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[2021年冬训] 2021冬训个人总结+职务技术总结-徐亮

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发表于 2021-1-27 17:18:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 加大码 于 2021-2-5 01:28 编辑

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后勤总结


原计划(购买计划)如下。
火车食品:
2021冬训后勤计划——火车食品【1月09日——1月10日】(红色标注则为网上购买)(共17人)
时间项目安排(人均)数量价格购买地
1.09(火车上)早餐自己吃饱了再上车   
     
午餐自热米饭1包1人
15
84
超市
酸梅汁or绿豆汤 1/1人
15
17
网上
卤鸭
2
30
晚餐(火车站吃)热干面武昌站
行动食品
行动食品赠送后勤
20
网上
红枣630g
9
网上
虾条
20
9.9
麦德好燕麦酥280g
千层豆卷
9.9
1.10(火车上)早餐紫米吐司1包1人
15
33.6
豆奶1包/1人
15
10
牛乳大饼2包1人17,9网上
午餐成都聚餐
晚餐成都聚餐
1.11(去往双桥沟)早餐红枣蛋糕2个/人
30
36
成都
新希望V美乳酸菌饮品300ml*8瓶果蔬乳酸饮料
16
26
成都
午晚餐双桥沟青旅
分装袋200--220左右网上
攀冰食品:
时间
项目
安排(人均)
数量(总共)
1.12-1.15三天攀冰午餐面包0.33个/人 +全麦面包0.33个*15人*4天=20个
卤蛋1个/人1个*人*4天=60个
无骨凤爪200g*6盒
小肥羊自热火锅375g375g*6盒
丘比 千岛酱50g50g*4=200g
沙拉酱 200g+炼奶1+美乃滋300g+果酱180g
俄罗斯进口玉米沙拉番茄鳀鱼罐头欧洲俄式风味即食品野餐户外240g*8
榨菜类0.5包/人/天0.25*15*2=15包
板栗罐头1kg
  
饮品大麦若叶
22
奶茶 40包
咖啡 20包
蜂蜜360g,90小包
养生茶排便润肠花草茶150g。30包
姜汁红糖 160g,20小包
行动食品(含16号)甘草杏奶油杏肉600g 果脯蜜饯
MIXX板栗蓉原味/起司味饼干333g 60个,一人4个
太妃 软糖1000g零食糖果婚庆喜糖60个,一人4个
俄罗斯进口伊丽莎白粗粮代餐片黑麦混合饱腹健身全麦饼干
蔓越莓干142克休闲零食零食142g*14
春光特制椰子糖散装500克48个,人均3
哪吒版花生牛轧糖500g42个,人均3
马奇新新力士夹心饼干19g15.人均1
歌朗娜杏子味饼干40g 30.人均2
德芙4.5g32.人均2
果冻 4个/1人人均4
uha果汁软糖一人一袋


山上:
时间
项目
安排(人均)
数量(总共)
1.17-1.20攀登训练1.17午餐(行动食)+下撤大面包1个
15
紫米面包115个
友臣肉松饼 2个
28
玉米肠 3根
45
酥饼1(江浙名品)2斤
个人行动食品部分 
早餐(4个)钙奶饼干一帐2包10包
超级牌4合1原味复合麦片600g/700g马来西亚早餐速溶即食冲调麦片  一天1包*15人=20包
食燕麦片纯燕麦片400g1包
龙王豆浆粉30g/袋/人/天1袋*15人*3=45袋
港荣蒸蛋糕 4个1包*15人*4=60个
达利园小面包   7个/人1包*15人*7=105个
午餐(3个)盼盼法式小面包5个/人
70
鸡蛋干150g 2个.8+8+8+60.5个*15人*3天=30个
2个*18人*2天=72个
2 王中王火腿肠30g*8支香肠肉类休闲零食1个*15人*2天=32个
紫米面包2+香芋面包115*3=45,60
2包*5=10包
个人行动食品部分 
晚餐(4个)泡面  1包/人1包*15人*4=50包
当地蔬菜适量购买
  
