但是这些今天的表现可能我还是要再提一提相关的标准问题。我在训练中注意到，不论是爬楼还是跑步，有人漏圈，有人少负重，不要我不希望听到你们说什么其他的话，我之前和你们说过了，给你们旗子给你们拿了，现在你们就是登山队员，你们要对得起这个称号，而且不要觉得现在登山队员摆烂，不要有这种心态，说句不好听的话，如果你不行，那就早点走，不要让别人笑话，也不要让自己被别人笑话。
包括今天我其实很讨厌去什么手捏手称一下大家的包，拉一下包，我觉得这不是应该我们要做的事情。
所以我之后我和皓晨我可能我们要看不到你们具体的训练，但是我们应该会有信号，如果有总结会我们还是会听的，而且也我不希望说是我们一直在管你们，你们这个标准是大家共同制定的，包括老队员也好，新队员是大家一起遵守的一个团队标准，所以不要我希望以后不要如果在总结会上听见什么各种各样的违纪的事，包括之前我们一直在开玩笑说，包括鹏程说努力，这不是什么好事情，也玩笑可可可能开的也不是很合适。
冲刺怎么这么多人给你们反复强调那么多次迟到，这么多冲刺，我们惩罚你们，只是为了让你们记住，并不是让你们以这个为骄傲的，我觉得你们需要反思一下，怎么迟到还这么多，还有到现在也成为一个正式队员，甚至我和皓晨要走了，我们还觉得可能有点放心不下你们。我觉得临行前说一点不好听的话，希望大家能有点警醒。
熊博
我们是两峰连攀，两峰连攀意味着什么？我们要上下上下，到这种技术性山峰上下上下是很累的。
所以说我们那天专门跟明睿商量，把大家的爬楼，我们非常重视大家的负重能力，你们在长泰也看到了，我没有走过，我没有陪你们走第一天，但是以我对仙灵旗的感觉，我不认为在安泰宫可以需要那么长时间，大家的付出能力还是需要提高的，可能有在座的有些同学他可能体力比较好，但是你们要记住你们是有职务的，现在这里面谁是攀登。
像鹏程和和仁川是攀登。
我们当时也给大家我在昨天晚上给他们说了，我说我们要去各司其职，我们的每个人的职务在山上都是规定好的，比如攀登队员他到时候要去修路，就需要你们作为队伍里面体能最好的队员，技术最好的队员，你们到时候负重肯定要比别人去要多一些，但是其他像你是后勤吧，你也是攀登。
旭东
不是我没报装备。
熊博
后期对他们攀登的队员上去之后下来是非常累的，到时候你们他们他们下来的时候，你们在营地就要提前为他们准备好饭，把帐篷给他们准备好，又是后勤又是装备，要把这些东西做好，他们下来吃上热饭喝上热水就去休息了，然后其他的队员这里面全是摄影摄像，你们在山上的话，你们的负重就会比其他资源要少，这时候给你们留的时间让你们去创作，让你们去完成赞助任务，让你们去拍更好的照片，拍更多的照片，给我们每位同学都留下照片，这样我们无论是图片展还是最后把照片发给大家，大家无论是发朋友圈，还是以后没事把这个照片翻出来看一看，对不对？
很好的回忆，这就是我们团队分这么多职务的意义所在，就是每个人把自己的事情做好，在为团队做贡献对不对？长城资源把路给修好了，后勤资源组织不是说你是后勤就应该是你来做，组织营地所有人去做饭给攀登队员做饭，然后你作为摄影摄像组织大家一块去拍照什么的，对吧？这个东西都给你们赋予了权利，我们也不会也给你们充足的空间去做这些事情。
像往年我们有宵禁，今年对你们摄影师还是没有宵禁的，你们就去创作，只要不损害自己的身体情况下，你无论是拍星空还是拍日出日落我们都不管。
目的就是为了让大家更好的去完成职务，我们也给你们这样的空间，然后我们现在在校内，我们现在处于一个平面平原城市，我们在这里面的负重能力，我们肯定是希望大家背的越多越好，但是也不要超过我们高的负重极限，也不要去损害身体，那目的就是为了我们到时候在山上之后，我们在山上可能不会背27公斤，我们可能背个25，24公斤左右，我们到时候就游刃有余，就显得我们这个队伍在别人看来就非常有精气神，在教练的眼里也看也能看到我们不一样了，因为教练去年也带我们，今年我们不一样了，就这么多年轻小伙子，以后明年还希望大家有能力去冲击更高的山峰，今年就是基础，对于大家都是基础，我们希望大家有意识自己去重视这个事情，我们说出来就没有意义了，这个事情我们说出来就没有意义了。
