶没带，红糖姜茶消耗太快。
潘路华：换位思考，相互体谅

思无邪

1.14流水队记

6：50：起床
7：00：准备活动
7：30：早饭
8：35：出发
8：52～9：11：徒步（在高原有时候一小小的徒步就可能把你弄得狼狈不堪）9：30～12：30：攀冰修路训练(基础技术一定要掌握好，每次冬训都是一次磨砺与传承技术的宝贵机会）

12：30～13：30：下撤
15：10：返回四姑娘镇
16：30：抵达山友之家
18：00～18：30：吃饭
20：30~21：46：行动总结会议
23:30；睡觉

思无邪

1.15流水队记

8：00~30：吃早饭

9：21：买票
9：47：入检票站
13：10～23：打尖包保护站午饭
16：50～17：50：抵达营地
18：00～19：30晚饭（各种黑暗料理了解一下）
23:30:睡觉（保护站的星空，令人震撼的美）

这天应该是冬训最难受的一天了，负重从早走到晚。尤其是最后一段，一步一喘，五步一停真的不是说说。但心态比体力要更重要，路很长，但就在脚下，心中的路如果没有尽头，脚下的路又怎能走到终点？

思无邪

1.16流水队记

7：30：起床
8：00～45：早饭
9：17～11：21：出发徒步（山上的风景真的是美不胜收）
11：30～12：10：午饭
14：30～16：02：结组、冰缝训练（技术薪火相传）
16：44：徐亮，杨洲下撤（登顶不一定非要上山顶，拼尽全力即可，徐亮没有上山顶，但他登顶了）

17：00~18:00：晚饭（离别在所难免，但吃饭一如既往）
20：30：睡觉（养精蓄锐，为明天冲顶做准备）

思无邪

徐亮症状：眼睛无法对焦，看不清东西，没有头疼，没有高反，心率正常，血氧正常，颈动脉有轻微胀感，类似久蹲之后突然站起，回来眼睛有灼痛感，忍不住流泪，下撤打尖包情况好转，成都没检测到眼部异常，疑似高反缺氧大脑缺血引起短暂性失明

正如祥元所言：“登顶的机会以后还有，可是生命只有一次。”遇到不能解决的情况一定要下撤

思无邪

1.17流水队记

3：30：起床
5：00：出发
8：16～46：登顶（就往届来说，相差并不是很大，建议不要在峰顶逗留太久，着实太冷了，待太久很有可能失温）
10：11～11：06：下撤到本营（下撤要带好雪镜，白天光线强烈加之大雪茫茫，对眼睛伤害很大）
13：11：下撤本营
14：44~53:抵达打尖包
17：02：下撤成都
21：04：抵达梦之旅
22:05~24:04：晚饭
24:30：睡觉（PS:因为下撤之后就处于半解散的状态，所以作息稍稍有点不规律哈）

思无邪

1.18流水队记

9：00~10：05：自由活动
10：10：～13：10：总结会议（最后一次总结会议，又名躺枪大会和批斗大会）
13：10～15：00：干饭+逛街
15：00～18：02：整理装备后勤
18：00～20:15：干饭（辣的对决,解散只因要喝酒）
20:20～0：37：逛街（成都真的好好玩啊）