香辣牛肉手擀面600g方便速食5连包方便面
397g午餐肉 21.12.19397g*4
3份*5=15包
卡勒德风味牛肉罐头400克400g*4
俄罗斯风味火腿肠鸡纯猪肉牛肉香肠卢布肠雪花肠即食品下酒菜400g*4
泰国进口 雄鸡标泰式浓香红咖喱青咖喱酱50g下饭酱料4*2=8包
蔬菜汤料包2包/帐2包*5=10包
西红柿紫菜小白菜蛋花汤6g等方便美味速食
16
韩式泡菜辣白菜白菜泡菜泡面下饭菜咸菜酱菜100g2包*4=8包
必品阁泡菜汤3包
苦瓜黄豆炖排骨400g4包
家乐浓汤宝128g,4块装
 1包*5=5包
饮品红石榴人参 24条
奶茶   1包/人18包
咖啡 2包/人30包
西班牙进口ColaCao/酷乐高可可冲饮粉热巧克力冲饮粉+果珍3包,100g
姜汁红糖 适量30小包
1.21下撤(路餐)个人行动食品部分
休闲食品账内葵花瓜子100g 原味焦糖核桃奶香味葵花籽4包
坚果麦片300g4包
都乐木瓜干50g4包
  
行动食品(4天)
1
皖南幸福 巴旦木奶枣100-200g网红爆款独立包装小零食2包,15人*1=15
1
俄罗斯进口爱莲巧大头娃娃半球巧克力焦糖布丁零食品喜糖 1包,250g,21个
5
俄罗斯原装进口紫皮糖KDV糖果夹心巧克力糖喜糖新年货零食品500g,约70个,5
3
徐福记酥心糖50个,人均3
2
香菇手磨嫩豆干五香辣泡椒味散装2斤30个,人均2
口水娃蟹黄味瓜子仁500g28个,人均2
3
阿胶固元糕点零食300g(多的可以发给女生)52片,300g*2
徐福记沙琪玛2袋早餐速食营养糕点网红散装零食小吃懒人食品整箱32,人均2
素牛排30,人均2
素豆腐30.人均2
果冻
旺仔牛奶糖500g
燕麦棒900g
冲顶食沃纳宝纳果浆90g苹果15袋,5元*31个*15人=15个
 能量棒 3个/人维维嚼益嚼,挺好吃3块*15人=45个
个人护理爽肤水  法国进口舒妍修护爽肤水5支便携装一帐50ml
4
护手霜 乳木果经典玫瑰之约养护手油防护一帐50g
4
消毒湿巾一帐80片
4
免洗洗手液一帐50ml
4
润喉糖一帐11g
4
面巾纸一帐一包,400张6包
洗洁精500ml+分装瓶


实际情况与安排:(我直接把原计划里没买或者没带去成都的删掉,剩下的所有东西还是按照原计划的三部分展示,最后会有一个表说明我们每顿吃的大概是什么)

火车:

自热米饭1包1人
15
麦德好燕麦酥280g
紫米吐司1包1人
15
红枣蛋糕2个/人
30
新希望V美乳酸菌饮品300ml*8瓶果蔬乳酸饮料
16
分装袋200--220左右
攀冰:
午餐面包0.33个/人 +全麦面包0.33个*15人*4天=20个
卤蛋1个/人1个*人*4天=60个


无骨凤爪200g*6盒
小肥羊自热火锅375g375g*6盒
丘比 千岛酱50g50g*4=200g
沙拉酱 200g+炼奶1+美乃滋300g+果酱180g
俄罗斯进口玉米沙拉番茄鳀鱼罐头欧洲俄式风味即食品野餐户外240g*8
榨菜类0.5包/人/天0.25*15*2=15包


  
饮品大麦若叶
22
奶茶 40包
咖啡 20包
蜂蜜360g,90小包
养生茶排便润肠花草茶150g。30包
姜汁红糖 160g,20小包
行动食品(含16号)


