七千米攀登——海拔适应、体能储备与意志磨砺
本次攀登是我和皓晨的首次七千米攀登,也是协会的第三次七千米攀登,虽然很遗憾未能登顶,但在攀登途中也算有一定经验,所以记录下来,用来后人借鉴。在这里也期望协会有一天能完成攀登七千米的目标。下面我将以我的视角对此次慕峰攀登简单概述。
因为是以我的视角对攀登简述,所以先介绍一下我的攀登经历,以供参考:2020大峰5036,2021玉珠峰6178,2022乌库楚5526。然后因为本次攀登算是完完全全的商业攀登,没有什么自主性可言,所以也不像以往详细的攀登报告,仅仅简单记录一下此次行程。当然也不是说攀登报告有什么不好,只能说有利有弊,这一点我也会稍后详说。
关于攀登日程和营地
如图,在攀登日程上慕峰是极其漫长的,但这并不是说这样是不合理的,相反,针对于大众群体来说,这样的安排是相对科学的,能有效地保障冲顶率。事实上,登顶的大多数都是老老实实地按照这样的行程走下来的,不论是农大这样的高校队伍,还是梦幻高山、凯途等成熟的商业攀登队伍,都是按照这样的行程的。个人认为,对于七千的攀登,海拔的适应和运输间隙的休息是十分有必要的,从这个层面上来说,慕峰的“二拉”和之后的休息是十分具有必要的(即DAY14—DAY17),而这一点以我看来是对七千米的攀登相对普适的。所以,就以攀登日程这一点来说,我觉得本次的商业攀登是十分具有参考意义的。
当然,商业攀登为了满足客户的舒适性,在行程上也有一定的冗长性。在攀登过程中我们也碰见过有赶时间,直接跳过拉练,五天登顶,甚至速攀两天登顶的。当然,太过夸张也没有参考性,但我个人意见也认为行程可以做出一些精简。精简的话也分为两个版本,都只是我的个人意见,也仅供参考。
版本一(小速攀):Day1:BC——Day2:C1/C2——Day3:C2/C3——Day4:C3/summit——Day5:BC 不消说,这样的日程需要良好的高原适应能力及极强的体能,并不适合大部队。但这样的安排能跳过痛苦而冗长的拉练,并有充分的机动时间去调整天气窗口,如果有机会重来的话我个人可能选择这样的行程。
版本一(小自主):Day1:BC——Day2:BC休整——Day3:C1——Day4:C2——Day5:BC——Day6:BC——Day7:C1——Day8:C2——Day9:C3——Day10:summit——Day11:BC 这样的行程主要是删去了商业队比较漫长的休整时间,但仍然参考了运输和休息间隙,我觉得在经过一定锻炼是比较适合大部队行进的,当然,仍然也需要考虑意外情况留下的机动时间。
注:以上安排均未考虑帐篷事宜,运输只包括个人装备,实际情况还要具体判断。
而我们的这次实际行程为了赶一个好的天气周期是Day15下到BC,然后Day17冲顶,Day20下撤,不能说不好,毕竟很多其他队伍也是这样安排,只能说运气不好吧。
关于攀登:
考虑到如果是七千还有技术路段的话,那么基本可以判断这已经不在学生社团的能力范围内了。所以如果以后还有七千的攀登的话,大概率还是像慕峰这样,即七千高度的馒头山,基本无技术路段,例如卓木拉日康这类,宁金抗沙,唐古拉中央峰都需要慎重考虑。这样的条件下,慕士塔格的攀登经历或许也有一定的参考性。
就像我的标题所说的那样,对于这样的山峰,主要靠海拔适应,体能储备和意志坚持这三个点。如果因为没有技术路段而小瞧这样的山峰,那就可以吃大亏了。我自认为体能算是比较好的了,但仍然差点走崩好多次,如果以现在登山队的体能来衡量,我觉得在不考虑高反的情况下,依然不能确保有一个人能完成这座山峰。体能真的很重要,在这次攀爬过程中,很多人,包括我们的队友都是体能耗尽而被向导拖下来的。对于这样的山峰,无论是向导还是队员都就一个字:熬。面对漫长的雪坡,你只能咬紧牙关走下去。这样的情况下,意志力也很重要,这也就涉及到登山心理这个老生长谈的问题了,我也就不多说了,反正坚持很难,但放弃是很容易的。那么面对这样的情况应该如何训练准备呢,我和皓晨都认为,除了日常训练加大加量之外,实际拉练也是非常重要的,因为再怎么爬楼,还是比不上外出负重拉练一趟。所以,如果目标山峰是七千米的话,可能就得考虑一下压缩技术训练增强拉练了。
关于队伍:
商业攀登很大一个问题就是队伍构成,因为大家都是交钱来的,互相没有什么约束力可言,而且都想冲顶,所以你无法强迫替别人做出下撤的决定。而这样的问题不仅存在于我们此次的队伍中,也存在于各支其他队伍里,这无疑会影响队伍的冲顶率,因为向导的数量是有限的。而这样的问题表现在我们的队伍可能就有两个层面,一是老队员尤其是校外老队员的约束力不足,二是新队员良莠不齐,尤其是在海拔适应方面。这样的话,我觉得得明确两个点,一是攀登队长和队长对全队拥有绝对的约束力,校外老队员也一样,要么干脆取消校外老队员的名额;二是新队员从冬训队选择,提前说好,保证有高海拔的经历,减小不确定因素。
关于氧气:
不管吸不吸,都带上!不一定每人一瓶,但一定要确保有,这是对我们容错率的巨大保证,无论是急性高原病还是冲顶都是这样。
以上就是我的攀登概述,仅从个人经验,以供参考,欢迎补充。
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