时间:2023年12月9日
地点:厦大翔安装备室、小巨蛋草坪
人员:彭智豪、厚穆谯、刘赫、安文勇、叶子、郑鹏程、张钧南、王郁妍、江泽坤、史文彬、李翔屹、高雅婷、田雪、蒋怡灵、刘若彤、彭硕、唐珺瑫、李美筑、彭瑾、殴燕飞、贺豫杭
迟到:殷锐扬(早中晚都迟到)
请假:早:唐文森、王家墨、李苏真、贾吾桐
晚:李季凇
全天:古海玲
内容:
【绳结复习】
郑鹏程给大家完整演示了所有绳结,老队员穿插在新队员中进行辅导。相比第一次绳结教学,本次复习效果不错,部分新队员已经能在保证正确率的基础上练习提升速度。
【上升下降、营建、结组、滑坠制动】
安文勇和厚穆谯演示上升下降,彭智豪演示营建,刘赫和郑鹏程演示滑坠制动和结组。新队员分成三组轮流练习三个项目,老队员辅导验收。新队员第一次试穿冰爪并进行冰坡行走训练。
【装备讲座】
装备讲座由刘赫讲解。结合实物展示,刘赫非常全面且细致地讲解了登山所涉及的基本装备、公共装备及技术装备,并为大家提供了一些选购建议。
【总结会与行前会】
总结会上,老队员重申了纪律问题以及对下次训练的熟练度要求,新队员分别发表今日感受。总体节奏紧凑,练习有成效。行前会上,老队员交代次日仙灵旗拉练注意事项。
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