MIXX板栗蓉原味/起司味饼干333g 60个,一人4个

太妃 软糖1000g零食糖果婚庆喜糖60个,一人4个

俄罗斯进口伊丽莎白粗粮代餐片黑麦混合饱腹健身全麦饼干

蔓越莓干142克休闲零食零食142g*14

春光特制椰子糖散装500克48个,人均3

哪吒版花生牛轧糖500g42个,人均3


15.人均1

歌朗娜杏子味饼干40g 30.人均2

德芙4.5g32.人均2

果冻 4个/1人人均4

uha果汁软糖一人一袋

山上:
大面包1个
15
紫米面包115个
友臣肉松饼 2个
28
玉米肠 3根
45
酥饼12斤
钙奶饼干一帐2包10包
超级牌4合1原味复合麦片600g/700g马来西亚早餐速溶即食冲调麦片  一天1包*15人=20包
食燕麦片纯燕麦片400g1包
港荣蒸蛋糕 4个1包*15人*4=60个
达利园小面包   7个/人1包*15人*7=105个
盼盼法式小面包5个/人
70
鸡蛋干150g 2个.8+8+8+60.5个*15人*3天=30个
2 王中王火腿肠30g*8支香肠肉类休闲零食1个*15人*2天=32个
紫米面包215*3=45,60
泡面  1包/人1包*15人*4=50包
当地蔬菜适量购买
  
香辣牛肉手擀面600g方便速食5连包方便面
397g午餐肉 21.12.19397g*4

3份*5=15包
卡勒德风味牛肉罐头400克400g*4
俄罗斯风味火腿肠鸡纯猪肉牛肉香肠卢布肠雪花肠即食品下酒菜400g*4
泰国进口 雄鸡标泰式浓香红咖喱青咖喱酱50g下饭酱料4*2=8包
韩式泡菜辣白菜白菜泡菜泡面下饭菜咸菜酱菜100g2包*4=8包
 3包
苦瓜黄豆炖排骨400g4包
红石榴人参 24条
奶茶   1包/人18包
咖啡 2包/人30包
西班牙进口ColaCao/酷乐高可可冲饮粉热巧克力冲饮粉+果珍(菠萝味)3包,100g
姜汁红糖 适量30小包
葵花瓜子100g 原味焦糖核桃奶香味葵花籽4包
坚果麦片300g4包
皖南幸福 巴旦木奶枣100-200g网红爆款独立包装小零食2包,15人*1=15
俄罗斯进口爱莲巧大头娃娃半球巧克力焦糖布丁零食品喜糖 1包,250g,21个
俄罗斯原装进口紫皮糖KDV糖果夹心巧克力糖喜糖新年货零食品500g,约70个,5
徐福记酥心糖50个,人均3
香菇手磨嫩豆干五香辣泡椒味散装2斤30个,人均2
口水娃蟹黄味瓜子仁500g28个,人均2
阿胶固元糕点零食300g52片,300g*2
徐福记沙琪玛2袋早餐速食营养糕点网红散装零食小吃懒人食品整箱32,人均2
果冻
旺仔牛奶糖500g
燕麦棒900g
沃纳宝纳果浆90g苹果1个*15人=15个
能量棒 3个/人3块*15人=45个
爽肤水  法国进口舒妍修护爽肤水5支便携装一帐50ml
护手霜 乳木果经典玫瑰之约养护手油防护一帐50g
消毒湿巾一帐80片
免洗洗手液一帐50ml
面巾纸一帐一包,400张
洗洁精500ml+分装瓶


每顿实际情况:

  
日期/食物
  
1.9

自热米饭*1,豆干自取
飞机餐、紫米面包*1(飞机)、紫米面包*1(梦之旅)
1.10
燕麦片8包(用套锅煮一起喝)、老面包4人一袋、小面包自取
路边小馆吃面
“老徐”江珊带我们去“一把骨”(滋润的一顿)
1.11
红枣面包*2、乳酸菌饮料*1
(路餐)从多的后勤里拿了两小箱(在车上大家都没什么胃口)
康师傅家
1.12
康师傅家
自热火锅*3、无骨凤爪*3、牛肉罐头*1 、老面包4人1袋、小面包*2/人、卤蛋*1/人
康师傅家
1.13
康师傅家
自热火锅*3、无骨凤爪*3、鳀鱼罐头*2、老面包4人1袋、小面包*2/人、卤蛋*1/人、火腿肠*1/人
康师傅家
1.14
康师傅家
康师傅家
“山友之家”
1.15
“山友之家”
(路餐)紫米面包*1/人、小面包*2/人、卤蛋*1/人、火腿肠*1/人+行动食品
泡面*1/人,肉罐头*1/帐、大火腿肠(随意切)、卷心菜、各种配料酱料
1.16
燕麦片*1/人、小面包*2/人、紫米面包*1/人
泡面*1/人,肉罐头*1/帐、大火腿肠、卷心菜、各种配料酱料等
泡面*1/人,肉罐头*1/帐、大火腿肠、卷心菜、各种配料酱料等
1.17
饮品*1/人、老面包*1/帐、小面包*2/人
泡面*1/人+剩下没吃完的随意吃
路餐(车上吃行动食品)+成都下馆子