因为我们从开始就强调的一件事，能不能上去，其实不取决于我们也不取决于这个团队，最根本的还是取决于大家自己，因为我们每个人像我70公斤，不可能有人能把我背上去的，只有我自己走上去才可以，不可能有人有能力把我背上去。在座的各位有本科生有博士，有硕士，大家年龄都我们的年龄分层还是比较大的，但是我们的目标是一致的。我们就是为了去完成这个任务。然后一块去把这两座山爬下来，然后最好的话我们都能登顶。然后我们今年的人数也是所有历年登山队里面最多的一次，也是这么多新面孔对吧？我们有14个新队员。大家最后把这个事情完成了以后，大家都是一名合格的厦大登山队的队员，以后回学校来参加其他活动。或者是带着。学弟学妹或者是以后的新人去爬山，就希望大家有这个能力去做这些事情，肯定我们要严格要求自己。我们如果连自己这关都过不了，我们怎么去跟别人说？
我们以前多累，我们以前多辛苦，你们现在这些话。我们都不好意思说出口，或者是。我们最好在跟他们相处的过程中陪着他们一起背或者跟他们一起走，我们自己做到也不要谈以前我们怎么做，现在的话我跟你们一样的，咱们反正面对困难的时候，我们都是保持一致的，这样是最好的。今天是第一次爬楼，就是我因为思明今天是第一次背大包吗？我不是说翔安怎么样，至少我我要求他们，因为我和路华我们要宣布他们我们平常负重会大一点，平常我自己会给自己加负重，然后他们看我包重他们也会加负重，就我希望大家也有这个意识，尤其是你们职务是攀登的同学。或者是要求你们可能男生嘛，你到时候上山肯定要背帐篷之类的，对不对？女生的话也不要说是我是因为女生我就没有这么多的，如果你们能力强的话当然最好了，你可以成为队伍里面比男生更强的人。咱们登山也无关性别，有非常多优秀的女登山家，或者有非常优秀的女运动员，对不对？女生不一定负重能力不如男生，或者一定是我们不能不能比男生更快的去完成这个任务吗？都是可以的。对吧？我们也不要去说是咱们有什么性别差异，反正我们的目标是一直都是上山顶，到时候大家在山上肯定是相互帮助，但在底下的话这种训练任务需要大家自己去完成的，然后你们也没事也要去互相督促队友对吧？
我们不是说是去监督或者什么是互相督促，我用的督促这个词，对吧？你看到队友跑不动了，你就去主动跟他说，我带着你跑，就像最好我们平常体力比较差，衍东不是仁川就比较好，然后旭东比较好，然后你就可以带着它去比较好，就旭东你还跟他是战友对吧？
你可以带着跟他一起跑，没事去给他聊这个事情，这个我们的智豪作为下一任会长，我们希望他的体能再上一个台阶，我不是说是我现在说是因为他不在，我说他在我也一样说他，他现在体能去完成这两座山是比较困难的，但是好在我们有机会我们还有一个月时间去完成这个事情，当时智豪去爬大峰的时候就累得不行的，它还是轻装。
我们这两座山会更重，因为我们要求自己去背装备，谁也没办法帮他去背这个事情，对不对？你们就可以去督促，也不是说是批评他，就督促他，就是陪着他一起跑，或者是带着他一起跑，正好你跟上我，咱们一起去完成这个事情。虽然一把年纪了，但是挺热血的说起来。
大家在校内一定要去重视这个事情，我们在慕士塔格我们也不是说我们去那往那一坐就等着往上爬，我们要不停的拉练，因为山这个东西一定要做好准备，不然的话他不会轻易接纳你的，不要看它只是一个5000米的，它登顶率也不高，大小玛雅，尤其是我们在夏季还是一个多雨的环境下，我们要做好充足的准备，才能在极短的天气窗口下完成这个事情。
我第一次去小玛雅的时候，就因为天气原因没有上去，我们就在C1上面的冰壁训练了一下，因为天气很差我们就没有上去。