思无邪

冬训躺枪大会

逸炜：道歉，高原适应很差，冲顶有点慢，连累大家多吹风，作为老队员，在体能等方面做的不好，第一次冲顶，挺怀疑自己，坚持登顶，很累但很坚持，拼命往上冲，感觉自己挺坑，下山也下得很慢，下山体能消耗很大，过河摔了一跤，上高原状态下降厉害，协会体验派和责任派，开会气氛不好，理解徐亮感受，想让徐亮留下，
祥元：逸炜占新队员体力，严格要求来说认为逸炜不具备冲顶能力，但新队员体能状态很好，每个人都来之不易，逸炜做事很靠谱，提前，有经验，做事靠谱，临时作为队长，考虑不是很多，压力很大，但也收获很多，锻炼自己观察能力和判断能力，新队员与老队员考虑不一样，回报协会，同时有自己私心，拍一些好的素材，经验慢慢积累，队长有些不当，考虑狭隘，没有询问徐亮杨洲下撤情况，
（对徐亮：后勤让他承担了许多，徐亮付出了许多 ，下撤徐亮很艰难，理解徐亮下撤的感受，遗憾难受
杨洲：讨论和执行不一样，在顶峰停留较长，逸炜体力不足，心有余而力不足，判断徐亮下撤，眼睛问题，瞳孔不收缩，不满老队员犹豫下撤，祥元队长没尽着，不应该讨论，不应该吝啬雇马的钱，连夜下撤，赶回成都，保证徐亮健康，担心路途，向导，晚上成都挂号困难，0：30从医院回来，没能登顶还是很遗憾，牺牲了很多，回来大家没感谢自己的付出，有点心酸，老队员的付出的意义
淑丽：挺生气，老队员不够，冲顶新队员没有老队员照看，停留过长，收尾耐心被消耗，逸炜体能较差，但前期工作中做了很多，付出了很多，杨州陪徐亮下撤，照顾逸炜的感受，
协会第五年，协会十多年的经验责任不能压在一个人身上，担心老队员做的不够好，老队员需要威信，跨年时冬训队没几个人来，出发前对队伍没有太多信心，刷人对老队员也十分难受，体能态度，没能对新队员解释，没能带动队伍氛围
琛恺没做好职责，
（对徐亮：担心徐亮下撤，考虑不周，没考虑到他的个人感受）
徐亮：从海岛露营开始下决心去冬训，想让文丽去当老队员，老队员在前期就付出了许多时间和精力，在康师傅家聊天，聊得都是关于冬训的事，随着伟豪，罐子的离去，面临很大压力去冬训，对新老队员的考虑，对老队员不够信任，新老队员有点隔阂，自己不能走，在心里把自己当做老人来照顾大家，冬训愿意打开自己，冬训之后对老队员看法转变，祥元作为队长比琛恺更好，感谢杨洲照顾自己，对自己和杨洲没能登顶有点遗憾，杨洲是真的付出。新队员与老队员融洽了很多，琛恺的问题。自己的成长，心理年龄不够成熟，考虑完善了许多。眼睛问题，能拖就拖
自己职务：在出发前不知道自己该做什么，着手之后慢慢适应，青年旅舍时退货问题学到了许多，自己已经尽力了，但很多方面可能没做好
（对逸炜，这是一个队伍，一个团队，不必要对自己有过多负担，应该作为一个有经验的新队员
婉佳：一个月以来收获了很多，大家共同和个人收获，自己体力不足，但心态很好，体谅自己，队员之间像家长又像朋友，想做事情，但心有余而力不足，非常感谢每个人的鼓励和帮助，感觉自己在家里
墨飞：鼓起勇气报名，人数变少，心中动摇，但努力跟住，少拖累大家，徐亮下撤很难受，觉得更应该安排明天，不应该催婉佳快点，总体上很开心，做到了自己想要的，感谢大家，
（职务：本来报的后勤，队医没有太多经验，但没有做到很好，没有）
晨晖：发烧的时候神志非常清醒，38.0，晚上退烧挺快，半夜测体温，发烧特别相信队医，每个人都尽力做好自己的职务，很向往登协的生活，来冬训其实也很犹豫，面临了很大压力，拍了很多漂亮照片，登顶特别感动，下撤也十分感动，舍不得和大家分开，又想着赶紧回家，又舍不得离开。冬训一路特别酷，青年旅舍，康师傅家也特别温暖
罗千：面试有点害怕，退队感情影响挺大，补考比较消极，少了很多人，不是特别想去，只顾着自己的感受，非常信任老队员，琛恺，登顶正常，很激动，下来时只有一个人挺害怕，情绪起伏挺大，高原没什么高反，没有什么全局观念，
王鹏：攀冰和到本营高反难受，但登顶状态挺好，不爽大家认为自己状态很好，把自己当作协会内部人员，害怕去当老队员，路华：收获很大，很幸运遇见大家每个人，

郑逸炜

思无邪 发表于 2021-2-18 13:30
冬训躺枪大会
逸炜：道歉，高原适应很差，冲顶有点慢，连累大家多吹风，作为老队员，在体能等方面做的不好 ...

我当时确实没开完会就跑，就很任性。
因为确实自己脾气很急，也真的很怕被人说。可能我真的心态不是很好。很多年的毛病了一直想办法但是一直改不掉。

不过很幸运的是，路华队记里记的内容我大部分都没有错过。


还有好多想说的不知道怎么开口。
其实我们在8月份登山，而在12月份，我们已经需要去带一支队伍了。登山的时候我们的老队员几乎是这些年来协会阵容最强的。我们跟他们比还差的很远很远。
协会一直是这样传承的，冬训和雪山带给大家的除了不一样的体验，还有更多的是责任感和自信。这次初二和晨晖去鼓山感觉就特别明显。

对于登山的难度和风险，去年的冬训队员也有很多表现出畏难的情绪，而选择今年不来当老队员。但是我觉得没有必要。这个本身就是一个成长和历练的过程。对于任何一个阶段，谁都可能犯错，包括今年的我们，但是就是可能的失误和不足才是对一个人真正的成长，这些成长不只是在协会的经历上用得着，更多在以后的学习工作上会养成自己处事的习惯，这些习惯必然是受益一个人的。

协会一直是一个很有传承的团体，她和其他的地方不一样的地方在于，无论出了什么样的状况，都会有人帮你顶着，比如，哪怕今年不去登山，我也决定去做登山队的事务性的工作，比如带训练这些肯定会见到我。最直接的原因是这些事情会让我能和大家聚着能很开心地一起去做一件事。


也许是我真的不知道怎么鼓励大家。

但是这个过程不应该是痛苦的，它就应该是协会和个体之间平等的关系吧。