附上冬训原购买计划: 2021年冬训后勤计划(购买版)1.0.xlsx (24.26 KB, 下载次数: 4)
 楼主| 发表于 2021-1-31 00:16:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 加大码 于 2021-2-14 00:18 编辑

新年第一天,大家新年快乐!兄弟萌,下面的内容欢迎对号入座。

命运是神奇的,在江口湾认识了好些朋友,却与你没有什么交流,于是又给了我们一个机会好好认识彼此,看着你递来的感冒药,看着你卷起裤腿露出的双膝淤青,看着你默默跟着第一梯队,看着你一针一线穿过我破烂的羽绒服……自立自强,让人放心,认识你,是我的幸运。

第一个认识的xumar,从抱石墙到绳结,你教,我学,从仙灵旗顶到山脚,你走,我随。记得那晚的星空吗,我说那一大团星星像只羊,没想到这么抽象你也能看出来,天马行空的想像都能get到,那你get自己的可爱了吗,红彤彤的笑脸,像极了红苹果,能让我捏一下吗?

忘不了的红裤衩,忘不了的下山路,还有那一步一句祖安话。有时,被人需要也是一种幸运,下山的路不好走,你不要怕,我在前面给你看着。多希望时间不着急,我们慢慢走,慢点,再走慢点,看你多用屁股“坐”下几个坡。下次,要敢用脚哦。


拉练时你在我后面,不急不忙,因此我不会担心走丢队伍;下撤时你在马前,我在马上,有时看得见你,有时看不见,但我知道你还在前面大步向前,向着登顶相反的方向,向着嘴上不在乎、但却没去过又何尝不想去的大峰顶的反方向,毫不犹豫。有你在,我心安。


有人说你被骗了,殊不知路飞得草帽而直指海贼王,此帽乃高人助你成为高山王。攀冰的路上总是默默背着绳子,我知道绳子很重,后来才知道你也高反地严重(打游戏缓解高反独你一家!)。最后的聚餐少了你颇是遗憾,记得多来岩壁一起玩哦,你攀岩一定不错。


你说下撤那天就想给我一个拥抱,听到这句话我差点绷不住,所以我紧紧地抱住了,就像是用力抱散了遗憾一样。柔韧的柳枝啊,你让我多么欣喜。那晚的畅聊很开心,不过总是让我多说,下次一定得逮着你多说点。对了,再多皮一点也没关系,我倒想看看你能有多皮~

你负重总是多人一些,你镜头总是少人一些,一路上我从不掏出手机,因为知道那些瞬间会有你记下。我们在你眼中定格时,你又何尝不是我们眼中的风景。突然的高烧险些成为遗憾,上弦场练就的身体没有因此倒下,对了,下次长跑不会再被你套圈了!(但愿)。

你那花里胡哨的帽子总是如此抓眼,让我把玩不尽。每每想起我们一起落在后面被淑丽收尾时明明你喘气喘地话都说不动,却还要传授一下我们爬山技巧时我就忍不住笑上眉梢。从康师傅家到本营,你我总是一块儿,我是不是该叫你一声“床友”?

不知高反为何物,我愿称你高山小王子。乐观朴实的外在下隐藏着酒后才能听见的“哲学恋爱观”,但你依然还是我们的“playboy”。850m的路我笑着说走完就算登顶了,下撤时你拍着肩膀说“好兄弟没事你已经登顶了。”却让我一个没绷住手里掏出了纸嘴上却说眼睛不舒服。好兄弟,针不辍。


本营的路很长,回忆里多的却不是累,疲惫在那一声声带着小钢炮伴奏的“干”中冲散了。留在大峰的石枪传来声声质问“常威你还说你不会摆拍!”。梅子酒的滋味,我跟你都想了解。导演,下次还想做你的尬演演员。对了,临危受命,你做的很棒。