我们今年是个教练做说好的，我们需要这个时间留给我们有机动时间，我们会做好充足的准备，让大家有这个机会去完成这座山峰。我们会不停的去找好的天气，我们也不会在线上不停的去调整我们的登山计划，路华都会做充足的准备来给大家这个机会，也是让大家给我们这个机会一起去完成这座山。到时候我们在报告会上到时候喊到厦大政协的队员，大家都是完成了这座山的队员都可以上去发表感言，这样是最好的。
然后明年的话大也是由你们去作为主力队员去完成一座更高的山峰，这样才能一代一代的是一个正向的循环，我们也永远不要做一个追随者，我们也要做弄潮儿，也要做一个领头羊，我们既然叫南方之强，对吧？
我们为什么一直要跟随着别的登山社，他们今年去爬扩扩色勒，人大也去爬扩扩色勒，然后人大去年爬金银山，我们厦大今年也去爬金银山，我们要去做他们以前想做或者现在想做却又做不到的事情，我们要提前去做这个想法，有这个想法去做，我们也要做新的一批对吧？我们要做新的一批让别人羡慕的登山队员。
路华
我强调一下我之前和大家一直强调的一个训练态度，我可以容忍就是你们力量不够，但是竭尽全力，但是我不能允许你们对自己太放松懈怠。很多人给我的感觉是很多时候并没有达到这个标准，包括一些男生虽然说刚才说男女平等，但是如果你也记得跑在后面的话，我觉得你应该也自己反省一下，我希望我每次我对自己都是会比较很累的，我是大概跑到一个自己极限，可能极限一直也提不上去，但是我会就是竭尽全力，我希望你们也竭尽全力，因为登山这个事情是值得你们竭尽全力的，也是需要你们去竭尽全力。
所以剩下这一个月的集训，我希望你们能做好，能去全身心的投入，包括不要包括放松学习，这些都是需要你们协调好的东西。我们给了你们时间，不过小学小学我也上过，我知道他的课都啥，你们有足够的时间去休息，没有足够的时间去协调，都不要出现各种杂杂七杂八事，既然现在你们已经是登山队的，就不要拿这些杂七杂八事来说，说不好听一点，这就搪塞这就敷衍，这不是一个登山队员该有的态度。
接下来就希望大家在执行中能进一步提高自己。
希望在这个过程中，我一直想说的一直说的不仅是在登山方面，我希望从这个过程中你们更能学会到一些东西，包括我们这些精神。
大家接下来加油，我们就剩三周了，所以大家就剩三周了，我刚给云鹤说了。
熊博
我们现在这三周就是应该除了学习之外。就只有训练这一件事，学习训练就是一个典型的两点式的这种生活作息，等我们把这座山这两座山完成了之后，大家回到成都对不对？想怎么玩怎么玩你也知道吗？是很开心的。
你也知道西安冬训结束是非常开心的，但是我们的一切前提都是在我们完成我们的目标，既然我们选择了这个事情，我们那天专门给大家强调了一个登山心理的问题，就是需要大家还是有一个比较强的心理，我们一定要把这个目标非常明确化，我们一定要把这个目标明确化，我们俩去盘古沙河这个周期非常的长，我们在中间肯定会懈怠，然后很多人弹劾撒德的时候中间可能就放弃了，那不是说他体能不够，可能他是不够强大，他本来有这个机会上去的，他最后就放弃掉了，就我们爬大码，其实对我们的体能要求应该是比穆斯塔格我觉得应该是差不多的，因为是非常非常疲惫的一个状态，你们可以去看农大的纪录片，他们背那么多东西在山上，其实是非常非常疲惫的，因为要在那个地方待那么久，然后又是两座山两座山峰不停的憧憬下来，然后所以对大家体能要求比较高，我们今年才安排了这样强度的体能训练，不是说是我们为了练你去去让大家背这么多东西，肯定已经是商量好这个事情了，对吧？
他们真正的阿式攀登者，他能做到的被很少的东西去完成，但是我们没有这个能力，我们是一个团队性的，所以我们就对大家的背负能力要求更强一点，爬楼是一定要重视起来的，负重不要说是给自己去减负重，然后跑圈的时候也不要给自己去减圈，你假如能全力冲刺10圈，我们要求13圈，你先把这10圈冲下来，如果这次能冲到11圈就是你的进步，如果能冲到12圈就又是你的进步。
