学期初，周六趁晨光熹微，迈步香山赏花蕾【翔安】

鹏少

新学期开始，一场说走就走的香山晨跑来了！

清晨，朝阳吐露，雾气骚动，新鲜的空气随着清爽的风吹进身心，腿也不觉发痒，

想来一场汗水与花香肆意的晨跑，无拘无束。

香山四季都有人工种植的大片花卉，向日葵、波斯菊、油菜花，

景观秀丽，如诗如画。山上遍植古树名木，凤凰相思、刺桐木棉、大榕树、马尾松等

枝繁叶茂、郁郁葱葱；山间花香四季，茉莉、含笑、三角梅、桂花等争奇斗艳。

此时的香山脚下又有哪些花蕾含苞待放呢，这周六我们在晨跑中一探究竟吧！

集合时间：3/27 早上 6：40

出发时间：3/27 早上 7：00

集合地点：

    翔安二期食堂广场

行程安排：

    由于学校施工建设，学校四期后门不让出校

    从翔安二期食堂出发，从西侧门出校，至香山脚下，然后原路返校，大概8：40到校（登山角约饭，自愿），解散。

路程：如图（地图显示来回10KM是因为多走了右边的线路，实际只会走左边的线路）

路况：坡度较小，适合跑步

费用：无

纪律要求：

1、请勿迟到（迟到以集合时间为准，即6：40），等待与否视情况而定，10分钟（基础迟时）以内赶到，男生20个、女生10个俯卧撑；

2、禁止夹带私货，但应急食品不在此列，应急食品包括

（1）巧克力、士力架, 总量70g以下；

（2）压缩饼干,总量120g以下；

（3）1与2皆有携带,总量应在120g以下；

3、无特殊情况，行进中禁止超过领队、禁止落后于收尾；

4、未经领队、队长或其他领队或队长认可的老队员同意，禁止离队；

5、禁止随意伤害破坏植被；

6、用火谨慎；

7、外出期间禁烟、酒；

8、收好个人垃圾；

9、外出活动多次迟到会被拉入黑名单，以后的外出活动会受到一定限制。

建议：1.出发前喝小杯热水，吃小块饼干或巧克力

      2.适当防晒

      3.前一天晚上不要熬夜

      4.可携带适量热水饮用

      5.晨跑过程中注意防风防晒与保暖

（若有疑问可在XUMA群内交流或咨询王鹏，QQ：2077703605）

鹏少

总结：
1，前一天晚临时改6：50西门集合，更加节省时间
2，等完某些鸽子做完准备活动7：05正式出发
3，上山过程中全程平均配速5：55左右，到香山脚下7：35，走路上坡到花海，但花海并没有开，只有绿苗。。。
4，到达花海7：42，在公厕旁边找桌子坐下休息，吃点饼干，8：00钟下撤。
5，走了三分之二的路到8：30.剩余900米跑步会去，到西门8：42（第一批）。
6，领队（我）返回接选择全程走路反回的后一批，到西门8：55
7，借了逸炜的背包装大家衣服水杯出行食品。