                               
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技术总结:1.出发前。打绳结互相之间多交流交流,其实很多绳结有简单的打法和拆法,不仅容易打对还省时,再就是多练练。这次考核时绳结挂了很多,还有一些上升下降和结组不合格其实也是因为绳结打得不好。
2.攀冰。很有意思的一项运动,而且对身体的门槛也不高,很多人在岩壁都上不了顶,攀冰却能一次到顶。就技术来说,我觉得攀冰更注重脚部动作,踢冰踢得稳会让人极其舒服,站得更稳也极大地减少了手臂的消耗。我的踢冰动作是很糟糕的,爬的时候更多是借助手臂的力量,特别是爬“菜花”,直接就跟攀岩一样了,都不用踢的。到第二天听到教练和康师傅的教学,才稍微有了点模样,爬的时候先上两镐,再踢两脚,这时两脚靠得比较近,不好站稳,再来两脚或一脚把腿打开,然后直起身子再上镐。屁股不要撅着,脚踩稳直起身子来。不用次次都砸镐,冰壁上有很多可以直接挂镐的地方,像爬菜花的时候都不怎么用挥镐,再就是别人砸过的地方也是往里面一放就挂住了。

点评

我一开始以为是表白呢,吃瓜吃瓜  发表于 2023-8-1 10:38
发表于 2021-2-7 21:31:31 | 显示全部楼层
加大码 发表于 2021-2-5 01:14
山上状况描述  本来刚才个人总结写了一大堆,结果电脑卡死重启全没了。 看了墨飞的队医总结,我 ...
你骑过马吗,那闭眼骑马下山呢?

心疼呐,好在平安无事
 楼主| 发表于 2021-2-5 01:14:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 加大码 于 2021-3-29 16:17 编辑