然后我们剩下这个我们也不摆烂，我把这跑完对吧？我们的每次训练如果能达到这样的效果就非常好了。然后路华今天晚上也就走了。然后大家送行是吧？对，然后我们也没有在大群里发，我们也没有在我们登协的大群里发，然后就知道的人也就在各位，然后还有路华亲属。
然后我们就还有啥要补充的吗？
纳姐
我就是想说一个大家现在各种训练，所以大家训练之前一定要看好我们的训练计划，要求多少瓶纱就是多少瓶纱，然后要求多少时间到，然后就多少时间到，好，然后像我们今天的话其实是有要求要继续训练的，一个绳结和装备穿戴，现在大家都没带，就我一个人带了，好寂寞，就是说大家都看好他要求要带什么东西，然后就带过来之后，然后我们就进行相应的训练，完就爬楼，然后该多少瓶沙多少瓶沙，然后带好自己的水，加上这样的话我是习惯用的，但是建议你们大负重的话也还是用一下，就也习惯一下刚刚让他使用。
然后一定要记得带上杖尖套要不会很吵影响到别人，而且的话希望大家爬的时候尽量脚步还是放心。
熊博
对我们不要说是为了求快对不对？
就按照休息步，我那天在给大家专门强调了，我们的目的是为了上去，我们目的不是速攀，我们又不是k天王，刷跑上去跑下来能力有多强。
纳姐
我们在我们团队里也不提倡对大家可以练一下自己的呼吸节奏，然后练一下休息步，就把保证自己就把天数完成，你负重量达到的情况下，然后我们的乘数完成其实就可以了，不至于说我就一定要对吧？像仁川一样我要跑上去对不对？然后也没有说一定要追求对，然后还有的话大家也可以带护膝，你们如果是铁西盖的话，当我没说保护好自己，对，就这样保护好自己，也不要说我要负重，然后要爬爬楼爬啥的地方去看。
熊博
对自己去习惯登山杖的用法，因为在山上你上坡你是一定要带这个东西的。
佩瑶
还有以后我们爬楼之前要做一下热身，热身高抬腿，然后是基本的热身动作，然后这里面有装备的队员，明天把旧包发给大家，大家爬楼时就背旧包。
姐纳
我今天跟长立讲了一下，然后大家有什么疑问或者是有什么不了解的地方，比如说今天要背大包小包，今天要不要再登上，这种问题就完全可以在群里面提前问，对，不要到了这里就说原来要带。
佩瑶
因为有的事情我们也不是都能想到，对。
纳姐
可能我们就有点想，当然说大家应该就是会带，比如说正在这样，我觉得大家都会带，结果大家都没有人带。
熊博
有事提前给明睿说，对，然后训练最好当天就补，因为没有时间去给你们再有时间补训的。
然后我们的要求明睿也会给大家发缺席训练多少次，就算你们退出，跟我们小学期的一样，而且这次我不会让明锐再反复给大家强调，因为你们其实我们在考试周的时候，我们没事就会发一次表格，然后催你们去补训，不会再有这种情况了。缺了的话我们因为记录已经写得很清楚了，对吧？我们也有自己事要忙，佩瑶他们都有自己的事情，因为都有自己的事情要忙，大家都是成年人了，这些东西提醒一次应该就可以了，可以做到。
纳姐
行，发个表格大家都看看清楚吗？
熊博
对，把职务再次明确一下，我上次跟你也说了，职务的话除了你的队长就是你最熟悉所有的眼中的职务你应该也知道，他的职务你应该也知道，然后本有的职务你也应该知道，后勤也是一样的，后勤应该用在哪？后勤把我们后勤的锅有几个锅，到时候在每个锅都做什么饭。
然后帐篷应该怎么分，然后我们要完成赞助，这里面没有外联是吧？
有。
你作为外联我们完成的赞助需要去准备什么的装备，就要跟他沟通好，我们怎么样才能拍出更好的装备，比如说诺克的帐篷，我们在本营区怎么布置这么多顶帐篷，我们是不是应该多在诺克的帐篷，或者是我们应该多在几顶上才能拍出傩哥想要的效果，然后我们的沙乐华的衣服是不是要提醒每个人都要带，然后虽然不往上穿，但是不是要在本地去合照，如果能在山顶大家都穿沙乐华的冲锋衣去抽拍照或者是旗子，这些东西全部要考虑进去，你要反就我们需要反复的去跟我们的装备沟通，跟设计师上沟通，我们刚才说了我们的整个植物，其实就是相当于我们为什么往年是没有述职大会的，我们今年准备了这个事情，就是为了让所有人都知道我们整个流程，这样才方便你们更好的开展工作。