  山上状况描述  本来刚才个人总结写了一大堆,结果电脑卡死重启全没了。 看了墨飞的队医总结,我想那就从山上的状况写起吧。  故事的开头是愉快的。上本营前一天晚上开会的时候得知自己在第一梯队,还颇有些担心自己体力跟不上,第二天在经幡合完影后祥元就喊上第一梯队的人出发了,确实是累,但一路上小钢炮放着歌儿,走一会儿拍个合照,一路“干”上本营还是挺快乐的。上了本营坐着歇了一会儿,感觉还可以,然后去搭帐篷、走来走去拿东西,搭完人就难受了,在球形帐篷里坐了会儿,没有什么改变,接着开始做饭,专门挑了包开胃的面,结果吃了一口就怎么都吃不下去了,感觉额头热,有点发烧,就直接回帐篷休息了,用温度计测完体温36点几。第二天早上状态恢复许多,但吃早饭还是会有点恶心吃不下,强迫自己喝了袋燕麦吃了两个小面包。早饭后是适应性徒步,去时路好走,多下坡。队伍在能见到二峰本营的地方停下合影,再向前走了少段路程便返回了,一直到返程前半段,身体、精神状态都十分正常,颇有些完全恢复的感觉,直到发现回去的路走错了。原本来时了很多下坡,我就在想回去会走很多上坡,会辛苦很多,但往回走了很久发现也没走什么上坡甚至还在走下坡,到一半才发现走错了,于是返回,爬完两个高坡后感觉眼睛不对劲,好像看东西会走神,接着再往前走一段,这会儿我已经落到队尾了,走到离营地不远的地方时,情况开始加重,间歇会出现这种情况:看着地上的一块石头,眼前突然闪烁出自己的脸,不是雪镜反射的眼睛什么的部位,而是仿佛第三者的视角里的自己的全脸,搞笑的是还是我没把头发剪短时的样子。回到营地,吃午饭时觉得不太舒服,跟淑丽简单说了下我眼睛有点问题,不过身体其他状况都好,量了下血氧,八十几,随后吃完了一碗面,胃口也没什么问题。午休在帐篷里闭上眼睛躺着聊天,想着中午歇息闭会儿眼睛或许会好些。下午开始练习结组、裂缝救援等,那会儿风很大,直往脖子里钻,站在本营的指示牌旁边,晨晖在试着拉绳子,我看着绳子,突然发现无法聚焦,眼前的绳子的画面消散了,就像是电影里表现人视线模糊、晕过去之类的那种画面渐渐消散、模糊的感觉,然后就是明明知道自己眼睛睁着,却看不见东西了。这样的状况在下午训练的时候反复出现,时间间隔从几十秒到十几分钟不等,并且人停下来不动闭上眼睛休息的时候也会出现这种情况。结组完到大帐篷里坐着歇息,自己思量着情况有些出乎预料,身体其他状况完全ok,血氧浓度也有八十几,人也能跑能跳的,就是眼睛有问题,首先排除雪盲症,在双桥沟攀冰的时候,出现了一点雪盲症的症状,在那之后在外面雪镜就没摘过,并且也完全不符合雪盲症的症状,没有灼烧感也没有疼痛、流泪什么的。但是又不像我所了解的高反会产生的症状,之前也从来没听说过,于是又跟老队友说了下情况,杨洲过来给我看了下,用头灯找了下我的眼睛,正好那时症状发作,眼前只是杨洲拿头灯照我的静止画面,然后慢慢涣散,一片白茫茫什么都看不见。杨洲对老队员们说道:“他这情况有点严重,我用强光照他的眼睛,他的瞳孔都没有收缩,会不会是脑血栓什么的问题?”他们也都没见过这种情况,听到这话我咯噔一下,好像问题已经不是歇息一下能解决的了。之后就是决定下撤了,骑马一路向下,症状仍不时发作,你骑过马吗,那闭眼骑马下山呢?症状发作时,就像闭着眼一样,双手只能紧紧抓住马鞍上的把手,生怕一不小心摔下去——坐上去才感觉好高。一路下到打尖包,吃了点糖喝了点水,感觉症状不怎么出现了。再往下,这症状便再也没出现过了,一直从本营撤到成都,到华西医院时已是晚上12点多,在急诊看了神经内科,给医生详细说了情况,被带到眼科去,检查了眼睛,医生说视神经正常,没有充血等情况,由于我下山后就再没有出现过这种症状,就没有让我做脑部的检查,说可能是大脑供血不足引起的视线模糊之类的,让我回去休息两天,如果再出现这种情况就马上来医院。
   事情的经过基本如此,其实到现在我还不能完全确定原因,我身体的感觉告诉我和高海拔有关,但自己的大脑有没有问题还不清楚,毕竟活到现在脑子好像也没啥问题,下来之后也没有再出现过异样,也就没特别担心,之后会抽空做个检查。写下这个希望之后登山的人遇到类似情况能有点参考吧,在山上要量力而行。







续:  医生看完说正常,没什么问题,原因是啥就不知道了。

                               
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点评

还是再去检查下,确认比较好??希望能更在这里,也期待更多人能看到吧  发表于 2021-2-7 21:33
算不上事故啦  发表于 2021-2-5 02:23
 楼主| 发表于 2021-1-30 23:12:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 加大码 于 2021-1-31 23:15 编辑

后勤测评:(以下所有食物均可在我上面的附件里找到,如需参考购买去找娅婷要淘宝链接)
1.老面包:不好吃,干而无味,普遍不是很喜欢吃,建议别买;
2.紫米面包 :五星好评,味道好,有夹心,不用配酱,单独吃味道就很不错(对比老面包的寡淡尤其明显),也是此次最受欢迎的主食之一。缺点:保质期短,只有十天(建议出发前两天淘宝寄到青旅去,充分利用10天的保质期)。这种短保质期的食物一定要注意,哪怕过期一天也别去尝试,这次我特别看了16号过期,跟大家说了在山上优先吃紫米面包,尽量16号前吃完。事实证明在山上最好不要抱着这种“才过期一天应该没事吧”的想法,路华17号冲顶前吃了一个,然后冲顶一路上都肚子疼,希望后人引以为鉴。3.4合1燕麦片:五星好评。往套锅里放个几包,开水一冲,美滋滋。(我到家后还买了一包自己吃。)
4.红糖姜茶:攀冰期间最受欢迎的饮品,没有之一。原本计划是一天10包,由于过于受欢迎,有一天甚至喝了二十几包。建议买红色袋装不要买白色袋装的,白色的没什么姜味,红色袋装的姜味更重,高原上冷,来几口驱驱寒效果很棒。
5.自热火锅:太巴适了。攀冰的时候带几锅过去简直不要太舒服,这次我们11个人,一顿三个小火锅,一锅3-4人,火锅里边的料这么多人吃很勉强,但是把肉罐头、火腿肠、无骨凤爪什么的往里面一加,既吃上了热乎的,料也够吃了,绝了。(注意事项:火锅没有水包,煮火锅要水,石灰包加热也要水,一锅大概需要500ml水,最好额外备上,第一天基本上都是从喝的水里匀出来的,搞的后面没水喝就很难受。用这类自热型食物时千万注意,别被烫伤,生石灰反应很剧烈,水蒸气一下就喷出来了。)
6.自热米饭:这个是在出发前在机场吃的,比自热火锅还方便,这个自带水包,都不用带水。而且这个咖喱鸡肉饭味道确实不错(娅婷,淘宝的神!)。饭的分量大概2两左右,菜的话可能会有点不够吃,我们是吃的时候还带了豆干,吃的很舒服的一顿。(注意看清包装上的说明,我们有几个人就是没把装米饭的包撕开,最后饭虽然熟了,但是不是水蒸气蒸熟的,就很干很硬。)
7.草莓酱:意外之喜,本来我是对果酱什么的没什么感觉的,这次的草莓果酱是单独包装的,像巧克力那样一颗一颗的,在山上打开时,已经冻硬了,那种口感怎么形容呢,又硬又软,一口酱、再一口面包,我直接化身中华小当家,还就那个起飞,可惜这次买的少,一人只能分一个。
8.乳酸饮料:建议冷饮一律别买,买了也注意喝的时间(别带到山上去,山上本来就冷,还喝冷饮。别在早餐喝。),这次为了省时间和方便可能会在车上吃早餐,那天去康师傅家前的早上喝的就是这个,一大早喝凉的确实不好,而且之后还做了好几个小时的盘山公路,属实难顶。
9.鳀(ti第二声)鱼罐头:味道很奇怪,我个人觉得很难吃,但也有人觉得这个还不错,当然这个“不错”也就那样了,还是肉罐头香。
10.牛肉罐头、猪肉罐头:棒!加到火锅里和泡面里都很好,山里边吃点热乎的肉可太舒服了。

ok,我印象比较深大概是这些,各人口味不同,以上评价稍显主观,欢迎另外10位的评价~

发表于 2021-1-31 03:46:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 郑逸炜 于 2021-1-31 03:54 编辑

这个帖子都快顶上后勤队长的帖子了
太细太认真了

关于吃的
1 老面包:感受差不多。感觉除了轻好像就没啥优势了,可能我以前盼盼小面包已经吃怕了,看到这个就会PTSD
2 紫米面包:平原上巨好吃,高原上吃多了会腻,优势是可以不用配水吃
3 奶茶:毕竟平时爱喝饮料,只要是甜的喝的我都不挑~~可能有人会觉得双拼(牛奶+咖啡)的喝不惯,我感觉都挺好的
4 果冻:这种东西怎么能减重了不带上山呢~?有的话真的是太幸福了
5 瓜子仁:太巴适了的东西+1,吃得又方便还好吃。只要是咸的都好吃~~~

6 各种糖:感觉可能女生负责后勤甜食会比较多,娅婷挑的糖都挺好吃的,只是我个人对硬糖不太感冒啦。如果是我准备后勤可能会准备一些软糖(除了那个果酱软糖以外,那个当然也太好吃了~~)
7 坚果麦片:好吃的。我知道我们帐里有人爱吃就背了一袋上山,结果变旅游了。
8 巧克力麦片:也特别好吃还补充能量。这个东西我有点后悔全给我路上吃了,要是留一点泡开了说不定更好吃
9 蒸蛋糕:这个东西完全有代替老面包的潜力,可惜没带上山,在家里当早饭当零食吃得超级开心~~
10 蔓越莓干:这个东西揣一包就去开会了,一边开会一边吃特别开心,说是干其实还是水分不多不少的。
11 鳀鱼罐头:这个我吃的不是太习惯,感觉可能味道比较淡,毕竟是个山里人,可能海边的孩子会吃的比较习惯一点
12 肉类罐头:下到泡面里都挺好吃的~~无肉不欢,就是那个午餐肉罐头没有把手,当时没招,带上山的刀忘记放哪了,结果最后拿大冰镐砸开的(没有完全砸开,后面本营的一位大爷借了刀,还好心帮我们开了,但是大冰镐砸罐头的事情够我回家吹好久的了2333),这个挑选的时候可能得注意一下啦
13 乳酸菌饮品:有饮料我都巨开心,只要不是芭乐爽我都能干了。娅婷安排这个可能是为了防止便秘吧。确实特别细心啦。只是可能有点队员会觉得这个比较凉~~