我们今年做的好赞助会源源不断，我们明年还能有这么多的赞助，一个是对厦大登协有利，第二个对我们明年去爬更好的雪山，或者是爬去更远的地方，它是有利的。
然后我们今年这么多新装备，大家基本上可以说这样给你负责任的时候，你们用的都是新装备，这个需要大家一块去把赞助回馈完成了，因为人家给了我们这个东西，我们都是签了合同，大家一定要有契约精神，一定要契约精神都签了合同的，然后多沟通好吧，有什么问题都在群里说，重要的事情在群里说，然后艾特人或者是你有什么不懂的可以找我们都可以私聊，然后让我们发群公告也可以私聊我们所有人。
比如你想发个群公告要说明什么事情，就直接去说，不要憋在心里，有什么问题第一时间去沟通，不要压在心里，以便于到时候如果矛盾在山上爆发的话，让别人看笑话，我们在对外面说我们是一个整体，我们在山上也自己说了，不会批评大家。这个事情我们只给大家说一遍，我们永远是个整体，我们不会让别人看我们的洋相。你们也自己要有这个意识，就是我们有什么事要直接沟通，如果能在山下解决了，你比如说看我不顺眼，你在山下就应该跟我说，把这个事情咱们俩沟通清楚，然后在山上我们就没有矛盾，就是完成这个任务，然后到成都去happy。
佩瑶
行行，我还有两个要说，一个是明天中午12点之前要交队友评价，然后这个我群公告已经发过了，超时就要发通知的，然后还有大家不要把冲刺不当回事儿，我应该是觉得冲刺是难受的，是难受的精神胜利法，然后还有之前大家可能没有经历过那种每天都有训练的情况，我们后面疾病其实每天都有训练，所以其实训练量是很饱和的，对，也很难在第二天说能够完恢复到一个跟你预选期一样那种比较充沛的状态，所以在那种情况下，然后你还要去补充就是很难受很难受，而且大概率是补不完，补不完你很可能就上不了山。这个是大家自己得考虑好，就不要请假。然后不要让队友等你，我们接下来就也没有两日拉练了。
熊博
都是一直拉练，然后这一日拉练的话就需要我们去想好怎么去做赞助回馈了。
拍一些有意思的照片，如我这么跟你说会不会如果我们拍不到好照片就要用视频去替代，这个就没有办法，就是一定要我为什么给他，我最后再说一件事，为什么给俊毅说我们的山之泉要去发四边素人笔记，他没有要求，是因为他今年是第一年跟我们合作，我们想把我们厦大登协所有防潮垫全部换一遍，我们就需要明年接着跟他合作，但是他又投资了非常多的登山队，比如说是北航，他可能也有三成的赞助，他说他其实明年不景气，他还要去资助一次登山队，他一定要资助我们厦大，因为我们是最用心的。
然后火枫的话去年的话今年的话就没有给我们东西，我们对待我们现有的赞助商就是一定要有这个意识，如果你要削减对大学生登山社团的资助，留的那一家一定是我们一定是我们要给他期许再多一点，永远是要给他的期许多一点点，但也不要给我们队员过于的过多的负担，能把这个事情假如说我为什么说野盘一定要让我非登山队员去发私人笔记。能把这个任务给我们其他的队员，其他的那个人就可以分给，因为他们也享受了我们赞助的便利，我们拉到垫子大家是一起用的，也不光登山队员用，也不是说全靠我们登山队员来回馈，怎么样去保护我们的队员对吧？
因为这个事情还是比较重要的，怎么样去分流，比如说是比如说你好用，我一直薅着你用，你慢慢的话你就疲惫了，我肯定要薅着别人用。
不是说你不擅长这个事情你不能做，我那天说我说私人笔记我要求你们发，我就先发我也发了对吧？我们凡是什么职务要想干好就去，一定要让别人看到，你永远是对待这件事最认真的人，这样的话你有资格去让他们其他人做事。因为你已经先做了，别人没有理由不做好。
纳姐
好，我们走了。
楼主: 熊佩瑶
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