总体还是希望咸的多一点啦~~比如什么蟹肉棒,卤蛋之类的(安利一下我今年登山队的行动食品总结2333333333,强势广告别打我,其实这次的都挺好吃的~~~)


点评

自己买的一个都没吃到,哭了  发表于 2021-2-4 21:32
想起来了,确实登山时候的有更多咸口的,蟹肉棒、烤了个肠、小鱼仔、手撕素肉排、小鹌鹑蛋、风干牛肉,都很不错啊,多买果然没错  发表于 2021-2-4 19:25
冬训咸的味道的确少了好多,只有卤蛋火腿,哭了,我的辣辣的小鱼仔啊  发表于 2021-2-2 11:30
 楼主| 发表于 2021-2-4 14:46:36 | 显示全部楼层
郑逸炜 发表于 2021-1-31 03:46
这个帖子都快顶上后勤队长的帖子了
太细太认真了

本来计划里有很多辣的咸的小零食的  但是后来人少了几个 可能退掉了

点评

我的辣味小鱼仔啊,贼香贼开胃,贼下泡面  发表于 2021-2-7 21:34
这样啊,不过可能我印象里唯一比较深刻的咸的吃的就是鸡蛋干了~~暑假的时候是说山上人的味觉会变差,当时就买了居多口味重的  发表于 2021-2-4 21:32
发表于 2021-2-4 19:27:32 | 显示全部楼层
这个帖子都快顶上后勤队长的帖子了
太细太认真了


后勤队长表示,不准备写后勤帖了,就以这个帖子的后勤总结为准吧

点评

过于死板了  发表于 2021-2-4 21:33
发表于 2021-2-12 11:25:59 | 显示全部楼层
加大码 发表于 2021-1-31 00:16
新年第一天,大家新年快乐!总结不写了,兄弟萌,下面的内容欢迎对号入座。
命运是神奇的,在江口湾认识了 ...

对上了对上了,感动!比心!但脸还是不能捏
发表于 2021-2-13 18:43:01 | 显示全部楼层
加大码 发表于 2021-1-31 00:16
新年第一天,大家新年快乐!总结不写了,兄弟萌,下面的内容欢迎对号入座。
命运是神奇的,在江口湾认识了 ...

有被感动到

其实每一句都能猜出来到底是谁

发表于 2021-2-15 10:34:30 | 显示全部楼层
郑逸炜 发表于 2021-2-13 18:43
有被感动到

其实每一句都能猜出来到底是谁

泪目
发表于 2021-12-6 18:57:33 | 显示全部楼层
好详细的后勤总结帖,亮亮真棒
发表于 2021-12-6 19:25:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 熊佩瑶 于 2021-12-6 19:32 编辑
新年第一天,大家新年快乐!兄弟萌,下面的内容欢迎对号入座。

看看我能猜对几个哈哈哈~
    一针一线自立自强是墨飞
    登协引路人红彤彤的笑脸是淑丽
    红裤衩和祖安话是婉佳
    牵着马带你下撤是杨洲
    买帽子被骗是王鹏
    有一点皮的柔韧柳枝是千千
    用镜头定格瞬间是晨晖
    气喘吁吁还不忘传授登山技巧是逸炜
    有着“哲学恋爱观”的高山小王子是华华
    临危受命的摆拍导演是元宝

点评

一百昏一百昏  发表于 2021-12-7 14:31
发表于 2022-1-4 15:19:54 | 显示全部楼层
看到超级详细的后勤总结,爱了爱了!
发表于 2023-8-1 10:35:07 | 显示全部楼层
磕到了磕到了,哇好细心,考古打卡中
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